塑造健康心態(tài)點(diǎn)亮美麗人生

塑造健康心態(tài)點(diǎn)亮美麗人生第1頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月案例二、又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說(shuō)，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開(kāi)，讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭，讓死囚聽(tīng)到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。第二天早上打開(kāi)房門(mén)，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇?biāo)懒?。?wèn)題：這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示了什么原理？或者說(shuō)說(shuō)明什么問(wèn)題？第2頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月思考：這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示了什么原理？或者說(shuō)說(shuō)明什么問(wèn)題？案例一的試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。案例二的實(shí)驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。第3頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月塑造健康心態(tài)點(diǎn)亮美麗人生第4頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月勤奮+方法+心態(tài)=成功

1.什么是健康心態(tài)？2.健康心態(tài)的表現(xiàn)形式是什么？第5頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月一、健康心態(tài)的概念1、心態(tài)即心理態(tài)度的簡(jiǎn)稱(chēng)，心理學(xué)上是這樣定義的：心理態(tài)度主要指動(dòng)能心素和復(fù)合心素所包括的諸種心理品質(zhì)的修養(yǎng)和能力。換句話說(shuō)心態(tài)就是人的意識(shí)、觀念、動(dòng)機(jī)、情感、氣質(zhì)、興趣等心理狀態(tài)的一項(xiàng)。它是人的心理對(duì)各種信息刺激做出反應(yīng)的趨向。2、健康心態(tài)=陽(yáng)光心態(tài)+積極心態(tài)第6頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月陽(yáng)光心態(tài)

就是把別人的批評(píng)、責(zé)罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關(guān)愛(ài)、幫助和造就”，以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài)，虛心聽(tīng)取，思考，分析，反省，從中吸收有利于自己進(jìn)步成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)自己進(jìn)步成長(zhǎng)。主要是指做人方面。第7頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月積極心態(tài)

就是面對(duì)學(xué)習(xí)和工作中的問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。第8頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、健康心態(tài)的六種表現(xiàn)形式

（1）理解心態(tài)（2）有勇氣的心態(tài)（3）寬容心態(tài)（4）尊重心態(tài)（5）自信心態(tài)（6）承認(rèn)自我第9頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月如果你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)太陽(yáng)而哭泣，那么你也將錯(cuò)過(guò)星星了。（泰戈?duì)枺┑?0頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月楊元元簡(jiǎn)介上海海事大學(xué)2009級(jí)法學(xué)系研究生，單親與母親一起生活，弟弟系北京大學(xué)環(huán)境學(xué)院在讀博士1979年11月出生于湖北宜昌市2002年7月畢業(yè)于武漢大學(xué)商學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)2002年8月-2004年8月在武漢現(xiàn)代英語(yǔ)培訓(xùn)中心擔(dān)任英語(yǔ)講師2004年9月-2005年9月在武漢泰康人壽保險(xiǎn)公司擔(dān)任客戶(hù)代表2005年9月-2009年9月無(wú)就業(yè)記錄2009年9月考取上海海事大學(xué)國(guó)際法專(zhuān)業(yè)碩士研究生2009年11月26日早上楊元元在宿舍24#506的衛(wèi)生間用兩條系在一起的毛巾將身體懸掛在衛(wèi)生間水龍頭上,結(jié)束了自己的30歲的生命思考問(wèn)題：假如你是楊元元的朋友，你會(huì)如何幫助她直面慘淡的人生，鼓勵(lì)她渡過(guò)人生最困難的時(shí)期？

第11頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月幫助楊元元規(guī)劃美麗人生1．不考研而選擇先工作2．擔(dān)任英語(yǔ)教師或做英語(yǔ)家教３．申請(qǐng)國(guó)家助學(xué)金４．到銀行辦理助學(xué)貸款５．向社會(huì)上熱心的人士求助６．邊上學(xué)邊打工7．給她說(shuō)一些調(diào)整心態(tài)的方法

第12頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月９月２３日早晨，９３歲的他靜靜地走了。無(wú)數(shù)活著的人在口口相傳中記住了他——蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話：這位老人在７４歲以后的生命中，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙下３５萬(wàn)元人民幣，捐給了天津的多所大學(xué)、中學(xué)和小學(xué)，資助了３００多名貧困學(xué)生。而每一個(gè)走近他的人都驚異地發(fā)現(xiàn)，他的個(gè)人生活幾近乞丐，他的私有財(cái)產(chǎn)賬單上是一個(gè)零。第13頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月說(shuō)一說(shuō)你平時(shí)是用什么方法調(diào)整自己的心態(tài)的？三、調(diào)整心態(tài)的方法第14頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月吉姆.吉爾伯特的故事

這是心理暗示的力量。如果把遺憾放大，它可以成為生命中的陰影，影響到生命的質(zhì)量。第15頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、盡可能地用自己所可以做的事情及好的心態(tài)去彌補(bǔ)這個(gè)遺憾。心態(tài)不同，會(huì)帶來(lái)完全不同的生命質(zhì)量第16頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月18歲女孩的故事——有請(qǐng)于丹教授第17頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第18頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第19頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第20頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月子曰：仁者不憂智者不惑勇者不懼

（《論語(yǔ).憲問(wèn)》）不要患得患失！內(nèi)心的強(qiáng)大可以化解生命中的很多遺憾！第21頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

子曰：君子義以為上。君子有勇而無(wú)義為亂，小人有勇而無(wú)義為盜。（《論語(yǔ).陽(yáng)貨》）蘇軾曰：古之所謂豪杰之士者，必有過(guò)人之節(jié)。人情有所不能忍者，匹夫見(jiàn)辱，拔劍而起，此不足為勇也。天下有大勇者，猝然臨之而不驚。無(wú)故加之而不怒。此其所挾持者甚大，而其志甚遠(yuǎn)也。（蘇軾《留侯論》）第22頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月君子泰而不驕小人驕而不泰——《論語(yǔ).子路》第23頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月君子坦蕩蕩小人常戚戚第24頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月茶師的故事——再次有請(qǐng)于丹教授第25頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第26頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第27頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第28頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第29頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月《中庸》第30頁(yè)，課件共32頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月事繁勿慌，事閑勿荒，有言必信，無(wú)欲則剛；和若春風(fēng)，肅若秋霜，取象于錢(qián)，外圓內(nèi)方。

——黃炎培贈(zèng)子黃大能的座右