機(jī)關(guān)工會(huì)活動(dòng)方案

—機(jī)關(guān)工會(huì)活動(dòng)方案【工會(huì)活動(dòng)方案一】

為調(diào)開工會(huì)干部參與我運(yùn)動(dòng)我健康我歡樂健身活動(dòng)的主動(dòng)性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)確定進(jìn)行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順當(dāng)實(shí)施，特制定本方案。

一、活動(dòng)目的：

1、增加工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。

2、愉快心情，緩解工作壓力，增加體質(zhì)。

二、競(jìng)賽時(shí)間：20XX年9月23日（8：00簽到，8：30競(jìng)賽）

三、競(jìng)賽地點(diǎn)：雙興小學(xué)田徑場(chǎng)

四、參賽人員：區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。

五、工程設(shè)置：托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家

六、報(bào)名方法：

每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶X工程（1X3項(xiàng)）參與。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：依據(jù)報(bào)名情況錄用相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次賜予嘉獎(jiǎng)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。

八、報(bào)名日期：請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。

工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)工程設(shè)置

1、托球跑

工程說明：競(jìng)賽距離20米；乒乓球必需放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，假如球在托送途中掉到地上，選手必需回到起點(diǎn)重新開頭；在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好

2、雙腿夾球走

工程說明：競(jìng)賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后連續(xù)競(jìng)賽；雙手必需放至身體兩側(cè)，不行用手扶球。

3、摸石過河

工程說明：競(jìng)賽距離20米；每個(gè)運(yùn)發(fā)動(dòng)二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿；聽到裁判員發(fā)出各就位口令后，運(yùn)發(fā)動(dòng)兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)發(fā)動(dòng)即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最終一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成果。

4、定點(diǎn)投籃

工程說明：運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)賽時(shí)站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成果；如成果相等，以先投中者名次列前。

5、一分鐘跳繩

工程說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。

6、踢毽子（小雞毛毽）

工程說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)相互踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘勝利次數(shù)多者名次列前。

7、金豆搬家

工程說明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；競(jìng)賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成果。

【工會(huì)活動(dòng)方案二】

為展現(xiàn)機(jī)關(guān)干部風(fēng)采，豐富職工文化生活，不斷增進(jìn)友情，提高機(jī)關(guān)干部凝聚力，街道機(jī)關(guān)工會(huì)準(zhǔn)備在中秋節(jié)暨國慶節(jié)前夕舉辦雙節(jié)同慶機(jī)關(guān)干部趣味競(jìng)賽。

活動(dòng)主題：和諧、友情、進(jìn)步

活動(dòng)時(shí)間：9月下旬

活動(dòng)地點(diǎn)：XXX

競(jìng)賽工程：

第一項(xiàng)：共同進(jìn)步（雙人跳繩）

競(jìng)賽規(guī)章：一男一女為一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內(nèi)跳的最多的.那組獲勝。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)2名；二等獎(jiǎng)2名；紀(jì)念獎(jiǎng)12名。

參與人數(shù)：每個(gè)工會(huì)小組4名，共16人。

第二項(xiàng)：擠眉弄眼（吃餅干）

競(jìng)賽規(guī)章：參與人員把餅干放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內(nèi)吃的數(shù)量多的獲勝。掉落的不計(jì)數(shù)，用手幫忙的不計(jì)成果。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：抽簽分兩輪競(jìng)賽，每組取一等獎(jiǎng)1名。

共計(jì)一等獎(jiǎng)2名；紀(jì)念獎(jiǎng)6名。

參與人數(shù)：每個(gè)工會(huì)小組4名，共16人

第三項(xiàng)：吹球入碗

競(jìng)賽規(guī)章：在桌上放五個(gè)碗，都裝滿水，從第一只碗開頭吹乒乓球，始終吹到第五只碗，誰吹的時(shí)間最少，就算獲勝。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：抽簽分2輪競(jìng)賽，每組取一等獎(jiǎng)1名；紀(jì)念獎(jiǎng)3名；

共計(jì)一等獎(jiǎng)2名，紀(jì)念獎(jiǎng)6名.

參與人數(shù)：每個(gè)工會(huì)小組2名（不限男女），共8人。

第四項(xiàng)：爭(zhēng)先恐后（推球）

競(jìng)賽規(guī)章：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球，發(fā)令后，快速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：抽簽分2輪競(jìng)