高中體育與健康-快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

教材快速跑教學(xué)任務(wù)及思想針對(duì)一些同學(xué)的跑步動(dòng)作的不規(guī)范現(xiàn)象，想通過(guò)本次課的跑的輔助性練習(xí)：小步跑、高抬腿跑等，讓同學(xué)改正錯(cuò)誤的動(dòng)作，養(yǎng)成良好的跑步姿勢(shì)，為今后從事更多的體育活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)部分課的內(nèi)容主導(dǎo)作用主體作用練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分集合整隊(duì)、宣布課的內(nèi)容、檢查人數(shù)等向?qū)W生問(wèn)好安排見(jiàn)習(xí)生宣布內(nèi)容體育委員組織整隊(duì)學(xué)生集合迅速要求：快、靜、齊2小準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑、聽(tīng)說(shuō)抱團(tuán)游戲徒手操：擴(kuò)胸、振臂、腹背、前后壓腿運(yùn)動(dòng)。游戲：找朋友、長(zhǎng)江黃河教師帶領(lǐng)，圍繞足球中圈慢跑形成一個(gè)大圈，在跑動(dòng)過(guò)程中，做聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)游戲,沒(méi)能及時(shí)找到隊(duì)伍的同學(xué)，獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)蹲跳練習(xí)，最后的一次是兩個(gè)人一組，為下一步的長(zhǎng)江、黃河（檢驗(yàn)學(xué)生的奔跑能力）游戲打下基礎(chǔ)做徒手操練習(xí)長(zhǎng)江、黃河游戲規(guī)則：兩人一組，相隔1米背對(duì)背站立，聽(tīng)老師口令，喊到誰(shuí)，誰(shuí)跑，對(duì)應(yīng)的伙伴追，在追到的地方把同伴背回來(lái)。注意：在捉同學(xué)的時(shí)候只能輕拍，嚴(yán)禁推。認(rèn)真聽(tīng)講，了解游戲的規(guī)則積極主動(dòng)的選擇自己的朋目的：1、通過(guò)找朋友起到熱身的效果。2、通過(guò)長(zhǎng)江黃河讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己為什么跑的不快，思索：跑步與什么因素有關(guān)10小中基本部分(跑的輔助性練習(xí)學(xué)生通過(guò)任務(wù)單，了解本次課的任務(wù)，并且根據(jù)任務(wù)單，思考該如何去做。每隊(duì)按照自己的能力，將小鐵圈按照一定的間距擺放到隊(duì)伍的正前方如圖所示步頻練習(xí)步幅練習(xí)競(jìng)技游戲：接力練習(xí)檢驗(yàn)學(xué)生的練習(xí)效果提出練習(xí)方法及要求跑動(dòng)時(shí)的要求：上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)，大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部。在抬腿的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用或踝關(guān)節(jié)緩沖。2、中間休息過(guò)程中，讓做的比較好的學(xué)生展示一下，比較好的技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作快速跑到，繞過(guò)對(duì)面的標(biāo)志桿，然后返回，擊第二名同學(xué)的手掌，第二名同學(xué)迅速跑出，以此類推，看那一對(duì)做的最快，那隊(duì)做的最慢，慢的做10個(gè)俯臥撐（男）。10個(gè)快速蹲起（女）注意聽(tīng)講，了解練習(xí)的方法。兩人一組，相互指導(dǎo)練習(xí)要求：動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)○○○○↑→○○○○↑→○○○○↑→○○○○↑→3次3次10108大大大結(jié)束部分滾鐵環(huán)趣味練習(xí)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生怎樣才能滾動(dòng)起來(lái)，結(jié)合物理知識(shí)（慣性：事物保持它原來(lái)的狀態(tài)）首先慢慢的輔助的讓鐵環(huán)動(dòng)起來(lái)，然后它會(huì)由于慣性的現(xiàn)象，繼續(xù)保持原來(lái)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。更容易的滾動(dòng)起來(lái).集合總結(jié)學(xué)生要努力自我嘗試，自我思考，爭(zhēng)取讓鐵環(huán)滾動(dòng)起來(lái)5小器材小鐵環(huán)50套標(biāo)志桿6根預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線脈搏次數(shù)脈搏次數(shù)22020018016014012010080051015202530354045時(shí)間學(xué)情分析在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多高中生的跑步姿勢(shì)、動(dòng)作都不規(guī)范，以及跑速太慢，導(dǎo)致在體質(zhì)健康測(cè)試中出現(xiàn)不及格的現(xiàn)象，所以針對(duì)這一問(wèn)題，也考慮到（跑）的能力對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著極其重要的促進(jìn)作用，所以拿出幾節(jié)課的時(shí)間針對(duì)性的加強(qiáng)一下練習(xí)?？焖倥艿恼n標(biāo)分析認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生清晰的了解影響跑速的因素（步頻、步幅）技能目標(biāo)：讓學(xué)生們規(guī)范快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握快速跑的跑步技巧情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自信果斷，不敢落后，勇?tīng)?zhēng)第一的思想品質(zhì)，同時(shí)鍛煉學(xué)生堅(jiān)定的意志品質(zhì)效果分析通過(guò)本次課來(lái)看，學(xué)生參與熱情高，能與老師協(xié)調(diào)配合，較好的完成課標(biāo)的要求，練習(xí)效果明顯。學(xué)生能主動(dòng)動(dòng)腦，并且根據(jù)自己的能力及時(shí)調(diào)整練習(xí)的難度，促進(jìn)練習(xí)，效果明顯。學(xué)習(xí)過(guò)程中幾次的跑動(dòng)練習(xí)，在練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)也進(jìn)行了體能練習(xí)。幾次的連續(xù)沖刺，強(qiáng)度有些大。最后通過(guò)比賽的形式，檢驗(yàn)本次課的練習(xí)效果，活躍課堂氣氛同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇?tīng)?zhēng)第一的精神。最后結(jié)合器材進(jìn)行滾鐵環(huán)游戲，將傳統(tǒng)體育融入課堂。增加趣味性的同時(shí)起到的放松作用，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)祖國(guó)的文化傳統(tǒng)的意識(shí)。教材分析快速跑是高中一年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力和快速奔跑能力，提高機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課的快速跑教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì),鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能力，從而發(fā)展和提高學(xué)生快速跑能力。評(píng)測(cè)練習(xí)采取自評(píng)、同學(xué)互評(píng)的方式，讓學(xué)生清晰的認(rèn)識(shí)自己在整個(gè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)，能及時(shí)反饋給學(xué)生本人，促進(jìn)自我完善。姓名完全能掌握跑步的技巧做到，頻率快、步幅大，跑步姿勢(shì)規(guī)范（A）基本上能夠掌握技術(shù)動(dòng)作，但是結(jié)合不夠好，跑步姿勢(shì)不夠規(guī)范(B)能夠清楚的認(rèn)識(shí)到動(dòng)作的技巧，但是動(dòng)作不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致嚴(yán)重影響跑速(C)自評(píng)/互評(píng)自評(píng)/互評(píng)自評(píng)/互評(píng)課后反思課堂練習(xí)過(guò)程中，練習(xí)密度是否過(guò)大？練習(xí)的方法是否應(yīng)該更充實(shí)一下，增加課堂練習(xí)過(guò)程中的趣味性下一步改進(jìn)的一些想法：通過(guò)上課發(fā)現(xiàn)，器材（小