1至2歲寶寶食譜 - 1-2歲寶寶食譜

Word至2歲寶寶食譜-1-2歲寶寶食譜經(jīng)過漫長(zhǎng)的十月懷胎，小寶貝如期而至，這激動(dòng)的心情，我當(dāng)年也是一樣。面對(duì)小生命的到來(lái)，你們是否在忙碌于制定一系列的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃？是否不惜重金，讓孩子得到更好的發(fā)育？是否想給孩子最好的東西，卻茫然不知所措？此刻的你，一定想知道到底小寶貝需要補(bǔ)充什么？怎樣才能讓孩子茁壯成長(zhǎng)？自己整理的1至2歲寶寶食譜，一定讓你滿意。

1至2歲寶寶食譜

1、魚肉牛奶粥

a、將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

b、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調(diào)味。

2、芋頭粥

a、將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。

b、將芋頭燉爛后搗碎并過濾。

c、將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地?cái)囈幌隆?/p>

d、煮至粘稠后加醬油調(diào)味。

3、土豆粥

a、將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。

b、將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。

c、將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

4、干酪面包粥

a、將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。

b、把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉。也可以用蛋糕來(lái)代替面包做成蛋糕粥。

5、胡蘿卜酸奶粥

原料

胡蘿卜1/10個(gè)，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉湯3大匙，黃油若干

制法

a、將卷心菜和胡蘿卜要成細(xì)絲燉爛。

b、用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。

c、將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。

6、蝦肉肝菜什錦軟面條

原料

面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。

做法

a、將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。

b、起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。

c、將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成。

7、番茄雞蛋菜湯面

原料

煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。

做法

a、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后，在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨510分鐘，至面香外溢。

b、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，加精鹽，盛入碗內(nèi)即成。

相信看到這里，你們已經(jīng)找到了屬于自己的寶貝食譜，現(xiàn)在我來(lái)告訴你一個(gè)更重要的發(fā)現(xiàn)，根據(jù)全國(guó)無(wú)數(shù)家長(zhǎng)的驗(yàn)證，新生寶寶腸胃吸收較弱，最貴的食物不一定對(duì)他