學習心理測試

2007學年第三期杭師大附中學生處心理健康教育室心理社主編學習心理測試 你的學習動機 如何*我已經(jīng)不想學習，想去找份工作。我把自己的時間平均分配在各科上。除了老師指定的作業(yè)外，我不想多做。如果沒有人督促我，我很少主動學習。我一讀書就覺得疲勞和厭煩，只想睡覺。如果有不懂的地方，我根本不想弄懂它。我?guī)缀鹾敛毁M力地就能實現(xiàn)自己的學習目標。我常想不用花太多的時間成績也會超過別人。為了對付每天的學習任務，我已經(jīng)感到力不從心了。我總是為了同時實現(xiàn)幾個學習目標而忙得焦頭爛額。我給自己定下的學習目標，多數(shù)因做不到而不得不放棄。我迫切希望自己在短時間內(nèi)就大幅度提高自己的學習成績。為了實現(xiàn)一個大目標，我不再給自己制定循序漸進的小目標。只在我喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。我認為課本上的基礎知識沒什么可學的，只有讀大部頭作品才有意思。評分規(guī)則對問題給出是”“”回答。是”吩，“否”0分，將得分相加，算出總分。11~15分：說明學習動機上有嚴重問題和困惑，需要調(diào)整。5~10分：說明學習動機上有一定問題和困惑，可調(diào)整。建議:1、2、建議:1、2、3、4、明確學習目的和意義：強化學習動機，培養(yǎng)獨立進取的個性。注意調(diào)整學習動機的水平。設定中等難度的學習目標。5、培養(yǎng)良好的集體氛圍。做筆記的方法◎課前預習假如你的腦海中已具備了跟主題有在老師講課時做筆記的方法◎課前預習假如你的腦海中已具備了跟主題有在老師講課時要求自己帶筆記自然做要求自己帶筆記自然做很容易就進入狀況。在課前，先查好書本中的定義與解釋，著概念去上課，一邊聽講，腦海中也更能迅速的組織上課內(nèi)容，的流暢?！驍y帶做筆記的工具在上課時，帶著課程大綱和講義是很好的習慣。 當然，課本是不可或缺的要件，更別忘了帶一本筆記本。 你可以針對每個科目準備一本筆記本，也可以將一本活頁筆記本拆開成好幾部分，分別在每堂課上使用?！虮С种鲃拥男膽B(tài)如果你能問自己：“哪些是我想記住的重點？ 那么做一份有意義的筆記就容易多了。你可以先整理出一個大架構， 然后把吻合的素材一一嵌入。與其紀錄那些無意義的細節(jié)，不如努力找該科目對你個人有意義的部分。。心無旁鶩上課聽講做筆記，最怕因分心而破壞了原有的完整性。 而增進注意力的方法之一，就是在你分神時抓住自己，并拉回到現(xiàn)實狀況中。。上課時注意各種提示老師會提醒你需要注意的重點，例如：“這之間主要的不同點在于 ”“另一個重要的特質是” ”“這個到時候會考！”“想想看，?”“你們認為，??怎么樣？”“這一點相當重要，要記下來！”老師的聲音和抑揚頓挫也會給你一些重點的暗示，而這些暗示則顯現(xiàn)出所講內(nèi)容重要性的差異?“SQ3R”study方法RM⑴概覽(Survey):即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。⑵問題(Question):在學習時，要把注意力集中到人、事、時、地、原因等基本問題上，同時找找自己有哪些不懂的地方。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。⑶閱讀(Read):閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。(4)背誦(Recite):讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶，又有助于提高表達能力，⑸復習(Review):在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少。興趣是最好的老師！假如沒了她，那花的時間和精力是多大，你應該想的到，所以你應該有努力的沖動，你為了什么而學習，即你的學習方向是什么？僅僅是為了這是一種義務去學嗎？例如我喜歡文科，而不喜歡數(shù)學，所以我很難把數(shù)學學好?那問題是我沒有學習的天賦嗎？可想而知，我是因為興趣?但興趣是死的嗎？N0,愛好都可以變，何況是興趣?我為了改變我的興趣，我把自己的過去總結了，要發(fā)展興趣，我試著自己去做一個幾何難題，我花時間讓自己終于把自己認為不可能做出來的題竟然解決了，那種成功感簡直比中彩票更快活，從此，我發(fā)現(xiàn)自己是有能力做好的，成功感越多，興趣就越多。興趣是要自己去找的，是要自己不斷積累的，讓自己去做挖金的人，而不要讓自己守株待兔，找興趣就似找樂，那又何樂而不為呢？！學習興趣是慢慢培養(yǎng)出來的，不要把學習當作負擔，把它當作你的朋友，也許有時候朋友會發(fā)脾氣，你要耐心的對待它。學習興趣是學習與興趣密不可分的，你要從興趣入手來看待學習，慢慢就會有所提高。

良好環(huán)境利于記憶X?I長時間地伏案學習，在感到疲勞的時候，記憶力X?II也就因之而減弱了。這時就要稍事休息，讓眼睛和大：腦恢復疲?；蛘呙嫦蜃雷?，坐在原位活動活動手臂，I稍微松弛一下；或玩玩塑料做的模型，翻翻漫畫冊，：聽聽音樂等。這些，對于新振奮精神以提高繼續(xù)學I習的效率，對于增強記憶力，都是有必要的。但是，i這們做的目的必須是為了振奮精神以利于學習。 否則，［果不明確目的所在，有時就會弄得自己到了學習的i時候還在戀休息。所以，如果自己不是注意力很專i注的人，在學習的時就不要在桌子上放置塑料模型；和漫畫集之類的東西。手頭放這類東西，使人心頭|不踏實，學習時看到它們則容易分神。如可能的話，！最好是把學習的場所和散心的場所分隔開。如果不|能，就要把學習場所好好整頓一番，以使自己在學習：過程中受干擾，不受刺激。甘勿在日揮手向亡ia甘勿在日揮手向亡ia\i-E有時覺得非看一會兒小說不可。為了避免這種心理的產(chǎn)生，我們必須增強自己的毅力。此外作為學習用的房間、桌布