體育課立定跳遠教學(xué)反思

體育課立定跳遠教學(xué)反思作為一名到崗不久的人民老師，我們要有很強的課堂教學(xué)力量，通過教學(xué)反思能很快的發(fā)覺自己的講課缺點，教學(xué)反思應(yīng)當(dāng)怎么寫才好呢？這次帥氣的我為您整理了8篇體育課立定跳遠教學(xué)反思，盼望能對您的寫作有肯定的參考作用。

立定跳遠教學(xué)反思篇一

五月是激情似火的，六月卻是收獲的。一班級的孩子從20xx年的不知所云到20xx年的有所收獲，我的內(nèi)心是洶涌澎湃的?；仡櫛緦W(xué)期，我在上立定跳遠課時發(fā)覺，一班級的孩子并不是你想象中的那樣“聽話”，他們愛玩新奇好玩味的活動，由于立定跳遠上學(xué)期已學(xué)過，教學(xué)內(nèi)容又枯燥，而我還是按著老方法，先教立定跳遠的方法，然后讓同學(xué)練習(xí)，練完以后同學(xué)大腿酸痛，走路困難，笑起來小腹痛苦，剛開頭時，同學(xué)們還能夠比較仔細地練習(xí)，幾次下來，同學(xué)變“乖”了，有一部分同學(xué)開頭練習(xí)動作變形，邊跳邊玩，以削減練習(xí)后的身體反映程度，我發(fā)覺后，特別生氣地批判了他們，但從他們的練習(xí)狀況來看，我知道他們還是不想練。我問自己？也問同學(xué)？得到了一些啟示，假如多運用嬉戲與競賽形式進行練習(xí)，是不是可以得到好的教學(xué)效果。于是，我就讓孩子們停下來，說：“我們現(xiàn)在進行一個小競賽好嗎？”同學(xué)們一聽競賽，心情一下子就調(diào)動了起來，連蹦帶跳地喊：“好，好?！边€有的孩子迫不及待地喊：“進行什么競賽，老師，快點開頭呀?！庇谑俏揖鸵罁?jù)學(xué)校場地特點，讓同學(xué)排成一列橫隊，以足球場的寬度為距離，比一比，看誰能用最少的次數(shù)完成，通過競賽觀看，還真沒有發(fā)覺偷懶的同學(xué)，效果還真不錯。直到下課了，還有的同學(xué)圍著我，說：“老師，下節(jié)課我們還競賽吧。”看著他們絢爛的笑容，我笑了，我也得到了珍貴的閱歷。[學(xué)校訓(xùn)練吧]

通過上面這個例子的反思，我真正領(lǐng)悟到，同樣的一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要老師多動腦，讓孩子在嬉戲中學(xué)習(xí)、在競賽中學(xué)習(xí)，那么同學(xué)得到的不僅是濃濃的樂趣，而且學(xué)到了本事。之后，我開頭多與他們進行溝通，真正讓同學(xué)成為自主的學(xué)習(xí)，讓他們不再死氣沉沉的被動學(xué)習(xí)，也就是讓孩子在"玩"中樂，在"玩"中學(xué)，在"玩"中練，把學(xué)習(xí)變成一種"享受"。這樣既滿意了同學(xué)的心理，也達到了這節(jié)課的目的。盼望二班級的他們會更加陽光、自信。同時，我在二班級的訓(xùn)練教學(xué)還要求新求變，與時俱進。

立定跳遠教學(xué)反思篇二

立定跳遠是一項熬煉和考察同學(xué)的彈跳力量及身體的協(xié)調(diào)力量的體育項目。本項目動作和技術(shù)要領(lǐng)是比較簡潔易學(xué)的而且強度不大。在教學(xué)中，同學(xué)們表現(xiàn)的都特別的樂觀，絕大多數(shù)的同學(xué)能夠正確的完成動作。而且同學(xué)們在其中能夠感受到勝利的喜悅，把握一項技能的勝利感。

這是我料想不到的。其中有一個同學(xué)，平常的表現(xiàn)并不是的特殊好，聽課不仔細，同學(xué)把握學(xué)問和技術(shù)不是很好的同學(xué)，但是在本次的學(xué)習(xí)中，動作表現(xiàn)的特別的完善，而且在他們的小組中跳比較的遠，他表現(xiàn)的特別的滿意和興奮?？吹酵瑢W(xué)表現(xiàn)的如此的好，我很興奮。課后想來，假如我當(dāng)時準(zhǔn)時的予以鼓舞和表揚，我想肯定會特別的興奮，而且對于同學(xué)的學(xué)習(xí)肯定的會有特別大的激勵作用。

這樣的同學(xué)缺乏的就是勝利的喜悅，由于他們在平常的學(xué)習(xí)和活動中勝利的機會太少了。因此同學(xué)活動勝利，他們特別的興奮，體會到學(xué)習(xí)學(xué)問和技能是不是很難的事情。那么他們就會對于學(xué)習(xí)產(chǎn)生了肯定的信念，甚至是學(xué)習(xí)的愛好。然而我明白這樣的信念和愛好是很弱勢的，他需要老師和同學(xué)們的去呵護，關(guān)心這樣的同學(xué)去進步。

同學(xué)的一點點進步，需要老師去發(fā)覺，去鼓舞，這樣同學(xué)才能夠增加學(xué)習(xí)的信念和愛好，最終養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和愛好，這是教學(xué)訓(xùn)練同學(xué)的關(guān)鍵。因此在教學(xué)中，我需要仔細的觀看同學(xué)的表現(xiàn)，準(zhǔn)時的發(fā)覺他們的閃光點，予以準(zhǔn)時的鼓舞，假如可能的話，予以單獨去溝通談心，取得同學(xué)的信任。這樣同學(xué)就會不斷的積累這些小的進步。

立定跳遠教學(xué)反思篇三

20xx年4月7日，在大足區(qū)中學(xué)轉(zhuǎn)崗學(xué)校支教體育老師培訓(xùn)活動中，我就水平一《立定跳遠》教學(xué)內(nèi)容進行了作課。感謝參加的全部老師對我的鼓舞和確定，但是對自己而言，本次上課效果并不抱負。究其緣由，我覺得有以下幾點：

一、思想懈怠不重視

本課內(nèi)容在一班級上期我就上過一次展現(xiàn)課，效果還好，受到許多老師的好評，同學(xué)的學(xué)習(xí)效果也不錯。想到本次是和中學(xué)轉(zhuǎn)崗老師聯(lián)合教研，就上一節(jié)常態(tài)課就行了。就沒有花什么功夫去專研教材，更沒有花什么心思去想二班級與一班級的同學(xué)之間的差異。就想著有現(xiàn)成的教案，現(xiàn)成的說課稿省事。

二、教學(xué)設(shè)計目的性不強

本課以16床墊子貫穿整個課堂，一心想著在課堂中削減器材的使用，又想著一物多用，在嬉戲“過河”這一環(huán)節(jié)，墊子的使用，本想著拓展立定跳遠的動作，從而也培育同學(xué)齊心協(xié)力，團結(jié)進取的優(yōu)良品質(zhì)，可適得其反，同學(xué)為了快速求勝，一是動作不規(guī)范，二是同學(xué)的蹬擺也受到了限制。成了為了用器材而用器材，教學(xué)目的不強。

三、課堂中規(guī)中矩不活躍

心里受借班教學(xué)的影響，生怕同學(xué)放開了，收回來困難，時間耽擱長，影響后面的教學(xué)進度。在語言上缺乏兒性化，缺乏對學(xué)情的深化分析，沒有去想二班級的同學(xué)想的是什么，他們最喜愛聽什么，最喜愛做什么。缺乏引導(dǎo)同學(xué)溝通探究的力量，太低看了他們，一心想著他們跟著我走就行了。

四、課堂分神關(guān)注同學(xué)不夠

本班二班級的同學(xué)個子大，在和他們第一次見面時，就有幾個孩子不僅會跳立定跳遠，而卻還跳得不錯。就想同學(xué)們都會跳了，在教學(xué)中，始終都認為他們都會跳了，就根據(jù)我的設(shè)計進行走就行了，就沒有去認真觀看每個同學(xué)的動作，說實在的，我還真沒觀察有同學(xué)雙起單落的現(xiàn)象，好不簡單觀察一個，我就準(zhǔn)時訂正了，我還想，全體同學(xué)都那么簡單就達到了教學(xué)目標(biāo)：兩腳雙起雙落。自己就不知道該怎么辦了，同學(xué)都已經(jīng)達到目標(biāo)了，就不好做過多的強調(diào)雙起單落了。可后來，在老師們的提示中，我才知道原來還有好幾個同學(xué)是雙起單落的。

雖然這是一節(jié)不勝利的課，但是我還是認為低班級的體育教學(xué)，課堂常規(guī)還是要時時抓，課課講，要讓同學(xué)動得起來，靜的下來，從細節(jié)著手，從口號入手，規(guī)范同學(xué)的課堂行為，建立同學(xué)的自信。通過課后大家暢所欲言的探討，我提出了自己的懷疑，也得到了大家的關(guān)心，收獲了許多金點子。如：關(guān)注個體差異；留給同學(xué)嘗試，爭論的時間；換器材，用泡沫墊子可以因人而異設(shè)置教學(xué)難度等等。有工作室這個大講堂，有這么多名師的輻射作用，我要向成長型老師進展，努力追求教學(xué)的實效性，趣味性。

立定跳遠教學(xué)反思篇四

立定跳遠教學(xué)我主要使同學(xué)突破重點做到屈膝蹬伸，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作的要領(lǐng)，針對重點在課的開頭部分進行仿照的練習(xí)，仿照主要由跳的動作進行組合，使同學(xué)對跳動有初步的印象，緊接著進行幫助練習(xí)—彈性屈伸跳，幫助練習(xí)主要使同學(xué)把握擺臂、雙腳一起蹬伸的動作為進行完整的立定跳遠技術(shù)做鋪墊。立定跳遠在原地進行練習(xí)時以往都是運用雙手側(cè)平舉拉開距離，經(jīng)過練習(xí)發(fā)覺單臂側(cè)平舉同學(xué)之間的距離夠了，不影響練習(xí)又好管理，但在進行輪換的練習(xí)的時候個別同學(xué)之間的距離變小，應(yīng)在場地上做些小標(biāo)記讓同學(xué)更直觀的懂得自己的位置在哪里，緊接著進行自主練習(xí)，目的是給同學(xué)更進一步的把握重點。隊伍：分為8路縱隊考慮結(jié)合開頭部分的隊列練習(xí)同時在練習(xí)時間上同學(xué)的練習(xí)量可以很好的達到，但練習(xí)時同學(xué)的力量不一，會消失有的跳不過圈，在畫圈時應(yīng)想的更全面，更適合力量不一的同學(xué)，讓每一個同學(xué)都能充分的得到熬煉。

值得思索的環(huán)節(jié)：

1．仿照動作可以有更多的花樣。

2．練習(xí)時應(yīng)提示同學(xué)落地的動作要屈膝緩沖，落地在輕一點的提示。

3．練習(xí)時提示有錯誤的動作時要直觀去改進，語言的提示比較不能使同學(xué)更清晰進行改正與把握。

立定跳遠教學(xué)反思篇五

立定跳遠是一種特別單調(diào)，枯燥的項目，今日在給一班級上立定跳遠這節(jié)體育課時，首先我示范教立定跳遠的方法，要先怎樣再怎樣。一開頭時，同學(xué)們愛好很高，可沒有練習(xí)幾遍，有一部分同學(xué)就開頭表現(xiàn)出厭煩地感覺，動作變形，態(tài)度不仔細，邊跳邊玩，嘻嘻哈哈。我發(fā)覺后，特別生氣，平常孩子們都說最喜愛上體育課了，今日怎么會消失這種現(xiàn)象呢？于是我在思索：得想一個方法調(diào)動調(diào)動他們的樂觀性，我立刻叫孩子們停下來。說“我們來做嬉戲吧！”孩子們一聽做嬉戲，精神一下子興奮來，連蹦帶跳地喊“好、好”我依據(jù)立定跳遠的特點，設(shè)計了一個“青蛙過河”的嬉戲，并在地上畫上幾個圓圈，表示荷葉，比一比看誰能跳過這片荷葉。然后把他們分成幾個組，進行競賽。通過競賽觀看，還真沒有發(fā)覺偷懶的同學(xué)了，效果還真不錯。訓(xùn)練了一陣我讓孩子們停下來休息，借此機會我對孩子們提出了一個問題：這節(jié)課你學(xué)會了什么？你覺得怎樣跳才跳得更遠？能把你的閱歷告知大家嗎？孩子們的心情昂揚起來，個個都想說。依據(jù)孩子們的敘述我進行了規(guī)范性的整理，得出以下幾點：

一、起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，即：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。同學(xué)任選一種適合自己的方法進行練習(xí)。

二、起跳蹬地技術(shù)，進展下腳爆發(fā)力氣。要求做到"兩快"即臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方快速擺出，快速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸綻開，教法采納向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再快速放松；跳深；立定跳遠等。

三、騰空技術(shù)，進展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊。

四、落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量，進展下肢爆發(fā)力。要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好預(yù)備。此時應(yīng)為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后快速下蹲緩沖，兩臂前擺。

通過這節(jié)課使我想到了體育課不是單純的練或玩。跟其他學(xué)科一樣也需要創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和選擇有效的教學(xué)方法。讓孩子們在“樂中練，動中練，玩中練”，這樣才能達到“練”的目的，孩子們的愛好才能貫徹全過程。

立定跳遠教學(xué)反思篇六

以前教授這節(jié)課，都采納傳統(tǒng)的方法，一組一組的集體練習(xí)，集體講解，再練習(xí)，再講解。同學(xué)們的互動少，團結(jié)協(xié)作也是無從談起，同學(xué)們練習(xí)的樂觀性普遍不高。針對這些，我轉(zhuǎn)變以前的做法，收到了很好的效果。

我的做法是：把同學(xué)按人數(shù)分成不同的小組，水平高的同學(xué)負責(zé)，每組間綻開合理的競爭，爭動做質(zhì)量，爭最終的成果，詳細的練法，老師不過問，只是供應(yīng)相應(yīng)的指導(dǎo)。一段時間后，老師負責(zé)組織競賽。

這樣不但同學(xué)的樂觀性的到了空前的提升，動作的質(zhì)量和水平也有了很大的進步。同時，小組活動中同學(xué)的團結(jié)協(xié)作精神也有了最大的體現(xiàn)，水平高的同學(xué)把自己的閱歷毫不保留的教給水平差的同學(xué)。為了集體的成功小組的同學(xué)相互鼓舞，水平差點同學(xué)的一點點進步，都迎的同學(xué)們的掌聲。差生贏的應(yīng)有的敬重，感受到體育的樂趣，這在以前是想象不到的。

我得到的：

1同學(xué)的潛力巨大。

2合作學(xué)習(xí)的魅力無窮，合作學(xué)習(xí)同學(xué)的水平都會有很大的提升。同學(xué)個人所追求的結(jié)果不僅有益于他自己，而且也有益于小組的其他成員。合作的努力，使得同學(xué)們都投入了一種追求互利的活動過程中，大家擁有一個共同的命運。在合作學(xué)習(xí)情境中，通過共同制訂學(xué)習(xí)方案，協(xié)作互補，共同努力，共同提高，從而達到整體優(yōu)勢。

3上課應(yīng)給同學(xué)更多的自主，給他們寬松的環(huán)境，發(fā)揮自己的才智。

4差生也應(yīng)有敬重，往往他們的進步，才是班級的進步。

體育課立定跳遠教學(xué)反思篇七

本課整個環(huán)節(jié)設(shè)計的很合理，教學(xué)內(nèi)容的選擇與搭配上很適合二班級的同學(xué)，教學(xué)過程中老師的叫臺也很好，教學(xué)氛圍很輕松，同學(xué)是歡樂的，但由于沒有留意一些細節(jié)問題致使本節(jié)可多少還是有寫缺憾。

活動時沒有準(zhǔn)時提示同學(xué)換下一個仿照的動作。假如加上用口哨提示一下同學(xué)留意聽老師的口令，準(zhǔn)時更換動作，可能效果會更好。徒手操時老師不應(yīng)當(dāng)站在大的正方形當(dāng)中，讓同學(xué)分四隊站在正方形的四條邊上，由于二班級的同學(xué)對正反面和鏡面示范的熟悉還很模糊，所以當(dāng)老師在某一方向隊列面前做示范動作時，另外三個方向的同學(xué)就不知道怎樣跟著老師一起做動作。

立定跳遠的教學(xué)過程中，老師對周邊同學(xué)的留意力不夠集中，沒有準(zhǔn)時的提示同學(xué)觀看和仿照，組織欠缺。改進的地方應(yīng)當(dāng)是讓同學(xué)集中在老師的四周聽老師講解動作要領(lǐng)并觀看示范動作，然后再讓同學(xué)返回原地進行練習(xí)，再指導(dǎo)評價，效果更好。嬉戲時向同學(xué)講解的規(guī)章不夠明確，沒有把握好時間，導(dǎo)致指導(dǎo)評價沒有到位。所以這節(jié)課需要進一步的改進。

立定跳遠教學(xué)反思篇八

10月9號迎來了我的師父，體育組蘆老師的新學(xué)期引領(lǐng)課，水平一二班級《立定跳遠》。一場秋雨把這堂本應(yīng)當(dāng)在室外進行的。體育課轉(zhuǎn)移到體育館進行。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質(zhì)量，這節(jié)課對于向我這種年輕老師來說感受頗深。以下是我從三個方面對本次課的個人感想。

一、課前預(yù)備，預(yù)備充分、細致入微；

由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場地預(yù)備器材，進行課前的常規(guī)預(yù)備。充分的課前預(yù)備給這節(jié)體育課打下堅實的基礎(chǔ)，由于是低班級的同學(xué)留意力不能長時間集中，從預(yù)備活動到基本部分再到嬉戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學(xué)設(shè)計、場地規(guī)劃、隊形變化必需做到細致緊湊不枯燥。充分的課前預(yù)備是一節(jié)體育課的基礎(chǔ)，更是一名合格老師的基本責(zé)任。

二、課中教學(xué)，規(guī)范有序、敏捷多變