軍訓(xùn)動(dòng)作及標(biāo)準(zhǔn)

軍訓(xùn)動(dòng)作及標(biāo)準(zhǔn)（一）軍人在隊(duì)列生活中必須：1、堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；2、按規(guī)定的順序列隊(duì)，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作；3、集中精力聽指揮員的口令，動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；4、保持隊(duì)列整齊、肅靜、自覺遵守隊(duì)列紀(jì)律；5、將學(xué)到的隊(duì)列動(dòng)作，自覺地用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常生活中（二）立正立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)?？诹睿毫⒄?。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。（三）稍息口令：稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒、炮）時(shí)，攜帶的方法不變，其余動(dòng)作同徒手。稍息過久，可自行換腳。停止間轉(zhuǎn)法（四）跨立（即跨步站立）跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換?？诹睿嚎缌ⅰＲI(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時(shí)不背手。（五）整齊整齊：是使列隊(duì)人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊?？诹睿合蛴遥ㄗ螅┛矗R。要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭（持槍、炮時(shí)，聽到預(yù)令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下）、眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右（左）看齊?？诹睿阂浴痢痢镣緸闇?zhǔn)，向中看－－齊。要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定以“×××同志為準(zhǔn)（或以第×名為準(zhǔn)）”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看－－齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實(shí)施?？诹睿合蚯埃?。要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可下達(dá)“向前對(duì)正”的口令。（六）報(bào)數(shù)口令：報(bào)數(shù)。要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺×名”。連集合時(shí)，由各排長在隊(duì)列內(nèi)向指揮員報(bào)告人數(shù)。如“第×排到齊”或“第×排實(shí)到××名”。必要時(shí)，連也可統(tǒng)一報(bào)數(shù)。要領(lǐng)：連實(shí)施統(tǒng)一報(bào)數(shù)時(shí)，各排不留間隔，要補(bǔ)齊，成臨時(shí)編組的橫隊(duì)隊(duì)形。報(bào)數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時(shí)，以一排長為準(zhǔn)，全連補(bǔ)齊”的預(yù)告，爾后下達(dá)“向右看－－齊”口令，待全連看齊后，再下達(dá)“向前－－看”和“報(bào)數(shù)”的口令，報(bào)數(shù)從一排長開始，后列最后一名報(bào)“滿伍”或缺×名”。（七）敬禮、禮畢敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。1、敬禮口令：敬禮。向右看－－敬禮。1）舉手禮。要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐帽時(shí)，微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時(shí)注視受禮者。2）注目禮要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢(shì)，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。2、禮畢口令：禮畢要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時(shí)，停止間，應(yīng)面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉(zhuǎn)正；行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，同時(shí)左手放下，成持槍立正姿勢(shì)。（八）坐下。口令：坐下。要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。（九）蹲下口令：蹲下。要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。（十）起立口令：起立。要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)或成持槍（炮）、肩槍（筒）立正姿勢(shì)。（十一）向右（左）轉(zhuǎn)要領(lǐng)：基準(zhǔn)班在指揮員右前方適當(dāng)位置，成班縱隊(duì)迅速站好；其他班成班縱隊(duì)，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向右排列，自行對(duì)正、看齊。3）連集合口令：成連橫隊(duì)－－集合。要領(lǐng)：隊(duì)列內(nèi)的連指揮員或基準(zhǔn)排，在指揮員左前方適當(dāng)位置，成橫隊(duì)迅速站好；各排和連部成橫隊(duì)，以連指揮員或基準(zhǔn)排為準(zhǔn)，依次向左排列，自行對(duì)正、看齊?？诹睿撼蛇B縱隊(duì)－－集合。要領(lǐng)：隊(duì)列內(nèi)的連指揮員或基準(zhǔn)排，在指揮員前方適當(dāng)位置，成縱隊(duì)迅速站好；各排和連部成縱隊(duì)，以連指揮員或基準(zhǔn)排為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正、看齊。4）營集合營集合，通常規(guī)定集合的時(shí)間、地點(diǎn)、方向、隊(duì)形、基準(zhǔn)分隊(duì)以及應(yīng)攜帶的武器、器材和裝具等事項(xiàng)。各連按照營的規(guī)定，由連長整隊(duì)帶往營的集合地點(diǎn)，隨即向基準(zhǔn)分隊(duì)取齊，然后，跑步到距主持集合的指揮員5－7步處報(bào)告人數(shù)。例如：“營長同志，步兵第×連，應(yīng)到×××名，實(shí)到××名，請(qǐng)指示”。（十八）行進(jìn)、停止橫隊(duì)和并列縱隊(duì)行進(jìn)以右翼為基準(zhǔn)，縱隊(duì)行進(jìn)以左翼為基準(zhǔn)（一路縱隊(duì)行進(jìn)以先頭為基準(zhǔn)）。1、行進(jìn)，指揮員員應(yīng)下達(dá)“×步－－走”的口令。聽到口令，基準(zhǔn)兵應(yīng)向正前方前進(jìn)，其他士兵向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，保持規(guī)定的間隔、距離行進(jìn)?？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，排、連通常成三路縱隊(duì)，也可成一、二路縱隊(duì)。行進(jìn)中，可用“一二一”，（調(diào)整步伐的口令）、“一二三四”（呼號(hào)）或唱隊(duì)列歌曲，以保持步伐的整齊。2、停止，指揮員應(yīng)下達(dá)、立－－定”的口令。聽到口令，按照立定的要領(lǐng)實(shí)施，分隊(duì)的動(dòng)作要整齊一致。停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對(duì)正、看齊，再稍息。隊(duì)形變換（十九）隊(duì)形變換隊(duì)形變換，是列隊(duì)后，由一種隊(duì)形變?yōu)榱硪环N隊(duì)形的隊(duì)列動(dòng)作。1、橫隊(duì)和縱隊(duì)的互換橫隊(duì)變縱隊(duì)：停止間口令：向右－－轉(zhuǎn)。行進(jìn)間口令：向右轉(zhuǎn)－－走?？v隊(duì)變橫隊(duì)：停止間口令：向左－－轉(zhuǎn)。行進(jìn)間口令：向左轉(zhuǎn)－－走。要領(lǐng)：停止間，按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實(shí)施。行進(jìn)間按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實(shí)施。分隊(duì)動(dòng)作要整齊一致。隊(duì)形變換后，排以上指揮員應(yīng)進(jìn)到規(guī)定的列隊(duì)位置。2、停止間班橫隊(duì)和班二列橫隊(duì)，班縱隊(duì)和班二路縱隊(duì)互換1）班橫隊(duì)變班二列橫隊(duì)口令：成班二列橫隊(duì)－－走。要領(lǐng)：變換前，先報(bào)數(shù)。聽到口令，雙數(shù)士兵左腳后退1步，右腳（不靠攏左腳）向右跨1步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)士兵之后，自行對(duì)正、看齊。2）班二列橫隊(duì)變班橫隊(duì)口令：間隔×步，向左離開。成班橫隊(duì)－－走。要領(lǐng)：聽到“間隔×步，向左離開”的口令，取好間隔，聽到“成班橫隊(duì)－－走”的口令，雙數(shù)士兵左腳左跨1步，右腳（不靠攏左腳）向前1步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)士兵左側(cè)，自行看齊。3）班縱隊(duì)變班二路縱隊(duì)口令：成班二路縱隊(duì)－－走。要領(lǐng)：變換前，先報(bào)數(shù)。聽到口令，雙數(shù)士兵右腳右跨1步，左腳（不靠攏右腳）向前1步，右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)士兵右側(cè)，自行對(duì)正、看齊。4）班二路縱隊(duì)變班縱隊(duì)口令：距離×步，向后離開。成班縱隊(duì)－－走。要領(lǐng)：聽到“距離×步，向后離開”的口令，取好距離；聽到“成班縱隊(duì)－－走”的口令，雙數(shù)士兵右腳后退1步，左腳（不靠攏右腳）站到單數(shù)士兵之后，自行對(duì)正，3、連縱隊(duì)和連并列縱隊(duì)的互換1）連縱隊(duì)變連并列縱隊(duì)停止間口令：成連并列縱隊(duì)，齊步－－走。行進(jìn)間口令：成連并列縱隊(duì)－－走。要領(lǐng)：連指揮員或基準(zhǔn)排踏步，其他排和連部逐次進(jìn)到連指揮員或基準(zhǔn)排左側(cè)踏步并取齊，然后，聽口令前進(jìn)或停止。連、排指揮員位置的變換方法：聽到口令，連長左腳繼續(xù)踏1步，右腳向右前1步，進(jìn)到政治指導(dǎo)員前方仍踏步，政治指導(dǎo)員繼續(xù)踏步，副連長向左前2步，進(jìn)到連長左側(cè)，排長、司務(wù)長進(jìn)到預(yù)定列隊(duì)位置，繼續(xù)踏步并取齊。2）連并列縱隊(duì)變連縱隊(duì)停止間口令：成連縱隊(duì)，齊步－－走。行進(jìn)間口令：成連縱隊(duì)－－走。要領(lǐng)：連指揮員或基準(zhǔn)排照直前進(jìn)，其他排和連部停止間和行進(jìn)間均踏步，待連指揮員或基準(zhǔn)排離開原位后，各排按排長、連部和炊事班按司務(wù)長的口令依次跟進(jìn)。（二十）方向變換方向變換，是改變隊(duì)列面對(duì)的方向的一種隊(duì)列動(dòng)作。1、橫隊(duì)和并列縱隊(duì)方向變換停止間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步－－走，或左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊步－－走。行進(jìn)間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎－－走，或左（右）后轉(zhuǎn)彎－－走。要領(lǐng)一列橫隊(duì)方向變換時(shí)，軸翼士兵踏步，并逐漸向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)，同相鄰士兵動(dòng)作協(xié)調(diào)；外翼第一名士兵以大步行進(jìn)并逐步變換方向，其他士兵用眼睛余光向外翼取齊，愈接近軸翼者，其步幅愈小，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉(zhuǎn)到90度時(shí)踏步并取齊，聽口令前進(jìn)或停止。數(shù)列橫隊(duì)和前列縱隊(duì)方向變換時(shí)，第一列軸翼士兵停止間用踏步行進(jìn)間用小步，外翼士兵用大步行進(jìn)，保持排面整齊，邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到90度或180度后，聽口令前進(jìn)或停止；后續(xù)各列按上述要領(lǐng)，保持間隔，距離，取捷徑進(jìn)到前一列轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。2、縱隊(duì)方向變換停止間口令：左（左）轉(zhuǎn)彎，齊步－－走，或左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊步－－走。要領(lǐng)：一路縱隊(duì)方向變換時(shí)，基準(zhǔn)兵在左（右）轉(zhuǎn)彎時(shí)，按單個(gè)軍人行進(jìn)間轉(zhuǎn)法要領(lǐng)實(shí)施，在左（左）后轉(zhuǎn)彎時(shí)，用小步邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到90度或180度后，照直前進(jìn)；其他士兵逐次進(jìn)到基準(zhǔn)后的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。數(shù)路縱隊(duì)方向變換時(shí)，按照數(shù)列橫隊(duì)和并列縱隊(duì)方向變換的要領(lǐng)實(shí)施。隊(duì)列，是軍人進(jìn)行集體活動(dòng)必須的組織形式。其一般要求是：堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；按照規(guī)定的位置列隊(duì)，集中精力聽指揮，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；保持隊(duì)列整齊，出入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告，經(jīng)允許方可出、入列。本章節(jié)主要介紹單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作和班隊(duì)列動(dòng)作的有關(guān)內(nèi)容單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作一、立正、跨立、稍息（一）立正立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報(bào)告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。（二）跨立跨立主要用于體能訓(xùn)練、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)隊(duì)列等場合，可與立正互換。聽到“跨立”的口令，左腳向左跨出一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。（三）稍息稍息是隊(duì)列動(dòng)作中一種休息和調(diào)整姿勢(shì)的動(dòng)作，可與立正互換。聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。二、停止間轉(zhuǎn)法停止間轉(zhuǎn)法是停止間（原地）變換方向的方法。分向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可半面向右（左）。（一）向右（左）轉(zhuǎn)聽到“向右（左）轉(zhuǎn)”的口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在左（右）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。（二）向后轉(zhuǎn)聽到“向后轉(zhuǎn)”的口令，按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。（三）半面向右（左）轉(zhuǎn)聽到“半面向右（左）轉(zhuǎn)”的口令，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，要注意掌握好轉(zhuǎn)動(dòng)的角度，不要過大或過小。三、行進(jìn)與立定（一）齊步與立定齊步是軍人行進(jìn)的常用步法，主要用于部隊(duì)的整齊行進(jìn)。聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著作訓(xùn)服時(shí)與第四衣扣同高，著水兵服時(shí)與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度116—122步。聽到“立定”的口令，左腳再向前邁大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。齊步行進(jìn)要求姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調(diào)，擺臂自然大方，定型定位，步速、步幅準(zhǔn)確。（二）跑步與立定跑步主要用于快速行進(jìn)。聽到預(yù)令時(shí)，兩手迅速握拳（四指蜷曲，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。聽到“立定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌先著地，在整個(gè)跑步過程中要?jiǎng)幼鲄f(xié)調(diào)，擺臂自然，定型定位。立定時(shí)，要注意靠腿和放臂的一致性。（三）踏步與立定踏步分齊步踏步和跑步踏步兩種，主要用于調(diào)整步伐和整齊。聽到“踏步”的口令，兩腳在原地上下起落。（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。立定時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠拔左腳，原地成立正姿勢(shì)。跑步的踏步，聽到“立定”的口令，繼續(xù)兩步，再立定。踏步是原地的動(dòng)作，應(yīng)注意不要移動(dòng)位置；上體要保持正直。（四）正步與立定（選訓(xùn)）正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合。聽到“正步走”的口令，左腳向正前方踢出約75厘米（腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，約與第四衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。立定時(shí)，聽到口令，左角向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。四、步法變換步法變換，均從左腳開始。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進(jìn)。起步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換踏步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。踏步換齊步或跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或跑步行進(jìn)。五、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法行進(jìn)間轉(zhuǎn)法是行進(jìn)間變換方向的方法，分別向右走、向左轉(zhuǎn)走和向后轉(zhuǎn)走。聽到“向左（右）轉(zhuǎn)走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按照原步法向新方向行進(jìn)。向后轉(zhuǎn)走時(shí)，左腳向右腳邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出右腳，按照原步法向新的方向行進(jìn)。六、脫帽、戴帽（一）脫帽聽到“脫帽”的口令，雙手迅速抬起帽檐或者帽前端兩側(cè)（貝雷帽口左、右兩端）將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐（無檐帽扶帽墻前端中央），小臂略成水平右手放下。需夾帽時(shí)，將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。戴貝雷帽脫帽不便放置時(shí)，將帽左右向內(nèi)折疊，置于左肩絆下（帽定向上，帽徽向前）。（二）戴帽聽到“戴帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)（貝雷帽口左、右兩端），取捷徑將帽迅速戴正（貝雷帽帽頂向右下傾斜）。脫、戴帽時(shí)，雙手取捷徑，上體保持正直，不得晃動(dòng)。七、敬禮（一）舉手禮行舉手禮時(shí)，應(yīng)首先面向受禮者成立正姿勢(shì)，然后右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐或者不戴軍帽時(shí)微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。聽到“禮畢”口令或?qū)Ψ竭€禮后，將手放下。（二）注目禮行注目禮時(shí)，面向受禮者成立正姿勢(shì)，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（左、右轉(zhuǎn)頭角度不超過45度），聽到“禮畢”的口令，將頭轉(zhuǎn)正。單個(gè)軍人敬禮，通常是在距受禮者5~——7步處行舉手禮或者注目禮。（三）行進(jìn)間敬禮行進(jìn)間敬禮時(shí)（跑步時(shí)換成齊步），轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮（手不隨頭轉(zhuǎn)動(dòng)），并繼續(xù)行進(jìn)，左臂仍自然擺動(dòng)，待受禮者還禮后禮畢。八、坐下、蹲下和起立（一）坐下與起立聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。聽到“起立”的口令，上體微向前傾，全身協(xié)力迅速立起，左腳靠攏右腳成立正姿勢(shì)。背背包時(shí)，聽到“放背包”的口令，兩手握背包帶，取下背包，轉(zhuǎn)體向右，右手將背包橫放在腳后，背包口向左，按照口令坐在背包上。坐凳子時(shí)，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長，迅速坐下。起立時(shí)，上體保持正直，迅速起立成立正姿勢(shì)。（二）蹲下與起立聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久可以自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，右腳靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。第二節(jié)班隊(duì)列動(dòng)作一、班的隊(duì)形班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)，需要時(shí)，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。隊(duì)列人員之間的間隔約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米；需要時(shí)可以調(diào)整隊(duì)列人員的間隔和距離。步兵班通常按照班長、機(jī)槍射手、機(jī)槍副射手、步槍手或者沖鋒槍手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班長的順序列隊(duì)。必要時(shí)也可按身高列隊(duì)。其它兵種班的列隊(duì)順序按其需要進(jìn)行排列。二、整齊、報(bào)數(shù)（一）整齊整齊是使隊(duì)列人員按照規(guī)定的間隔和距離保持行列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右、向左和向中看齊。聽到“向右（左）看齊”的口令，基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他軍人迅速向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰軍人的腮部，以小碎步取齊，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。聽到“向前看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。聽到“以XXX為準(zhǔn)（或者以第X名為準(zhǔn)）”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右；聽到“向中看——齊”的口今后，其他軍人按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前——看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他軍人迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)?？v隊(duì)看齊時(shí)，可以下達(dá)“向前——對(duì)正”的口令?；鶞?zhǔn)兵不動(dòng)，其它軍人迅速向前對(duì)正。（二）報(bào)數(shù)聽到“報(bào)數(shù)”的口令，橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。三、集合、離散（一）集合集合，是使單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來的一種隊(duì)列動(dòng)作。集合時(shí)，班長應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號(hào)，全班聽到預(yù)告或者信號(hào)，原地面向班長成立正姿勢(shì)。聽到“集合”口令，軍人跑步到指定位置面向班長集合，自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢(shì)。聽到“成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）集合”的口令，基準(zhǔn)兵迅速到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他軍人以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。成班二列橫隊(duì)時(shí)，單數(shù)軍人在前，雙數(shù)軍人在后。聽到“成班縱隊(duì)（路縱隊(duì)）——集合”的口令，基準(zhǔn)兵迅速到班長前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他軍人以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正。成班二路縱隊(duì)時(shí)，單數(shù)軍人在左，雙數(shù)軍人在右。（二）離散離散，是使列隊(duì)的單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)各自離開原隊(duì)列位置的一種隊(duì)列動(dòng)作。離散分離開和解散，班通常只進(jìn)行解散。隊(duì)列人員聽到“解散”的口令后，應(yīng)當(dāng)迅速離開原列隊(duì)位置。四、出列、入列單個(gè)軍人和分隊(duì)出、入列。通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步），或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進(jìn)到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢(shì)。（一）出列聽到“XXX（或者第X名），出列”口令后，被呼點(diǎn)者應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”。橫隊(duì)時(shí)，位于第一列的軍人，取捷徑出列。位于排以上隊(duì)列中列的軍人，向后轉(zhuǎn)，待后列同序號(hào)的軍人向右后退1步讓出缺口后，從隊(duì)尾出列；位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。位于最后一列的軍人出列，先退1步，然后從隊(duì)尾出列?？v隊(duì)時(shí)，位于左路的軍人，取捷徑出列；如果軍人在排以隊(duì)列縱隊(duì)的中路，則應(yīng)向左轉(zhuǎn)，待左路同序號(hào)的軍人向左后退1步讓出缺口后，從左側(cè)出列，位于“缺口”位置的軍人，待出列者出列后即恢復(fù)原位；位于右路的軍人出列，先右跨1步，然后從隊(duì)尾出列。（二）