老年身體活動(dòng)管理-老年身體活動(dòng)的評(píng)估（老年人健康管理課件）

老年人身體活動(dòng)的評(píng)估方法評(píng)估的重要注意事項(xiàng)評(píng)估的方法及意義評(píng)估內(nèi)容Contents目錄1234家庭評(píng)估的重要性老年人運(yùn)動(dòng)情況評(píng)估概念是系統(tǒng)、有計(jì)劃地收集評(píng)估對(duì)象的相關(guān)資料，并對(duì)資料的價(jià)值進(jìn)行判斷的過程?01老年人身體活動(dòng)的評(píng)估內(nèi)容老年人適合的體育娛樂項(xiàng)目健康史體格檢查功能狀態(tài)評(píng)估輔助檢查活動(dòng)能力活動(dòng)強(qiáng)度活動(dòng)態(tài)度耐受性02老年人身體活動(dòng)評(píng)估注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)提供安靜的舒適環(huán)境安排合理的評(píng)估時(shí)間注意關(guān)心老人、多時(shí)間陪老人提供安靜的舒適環(huán)境3環(huán)境：安靜、無干擾1室溫:22~24攝氏度4注意保護(hù)隱私5盡量避免干燥2光照:避免光線直接照射安排合理的評(píng)估時(shí)間分次進(jìn)行健康評(píng)估獲得詳盡的健康史感官退化，評(píng)估時(shí)間長易疲勞，避免勞累規(guī)劃合理3產(chǎn)業(yè)化的體育鍛煉的發(fā)展趨勢(shì)1休閑化的體育鍛煉的必然趨勢(shì)2科學(xué)化的體育鍛煉的一大趨勢(shì)世界老年人體育鍛煉的趨勢(shì)中國老年人體育鍛煉的趨勢(shì)老年人體育快速發(fā)展并有一定成效1983年通過國務(wù)院批準(zhǔn)，中國老年人體育協(xié)會(huì)成立，這是第一個(gè)屬于老年人的體育團(tuán)體。出現(xiàn)發(fā)展不均衡的現(xiàn)象，城市發(fā)展明顯快于鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)展以政府投入為主，忽略了社會(huì)力量2009年又成功舉辦第一屆全國老年人體育健身大會(huì)，至今為止老年人體育一直在高速發(fā)展中。03評(píng)估方法及意義評(píng)估的基本方法1、望:觀察衣著、面容、步態(tài)、生活環(huán)境、就診記錄、體檢報(bào)告等2、聞:老人的身體、衣服、口腔、房間是否有異味3、問:與老人或家屬以聊天的方式溝通，了解生活起居、家庭經(jīng)濟(jì)、興趣愛好等4、測(cè):借助器械、生活用品、評(píng)估表單、徒手等方法測(cè)試具體方法一般醫(yī)學(xué)評(píng)估就是傳統(tǒng)意義上的醫(yī)學(xué)診斷。身體功能評(píng)估通常是評(píng)估老人的日常生活能力。評(píng)估意義有利于政府制定養(yǎng)老政策、配置養(yǎng)老資源和養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施;有利于養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為老人安排適宜的住所和照護(hù)服務(wù);有利于家屬加強(qiáng)對(duì)老年人的家庭管理，改善居住環(huán)境;有利于老年人得到最合理、最適宜的照護(hù)服務(wù)●●●●04家庭評(píng)估的重要性1、家庭是社會(huì)的最基本單位，個(gè)體與家庭密不可分;2、家庭的健康與個(gè)體，尤其是老年人密切相關(guān);3、個(gè)體的健康知識(shí)、健康信念、行為在家庭中受其他成員的影響。4、老年人離退休后的主要活動(dòng)場(chǎng)所是家庭5、家庭是滿足人們個(gè)人需求的最佳場(chǎng)所重要性小結(jié)家庭評(píng)估的重要性評(píng)估內(nèi)容評(píng)估的中要注意事項(xiàng)評(píng)估方法及意義

加強(qiáng)老齡工作大力開展老年體育健身活動(dòng)老年人身體活動(dòng)的相關(guān)概念老年人身體活動(dòng)的概念

以及目的老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀

調(diào)查與分析老年人適合的體育鍛煉Contents目錄123老年人運(yùn)動(dòng)情況占比01老年人適合的體育鍛煉老年人適合的體育娛樂項(xiàng)目老年人的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)多樣化，如有氧耐力運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練、靈活性和協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，并將這些運(yùn)動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來。適合老年人鍛煉的項(xiàng)目散步作為體育鍛煉的最初階段，散步是老年人最應(yīng)該選擇的體育運(yùn)動(dòng)方式。游泳是另一種可以治療多種老年病的體育運(yùn)動(dòng)。廣場(chǎng)舞近些年來流行的廣場(chǎng)舞，也是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的同時(shí)還能拓展社交。但要提醒各位量力而行，注意節(jié)奏。老年人體育鍛煉的好處體育鍛煉是防止和治療骨質(zhì)松最有效的方法。體育鍛煉能提高心臟功能，表現(xiàn)為心肌興奮性增高，心肌收縮力加強(qiáng)，冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，血流改善，心肌利用氧的能力提高。經(jīng)常參加鍛煉可增加呼吸肌的力量和耐力，增加肺通氣量，提高肺泡張開率，保持肺組織的彈性、胸廓的活動(dòng)度(預(yù)防肋軟骨骨化)，延緩了肺泡活動(dòng)不足而加厚的老化進(jìn)程。3產(chǎn)業(yè)化的體育鍛煉的發(fā)展趨勢(shì)1休閑化的體育鍛煉的必然趨勢(shì)2科學(xué)化的體育鍛煉的一大趨勢(shì)世界老年人體育鍛煉的趨勢(shì)中國老年人體育鍛煉的趨勢(shì)老年人體育快速發(fā)展并有一定成效1983年通過國務(wù)院批準(zhǔn)，中國老年人體育協(xié)會(huì)成立，這是第一個(gè)屬于老年人的體育團(tuán)體。出現(xiàn)發(fā)展不均衡的現(xiàn)象，城市發(fā)展明顯快于鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)展以政府投入為主，忽略了社會(huì)力量2009年又成功舉辦第一屆全國老年人體育健身大會(huì)，至今為止老年人體育一直在高速發(fā)展中。02老年人身體活動(dòng)的概念及目的身體適能研究主要是指：對(duì)人體肌肉系統(tǒng)、身體柔軟性等身體綜合指標(biāo)進(jìn)行研究,體適能狀況是衡量一個(gè)人身體健康的重要指標(biāo)。從古到今老年人體育項(xiàng)目發(fā)展史太極拳太極拳是我國傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有健身和延年益壽的功效，對(duì)防慢疾病有較好的效果，是非常適合于藝年人的一種鍛煉項(xiàng)目。廣場(chǎng)舞廣場(chǎng)舞適合身體靈巧有體力的老人。隨著音樂，身體舞起來，全身都動(dòng)起來，身體全部的細(xì)胞都得到運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓一場(chǎng)，是運(yùn)動(dòng)后的暢快。站樁古代中醫(yī)說：“百病從寒起，寒從腳下生”，腳有著“第二心臟”之稱。。老年人鍛煉和年輕人的不同之處老年人以保持柔韌性、綜合體能提高，慢性病預(yù)防，慢性病改善、康復(fù)為目的。老年人的肌肉力量減弱，并且關(guān)節(jié)靈活度差。老人鍛煉需要專門的設(shè)備。年輕人以減脂增肌塑型、增加體能為主要目的。年輕人喜歡器械重量大，對(duì)關(guān)節(jié)靈活度要求高的設(shè)備。中國老年人鍛煉和外國老年人的不同1234文化素質(zhì)偏低信仰不同生活無目標(biāo)思想傾向保守西方體育運(yùn)動(dòng)突出競(jìng)爭(zhēng)、刺激、力量、速度、大運(yùn)動(dòng)量不同，中國傳統(tǒng)體育深受傳統(tǒng)道家、佛家和儒家思想的影響，中國傳統(tǒng)體育更注重精神的修煉，中國傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)強(qiáng)調(diào)緩慢節(jié)奏、精神安逸的輕松運(yùn)動(dòng)，最終目的是為了益壽延年。03老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀我國現(xiàn)有60歲以上人口1.32，每年還以3.37%速度增長，預(yù)計(jì)到2025年將增加到2.8億，占總?cè)丝诘?9.2%。屆時(shí)中國將成為一個(gè)老年型國家。老年體育的進(jìn)步發(fā)展是應(yīng)對(duì)老年化社會(huì)的一項(xiàng)重大戰(zhàn)略選擇，是實(shí)現(xiàn)老年物質(zhì)、精神文化生活全面需求的重要保障，是老年人精神文化生活的重要