公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

盡管活動(dòng)的過程中特別的累，但是勝利的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無存。玩過之后，我才明白了所謂“拓展訓(xùn)練”的真正意義。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。

拓展培訓(xùn)著眼于團(tuán)隊(duì)精神的熔煉，同樣也考驗(yàn)個(gè)人意志，通過參與培訓(xùn)，能夠熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通和信任;熟悉群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)也由任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作;激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，促進(jìn)部門間的協(xié)作，增加團(tuán)隊(duì)的活力和分散力。

來到拓展基地時(shí)，教官先給我們講解這兩天的訓(xùn)練要求以及一些留意事項(xiàng)，之后就帶我們做了一些小嬉戲。首先是讓大家歡送自己，先是自己鼓掌，然后和隊(duì)友穿插鼓掌。我們自己鼓掌時(shí)，掌聲整齊、洪亮，可是相互擊掌時(shí)，掌聲凌亂、不響。這是由于大家默契不夠、協(xié)作不好。然后是嬉戲“齊眉棍”，就是然大家同時(shí)用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而全部人的指頭都不離開竹棍，看似簡潔的東西，真正的實(shí)踐了卻發(fā)覺難度真的很大。

這個(gè)嬉戲的不勝利就不僅是協(xié)作和默契的緣由了，它還缺乏統(tǒng)一的指揮、溝通。之后是“奇妙的六瓶水”，教練用六瓶水?dāng)[圖形，猜數(shù)字，可怎么也猜不到，到最終謎底才揭曉，其實(shí)數(shù)字并不是用水?dāng)[的，而是教練的手指。雖然在開頭時(shí)，教練不止一次的問：大家有沒有看到我和這六瓶水，但是大家的留意力都集中在作為幌子“奇妙的六瓶水”上，沒有人去留意教練和四周的事物。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)2

一個(gè)企業(yè)的進(jìn)展，需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)分散全部的團(tuán)體精神，就好比我們今日的拓展訓(xùn)練之旅，每一個(gè)工程都必需靠大家團(tuán)結(jié)全都才能完成，沒有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)就是力氣。

一大早到達(dá)目的地后，進(jìn)展了許多工程，其中印象很深刻的拓展訓(xùn)練工程是七巧板這個(gè)嬉戲，我們能夠從中得到許多技能，一方面七巧板這個(gè)嬉戲能表達(dá)同事之間的團(tuán)結(jié)，另一方面也提高了我們的動(dòng)手力量，七巧板雖然做起來很簡潔，但假如沒有各組之間的合作我想做出來的確定不是很好，所以我們需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，為別人著想，信息的共享與溝通，擅長總結(jié)過去與規(guī)劃明天。

看到團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力完成每一任務(wù)，很欣慰，還有就是完畢后的總結(jié)，很精彩，聽那奇妙的歌曲還有教練那催人淚下的話語，已經(jīng)有許多同事為之動(dòng)容，甚至流淚，我有幸成為隊(duì)長隊(duì)花中的一名，感受也頗深，相聚不只是緣，齊心共勉就相親相愛一家人。

從今日的拓展訓(xùn)練讓我明白了困難并不是我們想像的那么難，英勇的嘗試了、失敗勝利學(xué)會(huì)總結(jié)了，當(dāng)我們再次遇到這樣的困難，一切都會(huì)變的那樣得心應(yīng)手。所以我們要信任自己、調(diào)整好自己的心態(tài)，勝利其實(shí)離我們很近。

這次拓展訓(xùn)練有苦有累,有歡樂有淚水。XX年5月中旬公司組織全部員工，到拓展基地進(jìn)展了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以奉獻(xiàn)自己,呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,分散團(tuán)隊(duì)力氣,才能使我們的團(tuán)隊(duì)在劇烈的市場競爭中永久立于不敗之地。

一切皆有可能,超越自已就能夠制造奇跡,只要英勇跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當(dāng)我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)決信念,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)犯難以完成的任務(wù)。

根據(jù)教練的要求,我們被分成了三隊(duì),每隊(duì)選一名隊(duì)長,一名秘書,取一個(gè)隊(duì)名,一首隊(duì)歌和一句口號。在開頭工程前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是協(xié)作,需要我們每一位隊(duì)員的通力協(xié)作,更需要我們每隊(duì)的嚴(yán)密團(tuán)結(jié),我們才會(huì)打造一個(gè)完善的,精彩的團(tuán)隊(duì),才能勝利地完成各個(gè)訓(xùn)練工程。

有人說:激情是個(gè)天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得勝利,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你急躁,可以讓你直面失敗。無可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面,但卻有人無視了,年輕不怕失敗,年輕就會(huì)努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我。

全部的訓(xùn)練工程在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)展,訓(xùn)練課程有:時(shí)代戰(zhàn)車,盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,全部的訓(xùn)練工程都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個(gè)工程,當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開頭時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我遲疑了,后退了,心想等隊(duì)友們先上去試試,看看狀況再說吧,還沒等我回神只見一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長,魏主任也毫不示弱,特別干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我更加的緊急,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,信任自己。”是魏主任在鼓舞我,剛剛緊急的心立刻霍朗,看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn),我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑擔(dān)心的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,全部的士氣,全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克制嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個(gè)個(gè)問號在我的腦海里閃耀。我可怕了,我退卻了,我恐驚了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊(duì)友們的加油聲,鼓舞的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動(dòng),有這么多隊(duì)友在關(guān)懷著我,在鼓舞著我,都盼望看到我最頑強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn),我不能由于自己的自私而影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),想到這里我鼓起士氣,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我勝利了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。

通過這次拓展訓(xùn)練,對比自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來加以改良:一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素養(yǎng)表現(xiàn)將直接對員工工作心情產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜堅(jiān)決,營造一個(gè)輕松的工作氣氛,樹立員工工作的信念,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)3

4月11—13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織局部員工進(jìn)展了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬岢栏邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓舞，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力氣！

這是我們大局部同事第一次參與拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、興奮士氣、嚴(yán)厲態(tài)度、消退職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。實(shí)行準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格慎重，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在力量，制造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力量。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面對現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)全都、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“成功墻”、“歡樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎全部的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔膜和個(gè)人主義，而是相互幫忙與協(xié)作。就如中過“成功墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？確定有人要拖后腿；不行思議的是，在全體隊(duì)員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊(duì)員都勝利翻越。只用我們的`身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)工程給我最大啟發(fā)是：沒有完善的個(gè)體，只有完善的集體，只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克制全部困難。假如我們在實(shí)際工作中都能像過“成功墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識，合理安排資源

“智力電網(wǎng)”我想籌劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理安排資源的力量，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個(gè)大小不規(guī)章的洞，而且看上去都缺乏夠大。對個(gè)人來說看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓舞著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差異，讓我深深體會(huì)到人與人幫忙與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留意優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。。。。。。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)4

為期二天的拓展訓(xùn)練已完畢，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“首領(lǐng)風(fēng)采”、“爬山”……全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

x月x日晚飯后我們來到了會(huì)議室，xx多個(gè)人被分成x個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“xxx”隊(duì)，一共有xx人，隊(duì)長是xxx，副隊(duì)長是xxx；隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。

其次天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我始終恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊急、可怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最終一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不管是感覺如履平地的，還是漸漸克制恐驚，英勇跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)xx名隊(duì)員勝利跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸告，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開頭攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。

我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊急、恐驚的心里。然后當(dāng)心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我遲疑了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起士氣一躍，過去了！不加遲疑，接著我又從對面跳回來。勝利了！我笑了，原來前面并不是不行逾越的陡崖、峭壁！勝利原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克制的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：假如沒有隊(duì)友們的鼓舞，沒有前面隊(duì)友們的典范作用，我無論如何不行能在8米高的斷橋上跳動(dòng)，我最終戰(zhàn)勝心理的恐驚，我從內(nèi)心特別感謝給我鼓舞與支持的隊(duì)友們。

有了跳斷橋的“閱歷”，當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的顫抖，同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在抖動(dòng)，巨大的恐驚一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓舞的吶喊，心里的士氣立刻倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要可怕，我肯定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)靜了一下，英勇地向前邁步?jīng)_去。我又一次勝利了！此時(shí)，我的心里說不出的感動(dòng)，既為自己快樂，也為教練、隊(duì)友們對我的鼓舞而心存感謝。

在接下來的拓展工程中，這種倍受鼓舞和心存感謝的心里始終持續(xù)著，特殊是爬山，開頭都是臺階，只是感覺很累，但并不危急、可怕，但快到上頂時(shí)，山路變得特別難行，開頭還是走，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特殊是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿態(tài)是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)表達(dá)得淋漓精巧，真正表現(xiàn)出了“友情第一，競賽其次”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出救濟(jì)之手，真是令我感動(dòng)不已。

雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次，但此時(shí)此刻競賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊(duì)友們的幫忙和鼓舞下，最終克制重重困難，堅(jiān)持究竟，沒有讓一個(gè)隊(duì)員落伍，這才是最高意義上的成功。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，并且勝利必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不行能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！三是決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多時(shí)機(jī)就不會(huì)輕易放棄，要信任自己。四是學(xué)會(huì)換位思索，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，xx的明天將會(huì)更加美妙。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)5

現(xiàn)在回想起那天在明陽天下拓展公司的拓展訓(xùn)練，每一項(xiàng)挑戰(zhàn)，每一次鼓舞，每一段音樂，每一個(gè)信任的眼神，每個(gè)人的共享，每一種震撼與頓悟，還有那數(shù)不清的真誠的歡聲笑語……

我和我的同事們承受了一次徹底的有效的對身體極限的挑戰(zhàn)和對心靈的叩問洗禮。每個(gè)人的感受雖各有不同，然而共同的收獲是我們通過活動(dòng)在明陽天下拓展公司教練的引導(dǎo)下信任了個(gè)人潛能可以得到無限開發(fā)，懂得了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系；學(xué)會(huì)了合作，退讓，妥協(xié)，在不違反集體意志的前提下最大限度的發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值從而幫忙團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)；體會(huì)到了觀看，統(tǒng)籌兼顧，在遵守規(guī)章的前提下敏捷變通的重要性；感悟到了傾聽，換位思索，信任溝通，鼓舞，感恩，反思的力氣。

體驗(yàn)高空抓杠對我來說不是第一次，然而對它的畏懼卻有增無減，徒手爬上帶有梯子的8米高的圓柱，晃動(dòng)的高塔上，僅容兩只腳貼近站立，四周沒有任何可以抓住的支點(diǎn)，挺身站立，縱身跳動(dòng)，伸手抓杠，這一系列的動(dòng)作都要在這晃動(dòng)的立錐之地完成，而與地面的唯一聯(lián)系，就是一邊連著自己，一邊系著教官等愛護(hù)人員的保險(xiǎn)繩。

一步一步的向上攀登，教官和隊(duì)友的臉慢慢的模糊，心跳開頭加速，身體各器官越來越不聽自己使喚，圓柱晃動(dòng)的更加厲害……

不能及的事，即使缺憾也會(huì)很美。更重要的是從中我體會(huì)到了鼓舞的力氣，感受到了人的潛力是可以無限開發(fā)的，我告知自己將來的生活和工作中肯定要不斷的給別人鼓舞也同樣在必要的時(shí)候?qū)で髣e人的鼓舞以幫忙自己克制挫折和壓力達(dá)成目標(biāo)。

接下來的信任背摔仍舊是我恐驚的一個(gè)工程，手腳都被綁住，背對著預(yù)備好了要?jiǎng)倮幼∧愕年?duì)友，從高臺上背摔下去，坦誠講我不是不信任我親愛的隊(duì)友們，歸根結(jié)底還是克制不了自己生理上的反響，在教練的引導(dǎo)和隊(duì)友們的鼓舞下我還是硬著頭皮摔了下去，可能動(dòng)作不是標(biāo)準(zhǔn)，然而對我來說又是一次不小的突破。在做共享的時(shí)候教練引導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)換位思索，有了換位思索，生活中人與人之間就會(huì)多一份理解和包涵，就會(huì)削減許多摩擦和沖突，引導(dǎo)我們懂得信任是一種態(tài)度和力量，有了信任，人與人之間才能有坦誠相待的士氣，競爭為主流的當(dāng)今社會(huì)才會(huì)更加和諧。

動(dòng)感顛球，這是一個(gè)團(tuán)體工程，一個(gè)鼓四周拴住繩子，可依據(jù)人員多少增減繩子，繩子也許長約三米，大家拽住繩子的一端，在四非常鐘內(nèi)連續(xù)用鼓顛球50次算及格。

茫茫人?！?dāng)我戴上眼罩，當(dāng)音樂聲和教練的引導(dǎo)詞響起的時(shí)候，我知道這個(gè)工程將會(huì)觸動(dòng)我心底最松軟的地方，于是我全身心的投入、放松，根據(jù)教練的引導(dǎo)做深刻的心靈體驗(yàn)。對我而言，通過這次在明陽天下拓展公司的拓展訓(xùn)練，我對自己，對許多人許多事情有了重新的熟悉和感受，我知道這些觸動(dòng)將會(huì)引導(dǎo)我更好的去工作和生活，獲得更加幸福完滿的人生。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)6

這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克制了一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對彼此的了解。

這次訓(xùn)練，大家共同克制了一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成工程時(shí)暴露了我們許多弱點(diǎn)：剛開頭時(shí)盲動(dòng)、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功。

首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo);

其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的分散力、相互關(guān)懷、鼓勵(lì)、包涵、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶，如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

第一：分層治理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀行動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好，做事要先做規(guī)劃，在開展行動(dòng)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

其次：要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步。

第三：從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟發(fā)：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)7

5月11日，我有幸參與了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，一開頭我對這個(gè)詞語有點(diǎn)生疏，也有點(diǎn)不以為然，感覺就是出去在戶外做些嬉戲搞點(diǎn)活動(dòng)熬煉一下。參與之后我才發(fā)覺，拓展訓(xùn)練并不簡潔，讓我學(xué)到了許多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。

到達(dá)目的地后我們稍作休整，就集合到一處廣場坐下。開頭我們大家伙都吵吵鬧鬧，教官就告知我們每當(dāng)他喊“企業(yè)形象”，我們一起答復(fù)“向我看齊”，這時(shí)候就是要我們表現(xiàn)自己的素養(yǎng)，要我們寧靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且?guī)в幸环N驕傲的口氣，之后就快速的調(diào)整到狀態(tài)。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，表達(dá)了整個(gè)企業(yè)的組成是每一個(gè)個(gè)體，整個(gè)企業(yè)的形象是通過每個(gè)個(gè)體表現(xiàn)的。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信念。

我們玩的第一個(gè)嬉戲叫“同心桿”，一根很輕很細(xì)的桿子，由8個(gè)人用食指平端將它輕輕地放下來至地上，過程中誰的手指第一個(gè)離開桿子就算失敗，并且要承受懲處。一開頭我還沒有反響過來，認(rèn)為這個(gè)嬉戲很簡潔，大家一起漸漸放就可以了。直到第一組失敗后，要承受懲處的人郁悶的說了句“你們怎么不放啊”，我才明白這個(gè)嬉戲的道理所在，這么多人，總有人放的快，有人慢，協(xié)調(diào)起來很困難,。后來的幾組也都失敗了，然后教官就給我們講評，告知我們假如只有兩個(gè)人或者全部人把手指集中在兩個(gè)點(diǎn)，那這個(gè)嬉戲完成起來不就很簡單了嗎。我從這個(gè)嬉戲中體會(huì)到了幾點(diǎn)：一是思維不能僵化，不能單純的習(xí)慣性的思維，要在發(fā)散和求異的思維中找到解決問題的方法。二是在工作中人多不肯定就能辦好事，關(guān)鍵是協(xié)作力量和方法，要抓住關(guān)鍵的兩“端點(diǎn)”，不要讓事情簡單化。

后面進(jìn)展的嬉戲活動(dòng)許多，說下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上，30分鐘內(nèi)，全部學(xué)員從雷區(qū)的入口開頭，依次通過雷陣，勝利的到達(dá)雷區(qū)的另一邊。拓展活動(dòng)開頭前，首先拓展培訓(xùn)師說明從現(xiàn)在開頭不答復(fù)任何問題；雷區(qū)內(nèi)只允許有一人進(jìn)入，每走一步只能邁進(jìn)相鄰的格子里；“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓(xùn)師的口令，口令有兩種：“請連續(xù)”示意隊(duì)員連續(xù)前進(jìn)；“對不起有雷，請按原路返回”學(xué)員退出雷區(qū)。一開頭我們隊(duì)就安排有一個(gè)隊(duì)友記錄踩雷狀況，原來是很好的方法，但是一開頭四周的同志們都太熱忱了，當(dāng)一個(gè)隊(duì)員進(jìn)入雷區(qū)探雷的時(shí)候，總是聽見許多不同的意見“向左”，“向前，左邊有雷”，“踩××號”，弄的探雷隊(duì)員非常凌亂，不知該怎么做，鋪張了許多時(shí)間。要么就是探雷隊(duì)員有自己的想法，嫌記錄人員說的慢，就自己根據(jù)自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結(jié)果可能是重復(fù)踩雷，被炸了回來，還扣了分。也有隊(duì)員比擬感動(dòng)，上一名隊(duì)員還沒有退出雷區(qū)就走了進(jìn)去，違規(guī)導(dǎo)致了扣分。幾人過后我們才掌握好局面，由一人負(fù)責(zé)記錄和指揮，其他人都不要說話，一人負(fù)責(zé)監(jiān)視防止有人違規(guī)。這樣做的效果是顯著的，我們的速度快了許多也沒有違規(guī)發(fā)生。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上，我們才著急了，這時(shí)有人提出來探究兩邊的我們看不懂是什么意思的教官也不給解釋的區(qū)域，啊哈，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離，真是好。最終我們隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間里勝利的完成了這個(gè)工程。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)8

懷著感動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把吵鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清亮的水，立刻，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解熟悉了許多，感受也挺深。

在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的共性特征來描述自己時(shí)，才真正的仔細(xì)端詳自己，發(fā)覺始終忽視了自己我檢測，而“同心桿”這個(gè)小嬉戲又讓我們深刻的意識到一個(gè)人與一群人差異，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，心得體會(huì)這也正是我們做樓長的應(yīng)當(dāng)思索的，我們有沒有讓公寓員工的思想分散在一起，部門的各樓長的思想分散在一起。一根手指的力氣是微弱的，而一個(gè)拳頭的力氣卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)展背摔這一工程時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們在勝利接住二百多斤的隊(duì)友后那種勝利的喜悅是難以言表的，由于這是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽視了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。

而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)工程中的體會(huì)是信息的溝通與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，到達(dá)雙贏。在這兩個(gè)嬉戲中我們都想讓自己成功，而千方百計(jì)的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽視了合作，至使到最終我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)共享中所思索到的，或許你自己能有十元錢的收益，假如你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去對待這個(gè)問題了，假如你與別人比你是比別人差十倍，你假如與自己相比，你卻比你原有根底上的成績高出十倍，何樂而不為呢?個(gè)人簡歷由于把別人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對損失了許多。

而在孤島求生這個(gè)工程中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不管是在哪個(gè)層面的員工，都是特別重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來掌握整個(gè)營救規(guī)劃的大局，必需得等到有人來告知他們做什么，不然他無法行動(dòng)。但假如這些人缺一也是不行的，由于基層把握的是無限的資源，而核心的力氣是必需在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必需要清晰事情什么事是必需先做什么事后做，要怎么去做，考慮也肯定要周全，不然不會(huì)勝利的達(dá)成最終的標(biāo)。

最終就是我們的“畢業(yè)墻”了，全部的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，由于這不是幾個(gè)人合作就能完成的工程，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克制了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都勝利翻越后的感動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。

感動(dòng)心靈的故事還有許多許多，這次訓(xùn)練使我重新熟悉了自己，也重新熟悉了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，或許隨著歲月的消逝，兩鬢漸漸花白，青春慢慢遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。

公司拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)9

拓展訓(xùn)練圓滿完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開闊了視野，增長了學(xué)問，身心受到一次大洗禮，誠心感謝公司給我這么個(gè)時(shí)機(jī)，令我難忘，受益匪淺。

首先培訓(xùn)更新了我們的學(xué)問，康教授的《系統(tǒng)工程在治理中的應(yīng)用》講座，讓我明白了治理的學(xué)問和一個(gè)系統(tǒng)的目的性和整體性，使我明白了什么事都要先看整體，一個(gè)良好的系統(tǒng)“關(guān)系”才是最重要的，而且必需把握“用人得當(dāng)”的原則，才能表達(dá)優(yōu)化整體的效果。學(xué)習(xí)了這些新的理念，讓我收益不少、豁然明白了其中的道理，這對提升我的治理力量和層次有很大的幫忙。

回憶拓展訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，參與的活動(dòng)有：蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、煽動(dòng)人心、荊棘取水、逃命墻，每一次“嬉戲”以后，都有不同的體會(huì)和感受，每一次大家都坐在一起共享自己的進(jìn)步，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰慧才智，各個(gè)表現(xiàn)頑強(qiáng)、英勇，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神，特殊是逃命墻，面對4米高的墻，任憑你的力量再強(qiáng)，你也不行能翻越，但是集體的力氣卻很大，團(tuán)隊(duì)中的全部人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，不管有多難，大家都沒有一個(gè)人放棄，在面對兩次犯規(guī)重來的困難下，除了感動(dòng)，就是那份堅(jiān)持，最終我們四十多人僅用了10分多鐘就勝利的翻越了逃命墻。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo)，一個(gè)完善的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想，一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，規(guī)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得勝利不行無視的因素。比方蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、煽動(dòng)人心、荊棘取水這幾項(xiàng)活動(dòng)中都要先有個(gè)整體的構(gòu)思，把活動(dòng)結(jié)合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出規(guī)劃，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，首先必需要有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，每個(gè)人都擁有了劇烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一局部去專心對待，其二必需有上進(jìn)心，無論是職業(yè)技能或各種學(xué)問的吸取，都需要通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)始終保持前進(jìn)的動(dòng)力，其三必需有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)相互取長補(bǔ)短，相互幫忙，肯定要有一顆感恩的心，感想幫忙過自己的人，同時(shí)盡自己所能去幫忙別人，其四必需提倡和強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)和合作，不管是部門內(nèi)部還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)制造1+1＞2的可能，我們的工作才會(huì)一步步的躍上新的臺階。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了頑強(qiáng)，我還可以去做許多想不到的事情，過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在我知道了自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓舞，過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要，一個(gè)人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友，由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。

通過這些拓展訓(xùn)練給我的啟迪如下：

一、要加強(qiáng)企業(yè)的文化建立，增加企業(yè)的向心力和分散力，人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。

二、無論干什么都要明確目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)鋪張時(shí)間，更會(huì)一事無成。

三、關(guān)鍵時(shí)刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，不斷制服困難。

四、要準(zhǔn)時(shí)溝通，使整個(gè)工作始終處于掌握狀態(tài)，以做出正確的推斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。

五、態(tài)度打算一切，當(dāng)我們面對困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的