《投擲：單手持沙包擲遠(yuǎn)與游戲》（導(dǎo)學(xué)案）-2022-2023學(xué)年《體育與健康》（水平一）一年級上冊 人教版

投擲：單手持沙包擲遠(yuǎn)與游戲一、導(dǎo)學(xué)目標(biāo)了解投擲的技巧和方法掌握單手持沙包擲遠(yuǎn)的基本技能學(xué)習(xí)投擲相關(guān)游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神二、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課主要包含三個部分：投擲技巧、單手持沙包擲遠(yuǎn)和投擲游戲。1.投擲技巧投擲是體育運動中常見的動作之一，需要掌握正確的姿勢和技巧。投擲的基本技巧包括：站立姿勢：雙腿分開與肩同寬，身體向前傾斜，保持平衡。握持姿勢：將物品緊握于手心，扣住肘部，手臂成直線。擺臂動作：將手臂自然向后擺動，完成反向揮臂的動作，力量集中于肩部、背部和大臂。發(fā)力動作：完成扭腰和蹬腿動作，使全身的能量集中于右臂或左臂，投擲物品。2.單手持沙包擲遠(yuǎn)單手持沙包擲遠(yuǎn)是投擲技巧中的一種，它可以幫助我們鍛煉手臂和腰部肌肉，提高我們的投擲能力。擲沙包的步驟如下：站立姿勢：雙腿分開與肩同寬，身體向前傾斜。握持姿勢：將沙包握于手心，扣住肘部，手臂成直線。擺臂動作：將手臂自然向后擺動，完成反向揮臂的動作。發(fā)力動作：完成扭腰和蹬腿動作，使全身的能量集中于右臂或左臂，投擲沙包。3.投擲游戲投擲游戲是鍛煉投擲技能和團(tuán)隊合作精神的好方法。下面介紹兩個投擲游戲：靶心游戲：將數(shù)個靶心掛在距離不同的位置上，參與者進(jìn)行投擲，離靶心越近獲得的分?jǐn)?shù)越高，最終以總分決定勝負(fù)。擲沙包接力賽：團(tuán)隊分為兩個組，每組人選拔代表進(jìn)行投擲，沙包投擲到指定位置后，下一個選手再進(jìn)行投擲，直到完成接力比賽。三、教學(xué)方法示范法：老師進(jìn)行投擲動作示范，指導(dǎo)學(xué)生正確掌握投擲技巧。隨機(jī)提問法：提出投擲的相關(guān)問題，激發(fā)學(xué)生思考和學(xué)習(xí)興趣。導(dǎo)入小結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)前面的知識點，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。四、教學(xué)流程導(dǎo)入（3分鐘）：通過展示各種投擲動作圖片，引導(dǎo)學(xué)生了解投擲動作的基本技巧。技能講解（10分鐘）：老師講解投擲技巧及單手持沙包擲遠(yuǎn)的具體方法。操作練習(xí)（20分鐘）：學(xué)生進(jìn)行單手持沙包投擲練習(xí)，并根據(jù)老師示范進(jìn)行糾正。游戲及實踐（30分鐘）：進(jìn)行投擲游戲及實踐，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作、競爭意識和游戲精神。總結(jié)（2分鐘）：老師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)投擲技巧的要點和學(xué)習(xí)收獲。五、教學(xué)指導(dǎo)本節(jié)課注重學(xué)生實踐操作，幫助學(xué)生掌握投擲技巧并加深對投擲運動的理解。在操作實踐中，老師可對學(xué)生進(jìn)行差異化指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的水平和能力安排不同的任務(wù)和練習(xí)方式，鼓勵學(xué)生主動練習(xí)，激發(fā)學(xué)生積極性。在游戲環(huán)節(jié)中，老師可根據(jù)學(xué)生人數(shù)和實際情況安排投擲游戲及團(tuán)隊比賽，以促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和身體素質(zhì)的提高。六、作業(yè)建議課后回顧：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，整理擲沙包的技巧和方法，鞏固學(xué)習(xí)成果。實踐練習(xí)：在家或者戶外進(jìn)行投擲實踐，練習(xí)熟練掌握擲沙包技能。學(xué)習(xí)分享：找一同學(xué)進(jìn)行技巧分享，共同學(xué)習(xí)掌握投擲技能。視頻觀看：觀看相關(guān)投擲技巧的視頻，學(xué)習(xí)更多的投擲技巧和方法。七、教學(xué)評價學(xué)生的投擲技能是否達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)要求。學(xué)生是否能夠熟練掌握單手持沙包擲遠(yuǎn)的技術(shù)。學(xué)生在游戲中的表現(xiàn)是否積極主動，并體現(xiàn)了團(tuán)隊合作精神。學(xué)生對投擲運動是否有了更深入的了解和認(rèn)識。八、教學(xué)反思本次課程通過實際操作、游戲玩樂等方式，使學(xué)生在輕松愉快中掌握了投擲技巧，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神和身體素質(zhì)。但是，在實際教學(xué)中，還有需要加強(qiáng)的地方：對不同學(xué)生的差異化指導(dǎo)和幫助，