武漢體育學(xué)院籃球?qū)I(yè)課教案運(yùn)本第七學(xué)期

武漢體育學(xué)院技術(shù)課教案武漢體育學(xué)院技術(shù)課教案周數(shù) 23 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)傳球配合技術(shù)2、復(fù)習(xí)快攻配合。3、復(fù)習(xí)三打三切分配合4、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、柔韌性練習(xí)、追球、傳球二、基本部分㈠、傳球配合㈡、快攻1、二打一對三打二2、二打二3、三打三切分㈢、學(xué)習(xí)防守中鋒的基本方法㈣、教學(xué)比賽㈤、專項(xiàng)三人直線2X5拍三、結(jié)束部分1、2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 24 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1力量訓(xùn)練2、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)傳切配合4、教學(xué)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)㈡宣布課的任務(wù)檢查服裝安排處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、雙人操2、老鷹捉小雞二、基本部分㈠、運(yùn)球一幫一㈡、傳切配合㈢、力量下肢60?130X5上肢40?70X40X30X20X10㈣、投籃100次二、結(jié)束部分1、2、小結(jié)回收器材課后評議與小結(jié)課外作業(yè)周數(shù) 25 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、一幫一練習(xí)，通過學(xué)習(xí)冋隊(duì)隊(duì)員的特長。教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡宣布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、貼膏藥2、運(yùn)球二、基本部分㈠、一幫一特長技術(shù)訓(xùn)練㈡、教學(xué)比賽、一打一、五打五㈢、專項(xiàng)素質(zhì)拍球三人直線2X5㈣、投籃三、結(jié)束部分、放松慢跑2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 26 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)傳球配合技術(shù)，提高傳球動(dòng)作速度。2、復(fù)習(xí)快攻結(jié)束部分配合，注意傳球配合。3、復(fù)習(xí)切分配合，熟練配合路線。4、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、柔韌操2、運(yùn)球捉單不捉雙3、專項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)分散二、基本部分㈠、傳球配合1、側(cè)手傳球2、單手胸前傳球3、背后傳球㈡、切分配合四打四㈢、快攻1、二打一變?nèi)蚨?、三人直線拍球3、三打三快攻比賽㈣、素質(zhì)連續(xù)跑跳換圈三、結(jié)束部分1、2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 27 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)，熟練傳球方法與運(yùn)球銜接2、力量素質(zhì)，提上下肢最大力量3、教學(xué)比賽4、心肺功能測試到最大吸氧氣教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)㈡宣布課的任務(wù)檢查服裝安排 處見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、柔韌性練習(xí)2、運(yùn)球找人游戲二、基本部分㈠、傳球㈡、力量60X5X180X5X190X5X1110X20個(gè)上肢40X100X2㈢、測試㈣、教學(xué)比賽對體育系 98二、結(jié)束部分1、罰球2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 28 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、柔韌性練習(xí)2、貼膏藥3、足球二、基本部分㈠運(yùn)球1、一幫一練習(xí)2、自由運(yùn)球?qū)嵓墷?、傳?、四傳三搶2、互傳㈢、投籃1、100中2、100中勾手三、結(jié)束部分1、罰球2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 29 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)上籃技術(shù)，提高上籃控制能力2、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，熟悉球性。3、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)，提高配合傳球質(zhì)量。4、兩人配合練習(xí)教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)2、腳落地游戲3、拋球二、基本部分㈠、運(yùn)球㈡、雙腳跳上籃㈢、傳球配合㈣、二打二配合㈤三打三配合㈥素質(zhì)：踝關(guān)節(jié)力量、手腕力量三、結(jié)束部分1、罰球2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 30 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)四打四配合，注意三點(diǎn)傳球4、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、雙人操2、分散游戲二、基本部分㈠雙腳起跳上籃㈡、二打二運(yùn)球㈢、學(xué)習(xí)四打四配合㈣、教學(xué)比賽三、結(jié)束部分、放松肌肉2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 31 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：對鐵路局教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、柔韌性練習(xí)1、運(yùn)球二、基本部分㈠運(yùn)球上籃（左手）㈡、快攻發(fā)動(dòng)比賽㈢、教學(xué)比賽對鐵路局㈣、對墻傳球 500㈤腹肌100KgX100次二、結(jié)束部分1、投籃2、投籃、小結(jié)、回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 32 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)傳球配合技術(shù)，掌握動(dòng)格方法2、復(fù)習(xí)力量，提咼力量能力。3、復(fù)習(xí)投籃技術(shù)教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、徒手操2、推墻跑的輔助練習(xí)二、基本部分㈠、下肢深蹲130公斤㈡、上肢臥推60X60個(gè)㈢、腹背肌練習(xí)㈣、投籃㈤傳球?qū)Χ⒔Y(jié)束部分1、罰球2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 33 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)2、復(fù)習(xí)快攻推進(jìn)技術(shù)3、學(xué)習(xí)快攻四打三戰(zhàn)術(shù)配合4、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、徒手操2、注意力集中練習(xí)二、基本部分㈠、傳球推進(jìn)技術(shù)㈡三人圍繞㈢、快攻四打三配合㈣、教學(xué)比賽對運(yùn)本97對運(yùn)本98對運(yùn)本99對運(yùn)本級預(yù)科㈤互蹲背人力量㈥勾手100次三、結(jié)束部分1、放松2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 34 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)上籃技術(shù)，掌握動(dòng)作的熟練性2、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)，要求應(yīng)用各種技術(shù)有想象力教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、2、全場自由運(yùn)球二、基本部分㈠、傳球和運(yùn)球上籃㈡、傳球1、結(jié)束部分傳球2、推進(jìn)傳球3、㈢、快攻1、三打二與四打三2、三打三快攻比賽㈣、教學(xué)比賽㈤素質(zhì)：腹肌三、結(jié)束部分1、投籃2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 35 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，加強(qiáng)快慢結(jié)合的能力2、復(fù)習(xí)上籃技術(shù)，提高各種投籃的應(yīng)變能力。3、復(fù)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)，了解四打三的配合方法4、學(xué)習(xí)進(jìn)攻聯(lián)防的戰(zhàn)術(shù)術(shù)路線教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、柔韌性練習(xí)2、全場搶運(yùn)球游戲、原地運(yùn)球二、基本部分㈠、運(yùn)球技術(shù)、左右運(yùn)、跨下運(yùn)5、背后接跨下㈡、上籃技術(shù)與腳步1、變向、跨下、左手㈢、復(fù)習(xí)快攻配合1、三打二變四打三2、三打三快攻比賽㈣、介紹一種連續(xù)進(jìn)攻聯(lián)防方 法㈤素質(zhì)：轉(zhuǎn)體15KgX300三、結(jié)束部分、放松整理2、小結(jié)回收器材課 課外后評 作業(yè)議與小結(jié)周數(shù) 36 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)上籃技術(shù)，提高動(dòng)作方法技巧2、復(fù)習(xí)投籃技術(shù)，提咼命中率。3、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、雙人操2、足球二、基本部分㈠、上籃㈡、投籃1、互檢2、自檢㈢、教學(xué)比賽㈣、運(yùn)球1、原地2、行進(jìn)做㈤素質(zhì)：背人二、結(jié)束部分1、放松2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 37 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)進(jìn)攻聯(lián)防，了解穿插傳球進(jìn)攻的方法2、復(fù)習(xí)防寸技術(shù)，提咼腳步動(dòng)作能力3、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、跑的輔助練習(xí)2、防守腳步動(dòng)作二、基本部分㈠、防過、防過徒手練習(xí)3、半防二防二4、半場四防四關(guān)門㈡、教學(xué)比賽要求：防守㈢、素質(zhì)：跑圈失一球跑一圈二、結(jié)束部分1、罰球2、小結(jié)回收器材課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 38 課次 上課日期 年 月 課的任務(wù)：調(diào)整課1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，熟練球性。2、復(fù)習(xí)投籃命中率，提高命中率3、勾手投籃，熟練技術(shù)教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教組織：成集合隊(duì)形一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、柔韌練習(xí)、足球、投籃二、基本部分㈠、防守步法1、滑步2、交叉步、投籃 100次㈡、運(yùn)球、、㈢、投籃㈣、勾手投籃㈤教學(xué)比賽2、小結(jié)回收器材

XXXXXXXXXXXXXXXXXX△組織：成體操隊(duì)形散開教學(xué)：學(xué)習(xí)做練習(xí)要求：利用身體貫性下壓組織：1）一個(gè)個(gè)跟做2）雙人組教法：講解示范要求：爭?？绮浇M織：一個(gè)個(gè)跟著做教法：講解示范，學(xué)習(xí)練習(xí)課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù)| 39 課次 |上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)傳球技術(shù)，掌握仃進(jìn)間投籃變傳球技術(shù)2、復(fù)習(xí)投籃技術(shù)，提咼命中率3、復(fù)習(xí)切分配合，注意切入與穿手移動(dòng)的銜接4、身體素質(zhì)，加速跑教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教組織：成集合隊(duì)形一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) ㈡布課的任務(wù)檢查服裝安排 處理見習(xí)㈢準(zhǔn)備活動(dòng)1、徒手操2、捉單不捉雙游戲二、基本部分㈠、傳球、側(cè)身、單手㈡、行進(jìn)間傳球1、直線二打一2、三打一變?nèi)蚨?、切分配?、前鋒切分配合方法：略半場五打五全場五打五㈤、追逐球跑15個(gè)三、結(jié)束部分1、罰球、小結(jié)回收器材課后評議與小結(jié)

XXXXXXXXXXXXXX 仿做要求：充分伸展，按節(jié)全做組織：兩人一組每個(gè)動(dòng)作100次原地100次運(yùn)球組織：分五組，兩人一組教法：講解示范要求：沒有間斷組織：分三組，五人一組求：接切分的技術(shù)教法：學(xué)生練習(xí)要課外作業(yè)周數(shù)周數(shù)37課次上課日期年月日課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)進(jìn)攻聯(lián)防，了解穿插傳球進(jìn)攻的方法2、復(fù)習(xí)防寸技術(shù)，提咼腳步動(dòng)作能力3、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分㈠組長集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)㈡宣布課的任務(wù)檢查服裝安排㈢準(zhǔn)備活動(dòng)處理見習(xí)1、跑的輔助練習(xí)2、防守腳步動(dòng)作二、基本部分㈠、防過、防過徒手練習(xí)3、半防二防二㈡、教學(xué)比賽要求：防守㈢、素質(zhì)：跑圈失一球跑一圈二、結(jié)束部分1、罰球2、小結(jié)回收器材課外課外作業(yè)課后評議與小結(jié)訓(xùn)練教案訓(xùn)練教案周數(shù) 、12 課次 30 上課日期 年 月 課的任務(wù)：教學(xué)比賽課，檢查半場縮小人盯人防守教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生：擔(dān)任裁判員，記分員三、開準(zhǔn)備會(huì)：按隊(duì)長分好的兩組開準(zhǔn) 針對對方的情況如何打好半場縮小 盯人防守。四、兩組分開跑籃五、教學(xué)比賽㈠目的、任務(wù)：1、檢查半場縮小盯人掌握的情況。2、在比賽中進(jìn)一步掌握半場縮小人盯人的方法。提高個(gè)人防守技術(shù)和能力。提高防守配合能力。提高整體防守。、將所學(xué)防守原則，防守方法運(yùn)用到比賽中。強(qiáng)整體防守。、加強(qiáng)針對性防守，加強(qiáng) 防守時(shí)的配合針對對方的情況，米取對策。針對 對方全隊(duì)和個(gè)人進(jìn)攻的特， 有目的有重點(diǎn)的進(jìn)行防守。㈢比賽時(shí)間：20'X2（純比賽時(shí)間），中間休息5?！?、總結(jié)：各組小結(jié)比賽情況。1、本組任務(wù)完成情況、完成任務(wù)的原因和沒有完成任務(wù)的 因。3、個(gè)人體會(huì)，收獲與存在的問題4、有何要求與建議小組總結(jié)時(shí)間：到下課前的 課 課外后評 作業(yè)議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 31 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)半場1防1（防有球隊(duì)員）2、復(fù)習(xí)半場2防2、學(xué)習(xí)半場協(xié)防（半場 3對3）4、學(xué)習(xí)半場擴(kuò)大人盯人防守戰(zhàn)術(shù)教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)㈡配合投籃：策應(yīng)跳投四、復(fù)習(xí)半場1防1（防有球隊(duì)員）㈠目的、任務(wù)、提高半場1防1的能力㈡練習(xí)方法：（按位置進(jìn)行練習(xí)）㈢要求：1、防有球隊(duì)員做到3防注意各種防守步法的綜合運(yùn)用。防守要注意連續(xù)性，即通常講的防1還要防2、防3五、復(fù)習(xí)半場2防2㈠目的、任務(wù)：1、熟練配合方法，提 咼半場局部防寸時(shí)配合的能力㈡練習(xí)方法：防中鋒與前鋒的配合 ，防后與前鋒的配合。㈢要求：提咼個(gè)人防守能力，在此基礎(chǔ) 上加強(qiáng)防守配合，提高協(xié)防能力。六、學(xué)習(xí)半場協(xié)防（33）的防守方法和原則。㈡講解示范（見圖）㈢配合關(guān)鍵：及時(shí)快速防守到位，并搶 占利的防守位置㈣練習(xí)方法：半場3對3進(jìn)攻隊(duì)員只做傳球瞄籃和原地運(yùn)球的進(jìn)攻動(dòng)作，協(xié) 助防守隊(duì)員練習(xí)選位。㈤要求：移動(dòng)積極，選位正確，緊逼持 球隊(duì)員一有機(jī)會(huì)，就下手搶斷球，力爭 造成對方失誤課 課外后外評議 作與 業(yè)小結(jié)周數(shù) 、12 課次 32 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)半場1防12、學(xué)習(xí)由攻轉(zhuǎn)守的半場擴(kuò)大人盯人防守戰(zhàn)術(shù)3、教學(xué)比賽教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)㈡配合投籃要求：按策應(yīng)跳投配合的方法和要求練 習(xí)注意提咼投籃命中率。四、復(fù)習(xí)半場11㈠任務(wù)：提高防守能力，為半場防守戰(zhàn) 術(shù)合打好基礎(chǔ)㈡練習(xí)方法：（同上次課）㈢要求：進(jìn)攻隊(duì)員投籃后，防守隊(duì)員要 擋防守戰(zhàn)術(shù)。五、學(xué)習(xí)由攻轉(zhuǎn)守時(shí)的半場擴(kuò)大人盯人 防守戰(zhàn)術(shù)。㈠目的、任務(wù)：1、學(xué)習(xí)并掌握由攻轉(zhuǎn)守時(shí)半場擴(kuò)大人盯人防守的方法。2、進(jìn)一步掌握半場擴(kuò)大人盯人防守的原則并提高防守能力，提高協(xié)防能力。㈡戰(zhàn)術(shù)關(guān)鍵：退到中線找人快，迫使持球隊(duì)員在剛過中線就停球，割斷持球隊(duì)員與其他隊(duì)員的聯(lián)系。㈢練習(xí)方法：5對5由半場進(jìn)攻開始，擴(kuò)大防守成功3次攻守交換。㈣要求：進(jìn)攻時(shí)一里失去球權(quán)，以取快的速度退到中場找人。六、教學(xué)比賽方法：全場5對520'X2要求：采用半場擴(kuò)大人盯人防守戰(zhàn)術(shù)。七、身體訓(xùn)練、收腹跳：（1015次）X3組、俯臥撐：（15次）X3組課 課外后評 作業(yè)議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 33 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)半場進(jìn)攻縮小人盯人戰(zhàn)術(shù)的分解練習(xí)。2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻半場縮小人盯人戰(zhàn)術(shù)掩護(hù)策應(yīng)連續(xù)進(jìn)攻法。教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 織教一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)㈡二人行進(jìn)間傳球和快攻結(jié)束 2打1四、進(jìn)攻半場縮小人盯人戰(zhàn)術(shù)的分解練習(xí)㈠目的、任務(wù)：掌握并熟悉進(jìn)攻半場縮小人盧 森戰(zhàn)術(shù)時(shí)局部的配合方法。㈡分解練習(xí)方法1、 后衛(wèi)與內(nèi)呂鋒的策應(yīng)投籃（及二機(jī)會(huì)）2、后衛(wèi)、前鋒、中鋒 3人左側(cè)掩護(hù)配合。3、后衛(wèi)、前鋒、中鋒 3人右側(cè)掩護(hù)配合。 ㈢要求1、在未加防守的情況下應(yīng)熟悉配合方 法，選擇合的時(shí)機(jī)，移動(dòng)及到位，傳球及時(shí) 到位。2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻半場縮小人盯人戰(zhàn)術(shù)：掩護(hù)策應(yīng) 連進(jìn)攻。㈠任務(wù)：學(xué)習(xí)并基本掌握運(yùn)用掩護(hù)策應(yīng)連續(xù)進(jìn) 攻場縮小人盯人戰(zhàn)術(shù)的方法。㈡講解、示范1、 落位采用單中鋒 2—2—1落位2、進(jìn)攻點(diǎn)｛④、③、②｝第一回合｛①、⑤｝第二回合｛①、⑤、②、④｝第三回合㈢戰(zhàn)術(shù)關(guān)鍵：1、 每個(gè)隊(duì)員都熟悉戰(zhàn)術(shù)配合方法其變化。2、每個(gè)隊(duì)員都清楚自己所打位置的職責(zé)。3、根據(jù)防過隊(duì)員的情況“死打活變?！雹杈毩?xí) 法：、半場5對5,要求防守隊(duì)員消極防 守。2、半場5對5，要求防守隊(duì)員積極防守（五）、要求：1、由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，先快速落位。2、進(jìn)攻積極、堅(jiān)決3、投籃后積極拼搶籃板球。六、身體訓(xùn)練 方法：1、雙腳起跳雙手摸板20次。2、單腳起跳摸籃圈2課外作業(yè)課后評議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 34 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)個(gè)人位置技術(shù)2、復(fù)習(xí)進(jìn)攻半場縮小人盯人的局部配合。3、復(fù)習(xí)進(jìn)攻半場縮小人盯人戰(zhàn)術(shù)教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)㈡二人行進(jìn)間傳接球上籃和快攻結(jié)束 2打1。四、個(gè)人位置技術(shù)㈠目的、任務(wù)：結(jié)合進(jìn)攻縮小人盯人戰(zhàn) 術(shù)合時(shí)個(gè)人位置上的技術(shù)而進(jìn)行練 習(xí)。㈡練習(xí)方法：1、后衛(wèi)隊(duì)員的策應(yīng)跳投。2、前鋒位置上接球跳投。3、中鋒隊(duì)員背對籃接球后一假動(dòng)作一轉(zhuǎn)身一跳投。㈢要求：從實(shí)際出發(fā)，提高個(gè)人位置上的攻擊力，提高投籃命中率。五、進(jìn)攻半場縮小人盯人的局部配合㈠目的、任務(wù)：提高局部配合的意識(shí)，能力和成功率㈡配合方法：1、前鋒隊(duì)員利用中鋒定位掩護(hù)。、后衛(wèi)與前鋒隊(duì)員的后掩護(hù)接“二機(jī) 會(huì)”㈡要求首先明確該配合是整體戰(zhàn)術(shù)的 部分一個(gè)局部，投籃后搶籃板球。六、復(fù)習(xí)掩護(hù)策應(yīng)連續(xù)進(jìn)攻法進(jìn)攻半場 小盯人戰(zhàn)術(shù)㈠練習(xí)方法半場5對5㈡要求、按戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)“死打活變?！薄l(fā)揮個(gè)人位置上的攻擊力和個(gè)人的 擊力。課后評議與小結(jié)課后評議與小結(jié)課外作業(yè)周數(shù) 、12 課次 35 上課日期 年 月 課的任務(wù)： 、復(fù)習(xí)個(gè)人位置技術(shù)。2、復(fù)習(xí)進(jìn)攻半場縮小人盯人的局部配合。3、教學(xué)比賽教學(xué)容 與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶㈡二人行進(jìn)間傳接球上籃快攻結(jié)束 2打1。四、個(gè)人位置技不。㈠任務(wù)：進(jìn)一步提高投籃命中率。 ㈡練習(xí)法：按位置分3組。㈢要求：進(jìn)一步提咼命中率五、進(jìn)攻半場縮小人盯人的局部配合。㈠任務(wù)：提高配合意識(shí)和成功率并 ㈡配合法：、左側(cè)前鋒利用中鋒定 位掩護(hù)橫切接球上籃。、右側(cè)后衛(wèi)與前鋒的后掩護(hù)接 "二機(jī)會(huì)”㈢練習(xí)方法：（按上次課方法練習(xí)）㈣要求：注意觀察防守隊(duì)員的防過方法和意圖，“死打活變”，提高配合的默契性和成功率。六、教學(xué)比賽㈠目的：進(jìn)一步體會(huì)以策應(yīng)掩護(hù)連續(xù)進(jìn)攻縮小人盯人的方法。㈡方法：全隊(duì)5對5。㈡要求：1、各組按攻、守半場縮小人盯人的原則和方法比賽。、按戰(zhàn)術(shù)成功一次得 5分3、積極防守，積極拼搶籃板球。課外課外課后評議與小結(jié)作業(yè)周數(shù) 、12 課次 36 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)快攻結(jié)束2打。、外圍2防。 （2—1—1區(qū)域候防的分解練習(xí)）3、防滑底線4、復(fù)習(xí)2—1—2區(qū)域候防。教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)。㈡全場面次策應(yīng)傳球變叉空切上籃練 習(xí)。習(xí)方法：見圖。四、復(fù)習(xí)快攻結(jié)束2打1。㈠目的：提高2打1的能力和成功率。㈡練習(xí)方法：（略）㈢要求：運(yùn)球吸引法，強(qiáng)行突破上籃法，快速傳球法；縱深隊(duì)形進(jìn)攻成功；2分、籃板球：1分。五、復(fù)習(xí)2—1—2區(qū)域聯(lián)防的分解練習(xí)。㈠目的：進(jìn)一步掌握并熟練 2—1—2區(qū)聯(lián)防局部配合的。方法：提高外圍2防3和防留底線能力。練習(xí)方法：1、外圍2防3（見圖）要求：對持球隊(duì)緊逼，另一防守隊(duì)員注 意移動(dòng)到協(xié)防位置。2、防留底線的配合（見圖）要求：盯人防守，卡賭、護(hù)送、交接。六、復(fù)習(xí)2—1—2區(qū)域聯(lián)防。㈠目的：提高2—1—2明確防區(qū)，移動(dòng)積極擴(kuò)大防守。㈡練習(xí)方法：半場5對5。全隊(duì)分兩組。守5個(gè)球（對方失誤，搶到防守籃板） 攻守?fù)Q。 課外后評 作業(yè)議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 37 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)快攻結(jié)束2打。2、復(fù)習(xí)2—1—2聯(lián)防的分解練習(xí)。3、復(fù)習(xí)2—1—2區(qū)域聯(lián)防教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)。㈡全場兩次策應(yīng)傳球變叉空切上籃練 習(xí)。習(xí)方法：見圖。四、復(fù)習(xí)快攻結(jié)束2打1。㈠練習(xí)方法：運(yùn)球吸引法，強(qiáng)行突破上籃法，快速傳球法。㈡要求：（同上次課）五、復(fù)習(xí)2—1—2區(qū)域聯(lián)防的分解練習(xí)。㈠任務(wù)掌握熟練 2—1—2聯(lián)防時(shí)“關(guān)門”，圍守內(nèi)到中鋒局部配合方法，提 高守能力。㈡練習(xí)方法：、復(fù)習(xí)“關(guān)門”配合（見 圖要求：掌握好配合時(shí)間， “關(guān)門”時(shí)不要有附加動(dòng)作，以免犯規(guī)要求：移動(dòng)快速，外線防守與內(nèi)線防守 隊(duì)配合防守協(xié)調(diào)， 緊緊將進(jìn)攻隊(duì)員圍 住，使不便接到球。六、復(fù)習(xí)2—1—2聯(lián)防。㈠任務(wù)：根據(jù)上次課和本次課復(fù)習(xí) 2—122—1—2聯(lián)防的方法。㈡練習(xí)方法：同上次課。㈢要求：整體防守與局部防過有機(jī)地聯(lián) 系來。課 課外后評 作業(yè)議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 38 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)快攻中，后場 2打。2、學(xué)習(xí)后衛(wèi)與前鋒位置防守時(shí)的跟防與交接。① 學(xué)習(xí)后衛(wèi)與前鋒位置防守時(shí)的跟防與交接。② 學(xué)習(xí)防后衛(wèi)隊(duì)員斜插底角3、復(fù)習(xí)2—1—2區(qū)域聯(lián)防教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)。㈡全場兩次策應(yīng)傳球變叉空切上籃練習(xí)。四、學(xué)習(xí)快攻中、后場2打1。㈠練習(xí)方法：（見圖）㈡要求：（沒有把握的傳球不傳守可運(yùn) 球進(jìn)。五、學(xué)習(xí)2—1—2聯(lián)防的分解練習(xí)。㈠任務(wù)：后衛(wèi)與前位置防寸的跟防與交 換防后衛(wèi)隊(duì)員斜堵底角時(shí)的防守方 法。㈡練習(xí)方法：（見圖）六、復(fù)習(xí)2—1—2聯(lián)防。㈠任務(wù)：將所學(xué)的局部配合方法，運(yùn)用到2—1—2整體防守中去。㈡要求：注意協(xié)防又注意對重點(diǎn)和重點(diǎn) 人的防守。制造搶斷球機(jī)會(huì)，拼搶籃 板球。㈢：練習(xí)方法：半場 5對5攻防七、身體訓(xùn)練。課 課外后評 作業(yè)議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 39 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)快攻結(jié)束2打。2、復(fù)習(xí)半場1對1。3、復(fù)習(xí)個(gè)人位置技術(shù)。4、學(xué)習(xí)2—3聯(lián)防。教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)。㈡有防守的兩人傳球上籃練習(xí)四、學(xué)習(xí)快攻結(jié)束2打2。㈠目的、任務(wù)：學(xué)習(xí)并基本掌握快攻結(jié) 束2打2的方法，提高快攻結(jié)束 2打2的能力。㈡講解、示范：1、運(yùn)球掩護(hù)進(jìn)攻法。2、給持球隊(duì)員掩護(hù)進(jìn)攻。3、傳切進(jìn)攻法。4、空切進(jìn)攻法。（三）配合關(guān)鍵、打何種配合，兩人要默契，一看冋伴的眼神或做動(dòng)作就知道同伴打什么配合。㈣要求：結(jié)合“二機(jī)會(huì)”突破上籃、急 停跳投技術(shù)。五、復(fù)習(xí)半場1防1。六、復(fù)習(xí)個(gè)人位置技術(shù)（前鋒、中鋒、 衛(wèi)）七、學(xué)習(xí)2—3聯(lián)防㈠目的、任務(wù)、學(xué)習(xí)并基本掌握 2—3聯(lián)防的方法。㈡講解、示范1、外圍2防3。2、防留底線。3、防突破時(shí)關(guān)門。㈢戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵：加強(qiáng)籃下和底線一帶的 防不許進(jìn)攻隊(duì)員輕易地在這一帶接 球。四、練習(xí)方法：半場 5對。課 課外評后 作業(yè)評議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 40 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)快攻2打。（攻守轉(zhuǎn)化）2、投籃練習(xí)，提高個(gè)人位置上的投籃命中率。3、學(xué)習(xí)1—2—2聯(lián)防。教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)。㈡有防守的兩人傳球上籃練習(xí)四、學(xué)習(xí)22㈠目的、任務(wù)：、學(xué)習(xí)并基本掌握全場 2打2的方法，、提高快速搶攻和由攻轉(zhuǎn)守快速轉(zhuǎn)化 的識(shí)和能力。、在咼強(qiáng)度，咼速度和對抗屮提咼技 術(shù)用的能力。㈡練習(xí)方法：（見圖）全隊(duì)分成二大組，進(jìn)行練習(xí)。（三）要求：攻守轉(zhuǎn)化要快，進(jìn)攻推進(jìn) 傳切，空切掩護(hù)結(jié)合起來運(yùn)用。五、投籃練習(xí)六、學(xué)習(xí)1—2—2聯(lián)防㈠目的、任務(wù)、學(xué)習(xí)并基本掌握 1—22聯(lián)防的方法。㈡練習(xí)方法：半場5對5，全隊(duì)分成兩大組。、球動(dòng)進(jìn)攻人不移動(dòng)，防過隊(duì)員體會(huì) 防的方法，并選擇防守的位置。、傳球結(jié)合空切，穿插移動(dòng)，但速度 不太快。㈢要求：對持球隊(duì)員緊逼，特別是后衛(wèi)隊(duì)員其他隊(duì)員注意貫徹“球、人區(qū)” 防守原則，加強(qiáng)保護(hù)和協(xié)防。課 課外評后 作業(yè)評議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 41 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)全場2打2（攻守轉(zhuǎn)化）、復(fù)習(xí)1—2—2聯(lián)防教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教一、整隊(duì)，點(diǎn)名，報(bào)告本課的任務(wù)二、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)㈠一般準(zhǔn)備活動(dòng)：由值日生帶領(lǐng)。㈡有防守的兩人傳球上籃練習(xí)四、復(fù)習(xí)全場2打2（攻守轉(zhuǎn)化）㈠目的、任務(wù)：、進(jìn)一步掌握全場 2打2的方法。2、進(jìn)一步提咼攻、守轉(zhuǎn)化的意識(shí)。㈡練習(xí)方法：（同上次課）全隊(duì)分成二大組，進(jìn)行練習(xí)。（三）要求：在本規(guī)定時(shí)間內(nèi)記全組總 分，多者為優(yōu)勝組，負(fù)的組愛罰。五、復(fù)習(xí)1—2—2聯(lián)防㈠目的、任務(wù)：進(jìn)一步掌握 1—2—2聯(lián)防的方法提高1—2—2聯(lián)防的防守能力和各位置協(xié)防的能力。㈡練習(xí)方法：半場5對5，全隊(duì)分兩組，防守成功5個(gè)球后，攻、防交換。㈢要求：各組必須守1—2—2聯(lián)防并重防外圍隊(duì)員的傳球和投籃，一量球傳 到內(nèi)線隊(duì)員手中，外線防守隊(duì)員注意快 速回縮協(xié)防保護(hù)。課 課外評后 作業(yè)評議與小結(jié)周數(shù) 、12 課次 42 上課日期 年 月 課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)快攻結(jié)束3打2）、復(fù)習(xí)半場1防1（防接球及對方接球后的 1防1）3、投籃練習(xí)，提高投籃命中率。4、學(xué)習(xí)對位聯(lián)防教學(xué)容與要求 時(shí)間 次數(shù) 組織教法