2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題集錦含答案

2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題集錦帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）題型一二三四五六七總分得分第1卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.速度力量（章節(jié)：第三章難度：3）2.“原地快速擺臂”主要練習(xí)的是速度。（章節(jié)：第四章難度：1）3.柔韌素質(zhì)包括關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小和肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的。（章節(jié)：第六章難度：4）4.論述靜力性力量訓(xùn)練應(yīng)用于發(fā)展最大力量和力量耐力的區(qū)別。5.按力量表現(xiàn)形式可將力量劃分為：(章節(jié)：第三章難度：2)A、基礎(chǔ)力量、相對(duì)力量、絕對(duì)力量B、一般力量、輔助力量、專項(xiàng)力量C、絕對(duì)力量、相對(duì)力量、靜力性力量D、最大力量、快速力量、力量耐力6.絕對(duì)力量（章節(jié)：第三章難度：2）7.運(yùn)動(dòng)員身體局部部位在長(zhǎng)時(shí)間的身體活動(dòng)中克服疲勞的能力，稱為。(章節(jié)：第五章難度：3)A、局部耐力B、有氧耐力C、無氧耐力D、心血管耐力8.運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的發(fā)展水平取決于：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、供給運(yùn)動(dòng)中所必須的能源物質(zhì)的儲(chǔ)存B、為肌肉工作提供ATP所必需的有氧代謝能力C、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等支撐運(yùn)動(dòng)器官對(duì)長(zhǎng)時(shí)間耐力工作的承受能力D、柔韌性的提高9.反應(yīng)速度不受遺傳因素影響，可通過后天的訓(xùn)練得到大幅提高。（章節(jié)：第三章難度：2）10.按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的分類，體操屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章難度：3)A、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性B、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合11.力量來源于。（章節(jié)：第三章難度：1）12.和專項(xiàng)訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)訓(xùn)練的主要途徑。（章節(jié)：第二章難度：2）13.田徑中的短跑項(xiàng)目屬于非周期性運(yùn)動(dòng)。（章節(jié)：第八章難度：2）14.“仰臥頸后臂屈伸”主要發(fā)展的是哪部分肌肉力量？(章節(jié)：第三章難度：3)A、股四頭肌B、髂腰肌C、肱三頭肌D、腹外斜肌15.按活動(dòng)持續(xù)時(shí)間分類，耐力素質(zhì)分為：（章節(jié)：第五章，難度：2）A、超短時(shí)間耐力B、短時(shí)間耐力C、中等時(shí)間耐力D、長(zhǎng)時(shí)間耐力16.發(fā)展非乳酸供能無氧耐力主要涉及的因素有：（章節(jié)：第五章，難度：3）A、強(qiáng)度與練習(xí)持續(xù)時(shí)間B、重復(fù)次數(shù)與組數(shù)C、間歇時(shí)間D、運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)17.按耐力與專項(xiàng)關(guān)系分類，耐力素質(zhì)分為一般耐力和。（章節(jié)：第五章難度：3）18.下列對(duì)于速度訓(xùn)練的要求描述正確的是：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員精力充沛時(shí)進(jìn)行B、要考慮女子的身體形態(tài)特點(diǎn)C、需以有氧代謝為基礎(chǔ)D、結(jié)合專項(xiàng)19.以下哪項(xiàng)核心訓(xùn)練原則描述不正確：(章節(jié)：第三章難度：4)A、要循序漸進(jìn)B、與專項(xiàng)結(jié)合C、應(yīng)安排在力量訓(xùn)練的開始部分D、可進(jìn)行循環(huán)練習(xí)或重復(fù)練習(xí)20.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，鐵人三項(xiàng)屬于類耐力性項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章難度：3）21.有氧耐力訓(xùn)練方法有：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、間斷負(fù)荷法B、高原訓(xùn)練法C、持續(xù)負(fù)荷法D、重復(fù)法22.速度力量的典型表現(xiàn)形式主要有、起動(dòng)力、反應(yīng)力。（章節(jié)：第三章難度：2）23.起止點(diǎn)都在核心區(qū)的背肌有回旋肌、多裂肌、和橫突間肌。（章節(jié)：第三章難度：3）24.人體外部身體形態(tài)指標(biāo)有（章節(jié)：第二章，難度：2）A、長(zhǎng)度B、高度C、圍度D、寬度25.以下對(duì)耐力訓(xùn)練基本要求描述不正確的是：(章節(jié)：第六章難度：4)A、循序漸進(jìn)B、與力量練習(xí)相結(jié)合C、培養(yǎng)意志品質(zhì)D、加強(qiáng)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練26.“法特萊克跑”主要練習(xí)的是運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)。（章節(jié)：第五章難度：2）27.動(dòng)力性力量也稱為力量。（章節(jié)：第三章難度：2）28.身體形態(tài)、身體機(jī)能和是構(gòu)成體能的三個(gè)因素。（章節(jié)：第一章難度：1）29.是指人體外部與內(nèi)部的形態(tài)特征。（章節(jié)：第二章難度：3）30.無氧耐力訓(xùn)練的目的，在于提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體承受的能力。（章節(jié)：第五章難度：3）第1卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:運(yùn)動(dòng)員在特定的負(fù)荷條件下所表現(xiàn)出來的最大動(dòng)作速度。2.正確答案:動(dòng)作3.正確答案:伸展性4.正確答案:發(fā)展最大力量時(shí)使用靜力性練習(xí)的組數(shù)要比發(fā)展力量耐力的強(qiáng)度稍大，組次相對(duì)少，強(qiáng)度相對(duì)大，每組持續(xù)時(shí)間相對(duì)短，間歇時(shí)間基本一致。5.正確答案:D6.正確答案:不考慮體重因素，人體或人體某一部分用最大力量所能克服最大阻力的能力7.正確答案:A8.正確答案:A,B,C9.正確答案:錯(cuò)誤10.正確答案:B11.正確答案:肌肉12.正確答案:體能訓(xùn)練13.正確答案:錯(cuò)誤14.正確答案:C15.正確答案:B,C,D16.正確答案:A,B,C17.正確答案:專項(xiàng)耐力18.正確答案:A,B,C,D19.正確答案:C20.正確答案:體能主導(dǎo)類21.正確答案:A,B,C22.正確答案:爆發(fā)力23.正確答案:棘間肌24.正確答案:A,B,C,D25.正確答案:D26.正確答案:耐力27.正確答案:等張28.正確答案:運(yùn)動(dòng)素質(zhì)29.正確答案:身體形態(tài)30.正確答案:氧債第2卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.相對(duì)力量（章節(jié)：第三章難度：2）2.結(jié)合運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)特點(diǎn)，說一說學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練的意義。3.在技術(shù)動(dòng)作中，動(dòng)作速度又可以分為和角速度。（章節(jié)：第四章難度：4）4.下列選項(xiàng)哪些是影響速度提高的因素：（章節(jié)：第四章，難度：4）A、反應(yīng)時(shí)B、神經(jīng)過程的靈活性C、肌纖維類型及肌肉用力的協(xié)調(diào)性D、注意力集中程度5.復(fù)雜反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、移動(dòng)目標(biāo)法B、選擇性訓(xùn)練法C、選擇性反應(yīng)能力練習(xí)D、分階段法6.“變速跑”主要練習(xí)的是速度。（章節(jié)：第四章難度：3）7.發(fā)展靈敏素質(zhì)最佳時(shí)期是7-13歲。（章節(jié)：第七章難度：3）8.力量素質(zhì)主要有快肌決定，快肌纖維百分比越高，則力量越大。（章節(jié)：第三章難度：3）9.靜力性力量練習(xí)主要用于發(fā)展速度素質(zhì)。（章節(jié)：第三章難度：3）10.慢肌纖維又稱為白肌纖維，它的無氧代謝能力強(qiáng)。（章節(jié)：第三章難度：3）11.動(dòng)作速度的訓(xùn)練方法有：（章節(jié)：第四章，難度：4）A、“加速”動(dòng)作法B、減小阻力法C、利用后效作用法D、負(fù)重練習(xí)法E、完善技術(shù)法F、加大練習(xí)難度法12.想要獲得超量恢復(fù)，必須進(jìn)行超負(fù)荷訓(xùn)練。（章節(jié)：第三章難度：3）13.下列對(duì)力量訓(xùn)練的要求描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、要系統(tǒng)安排力量訓(xùn)練B、運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷訓(xùn)練獲得超量恢復(fù)C、因人而異D、結(jié)合專項(xiàng)14.靈敏素質(zhì)的機(jī)制包括：（章節(jié)：第七章，難度：3）A、神經(jīng)過程的靈活性B、條件反射形成后的強(qiáng)化C、前庭分析器機(jī)能D、靜力性力量15.下列選項(xiàng)屬于核心力量訓(xùn)練的方法的有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、徒手訓(xùn)練法B、瑞士球訓(xùn)練法C、實(shí)心球訓(xùn)練法D、懸吊訓(xùn)練法16.下列不屬于體能三要素的是：(章節(jié)：第一章難度：1)A、身體形態(tài)B、靈敏C、身體機(jī)能D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)17.發(fā)展柔韌素質(zhì)的主動(dòng)性拉伸和被動(dòng)性拉伸方法中又分為和動(dòng)力性拉伸。（章節(jié)：第六章難度：2）18.力量產(chǎn)生的三種因素包括的最大收縮力；主動(dòng)肌和對(duì)抗肌、中立肌、支持肌的協(xié)同用力；肌肉的牽拉角度，以及每個(gè)杠桿的阻力臂和力臂的相對(duì)長(zhǎng)度。（章節(jié)：第三章難度：4）19.是對(duì)短跑成績(jī)起主導(dǎo)作用的專項(xiàng)素質(zhì)。（章節(jié)：第八章難度：2）20.力量訓(xùn)練中，“雙臂下拉”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展肌的力量。（章節(jié)：第三章難度：3）21.“聽信號(hào)起跑”主要練習(xí)的是速度。（章節(jié)：第四章難度：1）22.身高、心率、血壓、肺活量、最大吸氧量都是身體機(jī)能的指標(biāo)。（章節(jié)：第三章難度：2）23.起止點(diǎn)都在核心區(qū)的腹肌有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、腹內(nèi)斜肌B、腹橫肌C、腰方肌D、腰大肌24.“俯臥上拉”主要發(fā)展的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、背闊肌B、斜方肌C、三角肌D、股四頭肌25.靈敏素質(zhì)是建立在力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等這些素質(zhì)之上的。（章節(jié)：第七章難度：3）26.耐力訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作分為：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、瑞士球練習(xí)B、徒手練習(xí)C、器械練習(xí)D、組合練習(xí)27.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度力量性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、鉛球B、短距游泳C、跳遠(yuǎn)D、舉重28.速度力量的決定因素是。（章節(jié)：第三章難度：3）29.按體重與力量的關(guān)系劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章難度：2)A、相對(duì)力量和絕對(duì)力量B、靜力性力量和動(dòng)力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力30.柔韌素質(zhì)（章節(jié)：第六章難度：4）第2卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:每千克體重所表現(xiàn)出來的力量2.正確答案:運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷在體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)更易出現(xiàn)，學(xué)習(xí)體能相關(guān)理論知識(shí)，為運(yùn)動(dòng)損傷原理提供理論支撐，從而更科學(xué)更有效的制定體能訓(xùn)練計(jì)劃，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。3.正確答案:瞬時(shí)速度4.正確答案:A,B,C,D5.正確答案:A,B,C6.正確答案:移動(dòng)7.正確答案:正確8.正確答案:正確9.正確答案:錯(cuò)誤10.正確答案:錯(cuò)誤11.正確答案:A,B,C,D,E,F12.正確答案:正確13.正確答案:A,B,C,D14.正確答案:A,B,C15.正確答案:A,B,C,D16.正確答案:B17.正確答案:靜力性拉伸18.正確答案:主動(dòng)肌19.正確答案:速度20.正確答案:背闊21.正確答案:反應(yīng)22.正確答案:錯(cuò)誤23.正確答案:A,B,C24.正確答案:A,B,C25.正確答案:正確26.正確答案:B,C,D27.正確答案:A,B,C,D28.正確答案:肌肉收縮速度29.正確答案:A30.正確答案:人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。第3卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.無氧閾（章節(jié)：第五章難度：4）2.鐵餅運(yùn)動(dòng)員決定成績(jī)的因素是初速度，這是由決定的。(章節(jié)：第八章難度：4)A、最大力量和爆發(fā)力B、柔韌性和耐力C、靈敏性和耐力D、力量耐力和最大力量3.無氧耐力水平越高的運(yùn)動(dòng)員，耐受乳酸的水平也越高，欠氧債也越多。（章節(jié)：第六章難度：3）4.絕對(duì)肌力與肌肉生理橫截面成正比。（章節(jié)：第三章難度：1）5.最大吸氧量（章節(jié)：第五章難度：3）6.乳酸供能無氧耐力的供能機(jī)制是糖酵解。（章節(jié)：第六章難度：4）7.移動(dòng)速度（章節(jié)：第四章難度：3）8.運(yùn)動(dòng)員在特定的負(fù)荷條件下所表現(xiàn)出來的最大動(dòng)作速度，稱為：(章節(jié)：第三章難度：3)A、最大力量B、速度力量C、相對(duì)力量D、絕對(duì)力量9.按肌肉收縮形式劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章難度：2)A、相對(duì)力量和絕對(duì)力量B、靜力性力量和動(dòng)力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力10.發(fā)展最大力量和發(fā)展力量耐力的方法有哪些區(qū)別？11.反應(yīng)時(shí)（章節(jié)：第四章難度：3）12.下列動(dòng)作是練習(xí)下肢力量的有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、蛙跳B、深蹲C、縱跳D、引體向上13.按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的分類，現(xiàn)代五項(xiàng)屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章難度：3)A、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性B、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合14.“8級(jí)腹橋”測(cè)試主要是測(cè)試力量。（章節(jié)：第三章難度：3）15.人體或人體的某一部分快速完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作的能力稱為。（章節(jié)：第四章難度：2）16.下列選項(xiàng)對(duì)于核心力量訓(xùn)練描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、遵循循序漸進(jìn)原則B、可與其他力量訓(xùn)練同時(shí)C、應(yīng)安排在力量訓(xùn)練的后期D、與專項(xiàng)結(jié)合17.無氧耐力可分為非乳酸供能無氧耐力和無氧耐力。（章節(jié)：第五章難度：2）18.在技術(shù)動(dòng)作中，移動(dòng)速度可分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、平均速度B、加速度C、最高速度D、正常速度19.按肌肉工作性質(zhì)分類，耐力素質(zhì)分為靜力性耐力和。（章節(jié)：第五章難度：3）20.按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，馬拉松屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章難度：3)A、體能主導(dǎo)類耐力性B、技能主導(dǎo)類對(duì)抗性C、體能主導(dǎo)類速度力量性D、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性21.下列技術(shù)動(dòng)作主要用于發(fā)展移動(dòng)速度的是：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、負(fù)重高抬腿B、牽引跑C、加大難度跑D、前后擺小腿22.身體形態(tài)（章節(jié)：第二章難度：1）23.體能類周期性競(jìng)速性中、長(zhǎng)距離耐力項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的平均速度通過全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力24.試述各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的關(guān)系。25.下列對(duì)于核心力量的作用描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、保持身體姿態(tài)，穩(wěn)定重心B、為肢體運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造支點(diǎn)C、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷D、提高肢體工作效率，降低能耗26.和步長(zhǎng)是影響移動(dòng)速度的兩個(gè)主要因素。（章節(jié)：第四章難度：3）27.力量訓(xùn)練中，“兩臂前上舉杠鈴”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展肌的力量。（章節(jié)：第三章難度：3）28.人體力量核心區(qū)在解剖學(xué)上是指以為頂，盆底肌為底，包括髖關(guān)節(jié)在內(nèi)的區(qū)域。（章節(jié)：第三章難度：3）29.白肌纖維成分較多者速度能力也較強(qiáng)。（章節(jié)：第四章難度：3）30.反應(yīng)速度（章節(jié)：第四章難度：3）第3卷