第三講自我探索中

第三講自我探索中第1頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月自我認知主要內容

1、認識自我的維度和方法2、職業(yè)價值觀探索

3、職業(yè)興趣探索

4、職業(yè)性格探索

5、自我能力探索6、自我優(yōu)勢探索7、組織背景下的生涯規(guī)劃

第2頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月課外訓練：求職應聘體驗時間；4月9日校園招聘會地點：南校區(qū)紫薇廣場參考資料：發(fā)公用郵箱參加應聘：學生談心得體會形式：可以團隊參加

第3頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月一、職業(yè)興趣探索1、興趣興趣：指個人為了快樂或享受而做的事情。李開復論述快樂和興趣是成功的關鍵：如果你對某個領域充滿激情，你就有可能在該領域中發(fā)揮自己所有的潛能，甚至為它而廢寢忘食。這時候，你不是為成功而學習，而是為了享受而學習了。興趣是最好的老師我選擇我喜歡第4頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月2、職業(yè)興趣探索目前，國內外運用得最廣泛的職業(yè)興趣問卷是斯特朗職業(yè)興趣量表、霍蘭德自我探索量表、庫德職業(yè)興趣量表。被稱為職業(yè)興趣測驗三大著名量表。(正式評估工具)

但都因為問卷中每個人對題意理解程度不同，加之主觀因素的不確定性（每題3分，不知自己打幾分合適），測量不準。第5頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月游戲：你想降落在哪個島上？

（測試一：興趣島分組游戲）恭喜你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑選出你最想前往的3個島嶼。

第6頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。

A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經營和貿易，能言善道。經濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經理人、政治家、律師等。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。

第7頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月按自己的第一選擇的島嶼分組。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關鍵詞。給小組命名并選取一個標志物，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個小組請一位同學用3分鐘時間展示自己小組的圖,并介紹本島嶼成員共同的特點。我最想前往的三個島嶼---------我們的島嶼名稱：------島嶼標志物及其含義：-----島嶼關鍵詞：-----分組交流、歸納關鍵詞、共同特點？第8頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月霍蘭德的人格類型理論

（HollandTheory）雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。--約翰·霍蘭德

JohnHolland20世紀60年代第9頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月霍蘭德職業(yè)性向理論——人格類型現(xiàn)實型（R）－－RealisticType

研究型（I）－－InvestigativeType

藝術型（A）－－ArtisticType

社會型（S）－－Social

企業(yè)型（E）－－Enterprising

常規(guī)型（C）－－

ConwentionslType

第10頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月霍蘭德的人格類型理論1、霍蘭德——職業(yè)性向理論：霍蘭德職業(yè)測評；霍蘭德六角型模型；霍蘭德代碼字典霍蘭德自20世紀70年代以來，提出了一系列的研究假設和成果，他認為：職業(yè)選擇是人格的一種表現(xiàn)，而個人的興趣類型也是人格類型。

第11頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月

（一）

霍蘭德理論的基本觀點在美國文化中，大多數人可以被區(qū)分為6種人格類型人所處的環(huán)境也可以分為6種相應的環(huán)境類型人們尋找這樣的環(huán)境：可以讓其施展才能、表達其態(tài)度和價值觀、解決其愿意解決的問題、擔當適當的角色人的行為表現(xiàn)由人格類型和其所處的環(huán)境相互作用決定的。個人的人格與工作環(huán)境之間的適配和對應，是職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性與職業(yè)成就的基礎。

第12頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月霍蘭德興趣六角型模型事務型-C實用型-R企業(yè)型-ES-社會型A-藝術型I-研究型（現(xiàn)實型）（常規(guī)型）（影響型）第13頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月技術型R研究型I藝術型A社會型S影響型E事務型C工作與職業(yè)環(huán)境的類型通常是那些對物體、工具、機器等進行操作的工作。通常是那些對文化知識進行研究和探索的工作。通常是那些對藝術、文學、音樂或戲劇進行創(chuàng)作工作。通常是那些對與人打交道的工作。通常是那些對通過控制、管理他人而達到個人或組織目的的工作。通常是那些對數據進行細致有序的系統(tǒng)處理的工作。第14頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月研究型I

藝術型A

社交型S

企業(yè)型E常規(guī)型C

現(xiàn)實型R事工理文人商第15頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月R:現(xiàn)實型人(操作型、實用型、實際型)的特點喜歡具體的任務缺乏社會交往能力機械能力強喜歡動手做體力工作技術性行業(yè)工作人員工程師重與物大交道如：愛迪生舉例：在同學們認識的人中有無手腳靈活、不善言辭、性格謙遜的人。第16頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月I:研究型人（調查型）的特點任務取向獨立的分析的喜歡智力活動抽象的計算機程序員科學領域工作人員如：達爾文舉例：在你認識的人中思想家而非實干家，喜歡動腦而不喜歡動手，喜歡獨立、創(chuàng)造性地工作，好奇心強，個性內向。第17頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月A:藝術型人(creator)的特點自我表達有想象力內省追求美感價值創(chuàng)造性的感覺尋求編輯、作家工藝美術工作者如，貝多芬、郭沫若、魯迅舉例：喜歡以各種藝術形式來表現(xiàn)自己的才能，追求多樣性和變化性、傾向理想化，做事追求完美，獨創(chuàng)性強，而不是一定要從事藝術工作。第18頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月S:社會型人(helper)的特點社會相互作用對人感興趣良好的人際溝通技能喜歡為他人服務語言能力較強教師、護士如，陶行知舉例：在你認識的人中樂于助人，喜歡為他人服務的工作和教育工作，性格親切仁慈。第19頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月E:企業(yè)型人(商業(yè)型、事業(yè)型)的特點追尋領導與社會影響敢于進取，富于支配性言語說服能力熱情、愛沖動、外向銷售、管理如，比爾·蓋茨舉例：在你的認識的人中有無追求權力和物質財富，有領導能力，敢于冒險善于交際，口才好，善辯，精力旺盛。第20頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月C:事務型人（常規(guī)型、傳統(tǒng)型）的特點講求實際可以被控制保守喜歡結構性、程序化的工作職員會計舉例：尊重權威，喜歡按部就班辦事，工作踏實，忠誠，富有犧牲精神；責任心強，依賴性強，高效率，猜疑心重。第21頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月不同類型人最適合的職業(yè)領域實用型R研究型I藝術型A工具/設備的操作與維修設施/設備的建造與維護利用自然資源生產與制造業(yè)工程技術醫(yī)學技術科學研究與開發(fā)實用藝術創(chuàng)造/設計表演、宣傳社會型S影響型E常規(guī)型C衛(wèi)生保健教育、教學與培訓社會服務個人/消費服務市場與銷售策劃與經營規(guī)劃與運作管理與決策溝通與記錄財務、審計工作物流配送行政事務問題：同一個組織內是否也需要六種類型的人？第22頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月（二）霍蘭德理論的基本觀點個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來表示一個人的職業(yè)興趣這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。三個字母之間的順序表示了興趣之間強弱程度的不同。具體職業(yè)通常也采用3個字母代碼的方式來描述其工作性質和職業(yè)氛圍。第23頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月

重要術語適配性(congruence)：人與環(huán)境匹配的程度一致性(consistency)：三個字母代碼中的心理學相似程度（指類型之間在心理上一致程度）區(qū)分性/差異性(differentiation)：高分與低分之差（個人各種興趣方向發(fā)展程度）第24頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月適配性個人與環(huán)境的匹配程度人環(huán)境RRIAS第25頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月

一致性在三字母代碼中的心理學相似程度通常通過直觀的觀察六邊形模型用來描述個人或環(huán)境第26頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月一致性23133第27頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月一致性的程度RIASEC第28頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月區(qū)分性不同興趣領域發(fā)展差異的程度是6個分量表上最高和最低分的差用于描述個人興趣方向第29頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月區(qū)分性：分數的分布特點RIASEC第30頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月

（三）霍蘭德代碼及應用判斷你的霍蘭德代碼根據霍蘭德職業(yè)性向測評結果，得到6個數字，將6個數字排序，取得分最高的前三位字母組合，即得到了霍蘭德代碼。對照《霍蘭德代碼字典》可以找到與該代碼組合對應的適合自己的職業(yè)領域和職業(yè)。

第31頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月

霍蘭德代碼及應用霍蘭德代碼是：AICA-藝術I-研究C-常規(guī)全才還是專才?為什么有人總是跳槽但總是不滿意？第32頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)搜搜：全球最大中文職業(yè)信息搜索引擎第33頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月列出到目前為止你做起來感覺最快樂的三件事情。它們的共同點是什么？平時你最愛看哪類報紙、雜志或電視？看得最多的是哪個版塊？里面的什么內容比較吸引你？最愛聽的講座？里面什么東西吸引你？最喜歡的課程？為什么喜歡？最愛瀏覽什么網站與網頁？最愛瀏覽的內容是什么？做什么事情經常會讓你忘記時間？通常寒暑假你都在做什么？為什么？平時喜歡參加哪些運動？為什么？報名參加了哪些社團？為什么參加？感覺上你最向往三種職業(yè)？這些職業(yè)的哪些特征吸引了你？尋找興趣（課后練習）第34頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月興趣探索說明1.解決：我想做什么？我喜歡做什么？2.價值觀特質不可遷移，而興趣的特質是可遷移的思考：⑴有多少人在做這項工作前就喜歡它？答：更多的人是在做這項工作的過程中慢慢喜歡上它。⑵學生找工作盲目的憑個人的興趣和愛好去找，是有問題的。因為僅憑興趣的選擇不夠穩(wěn)固和理性。⑶霍蘭德測試的意義和價值在哪兒？不在于告訴我們適合做什么工作，更重要的告訴我們，要思考不適合做什么工作。第35頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月興趣探索說明3.興趣分類：⑴直觀興趣（本能的興趣）--膚淺、不穩(wěn)定（有趣）⑵自覺興趣（有明確的追求目的）--伴隨著情感、思維活動而產生（樂趣）⑶潛在興趣（有強烈的追求、經久不衰的愛好）（志趣）4.擅長：專于某種學術和技能。喜歡：帶有情感色彩的認識傾向。5.興趣與擅長的聯(lián)系----熟能生巧第36頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月二、職業(yè)性格探索1、性格與職業(yè)選擇性格：是指人對客觀現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應的習慣化了的行為方式。如，有的人處世謹慎、深思熟慮；有的人活潑開朗、活動能力強；有的人認真負責、言行一致；有的人夸夸其談，文過飾非……第37頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月2、職業(yè)性格探索國際最為流行的職業(yè)人格評估工具——MBTI即“梅爾－－布瑞格斯心理類型指標”（Myer-BriggsTypeIndicator）,即性格探索工具――MBTI理論。第38頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月MBTI是什么？MBTI的作者由美國心理學家Myers梅爾(女兒)和Briggs布瑞格斯(母親)根據瑞士著名的心理分析學家榮格的心理類型學理論設計編制而成，正式形成和發(fā)行于1976年，也稱母-女測驗。

MBTI是“Myers-BriggsTypeIndicator”的簡稱。是一份性格、行為的自我評估問卷。MBTI在中國被稱之為行為風格測驗。1996年，國家人事部人事編制的《管理者行為風格測驗》是對MBTI的進一步發(fā)展。第39頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月

MBTI有什么用途？

（大學生了解職業(yè)性格）

MBTI經過50多年的研究和發(fā)展，已成為現(xiàn)今最多人用作了解正常人的性格分辨的工具。該理論根據四組維度八個向度將人的性格分為16種性格類型。說明：每個人獨一無二，但有相當多的共同點；種性格類型同樣有價值；第40頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月⑴從四個方面分析一個人的性格特征四個維度考察個人的偏好/傾向：

能量傾向:Extraversion

(E)vs.

Introversion(I)外向/內向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感覺/直覺處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思維/情感行動方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判斷/知覺所謂偏好/傾向？第41頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月精力取向··能量傾向、與外界相互作用方式

認知風格··接受信息的方式

判斷風格··處理信息（做決策的方式）行為風格··行為方式（日常生活方式）外向-EI-內向感覺-SN-直覺思維-TF-情感

判斷-J

P-知覺第42頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月⑵性格八個向度分析①我們與世界相互作用的方式E-外向――關注自己如何影響外部環(huán)境：將心理能量和注意力聚集于外部世界和與他人交往上。例如，聚會、討論、健談。I-內向――關注外部環(huán)境的變化對自己的影響：將心理能量和注意力聚集于內部世界，注重自己的內心體驗。例如，獨立思考，看書，避免成為注意的中心，聽比說的多，靦腆（美國人內外向各占一半）第43頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月與他人在一起時感到興奮獨自一人時感到興奮希望成為注意的焦點避免成為注意的焦點先行動，再思考先思考，再行動喜歡邊想邊說出聲在腦中思考愿意與他人分享個人信息注重隱私，只與少數人分享個人信息說的比聽的多聽的比說的多，敏感熱情的交流不把熱情表現(xiàn)出來交往圈子大個人、交往深反應迅速，喜歡快節(jié)奏思考后再反應，喜歡慢節(jié)奏第44頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月②我們獲取信息的主要方式S-感覺――憑五官獲取信息：看、聽、聞、嘗、觸摸到的事物。如，關注細節(jié)、喜歡描述、喜歡使用和琢磨已知的技能。如，認真閱讀手機說明書、執(zhí)行的人、注重細節(jié)、干活細。美食家N-直覺――關注可能性、未來、背后聯(lián)系，事物的整體和發(fā)展變化趨勢：靈感、預測、暗示，重視推理。如，走路靠自己的方向感而不是地圖、憑感覺組裝一臺機器、散步花大量時間來思考問題架構能力強，言簡意賅，可當領導、有戰(zhàn)略眼光洞察力、分析能力強。（65%的人是感覺型的人，直覺型的人占少數）第45頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月關注事物的物理特征，精確的信息關注抽象內涵和聯(lián)系看到、聽到、聞到第六感，相信靈感和推理喜歡運用和琢磨已有的技能喜歡學習新技能，掌握后就容易厭倦留心特殊的、具體的、細節(jié)著眼宏觀規(guī)律循序漸進的給出信息跳躍式的給出信息做事有可能的結果、能忍耐、小心憑愛好做事，對事情的態(tài)度易變可做重復工作（不喜新）、不喜展望提新見解、匆促結論享受現(xiàn)在著眼未來第46頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月③我們的決策方式

T-思維――重視事物之間的邏輯關系，喜歡通過客觀分析作出判斷。如，理性、客觀、公正、工作中會變通。F-情感――用個人價值觀來作決定，基于感性化的同情心。如，人文關懷、易情緒化澄清：以往在做重大決定時，是根據什么做出的？案例：公司重組、裁員；學生違紀給處分（美國人口中思維型的人和情感型的人各占一半。大約2/3的男性趨向于思維型，2/3的女性趨向于情感型）第47頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月客觀地分析問題主觀，關心行動給他人帶來的影響崇尚邏輯和公平，有統(tǒng)一標準注重感情和和睦，看到規(guī)則的例外有吹毛求疵的傾向自然地讓別人快樂，易于理解別人可能被視為無情、麻木、漠不關心可能被視為感情化、無邏輯、脆弱認為只有符合邏輯的感情才是正確的認為所有感情都是正確的，無論有意義與否直率、嚴厲，規(guī)則，少感情用事和諧、寬容不傷害他人感情受獲得成就欲望的驅使受到被他人理解的驅使法重于情情重于法第48頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月④我們的做事方式

J-判斷――喜歡做計劃和決定，愿意進行管理和控制，希望生活井然有序。如，重視結果（重點在于完成任務）、按部就班、有條理、有目標、辦公室整齊。P-知覺――重視過程、喜歡寬松自由的生活方式，辦事拖拉。如，好奇心強，喜歡順其自然、辦公室亂，遲到、早退等。案例：兩人到商店買自行車；有一份通知4個月后需開的會議（美國大約60%的人是判斷型的人，40%是知覺型的人）第49頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月做完決定后感到快樂保留選擇的余地，到最后一刻才做決定具有“工作原則”：先工作再玩（有時間的話）具有“玩的原則”：先玩再工作（有時間的話）確定目標并按時完成任務當有新的情況便改變目標關心結果關心過程有計劃，有時間期限隨意，時間是活的通過完成任務獲得滿足通過著手新事物而獲得滿足不善適應優(yōu)柔寡斷、易分散注意可能變得頑固、獨斷和不知變通可能變得拖拖拉拉，把一切都拖延過去第50頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月性格探索工具——MBTI第51頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月對以上四個維度加以兩兩組合，便可以得到16種性格類型。每個人通過專門的問卷、測試，可以了解自身的性格特點，從而選擇適合自己性格類型的職業(yè)，這就是該理論的指導思想。第52頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月16種性格類型的特點和適合的職業(yè)類型性格類型適合的職業(yè)性格類型適合的職業(yè)ISTJ會計師、帳務核查員、工程師、財務經理、警察、技師等。ISFJ健康工作者、圖書館員、服務性工作者、教師INFJ藝術工作者、神職人員、音樂家、心理醫(yī)師、教師、作家等。INTJ電腦分析師、工程師、法官、律師、工程人員、科學家等。ISTP手工藝者、建筑工程師、機械工程師、保全服務工作者、統(tǒng)計人員等。ISFP文書工作者、建筑工作者、音樂家、戶外工作者、油漆工作者等。INFP藝術工作者、娛樂工作者、編輯、心理學家、適合工作者。INTP藝術工作者、電腦分析師、工程師、科學家、作家等。ESTP帳務核查員、工匠、警察、銷售人員、服務性工作者。ESFP兒童保育員、采礦工程師、秘書、督導等。ENFP演員、神職人員、咨詢師、記者、音樂家、攻關人員等。ENTP演員、記者、行銷人員、攝影師、銷售人員等。ESTJ督導者、行政人員、財務經理、經理、推銷人員等。ESFJ美容師、健康工作者、辦公人員、秘書、教師等。ENFJ演員、神職人員、咨詢顧問、咨詢師、音樂家、教師等。ENTJ行政人員、律師、經理、行銷人員、工程人員等。第53頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月表演者/演示者16種心理類型ISTJInspector稽查員ISFJProtector保護者INFJCounselor咨詢師INFPHealer/Tutor治療師/導師ESTJSupervisor督導ESFJProvider/Seller供給者/銷售員ENFJ教師ENFPChampion/Advocate/Motivator倡導者/激發(fā)者TeacherISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/藝術家INTJMastermind/Scientist智多星/科學家INTPArchitect/Designer建筑師/設計師ESTPPromotor發(fā)起者/創(chuàng)設者ESFPPerformer/DemonstratorENTJFieldMarshall/Mobilizer統(tǒng)帥/調度者ENTPInventor企業(yè)家/發(fā)明家SJNFSPNT第54頁，課件共62頁，創(chuàng)作于2023年2月心理類型與職業(yè)SP表演者企業(yè)家排除故障者自由職業(yè)者搶險隊員……SJ部門主管會計警察醫(yī)生教師……NT科學家建筑師工程師設計師經理人員