2023年運動與健康英語演講稿五篇(大全)

第頁共頁2023年運動與安康英語演講稿五篇(大全)運動與安康演講稿篇1在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季興趣運動會即將召開了，它不僅表達了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體安康。首先要提醒大家在訓練時要注意平安，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。1、訓練時，要遵循體育教師講的根本要領，掌握技巧，正確訓練，確保個人和別人的平安。2、同學之間互相學習，互相指導，不爭奪體育器材。3、啦啦隊的同學也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己。特別是擲實心球、跳高、跳遠和短跑等工程。4、運動會上，各運發(fā)動都要注意個人平安，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。其次，在運動前后還應掌握一些安康知識。當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環(huán)加速時，肌肉才能在鍛煉中到達更大的擴張界限，這也可以使你減少受傷的時機。所以說熱身運動也是非常重要的。同時在運動過程中不要進展自身所不能承受的鍛煉，應按部就班，以一個漸進、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進展所有步驟。因為在健身后24到48小時內，你無法預知，肌肉運動過后會產生什么反響，對于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動方式，它們都是有利于我們身體安康的。當我們經(jīng)過劇烈運動后同樣應該進展一些緩慢動作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體安康，同時可調節(jié)自己的情緒等。另外，提醒大家在運動會期間請保護自己的凳子，進場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。并請班主任利用班會時間對全體學生進展運動會時的安康和平安教育。最后，預祝所有的運發(fā)動在本次運動會上獲得滿意的成績。運動與安康演講稿篇2教師們，同學們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運動，我安康，我快樂》“運動是目的，理想是標準?！边@是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。確實，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。雖然20xx年的北京奧運會已經(jīng)圓滿完畢了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運發(fā)動那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻鼓勵著我們前進。安康需要運動，運動促進安康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆安康的心。只有運動才會安康，只有安康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞安康，安康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我安康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。我的發(fā)言完畢，謝謝大家！運動與安康演講稿篇3生命在于運動，運動鑄就快樂親愛的同學們、教師們：大家早上好，我是高二9班的班主任王培軍，今天我演講的題目是《生命在于運動，運動鑄就快樂》。站到這里面對大家倍覺親切，因為臺下有很多同學是我的老相識，在這片綠色的操場上，我們一起踢過足球、打過籃球，一起跑過圈，一起體味運動的快樂，我們深切地熱愛著這片綠色;但也有些同學對這片綠色沒什么感覺、甚至于厭惡，早操、課間操能躲那么躲，體育課盼著起霧霾，體活課變成了自習課，說到熱愛體活課的理由竟然是可以早點去食堂吃飯……你身邊有這樣的同學嗎?或者你是這樣的同學嗎?當然，還有些同學認為參加體育運動的要么是精力過剩的要么是身體不好的，像我這樣精力不旺但身體倍棒的也需要參加體育運動嗎?很多同學對“無體育不清華”的清華大學體育考試早有耳聞，清華大學對在校生的體育要求之嚴格是出了名的，最著名的口號是“為祖國安康工作五十年”。清華大學連續(xù)多年在自主招生復試中增加了“體質測試”環(huán)節(jié)，測試成績合格以上的考生可獲得額外加分。入學后，會專門為所有新生設立“清華第一堂體育課”，這是我國著名體育學家馬約翰先生在清華任教期間開設的，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求。體育課程跨度長，貫穿本科四年，就拿長跑來說，本科階段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，假如不能達標，那么不能畢業(yè)。且曠課一次扣除10分，事假5分，病假2分。為什么專注培養(yǎng)學霸的清華大學如此看重體育運動呢?相信熱愛運動的同學都會有這樣的體會：在學習和生活中遭受壓力，遇到暫時難以解決的困難，心情壓抑無法宣泄時，跑跑步、打打球既可以增強體質，也給了你釋放不良情緒的時機。不良情緒排除后，人的心理敏感強度也就得到了進步，同樣的煩惱對他們的影響會減弱，相應的抗挫折才能、心理承受力就會增強。北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在20xx年發(fā)布過一份青少年心理安康數(shù)據(jù)統(tǒng)計報告，調查顯示，有運動習慣的青少年，出現(xiàn)心理問題的概率要遠遠低于平均程度。體育運動本身就是一種挫折教育，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài)，這就是體育運動的意義。姚明曾在參加一次學生活動時說過一句名言，“努力不一定成功，但放棄一定失敗”;創(chuàng)造了北京奧運會“八金”奇跡的美國著名游泳運發(fā)動菲爾普斯也曾說過，戰(zhàn)勝失敗的唯一方法是更加勤奮;中國第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)歷不只是成功的體驗，還有失敗經(jīng)歷。這無不表達了體育運動帶給他們的人生智慧。我們還可以通過體育運動找到與自己志趣相投的人，促進良好的人際交往。比賽場上的宿敵，私下的關系未必劍拔弩張。孫楊和韓國的樸泰桓這對亞洲泳壇的對手都曾在對方處于低谷中時公開表示鼓勵，孫楊評價樸泰桓是“第一個為亞洲泳壇做出宏大奉獻的人”，20xx年仁川亞運會，孫楊還在賽場為樸泰桓送去了一個生日蛋糕;福原愛和中國女乒隊的交情，那簡直是半部中國女乒史，她和中國女乒隊的關系一直非常好，一口十級東北普通話更是流利的很;當今羽壇名字總是嚴密相連的林丹與李宗偉，二人交鋒，李宗偉輸多贏少，和別人比賽他都是勝券在握，唯獨面對林丹時總是在關鍵時刻手軟，有球迷戲稱李宗偉對林丹是“又愛又恨”，林丹卻說兩人之間沒有恨，都是愛!這些奧運冠軍們對待友誼的態(tài)度讓我們敬仰，我們雖然不是奧運冠軍，但在體育運動時也有很多交朋友的時機，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在體育運動方面的樂趣，互相傾訴學習或生活方面遇到的煩惱，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度。在已經(jīng)過去20xx年巴西里約奧運會上，中國女排奪得了奧運冠軍。在這場讓所有中國人淚目的比賽中，我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協(xié)作回球后都會輕輕擁抱、綻放笑容、互相鼓勵，這就是女排隊員對團隊精神的最好理解。女排隊員們把國家隊當作自己的家人，為了家人而戰(zhàn)，為了夢想而戰(zhàn)，這種對團隊精神的深入理解，讓女排精神有了溫暖的人性光輝。是的，體育運動可以讓我們在運動中學會合作，增強團體協(xié)作的才能，在集體的交流中積累經(jīng)歷，學會在集體中與別人溝通的技能，進而對集體產生歸屬感，找到自身存在的價值，獲得自信。同學們，人生需要靜坐的安謐，漫步的悠閑，安謐、悠閑可以讓我們考慮;人生也需要運動的激情，運動可以讓我們激情四射，充滿活力。在馬拉松比賽中，到達終點遠比獲得一個名次更重要。其實回頭想一想，我們的學習又何嘗不是呢?努力的過程永遠比結果更具價值。后天就是運動會了，希望參賽的同學們加油，獲得好成績。也希望不參賽的同學可以作運發(fā)動們的堅強后盾，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作。當然我更希望更多的同學可以參與到體育運動中來，在青春的年華奔跑起來，永遠對將來充滿希望，永遠選擇堅持，永遠都不放棄對夢想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一樣的燦爛人生。讓體育運動成為一種情懷，讓體育運動成為你快樂的泉，讓體育運動成為你一生的朋友。運動與安康演講稿篇4教師們、同學們：上午好!我是初三〔2〕班xx，很快樂有時機在這里發(fā)言。本周，是九月的最后一個完好周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運動會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加平安有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)那么、享受校運。崇尚規(guī)那么，首先是崇尚運動工程本身的規(guī)那么。比方，所有比賽均提早20分鐘檢錄，運發(fā)動就要時刻關注檢錄和比賽的時間;比方400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運發(fā)動就必須遵守這個規(guī)那么，不能站著出發(fā);比方我們實行零搶跑規(guī)那么，運發(fā)動就必須學會聽槍跑;比方徑賽工程必須在規(guī)定的跑道上進展，運發(fā)動就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運發(fā)動跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運發(fā)動造成阻擋犯規(guī)等等。每個工程都有特定的規(guī)那么，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得成功，以免造成因違背規(guī)那么而帶來的損失。崇尚規(guī)那么，還要崇尚場地上的規(guī)那么，主要是我們約定俗成的一些紀律性、平安性的規(guī)那么。比方，我們鼓勵同學們互相加油助威，但我們堅決反對長間隔比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內多人進展陪跑，這種行為，既會對后面的運發(fā)動造成阻擋，又對裁判員斷定圈數(shù)和斷定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的必須在各班級定點位置上吶喊加油。再比方，場地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否那么，你的大意行為很可能比照賽帶來干擾，也可能對你自身的平安帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會拉起戒備線，那么，請所有觀看的、拍照的教師同學都要自覺地站在戒備線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來平安隱患。崇尚場地規(guī)那么，還包括每位同學都應自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當然，還包括有組織的進場和退場等等。崇尚規(guī)那么，才能讓我們欣賞到平安有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環(huán)節(jié)，都需要每一個人都盡心盡力、互相合作、進步效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望獲得成功的時候，請記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的成功;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數(shù)次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。享受校運，享受起跑線上如離弦之箭的靜與動;享受跑道上齊頭并進的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場上萬力蓄發(fā)的奮力一擲、裁判席上聚精會神的忘我工作……秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運發(fā)動是道風景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風景。所以，校運會能否成功舉辦，取決于每個班級、每位教師、每個同學的精心準備。讓我們從如今就開場張羅起來，一周后，運動場上見！加油！同學們！我的演講完畢，謝謝大家！運動與安康演講稿篇5尊敬的學校領導，教師，親愛的同學們：大家早上好！記得電視上有一那么廣告語：媽媽最快樂的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的教師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢！有人說：我們安康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的'，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的教師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優(yōu)良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在教師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會英勇地搏擊藍天！用我們今天奠定的根底拓展明天的舞臺！我再次對大家說：我運動，我安康！我成長，我快樂！祝福教師、同學身體安康！心想事成！運動與安康演講稿篇6尊敬的教師、親愛的同學們：大家早上好！今天我國旗下發(fā)言的題目是：《我運動我安康！》美國的愛默生有句名言:安康是人生第一財富。確實，學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零，沒有安康的身體其他的一切都無從談起。同學們一定聽說姚明、劉翔等運發(fā)動吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動工程。他們那強壯的身體與拿手的運動工程都是從運動中得到的禮物哦。而我們除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動一下。運動不在于多，不在于劇烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最