工作拓展心得體會范文（18篇）

第工作拓展心得體會范文（18篇）

工作拓展心得體會范文（精選18篇）

工作拓展心得體會范文篇1

20__年10月22日至23日，公司組織在渝工作人員，前往九龍坡白市驛的拓展訓(xùn)練基地，進行了為期一天半的團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練。時間不長，活動卻挺多，培訓(xùn)的結(jié)果可以說是對心靈的一次洗滌。

整個團隊拓展訓(xùn)練主要包括6個大項目：盲人方陣，穿越電網(wǎng)，孤島求生，螃蟹走路，海難逃生墻（畢業(yè)墻）和真人CS等等。

活動中，我們沒有了年齡之分，身份之分，性別之分，有的就是全身心的投入，我們集思廣意，我們?nèi)翰呷毫?，我們共赴困難，展現(xiàn)出了我們德莊連鎖一貫的團結(jié)協(xié)作和凝聚力，同時，也把我們的潛力發(fā)揮到了及至。

以下，是我在這次拓展訓(xùn)練中的心得和體會。

盲人方陣、穿越電網(wǎng)和真人CS：一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動的力量，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個優(yōu)秀的團隊要以團結(jié)為核心。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互的關(guān)懷、激勵、包容、建議，無形之中才會使團隊更加團結(jié)。

一個團隊取得成功不可忽略的還有有效的組織力和良好的計劃，有了這點還不夠，脫離了執(zhí)行力，即使再好的組織和計劃，也不會得到落實。

海難逃生墻（畢業(yè)墻）：團隊協(xié)作的典范，團隊里每一個成員都必須發(fā)揮出最大的潛能，凝成一股繩，鑄成一個團結(jié)、嚴謹、有序的團隊，才能完成貌似不可能完成的任務(wù)。個人再優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。

通過這次拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用有了更新、更深一層次的認識。這次訓(xùn)練，是一次對我們心靈的大洗禮，是進一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜椆ぷ鞯膭恿?。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它不僅是一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗。

團結(jié)，就是力量！

工作拓展心得體會范文篇2

“信任”是一種心靈的默許，無論我們認識或不認識，相信同伴，相信自己，奇跡就會在我們手里發(fā)生！我想這也是拓展訓(xùn)練要展現(xiàn)的重要一面吧。訓(xùn)練歸來自感收益頗多，也感慨許多。幾點小小的感受，與各位同事共勉！

非常感謝財政局給我們提供了這次拓展培訓(xùn)，讓我有機會接受新的理念，體驗挑戰(zhàn)自我的自豪，有機會以自己的方式去探討團隊精神的重要。體會到了信任的無窮魅力！

懷著好奇與期待的心情，我們開始了一次難忘的旅程。

經(jīng)過短短的選隊長、隊名、隊歌、隊訓(xùn)的過程，一個由24人組成的紅色“勇闖天涯隊”誕生了。望著一個個不太熟悉的面孔，心情那時應(yīng)該很復(fù)雜吧？有親切、陌生，有信任也有懷疑。但是隨著活動的進行，迅速地我便喜歡上了我們的團隊，也溶進了這個團隊。很快地默契、融恰、團結(jié)協(xié)作的氣氛充滿了我們的隊伍。我們都堅信：“我們團隊一定會贏”！

接下來我們漂亮地完成了一個個艱巨的任務(wù)?！靶湃伪乘ぁ敝幸箨爢T從高1.6米的臺上背對著筆直倒下去，由隊員們用手臂連成的“著陸床”接住。那一聲聲的：“準備好了嗎？”“準備好了，你來吧”的聲音在訓(xùn)練場的上空回蕩，這是一種心靈的默許，一種無言的信任。當(dāng)我蒙上雙眼，束著手站在臺上準備背摔的時候，同伴們宏亮的“你來吧”的聲音在耳邊響起，“相信你們，我來了”我筆直的倒下，安全著陸，隨著教練加1分的聲音，團隊發(fā)出了一陣歡呼。親愛的隊友們，我可是有點胖哦，你們的胳膊應(yīng)該很痛吧？因為有信任，我們克服的自己的膽怯。很顯然，我們都漂亮地完成了本次任務(wù)。這一片耀眼的紅色啊，我越來越喜歡你了！

在“空中抓杠”中，讓我相信一切皆有可能。帶著隊友們信任的眼光，爬上高8米鐵柱，在站起來的一瞬間，那種征服的快感彌漫全身。站在窄窄的鐵柱上，腳下不停的搖晃，四周沒有可依附的東西，單杠在被保險繩碰到后不停的搖擺，隊友們?yōu)槲液捌鹆恕?、2、1”的口號，口號結(jié)束了，我還是站在那里，不是因為害怕，是我在確定搖擺的單杠要在擺向我的方向時才跳出去。好，擺過來了，起跳……隊友們一片歡呼?？上]有抓住，因為滑落的速度比我想象的快。

對于女生來說，碰到就可以加分了，隊友們夸我行，已經(jīng)不錯了，我也感動在團隊的氛圍里，是你們的信任給了我足夠的勇氣。我暗想：我的極限應(yīng)該還不止于此吧！在這個活動中，每個人完成的結(jié)果不盡相同，但是相信每個人都在這里超越了自己，也都發(fā)現(xiàn)了還有一個潛能量的自己。在生活中有許多覺得不可能的事吧，心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會。想想今天參加的這個活動，每個隊員都是見證，相信自己，試試看，一定行的！

在“天梯”這人項目中，我們隊是所有隊中完成得最好的，他讓我感受到了同心協(xié)力發(fā)揮出的巨大能量。望著眼前由六根柱子組成的天梯，我想：要爬到頂上去，怕不是那么容易吧？結(jié)果，在相互協(xié)助下，我們一組登上了最高點，當(dāng)我們已經(jīng)站到最高點的時候，我還以為還有一層呢，還再想息一下再往上爬，結(jié)果教練都在叫我們下來了。在這個項目上，對于我的伙伴，至今我也是心存感激，因為我是踩在他的肩上往上爬的。這之前我們都不認識，但憑借著彼此的信任，完美的配合使我們站到了最高點。在工作中，我們只要做好了自己份內(nèi)的事，整個團隊就會創(chuàng)造奇跡；在生活中，建立起信任的橋梁，信自己、也信別人，就沒有達不到的終點。

最讓人感動的，應(yīng)該是最后的“逃生墻”吧！我們近兩百的隊伍，僅用了二十多鐘的時間，便全數(shù)通過。是他們在危險的時候，把生的希望給了他們的是同伴！女生們一個個的上去，我看見每踏上一個人，男同抱們都咬緊牙，心里的感動啊，是無法用語言來形容的。上面的拉人的伙伴，他們汗淋淋的手，應(yīng)該疲倦至極了吧，但是他們沒有放棄還沒有救上來的伙伴，咬緊牙，一個一個地往上拉…..在這個項目中,感動的畫面說也說不完.最后,當(dāng)教練讓他們站在隊伍的前面,讓我們看他們身上的傷痕的時候,全場無不為之動容,那點點的血痕,就是他們在遇危險時把生的希望留給別人,危險留給自己的勇于奉獻、團隊精神的見證。我不會忘記你們！我們成功了，而且做得很漂亮，這源于我們每個人都清楚我們是一個團隊，一個集體，都具有團隊精神。我想，一個好的團隊就應(yīng)該具備：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練結(jié)束了，但是拓展訓(xùn)練給我的影響才剛開始，懷著多一份的信任，以前覺得不可能的事，現(xiàn)在都想去試一試。在以后的生活中，要更多的去挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)更多的潛質(zhì)，創(chuàng)造奇跡！也希望我的人生能從此勇往直前，走得更高更遠?。?！

工作拓展心得體會范文篇3

通過這次的訓(xùn)練，讓我感覺到，這是一個針對個人也是針對團體的一個體驗式的訓(xùn)練。在這次的訓(xùn)練中，我對自己有了很多的認識，同時我也回顧了我以前的很多經(jīng)歷，人生沒有重新來過的機會，一件事情也沒有重新再來一次的機會，機會對每個人只有一次，你錯過了，就會一輩子后悔，當(dāng)你在做這件事的時候，假如你沒有全力以赴的去做和付出，那么不管是成功還是失敗，你的人生當(dāng)中都會留下很多遺憾，在我們付出的同時也應(yīng)該要做到的，不是嗎？當(dāng)成功的時候那種喜悅開心、直到會哭的那種從心里流出的淚水，才是我們最真摯的情感…一個人的力量是小的，但是把每個小的力量加在一起，它就像火山爆發(fā)一樣一發(fā)不可收拾！以下是我的個人總結(jié)：

1、工作方法的領(lǐng)悟

做任何事情都要首先有一個清晰的目標(biāo)，然后需要實現(xiàn)目標(biāo)的完整的計劃，開始強有力執(zhí)行，在工作中要注重細節(jié)，任何事情都可能毀于細節(jié)，在執(zhí)行過程中根據(jù)所遇到的具體情況對計劃做出修正，而不是對目標(biāo)做出修正，更不是懷疑自己目標(biāo)，然后根據(jù)修訂的計劃，再次開始強有力執(zhí)行。再加上自律和堅持、愿意向任何難度挑戰(zhàn)，合理的目標(biāo)肯定可以成功。結(jié)合具體工作，我認識到所謂客觀的事實是最終的權(quán)威的含義，一切用事實說話，不需要過多的辯解，只要有良好工作成績，勝過任何雄辯。

2、負起責(zé)任

每個人都要負起百分之百責(zé)任，你選擇了就必須負責(zé)。譬如承受失敗后的懲罰，200個俯臥撐和200個上下蹲！大家開始還沒有覺察什么，做到中間，看到大家完全沒有力氣了，歇會兒再掙扎著借著膝蓋的力量撐起來，然后再重重地摔下去。其實當(dāng)時大家都看不下去了，但是我們超時了，就必須負百分之百責(zé)任，就必須接受我們所制造的懲罰。我看到因為我們的錯誤而讓領(lǐng)導(dǎo)也跟著必須接受處罰時，我們都是怎么想的？想想我們在工作中出現(xiàn)錯誤而讓我們領(lǐng)導(dǎo)替我們受懲罰的時候，我們又是怎么想的，是幸災(zāi)樂禍，還是心懷不安？可是這有用嗎？我們已經(jīng)犯錯了，我們現(xiàn)在才來后悔，有用嗎？如果你當(dāng)時能認真點，不要犯錯，還會有這樣的結(jié)果嗎？領(lǐng)導(dǎo)不是簡單地動動嘴皮就可以，他們要為下屬的職工所做的一切負責(zé)任，有多少時候領(lǐng)導(dǎo)在為我們的錯誤承受壓力你們知道嗎？這時我覺悟到責(zé)任的分量。

3、團隊精神

在訓(xùn)練中我認識到每個人在團隊中都是不可缺少的一部分，在團隊中都發(fā)揮著舉足輕重的作用。譬如訓(xùn)練中的過電網(wǎng)，哪怕只剩下一個人無法過去，也是失敗，只有大家齊心協(xié)作，才能完成。在現(xiàn)實生活中也是如此，一個企業(yè)可能因為一個人的失誤而損失慘重，只有心往一處想，勁往一處使才能使團隊取得成功，也使我意識到只有每個人做好本職工作，企業(yè)才會有更好的發(fā)展，這將成為我日后工作的源動力，也成為我前進的動力、我們每個人進步一點點、帝蘭朵也會進步一點點、我們每個人邁出一小步、我們帝蘭朵將會邁出一大步！

4、積極的心態(tài)和執(zhí)行力

做事要有方向和目標(biāo)，目標(biāo)是要點，有目標(biāo)才會有動力，才會有努力的方向。關(guān)注目標(biāo)，訂立目標(biāo)落實到行動上，積極的心態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)錯誤，及時改正錯誤，及時修訂目標(biāo)和工作方法，讓大家共同去完成，去實現(xiàn)。目標(biāo)明確，再加上正確的方法，團結(jié)協(xié)作，相信成功就在眼前。

5、有效溝通

當(dāng)一個人做一件事情時，背負的東西很多，會牽涉到很多的人和事。認真的、有效地溝通對于一個由很多人組成的團體，對于一個企業(yè)而言非常重要，如果我們每個人都善于溝通，增強責(zé)任感，那么工作就會順利很多，失誤也會隨之減少。這次培訓(xùn)中，譬如訓(xùn)練中的過電網(wǎng)，加深了我的這方面認識，在工作中只有良好溝通才會有最強的執(zhí)行力，才會激起每位參與者的責(zé)任感。

6、懂得感恩

訓(xùn)練最后階段，大家圍成一個圈，面對面地站著，在徐總敘述下——談到感恩！人的本性都有善良一面，人們都該發(fā)揮這種善良，長存感恩之心，來感激我們的父母、兄弟、同事、朋友！每天多問自己幾次：我對工作盡力了嗎？告訴自己應(yīng)該做得更好。感恩是一個人該擁有的本性，也是一個擁有健康性格的表現(xiàn)。生活、工作、學(xué)習(xí)中都會遇到別人給你幫助和關(guān)心，也許你不能一一的回報，但是對他們表示感恩是必需的。

通過此次的拓展訓(xùn)練，雖然是通過游戲的方式，但感受到的是我心底最真的那些甚至自己都不知道的情感：

在自然中放松在游戲中學(xué)習(xí)在歡笑中感悟/在情景中演練在探討中訓(xùn)練在思考中升華。

體驗快樂感知盲點深受震撼/認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。

克服心理障礙，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力/啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。

認識團隊的作用，增進對團隊的參與意識與責(zé)任心/改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與團隊合作。

工作拓展心得體會范文篇4

如果沒有9月17日公司組織的拓展活動，我就不可能那么早的體驗戶外上海拓展培訓(xùn)。讓我重新認識到上海拓展培訓(xùn)對思維、精神、氣概都是一種考驗，對個人認識及實現(xiàn)自己價值的另一種提升。

9月17日，是個晴朗明媚的好天氣。這天一大早大家就準時趕到公司集合，參加金山城市沙灘拓展訓(xùn)練活動。去之前的一天晚上，大家都以為是公司組織我們員工到沙灘的秋游活動，頂多也就在沙灘邊走走。

然而到了沙灘后，卻完全出乎我們意料——真正的戶外上海拓展培訓(xùn)。

首先，教練把我們公司分成了二十個小隊，并以軍團來命名。每個軍團都會有一個不同顏色的旗子，四個軍團進行同步的軍事訓(xùn)練，站軍姿，齊步走等。這仿佛讓我回到了學(xué)生時代，在剛?cè)雽W(xué)的時候，都會參加軍訓(xùn)，內(nèi)容大相徑庭。當(dāng)我以為，可能一個上午都有可能在軍訓(xùn)中結(jié)束的時候。突然教練說開始閱兵。不過雖然只訓(xùn)練了半個小時，但是這個天氣還是很熱的。半個小時已經(jīng)讓我們大汗淋漓了。大家對于這次突然回歸學(xué)生時代的軍訓(xùn)都很認真。做到最好，所以在10多分鐘的閱兵式，大家都表現(xiàn)的非常好。就連最后的有我們400名員工在沙灘上面拼成的“米蘭NO.1”字樣都非常成功，也給我們鼓舞了信心。

接下來真正拓展開始了。第一個項目是扛圓木。5個人一組，2個男生3個女生。當(dāng)教練把圓木抬出來的時候，我們都驚呆了，好長好重的樣子。都不知道我們五個人能不能抬起來呢，不過經(jīng)過教練的指導(dǎo)，以及方法，我們5個在我們完全想象不到的情況下抗起來了，還能跑起來，雖然肩膀很痛，但是很有成就感。

第二個是匍匐前進，高度不足50厘米，下面是曬得燙人的沙子，剛開始由于不慎，很多女職員都把膝蓋磨破了。但是任然堅持爬完整個電網(wǎng)。出來的時候膝蓋上面都是血。沒有一個人放棄，完成的時候，很多女同事都哭了，記得有一個讓我映像很深的女同事，爬完出來的瞬間嚎啕大哭，一是為自己的堅持感動，二是膝蓋的疼痛。隊員們看在眼里，痛在心里。大家已經(jīng)沒有退路了，擦干淚水，重整旗鼓要順利完成項目，必須有策略，還要膽大心細。就這樣，大家背水一戰(zhàn)，保持距離，相互扶持大家團結(jié)一致，終于全部隊友成功地通過電網(wǎng)。不知不覺，時間也到了中午。

同事們經(jīng)歷了一上午痛苦且又有成就的訓(xùn)練之后，大家都已經(jīng)又餓又累了，雖然午餐是簡單的盒飯，但是由于400人的大集體在培訓(xùn)場地席地而坐，完全是一個大家庭，簡單的盒飯吃起來也那樣津津有味。

在短暫的休整后，下午的三個項目開始了，第一個項目是群龍取水，就是小隊里面每個人輪流在繩子上面，不碰地，繩子由隊友牽著，把人懸空。依靠身體的晃動取到固定位置的水。這需要絕對的相信隊友。雖然結(jié)束后腹部很痛，但是讓我感覺到了團隊的力量，真的很強大。

緊接著，是動力繩圈項目，聽到名字的時候，我以為是一個小隊跳長繩，誰知道，教練說是由一個隊伍，圍城一個圈，抓住繩子，由隊友在教練的攙扶下在繩子上面走一圈。這時我才感到一點緊張，從未做過，如果我走在上面，隊友松了我豈不是就摔下來了？他們能成受我的重量嗎？我鼓起勇氣，把生死交給他們，相信他們一定不會讓我摔下來，一定會緊緊抓住繩子。當(dāng)我在上面走時時，那種信任隊友隊友們的感覺，以及下來的那一刻，感覺實在很美妙，很舒服，很幸福！我情不自禁地向隊友們鞠躬道謝，謝謝大家。

最后一個是比較輕松的項目。中國傳統(tǒng)民間藝術(shù)，盛世舞龍。大家分工協(xié)作，有的做龍頭，有的做龍身。我們隊伍的龍是大紅色的，我們把布綁在呼啦圈上面做身體，用紙箱做成龍頭。當(dāng)龍被舉起來的那一刻，巨大的成就感，不言而喻。一天很快就結(jié)束了。結(jié)束時，大家開心，快樂，勞累。但是心里是滿滿的。

通過這次訓(xùn)練給我感受致深：軍訓(xùn)、抗原木，匍匐前進考驗的是我們的意志力，我們就像溫室里的樹苗，沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮，就不能茁壯成長。下午的動力繩圈和群龍取水鍛煉了我們的團隊凝聚力、團隊合作等方面，最后的盛世騰龍則是這次活動的升華，戶外上海拓展培訓(xùn)不僅是一種單純的訓(xùn)練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是我們企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它也正如拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。

這次五針?biāo)缮虾Ｍ卣古嘤?xùn)強調(diào)的是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教育，通過這次的拓展活動能挖掘個人潛能，熔煉團隊，提高團隊?wèi)?zhàn)斗力，增強團隊凝聚力。強調(diào)團隊協(xié)作精神，應(yīng)用戶外生存法則，拋開一切煩惱和束縛，積極參與，忘掉工作，忘掉身份，忘掉小家庭溶入到歡樂祥和的大家庭中。為了團隊的勝利，盡情展示出多才多藝、多姿多彩的一面。是一次非常難忘的體驗，希望公司能經(jīng)常組織這樣的活動。

工作拓展心得體會范文篇5

在這次拓展培訓(xùn)中，我感到每一個游戲都需要大家的齊心協(xié)力、相互配合，才能完成。大家在參與游戲的同時，都能為了一個目標(biāo)，想盡辦法、竭盡全力，勁往一處使，心往一處想，把每一個游戲完成到最好，使我們的教練，對我們的這個團隊都刮目相看，得到了教練的好評。雖然我們在玩游戲之前，都是有組織、有分配、有配合、有目標(biāo)的，但到了游戲的中間、結(jié)尾、甚至開始，我們就盲目的去做，結(jié)果大家手忙腳亂，沒有配合好，完成游戲的效果不好，效率不高。

通過這次活動，公司給我們大家一次溝通、交流的機會，使我們對公司更有信心，更增加了我們團隊的凝聚力，使我們對公司中存在的一些現(xiàn)象和平時工作中的我，找到了自己的不足。

公司于20__年7月13日，在接莊一個化工廠院內(nèi)的一個荒廢的小院內(nèi)成立，當(dāng)時，我們公司就像樣板戲《智斗》中說的那樣，只有十幾個人、七八條搶，車間僅有100多平方，環(huán)境惡劣困難重重，根本沒人把公司看好，但是我們十幾個人抱成一團，擰成一股繩，我們相信，精神可以變物質(zhì)，智慧可以變財富，在這短短四年多的發(fā)展中，我們克服了困難，并且發(fā)展的很快，跑出了火箭的速度。有些技術(shù)我們超過了同行，超過了競爭者，我堅信，卓越的領(lǐng)導(dǎo)決定了精神的境界，優(yōu)秀的團隊將決定智慧的超群，只要我們?nèi)w員工，心中都有一顆火紅的心，眾志成城，困難總會克服。

我平時在工作中不動腦筋，辦事沒有一個好的辦法，也忽略了團隊的力量，本來能很快完成，但是慢了，本來很簡單的事情，但是變復(fù)雜了。在以后的工作中，我要與團隊多溝通多交流，努力扎實的工作，不斷提高自身的素質(zhì)，為公司的發(fā)展，盡自己的一份力量。發(fā)揚亮劍精神，想公司之所想，做公司想做之事，我相信，團結(jié)就是力量，把我們心中的猛虎、孔雀、貓頭鷹、考拉，在各自的崗位上演好做到。我相信，獻出自己所有的，才能得到需要的，做好自己該做的，就能得到該得的`。

最后，愿我們的公司，在團隊的精誠合作下，每一天都艷陽高照，燦爛輝煌，讓我們共享成功、共享精彩。

工作拓展心得體會范文篇6

20__年12月11日，贛州華堅科技學(xué)校在美麗的開展了一次“拼搏/團結(jié)/合作/管理”為主題的戶外拓展活動。我以為這次的團建活動和之前一樣，到處走走，到處看看。在和活動開始了以后，我才發(fā)現(xiàn)這次的活動與眾不同，并沒有我想得那般簡單。

回想起在團建活動中的點點滴滴，最讓我印象深刻的是“極地取水”和“祝福99”。首先我說下“極地取水”，顧名思義就是十瓶水放在地上，在它一米處的位置畫一條線，身體中不能有任何一處接觸地面，如接觸，水瓶重新開始。剛開始之前。我們想了許多的方法，統(tǒng)一意見后采用“一人固定一人去抓”的方法，剛開始是慢吞吞的，在我們一邊實踐一邊學(xué)習(xí)中，速度越來越快使我們那支小隊伍拿到第一。這不單單是個人優(yōu)勢或者是個人功勞，更多的應(yīng)是協(xié)作與信賴。

“祝福99”剛到這個活動時，教官在上面指導(dǎo)我們其意思為：“祝福99”要在99秒之前完成3個小任務(wù)，第一過山洞，第二擊掌助威，第三報數(shù)。交管給我們3支小隊10分鐘的時間練習(xí)，每支小隊各找了一處安靜的地方練習(xí)，我們經(jīng)歷了許多困難如：過山洞時手打結(jié)、報數(shù)時出錯等，我們面對各種問題知難而上，永不后退的精神在最后的一場比賽中取得了第二名的成績，雖然沒有在規(guī)定的時間完成，但我們收獲的是團結(jié)、協(xié)作、拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。它這次使我們更加地了解彼此讓我們各個班的班長關(guān)系更加堅固。

通過參加這次團建活動使我深刻的感受到凝聚力，團結(jié)合作的重要性，我相信這次活動對于我會終身受益，我也深信我所在的學(xué)校會在大家的共同努力中更加的團結(jié)。

工作拓展心得體會范文篇7

我很榮幸的參加了由總部組織的旨在提高我們員工身體和心理素質(zhì)的戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，考驗自己不肯放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行PK，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！昂诒牎痹赑K中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”。當(dāng)五個人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了?！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧！”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

隨后，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？

就像我們的餐前一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的'，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。所謂團隊建設(shè)，就是為了達到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊。

在到達目的地后，進行了第一個項目“信任背摔”。這個項目就是信任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。

第二個項目“目標(biāo)市場”。開始時在并不清楚卡片具體情況的前提下，一直在討論要怎么拿卡片，怎么拿才不會違反規(guī)則，完全靠各自的主觀猜測。直到第三輪才拿到正確的卡片，才發(fā)現(xiàn)方法有問題，開始就沒弄明白目標(biāo)是什么，就盲目地行動，沒有制訂怎么拿卡片的計劃，對于拿錯的卡片沒有及時與團隊人員分享。在這個項目中體現(xiàn)了：

1、群體決策的方法及意義；

2、大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識；

3、合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置；

4、在遇到依靠經(jīng)驗無法的解決的難題，我們需要創(chuàng)造性思維；

5、對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運用。

第三個項目“生命之旅”。一路上經(jīng)過了樹林、荊棘，在前面的人遇到障礙時始終會提醒后面的人，讓后面的人避免受到傷害，最后安全到達了目的地。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人第四個項目是核彈危機。前期準備過程中都非常認真的測試想到的每種方法可實時性，并且最后定下一種方案，全隊人員也積極圍繞一個方案去測試和練習(xí)，在真正的實施過程中雖然因為失誤犯規(guī)了，但最后還是憑我們隊的團結(jié)與合作順利的完成了任務(wù)。在這個項目中見證了團隊的智慧與力量，只要敢想敢嘗試，每個看似復(fù)雜問題其實都有很多種解決方法。團隊找到了方法并不意味取得最后的成功，執(zhí)行過程中默契的配合與責(zé)任心更是取得成功的保障。

這次培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！

工作拓展心得體會范文篇8

這次去九鯉溪參加拓展訓(xùn)練一日游，我們感悟很多，收獲也很多，在每個人心里震撼永恒的。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了深刻的道理，其中最為值得回味的是在準備出發(fā)前的全隊一起手拉手解鎖鏈，讓我們找回了平時工作中被時間磨蝕掉，但非常珍貴的東西：團結(jié)就是力量。雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進一步推動利達人全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的拓展訓(xùn)練，而是一種精神、一種信念、一種文化。

在這一天的時間里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開了一切，全心全意的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個十分響亮的名字&&暴龍隊，在隊長林景的帶領(lǐng)下，開始了各項挑戰(zhàn)。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以暴龍、暴龍，緊緊靠攏!的口號激勵和支持著每一位隊友，沒有抱怨，沒有放棄。最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理上極大的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強團結(jié)的優(yōu)秀團隊(那當(dāng)然是暴龍隊啦)，相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都有了務(wù)實和諧同心跨越的精神，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一分子，時刻擁有團隊互助協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!再次是多溝通多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。最后是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地的替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

離開了拓展訓(xùn)練場，我們回到了更為廣闊的工作環(huán)境中，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)。要敢于挑戰(zhàn)自我，相信方法總比困難多，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，相信利達的明天更上一層樓!

工作拓展心得體會范文篇9

團結(jié)，是可以做好很多的事情的，無論是在這次的訓(xùn)練之中，或者平時的工作之中都是如此，而拓展之中，我們也是參與的一些活動都是需要我們齊心協(xié)力的去做，才能完成的，而這反饋到工作之中，其實也是如此，很多的項目，不是一個人完成的，需要各個部門相互的配合，都是發(fā)揮自己的能力，每個人都出一份力，那么最后的結(jié)果才會是好的，不能松懈，也是要心齊才行，其實平時的工作之中，有時也是覺得做好自己的事情就好了，沒有去想太多，但是經(jīng)過拓展，我確是明白，那樣是不行的，還是要自己多去考慮下集體，大家一起來做一個事情，不是你完成了自己那一部分就夠了，還要多溝通，看看是不是還能做得更好一些，還能把項目做得更加完善。拓展中的體驗，也是讓我更加的懂得了這個道理。

一個好的身體，對于工作是非常的重要，這次的戶外拓展，有些項目，我也是看到了自己的劣勢，的確體能不是很好，看到一些同事可以輕松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同時也是意識到在自己的工作之中，如果有一個好的身體，然后精力也是會更加的充沛，并且更能去把工作給做好，拓展讓我清楚，以后我也是要加強自身的鍛煉，來讓自己的身體更好一些，這樣對于工作也是有很多的幫助，并且健康的身體，對于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能沒有一個健康的身體，之前也是不夠重視這一塊，以后也是要讓自己更加的意識到，自己的身體是要去積極做一些鍛煉的。戶外拓展之中，也是學(xué)到了一些知識，讓我明白了以前不了解的一些東西，雖然日常不會怎么用到，但是或許在以后也是會有一些幫助，學(xué)習(xí)東西，其實也是對自己有好處的。

經(jīng)過拓展，我也是和同事們之間的關(guān)系更加的融洽了，大家在一起相互的幫助，去做好項目，不拋棄，不會放棄，為了達成目標(biāo)，團結(jié)在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任務(wù)完成好。

工作拓展心得體會范文篇10

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是"思考是訓(xùn)練的延續(xù)":教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結(jié)束后,隊員們以教練為中心,圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說個人的感受與經(jīng)驗，善于總結(jié)才能走向成功。

此次參加訓(xùn)練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行PK，最終確定了"野狼隊"、"飛虎隊"、"獵豹隊"和"雄師隊"四個小隊。比賽中激情飛揚，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。

三天的訓(xùn)練中我們參加了好多項目：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越激烈。

我們參加的第一個室外培訓(xùn)項目就是"挑戰(zhàn)五分鐘"。這個項目共有7個小項目組成，每個隊要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時間高質(zhì)量地完成整個流程。項目比賽到最后的時候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。

印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。

"高空單杠"對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅決不參加這個項目。"請相信我們，我們永遠支持你，上吧!"野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我，教練說："困難是真實存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!"。教練的目光中傳送著一種堅定的信念——"你能行"。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個項目。回首再看看那單杠，覺得它一點也不高，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

"孤島求生"中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分;一個小組是健全人，他們能用語言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時候，大家都得出：一個團隊如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。

正是吸取了"孤島求生"這個項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在"穿越電網(wǎng)"大戰(zhàn)中獲得了絕對的勝利。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻計獻策，最后由隊長拿出全盤的計劃，進行統(tǒng)籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。

印象四：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。

"眾志成城"是要求整個團隊一起參加的訓(xùn)練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個人的力量，是永遠不可能翻越過去的。只有團隊里的每一個人通力合作，才能完成這個項目。這個項目進行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!

就像我們飛虎隊的總結(jié)詞一樣：團結(jié)就是力量。通過此次的拓展訓(xùn)練游戲，我學(xué)到了很多應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的經(jīng)驗。在工作中，我們都是團隊的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻于血站，小到我們科室，大到整個單位，其實我們就是一個整體。一個單位，沒有了團隊意識，那么它永遠是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有發(fā)展的機會，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個大的團隊意識,發(fā)揚無私奉獻的精神。我們要永遠記住,只有這個大的團隊發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個大的團隊成功了，才有我們個人的成功。通過這個活動，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運和血站的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天!

工作拓展心得體會范文篇11

三天的拓展訓(xùn)練從團結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對我們進行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氛圍。每一團體活動結(jié)束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。

體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。

“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F隊的信任，當(dāng)自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務(wù)。

體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。

要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。

體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。

溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓(xùn)練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。

拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。

工作拓展心得體會范文篇12

十三日，與公司同仁凡60余人赴福建九鯉溪拓展，汽車在高速上蝸行，只能用這個詞形容，因為車開是實在太慢，以至于同車的人都昏昏欲睡，竟無意欣賞窗外美景。到得太姆山，一看路標(biāo)還有20公里，頓覺勝利在望，大家也都有些蠢然欲動，為了活躍氣氛，林總提議大家唱歌助興，作為提議者，自然成為大家首捧的對象，于是她來了一段京劇《沙家浜》，雙聲【一人分飾男女聲】換唱，竟然韻味十足，可見一定是此道高手。本人也勉為其難的上去吼了幾鴨嗓，聊以拋磚引玉，無奈響應(yīng)者寥寥，許是清唱大家皆不習(xí)慣也。

車繼續(xù)在盤山路上繞行，直轉(zhuǎn)得大家頭昏腦漲，如此往復(fù)一個多小時，終于到達目的地;只見兩岸青山，樹木森森，鳥語花香，鳶啼鶯鳴;一灣綠水，碧波蕩漾，魚兒往復(fù)，怡然自樂;好一個世外桃園，不禁有些心曠神怡、寵辱皆忘，只想遁世千年，不復(fù)問俗事。同事的紛鬧將我思緒拉回現(xiàn)實，于是匆匆加入合影戰(zhàn)團，以為留念;稍事休息，眾人登上竹筏，大家一起隨波逐流。由于水太過平靜，毫無驚險刺激之感，唯有清新的空氣沁人心脾，清澈的河水讓人流連，如畫的美景讓人陶醉，覺得不虛此行。

吃過午飯，大家紛紛摩拳擦掌，躍躍欲試，準備挑戰(zhàn)傳說中的高強度拓展;本人雖年近半百，卻也不甘人后，穿戴整齊了裝備，隨大部隊出發(fā)。第一關(guān)過緬甸橋，本人覺得與緬甸應(yīng)該沒有絲毫聯(lián)系，對面就是緬甸國?不是;難道緬甸都是這樣的橋?肯定也不是。且不管其什么出處，反正也就這么叫了，你過或不過它都在那里靜靜的橫著，你上或不上它就在那里默默的躺著。上吧，反正也沒有什么難處，除了有幾個女生在上面假裝夸張的叫了幾聲，都順利通過。接下來的飛檐走壁、攜手并進、蜘蛛網(wǎng)凌空漫步、浮板過河、勇往直前、高空溜索、浮樁橋、蕩繩過河等項目都是相當(dāng)耗費體力的活，尤其耗費上肢體力，幾關(guān)下來，幾乎拳頭都無法緊握。尤其是浮板過河和蕩繩過河兩關(guān)，有體力不支者更是不幸濕身，但我覺得寧愿選擇濕身的人，也比選擇望而卻步的要瀟灑一些。

短暫的拓展結(jié)束，感悟卻很多，拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉，但非常珍貴的東西：意志、激情與活力，在心里的震撼是永恒的。雖然只有短暫半天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗。回顧在拓展中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜椆ぷ鞯膭恿ΑＫ粌H僅是一種簡單的拓展，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我們忘記了年齡、忘記了工作的身份、忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到各項挑戰(zhàn)。我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的恐懼到無所畏，經(jīng)歷了心理極大的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)超，更熔煉了一支堅強團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程，把每一次工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。

工作拓展心得體會范文篇13

我覺得人與人之間相處，信任是很重要的，有了信任才會有更深的交流，才能有更進一步感情的升華，在做信任背摔的時候，在開始我作保護的時候有好多次上面的學(xué)員倒下來時，腳砸在手臂上是真的很疼，后面聽教練說曾經(jīng)有人在下面保護時有逃開的現(xiàn)象，自己當(dāng)時覺得有點好笑，因為自己當(dāng)時沒有過那樣的想法，但也沒有想到什么責(zé)任感之類的，只有一種想法，就是要保護好上面倒下的人，因為他們的安全掌握在我們的手中，他們敢向下倒就是對我們的信任，我們要對的起這份信任，而當(dāng)時也想著自己上去時要做好規(guī)范的動作，不能讓下面的人那么痛苦。當(dāng)自己站上去的時候，心里沒有害怕，只有一個念頭就是要把動作做規(guī)范，可就在倒下后的短短幾秒鐘時間里，一切都變了，在失去了所有的依靠后，我自己已經(jīng)完全失去了控制，大腦一片空白，心里非常的害怕，當(dāng)自己被接住的那一刻，那種感激那種踏實那種快樂很難以用語言來形容。那時我明白了要想去相信他人其實也并不是一件容易的事，我會害怕就說明我并沒有充分的去信任他們，當(dāng)別人對我投以信任時，我一定要好好的對的起這份信任，不會讓他的信任換來悲傷與心痛，同時我也明白信任他人要有勇氣，接受信任同樣也需要勇氣。

信任與責(zé)任

當(dāng)我們出來獨自闖蕩社會時，我們有過沖勁，有過打擊也有過失落，但其實我們每個人都是冠軍，因為我們在媽媽的腹中成功克服了所有的困難來到了這個繽紛的世界，我們的第一聲哭聲，不是因為要受苦而哭，而是因為我們成功的來到了這個世界而激動的哭泣，我們用我們唯一能使用的方式來表達我們對父母的感激之情。而現(xiàn)在經(jīng)受挫折后我們是否還能像在腹中那樣勇敢堅強的完成我們的目標(biāo)呢，在這條通往成功的路上，我們是適可而止，盡力而為還是全力以赴呢？也許我們覺得盡力而為和全力以赴可能差不多，但是在卓越圈的時候，我們明顯的能夠看到我們平時所謂的差不多在實際的生活中其實差很多，當(dāng)我們用差不多的心態(tài)，盡力而為的去做這個項目時，我們可能不是最后一名，但是卻總處在懸崖邊上，沒有安全感，難道我們就希望呆在懸崖邊上，提心吊膽的生活嗎？我想沒有誰愿意去過這樣的生活，成功有方法，失敗有原因，一個公司要想可持續(xù)的發(fā)展下去，就一定要制定一個標(biāo)準，大家都必須盡全力去執(zhí)行，這次的一組雖然他們經(jīng)歷了四次失敗，但是他們沒有放棄，他們在找方法，找原因，隊長人雖然長的很嬌小，但是她的那種頑強的精神卻深深的震撼了人心，最后在他們共同的努力下，終于從最后一名變成了第一名而且破了我們前面所有的記錄，我們?yōu)橹湴?，為之慶賀，但是我們更應(yīng)該看到的是全力以赴所爆發(fā)的力量和一個領(lǐng)導(dǎo)所要承擔(dān)的壓力和責(zé)任。

3倍定律、標(biāo)準、執(zhí)行力

人無完人，我們也順應(yīng)了天生的面貌，凡事都向前看，人性的貪婪也讓我們感覺得不到的才是最好的，就像我們平時說的家花不如野花香一樣，但是我認為如果我們連得到的都不知道去珍惜，去感激，當(dāng)我們一直拼命向前沖去爭取到我們想要的人或事時，我們真的就會去珍惜了嗎？其實我們只是為了滿足自己的占有欲，得到后也不過是再度的空虛罷了，如果我們不懂得去珍惜自己擁有的，不知道去感恩別人對我們的付出，那即使后面去爭取的再多又有什么意義呢？在生命之旅中，也許我們并不認識，但是當(dāng)戴上眼罩后，那雙手就是我們唯一的依靠，我們緊緊的握在一起，一步一步的走過一段又一段的路，這些路上有平坦、有崎嶇，但是我們的雙手卻總是緊緊的扣在一起，因為我肩負著你的生命，而我仿佛是你的救命稻草，一瞬間把不相識的我們緊緊的連在了一起。在這時，我們是否能想起以前曾幫助過我們的同學(xué)，老師、同事、領(lǐng)導(dǎo)或者親人呢，我們以前在接受他們幫助后是否對他們致以最真誠的謝意呢，我們有沒有想過，一個陌生人對我們幫助，我們會非常的感激，那從小把我們辛苦帶大的父母難道就真的應(yīng)該為我們而付出，我們就應(yīng)該理所當(dāng)然的接受嗎？難道只有陌生人對我們的幫助才是偉大的嗎？

感恩

在這次的培訓(xùn)中不管是背摔，還是生死電網(wǎng)乃至在最后畢業(yè)墻項目中，那些男士們不管身材魁梧還是瘦弱，在這時他們沒有想的太多，沒有害怕我們后面上的人是輕是重，他們唯一想的就是把我們都送到安全區(qū)域，在畢業(yè)墻中上面拉的男士，當(dāng)后面的人準備抱著他們的腰幫他們穩(wěn)定重心時，他們說拉他們的皮帶就行了，怕拉人的時候傷到了后面人的手，他們時刻都想著別人的安全，我覺得這些男人不是超人但勝似超人，超人是用他的超能力來幫助別人，而我們的男士卻是用平凡的身軀來奉獻給他人，當(dāng)我們所有人都成功的到達頂端時，那種從內(nèi)心爆發(fā)出的喜悅與激動是我很久都沒能體會到的，久的似乎都忘了他的感覺，但在那一刻卻是真正的按捺不了心中的雀躍的沖動。

奉獻

在我們大家歡呼聲中，這次的培訓(xùn)結(jié)束了，但并不是真正意義上的結(jié)束了，在這次的培訓(xùn)中，我們體會到了很多，信任、責(zé)任、心態(tài)、標(biāo)準、執(zhí)行力等等，但是我相信在后面的生活中，我們還會在一定的時候體會到更多的東西，體會并不是我們的最終目的，我們只有把體會到的運用到我們的工作中，生活中，那才真正的目的，這次的培訓(xùn)，覺得過的很開心，很充實，也非常的難忘，但其中我也發(fā)現(xiàn)了我很多的不足之處，比如缺乏勇氣、自信、放不開自我等等，但是發(fā)現(xiàn)并不是最終目的，只有去克服了才能算真正的戰(zhàn)勝了自我，我要加油，加油，加油！

工作拓展心得體會范文篇14

昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行萬里柔和了團結(jié)的力量，珠行萬里非?？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!

破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!

通過在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。

工作拓展心得體會范文篇15

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結(jié)協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時光，在這期間我們的團隊中包_李_孫_李站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一上去拉我們。五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個俯臥撐，他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味。很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包_李_孫_和李他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的'指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

以上是《拓展心得體會》的詳細內(nèi)容，講的是關(guān)于我們、團隊、一個、自我、工作、完成、我們的、大家等方面的內(nèi)容，希望網(wǎng)友能有所收獲。

工作拓展心得體會范文篇16

為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但內(nèi)心卻久久不能平靜……回想起受訓(xùn)的每一個項目，每一個驚心動魄的場面，無一不是一個領(lǐng)悟人生的過程。這次拓展不僅是一次歷練，更是一種身心的洗禮，一種企業(yè)文化的發(fā)揚與傳播，一種成功戰(zhàn)勝自己的理念。

十月十三號上午九點四十左右，我們來到了深圳南澳開始了我們兩天的必修課程。這次訓(xùn)練的課程很多，每一個科目，每一個游戲都讓我新的認知和體會。尤其是以下的活動，讓我感觸及深。

時速極限，這是我們玩的第一個游戲。這一般是一個競爭項目，每個隊伍在最短時間內(nèi)按照教練規(guī)定的順序把數(shù)字牌拍完。拍完用時最短的小組為勝出隊伍。這個游戲雖然簡單，但反映出的是一個突破自我的表現(xiàn)。拍完從1到26的數(shù)字相信每個團隊都能做到。但要在最短的時間，達到最高的效率，就需要整個團隊共同去努力。這個游戲需要合作，也需要竟?fàn)?。這就是我們在工作中所必須面對的。只有掌握市場的變化，把內(nèi)部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者進行挑戰(zhàn)。

送水萬里，規(guī)則就是每人手中握有一個瓦片狀的長條。在規(guī)定的時間內(nèi)將水從這一頭運到那一頭。運水量對多的那一隊獲勝。這個游戲我所在的組獲得了勝利，從中我學(xué)到了，做任何事情，在開始做之前，一定得商量一個好的決策。方法很重要，良好的開端是成功的'一半。不能盲目地追求，要學(xué)會用同等的時間做出事半功倍的效果。超越同行，達到同行不可逾越的位置。

穿越電網(wǎng)，要求在規(guī)定的時間內(nèi)，每個人從電網(wǎng)這頭穿躍過去，不能說話，身體不能觸碰到電網(wǎng)，否則教練宣布死亡。這是這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。我們討論的時間只有十分鐘，討論期間我們嘗試著讓幾個瘦小的男孩先過去，可都屢屢觸電，只能從頭再來。盡管我們仔細分析，仔細研究，可比賽正式開始時，第一個被我們送出去的隊友還是觸到了電網(wǎng)。在教官的嚴厲批評后，我們成功的送出了第二個隊友。整場游戲下來，我們犧牲的隊人也很多。通過這個項目，讓我學(xué)會了，細節(jié)很重要，細節(jié)決定成敗。很多隊友都是由于衣服，頭發(fā)，不小心碰到了電網(wǎng)。組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，嚴重影響團隊的成果。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

挑戰(zhàn)高空，要求從10米高處跨越1.2到1.8米的距離，來回各跨一次算挑戰(zhàn)成功。當(dāng)我們站在高處時，腳下僅僅一條木板，盡管有安全帶，但心里仍不由的恐懼。但聽到底上的隊友為我們加油時，我們都沒有選擇后退。勇敢的邁出了一步，抓住了成功的機會。這時，隊友的歡呼聲，贊美聲鼓勵著每一個人。通過這個項目，讓我學(xué)會了怎么在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢的嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

七巧板，把團隊分為七個小組。各小組在規(guī)定的時間內(nèi)利用手中的七巧板拼出任務(wù)欄中的圖形，并且總成績需突破1000分。這個游戲是需要團隊協(xié)作一起玩成的，但由于我們團隊資源共享不及時，爭議現(xiàn)象嚴重，導(dǎo)致內(nèi)部意見不一，不能合理的有針對性的聽從某人的建

議。最終我們僅以200多分的成績結(jié)束了游戲。通過這個項目，讓我學(xué)到了在工作中，培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法的重要性。我們應(yīng)該時刻強調(diào)團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值。

畢業(yè)墻，面對一座四米高的墻，要求不借助任何道具的情況下，團隊每一個成員都要攀越過墻體。已攀越過去的團隊成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的進行保護。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。時間限制為30分鐘，起初我們以為30分鐘就是意味著一分鐘得爬上去兩個，是絕對完成不了的數(shù)字。但在這個過程中我們客服了困難，創(chuàng)造了奇跡，以8分16秒的成績給我們的培訓(xùn)畫上了句號，我們成功的畢業(yè)了。在這個游戲中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的隊友感動！我為第一個爬上去的，堅持一個個的把我們拉上去的隊友感動;我為在底下救生，把手高高舉起，沒有任何抱怨的隊友感動。直到最后只剩下一個人了，在完全沒有基石的情況下，上面倒空下來一個隊友，然后兩人雙手相握，用盡全身的力量讓最后一個隊友躍過了墻頭。此時此刻墻下響起了經(jīng)久不息的掌聲和哭泣聲……

這次培訓(xùn)，總結(jié)起來有以下幾點：

一，我們要明白領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，分清自己的角色