聽心理講座心得體會6篇

聽心理講座心得體會6篇聽心理講座心得體會篇1

3月26日，我有幸傾聽了王加綿教授做的關(guān)于"中學(xué)校生的心理問題及訂正對策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)閱歷和討論成果就中學(xué)校生常見的心理問題進(jìn)行了深化淺出的講解，為在場的老師送上了一道豐富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

訓(xùn)練部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)校心理健康訓(xùn)練的若干意見》中明確指出：良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分，是將來人才素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容。培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，是素養(yǎng)訓(xùn)練的重要組成部分，是實施《面對21世紀(jì)訓(xùn)練振興行動方案》，落實跨世紀(jì)素養(yǎng)訓(xùn)練工程，培育跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中學(xué)校生準(zhǔn)時有效的進(jìn)行心理健康訓(xùn)練是實現(xiàn)現(xiàn)代化訓(xùn)練的必定要求，也是廣闊訓(xùn)練工新面臨的一項緊迫任務(wù)。

同學(xué)心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

（一）厭學(xué)

學(xué)校生厭學(xué)的成因很簡單，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。老師與家長要親密協(xié)作，仔細(xì)分析，找出緣由，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把敬重與愛撒給每一個同學(xué)，從他們的心理需要動身進(jìn)行訓(xùn)練和關(guān)心，切實解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個同學(xué)更好地適應(yīng)新時代訓(xùn)練的要求，從而順當(dāng)走完健康成長的`歷程。

（二）說謊

孩子說謊是由于社會風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會進(jìn)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知力量的進(jìn)展未臻成熟，說謊不但會嚴(yán)峻影響青少年自身的健康進(jìn)展，而且也給正常的訓(xùn)練帶來巨大的困擾，直接影響同學(xué)訓(xùn)練任務(wù)的完成與訓(xùn)練目標(biāo)的的實現(xiàn)。因此，在學(xué)校階段的同學(xué)需要正確的引導(dǎo)，老師要給孩子以心靈的勸慰，給孩子供應(yīng)改錯的機(jī)會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟識的每一個人。這樣每個孩子才能誠懇、自信、健康，健壯的成長。

（三）早戀

學(xué)校生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在學(xué)校的高班級消失萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性布滿著奇怪???、喜愛，又有著虛榮的心理在作祟，所以不行避開的會消失這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為老師要細(xì)心觀看，實施溫情訓(xùn)練。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友情進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長要賜予樂觀的協(xié)作，未雨綢繆。早戀既是一個訓(xùn)練問題，又是一個社會問題，要讓全部的孩子都有一個布滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

訓(xùn)練家夸美紐斯說：老師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。老師的工作是一種艱難、簡單的培育新人和制造精神財寶的腦力勞動。作為訓(xùn)練戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代訓(xùn)練的新路，切實以新理論、新方法、新抱負(fù)來做好學(xué)校的德育工作，提高同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學(xué)樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)人格的健全進(jìn)展。

聽心理講座心得體會篇2

20__年10月，在同學(xué)活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。進(jìn)入高校，標(biāo)志著人生開頭了一個新的成長階段。高校階段是高校生走向成才的重要階段，健康向上的心理是高校生成才的必備條件之一，高校生要科學(xué)熟悉自我進(jìn)展，努力加強(qiáng)心理素養(yǎng)培育，逐步提高自我心理調(diào)適力量，不斷增進(jìn)心理健康水平。

學(xué)習(xí)環(huán)境在轉(zhuǎn)變，高校生要變樂觀適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的心情。有健康的心理的人能正確地端詳自己、熟悉自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為高校生，應(yīng)當(dāng)對此有正確的熟悉，思想上要獨(dú)立自強(qiáng)，以樂觀健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。

我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說每個人的心抱負(fù)法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個和善的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會想說要做損害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的狀況是常常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能消失某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，究竟，人無完人。

但是，身為一名在校高校生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國將來的盼望，社會將來的接班人，我們要做一個德智體全面進(jìn)展的高校生，我們要做一個心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位高校生都應(yīng)當(dāng)重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)當(dāng)對自身的心理架空負(fù)責(zé)，高校生心理健康是一種抱負(fù)尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完善或完善的境界。這就要求高校生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持高校生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理進(jìn)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

我們高校生面對生疏環(huán)境，相互之間特殊需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫孤獨(dú)?????感和孤獨(dú)感。為此，高校生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參與集體活動，熱忱關(guān)心他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。交多一點(diǎn)伴侶，在高校四年收獲真摯的友情或者甜蜜的愛情，這都是很美妙的。

老師在說的時候，是圍繞我們的高校生活說的，從以前的學(xué)習(xí)模式，生活模式過渡到現(xiàn)在的高校生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要仔細(xì)學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)學(xué)問，起碼要對得起自己，不要鋪張我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母絕望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思索做事，這是老師在會上強(qiáng)調(diào)的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有許多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有許多問題需要我們?nèi)ニ妓?，這也是我們在高校所學(xué)習(xí)到的社會學(xué)問，由于高校本身就是一個小社會。

我對我的高校生活有著無限向往。我盼望在高校里可以真正學(xué)到對自己的將來有用的學(xué)問，雖然這樣說的很空泛，何為有用的學(xué)問，除了專業(yè)學(xué)問，除了技術(shù)，除了試驗，除了理論，還有一系列的人文學(xué)問，還有為人處世的社交學(xué)問，我盼望四年后我有一身的本事和一堆的好伴侶，盼望我會變得更自信，更美妙，這次心理講座與其說是講座，不如說是高校的導(dǎo)語，新的導(dǎo)航與啟迪。

聽心理講座心得體會篇3

通過對心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到許多新的學(xué)問。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是歡樂生活的小秘方。高校生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到高校生的進(jìn)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的討論而反映出來。就高校生而言，應(yīng)當(dāng)樂觀進(jìn)行心理的自我調(diào)試。

1確立新的適合自己的追求目標(biāo)

2建立有規(guī)律的校內(nèi)生活，正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊急的學(xué)習(xí)生活，高校生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，根據(jù)時間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。

3樂觀轉(zhuǎn)移留意力，學(xué)會自我宣泄

4正確對待情感問題。面對挫折要采納適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)整，不要選擇自尋苦惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，專心去思索，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大成功。歡樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

心得三：高校生心理講座心得

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年月。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的晴雨表自然就非常敏感。但是，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，抱負(fù)與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康訓(xùn)練是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準(zhǔn)時為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其二，心理與行為行動是否趨于全都。其三、人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進(jìn)展，因此高校生有必要學(xué)會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進(jìn)展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)訓(xùn)練的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時主動的與心理詢問師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊飛翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

聽心理講座心得體會篇4

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做心情的仆人”這個主題，講座開頭，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓舞”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、高校生存在的主要心理問題、如何調(diào)控心情等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是心情的仆人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授急躁回答，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用才智的力氣保持良好心態(tài)，做心情的仆人，做一個幸福的人、歡樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學(xué)們樂觀性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學(xué)問，知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己心情的仆人。

首先我們知道高校生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于劇烈的依靠性，自我意識，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必需學(xué)會正確的處理。

學(xué)會調(diào)控心情很重要，其實心情如四季般自然地發(fā)生，一旦心情產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)開心、生氣、哀痛、焦慮或絕望等各種不怎么做心情的仆人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面心情常消失而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。

掌握心情的方法有許多，最簡潔的就是讓壞的心情得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，漸漸安靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)當(dāng)多交點(diǎn)伴侶。

假如有伴侶的話，應(yīng)當(dāng)多和他們一起玩一下，不管是簡潔的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑摹Ｆ庑枰酥?，不能想如何就如何?/p>

轉(zhuǎn)變自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我確定的話，以激勵自我。

另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有愛好的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和伴侶的關(guān)心，我們都會走出那段時期的。肯定要對自己有信念。

我們要學(xué)會用這些方法來關(guān)心自己保持良好心態(tài)，掌握心情，做心情的仆人。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門學(xué)問將助人也自助。現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會：

一、在日常生活里，我們會發(fā)生許多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的沖突與沖突，沖突發(fā)生時，我們經(jīng)常陷入懊悔，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的苦痛的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊急?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

二、每一個人在生活中或多或少都帶有心情，這種心情都被認(rèn)為是負(fù)性的心情。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的心情發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的心情，這時我們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如：對“生氣”而言，以前我很可怕這類心情的發(fā)生，在許多時候是避開它，一旦不當(dāng)心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“生氣”操控，失去理智，做出很多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)覺我的這種對于生氣的態(tài)度及做法，完全是由于對“生氣”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“生氣”是一個兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“生氣”的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我經(jīng)?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活閱歷里學(xué)習(xí)關(guān)于“生氣”和“害怕”的學(xué)問的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種閱歷中學(xué)習(xí)的學(xué)問又重復(fù)于我的孩子身上。

另外，我們要培育足夠的親和力量，有了好的品質(zhì)，制造親熱的關(guān)系力量，提升心和心之間的交會溝通力量，只有這種親熱關(guān)系才能使我們心理成長，由于它是滋養(yǎng)生命的最佳養(yǎng)分。在中國這種親熱關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會，不具備培育親熱關(guān)系的力量。比如：很多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的溝通溝通。就由于他們之間不能視為伴侶，不能公平的交談。導(dǎo)致很多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明白一個問題，即“力量”缺乏。我將不斷的提高心理學(xué)的理論學(xué)問，同時也運(yùn)用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。

講座中有一節(jié)內(nèi)容使我感受很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是同學(xué)成長環(huán)境對同學(xué)心理活動的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特殊引起了我的高度留意：挑剔中成長的孩子學(xué)會苛刻，敵意中成長的孩子學(xué)會爭斗，諷刺中成長的孩子學(xué)會羞怯，羞辱中成長的孩子學(xué)會自疚，寬容中成長的孩子學(xué)會忍讓，鼓舞中成長的孩子學(xué)會自信，贊揚(yáng)中成長的孩子學(xué)會自賞，公正中成長的孩子學(xué)會正直，支持中成長的孩子學(xué)會相信，贊同中成長的孩子學(xué)會自愛，友愛中成長的孩子學(xué)會關(guān)愛。現(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對孩子的成長、性格、共性都有打算性的影響，老師和家長應(yīng)當(dāng)為孩子制造有利于健康成長的環(huán)境。

聽心理講座心得體會篇5

上周日在新老師培訓(xùn)中，我聽了___老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培育。

李老師通過壓力覺察嬉戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培育。整整兩個小時的講座，同學(xué)聽得饒有愛好，絲毫沒有疲乏之意。講座中，我有幾點(diǎn)感受很深：

一、年青老師壓力不小。

據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標(biāo)比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于從同學(xué)到社會人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標(biāo)比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業(yè)工人(59分)。

__年青老師的壓力一方面來自自身：自身要完成從同學(xué)到老師的轉(zhuǎn)變，另一方面，也來自學(xué)校這個特別的環(huán)境：繁瑣事情多、同學(xué)聲音嘈雜、社會期望較高、家長關(guān)系難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使老師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)當(dāng)正確對待它。就我個人來講，就應(yīng)當(dāng)正視壓力，培育壓彈?！坝?xùn)練是心靈對心靈的召喚，是專心靈來澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟毫α浚幨罉酚^，能夠感染同學(xué)，為同學(xué)供應(yīng)良好的心理能量。

二、了解你——我——他。

李老師在講座上特殊強(qiáng)調(diào)人與人之間要相互了解。人和人的