接受式音樂治療對大學新生適應(yīng)性焦慮的干預研究

接受式音樂治療對大學新生適應(yīng)性焦慮的干預研究

摘要：

本研究旨在探討接受式音樂治療對大學新生適應(yīng)性焦慮的干預效果。通過向422名大學新生分發(fā)問卷，篩選出適應(yīng)性焦慮得分較高的參與者，隨機分為實驗組和對照組。實驗組在學校音樂治療室接受為期8周的接受式音樂治療，對照組則沒有任何干預。通過結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗組的適應(yīng)性焦慮得分顯著低于對照組，表明接受式音樂治療可以有效地緩解大學新生適應(yīng)性焦慮癥狀。因此，我們提出了相關(guān)建議，鼓勵大學機構(gòu)、家庭和醫(yī)療機構(gòu)在幫助大學新生緩解焦慮方面使用音樂治療。

關(guān)鍵詞：接受式音樂治療；適應(yīng)性焦慮；大學新生；干預

引言：

隨著大學教育的普及，人們對大學生的教育、成長和發(fā)展都更加關(guān)注。然而，隨著學習、交友、成長的過程中，很多大學新生也會面臨著適應(yīng)性焦慮的癥狀。適應(yīng)性焦慮是常見的一種心理疾病，當人們面對新的環(huán)境和挑戰(zhàn)時，往往會出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌和自我懷疑的情緒，以及各種身體表現(xiàn)，如心跳加快、呼吸急促、出汗等（范黎暉，2012年）。在大學新生中，適應(yīng)性焦慮常常影響學生的學習、社交和生活，嚴重的話，會影響學生的身體健康和心理健康。因此，尋求有效的干預措施來治療適應(yīng)性焦慮非常重要。

音樂作為一種非語言的藝術(shù)形式，有著很多療愈的作用。音樂對于人類的情感、意識和生理狀態(tài)都具有一定的調(diào)節(jié)作用。因此，音樂治療便成為一種有效的心理治療手段，特別是在緩解焦慮癥狀方面（Hanser和Thompson,1994年）。盡管音樂治療的方法有很多種，但是目前認為接受式音樂治療是最具有親和力的音樂治療方法之一（Lee,2006年）。接受式音樂治療不僅可以緩解身體和情感緊張，還具有提高情緒、改善自我意識和自我控制的作用（Bunt,1997年）。因此，本研究探討接受式音樂治療對大學新生適應(yīng)性焦慮的干預效果。

方法：

參與者：

通過對422名大學新生進行問卷調(diào)查和適應(yīng)性焦慮檢測，篩選出適應(yīng)性焦慮得分較高的參與者。最終選取100名將會參與本研究，其中實驗組50人，對照組50人。

實驗組：

實驗組的50名參與者將被送往學校音樂治療室接受為期8周的接受式音樂治療。治療將持續(xù)60分鐘，每周一次，每次治療都有一個治療師負責。治療過程包括聽取音樂、表達感受和傳達自己的需求等環(huán)節(jié)。

對照組：

50名對照組參與者不會接受任何音樂治療干預。

工具：

本研究使用的主要工具是自主設(shè)計的適應(yīng)性焦慮量表，該量表分為20項，每項采用4種選擇，其中“不同意”得0分，“稍微不同意”得1分，“稍微同意”得2分，“非常同意”得3分。得分越高，適應(yīng)性焦慮癥狀越明顯。

過程：

本研究的總體設(shè)計為：基線測量（T1），8周治療期的測量（T2），治療結(jié)束即測后測量（T3）。

結(jié)果：

在T2和T3的測量中，實驗組適應(yīng)性焦慮得分均顯著低于對照組，兩組之間差異均有統(tǒng)計學意義。在T3時期，實驗組的適應(yīng)性焦慮得分顯示出顯著降低，表明接受式音樂治療可以有效緩解大學新生的適應(yīng)性焦慮癥狀。

討論：

本研究表明接受式音樂治療可以減輕大學新生的適應(yīng)性焦慮癥狀，這是與Hanser和Thompson(1994年)的研究結(jié)果相符的。但是，本研究也存在一些限制，包括樣本大小，研究設(shè)計，治療時長等，需要進一步探索，以彌補這些欠缺。

結(jié)論：

本研究表明接受式音樂治療可以減輕大學新生的適應(yīng)性焦慮癥狀。因此，我們建議大學機構(gòu)、家庭和醫(yī)療機構(gòu)可