運(yùn)動(dòng)生理學(xué)-循環(huán)與運(yùn)動(dòng)-課件

第一節(jié)心臟的機(jī)能第六章循環(huán)與運(yùn)動(dòng)

第二節(jié)血管生理第三節(jié)心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)第四節(jié)運(yùn)動(dòng)對心血管系統(tǒng)的影響1PPT課件一、心臟的一般結(jié)構(gòu)第一節(jié)心臟的機(jī)能三、心臟的泵血功能四、心電圖二、心肌的生理特性2PPT課件第一節(jié)心臟的機(jī)能

心臟是一個(gè)由心肌組織構(gòu)成并具有瓣膜結(jié)構(gòu)的空腔器官，是血液循環(huán)的動(dòng)力裝置，是實(shí)現(xiàn)泵血功能的肌肉器官。3PPT課件心臟的一般結(jié)構(gòu)

四個(gè)腔室:右心房和右心室；左心房和左心室。瓣膜：房室瓣半月瓣

功能：保證血流在心臟內(nèi)朝著一個(gè)方向流動(dòng)，防止血液逆流。4PPT課件二、心肌的生理特性

興奮性傳導(dǎo)性自動(dòng)節(jié)律性收縮性5PPT課件(一)興奮性

心肌細(xì)胞具有對刺激產(chǎn)生反應(yīng)的能力，即具有興奮性。心肌細(xì)胞每次興奮后，興奮性要經(jīng)歷有效不應(yīng)期、相對不應(yīng)期和超常期A：動(dòng)作電位曲線B:機(jī)械收縮曲線ERP：有效不應(yīng)期RRP:相對不應(yīng)期SNP：超常期6PPT課件心肌細(xì)胞興奮后不能立即產(chǎn)生第二次興奮的特性，稱為不應(yīng)性。有效不應(yīng)期內(nèi)，接受第二個(gè)刺激，肌膜都不會(huì)進(jìn)一步發(fā)生去極化。相對不應(yīng)期內(nèi)，給予高于正常閾刺激的強(qiáng)刺激，則可能引起幅度較小、傳導(dǎo)較慢的動(dòng)作電位。超常期內(nèi)，產(chǎn)生動(dòng)作電位的刺激閾值較正常低，興奮水平高于正常水平。興奮性變化的特點(diǎn)：

有效不應(yīng)期特別長7PPT課件(二)傳導(dǎo)性

心肌細(xì)胞有傳導(dǎo)興奮的能力心臟的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)包括竇房結(jié)、結(jié)間束、房室結(jié)、房室束(房結(jié)區(qū)、結(jié)區(qū)、結(jié)束區(qū))和浦肯野氏纖維。

8PPT課件傳導(dǎo)的速度

SAN：竇房結(jié)AM:心房肌AVN:結(jié)區(qū)BH：房室束PF:浦肯野氏纖維TPF：末梢浦肯野氏纖維VM:心室肌傳導(dǎo)速度單位:m/s心臟各部心肌細(xì)胞動(dòng)作電位與傳導(dǎo)速度9PPT課件心內(nèi)特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)（正常興奮傳導(dǎo)途徑）：竇房結(jié)心房肌結(jié)間束房間束左、右心房房室交界房室束左束支右束支浦肯野纖維網(wǎng)心室肌延擱0.10秒竇房結(jié)房室結(jié)房室束（HIS束）浦肯野纖維網(wǎng)（Purkinje纖維）結(jié)間束

使心房興奮之后，心室才開始興奮，保證了心房初級(jí)泵的功能，有利于心室的充盈。10PPT課件(三)自動(dòng)節(jié)律性

概念：心肌在不受外來刺激的情況下，能自動(dòng)地產(chǎn)生興奮和收縮的特性。竇性心率：正常心臟活動(dòng)的起搏點(diǎn)，以竇房結(jié)為起搏點(diǎn)的心臟活動(dòng)。

異位節(jié)律：以竇房結(jié)以外部位為起搏點(diǎn)引起的心臟活動(dòng)。11PPT課件(四)收縮性

1.對細(xì)胞外液的Ca++濃度有明顯的依賴性

心肌細(xì)胞的肌質(zhì)網(wǎng)終池很不發(fā)達(dá)，容積很小，貯存Ca++量比骨骼肌少。2．“全或無”同步收縮心房和心室內(nèi)特殊傳導(dǎo)系的傳導(dǎo)速度快，而心肌細(xì)胞間閏盤處的電阻又低，所以興奮一傳到心房或心室，幾乎同時(shí)遍及整個(gè)心房或心室肌細(xì)胞，從而引起所有心房肌或心室肌同時(shí)收縮。

3.不發(fā)生強(qiáng)直收縮

有效不應(yīng)期特別長，可達(dá)200毫秒(ms)，相當(dāng)于整個(gè)收縮期加舒張?jiān)缙?，在有效不?yīng)期內(nèi)，任何刺激都不能使心肌細(xì)胞再發(fā)生擴(kuò)布性興奮和收縮。

12PPT課件4、期前收縮和代償間歇期前收縮：心室收縮活動(dòng)發(fā)生于下次竇房結(jié)興奮所產(chǎn)生的正常收縮之前，稱期前收縮，亦稱為早搏。代償間歇：一次期前收縮之后，往往有一段較長的心舒張期，稱為代償間歇。13PPT課件期前收縮和代償間歇

14PPT課件三、心臟的泵血功能

(一)心動(dòng)周期與心率心動(dòng)周期：心房或心室每收縮和舒張一次。時(shí)程：T∝1/f＝60s/75＝0.8s特點(diǎn)：①舒張期時(shí)間＞收縮期時(shí)間

②全心舒張期0.4s→有利心肌休息和室充盈

③心率快慢主要影響舒張期：15PPT課件心率：每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)正常變動(dòng)范圍：60-100次/分年齡差異：新生兒的心率可達(dá)130次/分以上，隨著年齡增長，心率逐漸減緩，到15-16歲時(shí)，已接近成年人水平。性別差異：女性心率>男性,高3-4次/分。體質(zhì)差異：弱>強(qiáng)訓(xùn)練良好的耐力運(yùn)動(dòng)員，安靜時(shí)心率較慢。最大心率(次/分)=220-年齡(歲)心率實(shí)踐意義：了解循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能的簡單易行指標(biāo)。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中常用心率來反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和生理負(fù)荷量，并用于運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)督或醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

16PPT課件芬蘭普能POLAR（SPORTTESTER）心率遙測儀包括電極帶和腕表可每5秒，15秒或60秒記錄一次，最長可記錄33小時(shí)，分多個(gè)獨(dú)立文件處理數(shù)據(jù)，并可設(shè)定練習(xí)和間歇時(shí)間及相應(yīng)的心率超限報(bào)警。17PPT課件(二)心臟的泵血過程

18PPT課件等容收縮期心室收縮→室內(nèi)壓＞房內(nèi)壓→房室瓣關(guān)閉半月瓣未及開放→心室容積不變等容收縮期：0.06秒19PPT課件快速射血期心室繼續(xù)收縮→室內(nèi)壓↑＞主動(dòng)脈壓→半月瓣打開→血液迅速射入主動(dòng)脈→心室容積↓↓快速射血期：0.11秒20PPT課件減慢射血期快速射血→心室收縮力↓→室內(nèi)壓↓→射血速度減慢室內(nèi)壓＜主動(dòng)脈壓、血液動(dòng)能大→血液流向主動(dòng)脈→心室容積↓減慢射血期：0.14秒21PPT課件舒張前期心室開始舒張、射血停止→室內(nèi)壓↓↓＜主動(dòng)脈壓→半月瓣關(guān)閉舒張前期：0.03秒22PPT課件等容舒張期半月瓣關(guān)閉、室內(nèi)壓↓＞房內(nèi)壓→室內(nèi)壓↓↓＜房內(nèi)壓→房室瓣開放心室容積不變等容舒張期：0.06秒23PPT課件快速充盈期房室瓣開放、心室繼續(xù)舒張→心室容積↑→室內(nèi)壓＜房內(nèi)壓→心房、大靜脈血液“抽吸”入心室→快速充盈快速充盈期：0.11秒24PPT課件減慢充盈期心室血液充盈→心室和心房壓力差↓→血液流入心室速度↓減慢充盈期：0.20秒25PPT課件(三)心音在每一個(gè)心動(dòng)周期中，一般可以聽到兩個(gè)心音，分別稱第一心音和第二心音。在某些健康兒童或青年人，有時(shí)可聽到第三心音。26PPT課件第一心音：心室開始收縮的標(biāo)志，主要由房室瓣關(guān)閉和心室肌收縮造成。第一心音的音調(diào)較低、持續(xù)時(shí)間較長。第二心音：心室開始舒張的標(biāo)志，主要由主動(dòng)脈和肺動(dòng)脈半月瓣關(guān)閉造成。第二心音的音調(diào)較高，持續(xù)時(shí)間較短。27PPT課件正常和異常心音正常心音主動(dòng)脈瓣閉鎖不全Aorticinsufficiency二尖瓣狹窄mitralstenosis肺動(dòng)脈瓣狹窄pulmonarystenosis28PPT課件(四)心臟泵功能評定

1．心輸出量概念：每分鐘左心室射入主動(dòng)脈的血量

(1)每搏輸出量與射血分?jǐn)?shù)每搏輸出量：一側(cè)心室每次收縮所射出的血量。正常成年人，左心室舒張末期容積約145ml(毫升)，收縮末期容積約75ml，每搏輸出量約70ml。29PPT課件射血分?jǐn)?shù)：概念：每搏輸出量占心室舒張末期容積百分比。即：（每搏輸出量／心舒張末期容積）*100%

健康成年人，靜息時(shí)的射血分?jǐn)?shù)約為55%-65%。

30PPT課件(2)每分輸出量與心指數(shù)

心輸出量：左心室每分鐘搏出的血量＝每搏輸出量×心率＝5～6L/min女性比同體重男性的心輸出量約低10%青年時(shí)期的心輸出量高于老年。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心輸出量可高達(dá)25-35L/min。31PPT課件心指數(shù)：以每一平方米體表面積計(jì)算的心輸出量中等身材的成年人體表面積為1.6-1.7平方米，安靜和空腹情況下心輸出量約為5-6升/分，故心指數(shù)約為3.0-3.5L/min.m2(升/分·每平方米)。安靜或空腹情況下的心指數(shù)稱為靜息心指數(shù)，是分析比較不同個(gè)體心臟功能的常用評定指標(biāo)。32PPT課件(3)心輸出量的測定經(jīng)典的費(fèi)克氏法是從氣體代謝率來計(jì)算單位時(shí)間經(jīng)過肺循環(huán)的血液量來測定心輸出量的。33PPT課件(4)心輸出量的影響因素

①心率和每搏輸出量

心率加快和每搏輸出量增多都會(huì)使心輸出量增加。但心率超過140-150次/分時(shí)，因心室充盈不足，而心輸出量下降。②心肌收縮力心肌收縮力強(qiáng)，每搏輸出量就多，射血分?jǐn)?shù)越高。心肌收縮力與心肌纖維收縮“初長度”，即充盈度有關(guān)，與神經(jīng)體液調(diào)節(jié)有關(guān)。③靜脈回流量是心輸出量持續(xù)增加的前提。靜脈回流與心輸出量呈動(dòng)態(tài)平衡，與肌肉收縮和胸內(nèi)壓相關(guān)。34PPT課件2.心臟泵功能的貯備

心力貯備：心輸出量隨機(jī)體代謝需要而增長的能力。心力貯備的大小反映心臟泵血功能對代謝需要的適應(yīng)能力，也反映心臟的訓(xùn)練水平。35PPT課件動(dòng)用心率貯備，是心輸出量的主要途徑；動(dòng)用搏出量貯備，主要取決于心室收縮末期的貯備量。36PPT課件三、心電圖

用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線稱心電圖(ECG)（一）原理：心臟本身的生物電變化通過心臟周圍的導(dǎo)電組織和體液，反映到身體表面上來，使身體各部位在每一心動(dòng)周期中也都發(fā)生有規(guī)律的電變化活動(dòng)。將測量電極放置在人體表面的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線，就是目前臨床上常規(guī)記錄的心電圖。37PPT課件(二)正常典型心電圖的波形及生理意義

P波P-Q(P-R)間期

QRS波群ST段

Q-T間期38PPT課件心電圖的波形與意義P波：左右心房除極QRS波群：左右心室先后興奮去極T波：心室復(fù)極QRP-R間期SQ-T間期S-T段P-R間期：心房除極開始到心室除極開始約0.12-0.20秒Q-T間期：心室開始興奮去極到全部復(fù)極S-T段：心室去極完畢，各部無電位差0.04秒1mV39PPT課件第二節(jié)血管生理一、各類血管的功能特點(diǎn)

40PPT課件各類血管的功能特點(diǎn)：主動(dòng)脈和大動(dòng)脈：管壁較厚，含有豐富的彈力纖維。主動(dòng)脈和大動(dòng)脈可稱為彈性血管。小動(dòng)脈(阻力血管)：內(nèi)徑只有20-30μm，對血流阻力很大。毛細(xì)血管（交換血管）：口徑很細(xì)，但因數(shù)量多，故總的截面積非常大，因此血液在毛細(xì)血管內(nèi)的流速十分緩慢。靜脈（容量血管）：數(shù)量較多、口徑較大而管壁較薄，故容量大。循環(huán)血量的60%-70%容納在靜脈中。41PPT課件二、血壓

概念：指血管內(nèi)的血液對單位面積血管壁的側(cè)壓力(一)動(dòng)脈血壓的形成動(dòng)脈血壓是在有足夠量的血液充滿血管的前提下，由心室收縮射血、外周阻力和大動(dòng)脈彈性的協(xié)同作用產(chǎn)生的。42PPT課件(二)動(dòng)脈血壓的正常值

收縮壓：心室收縮時(shí)，動(dòng)脈血壓的最高值正常范圍：l00-12OmmHg舒張壓：心室舒張時(shí)動(dòng)脈血壓的最低值。正常范圍：60-8OmmHg脈搏壓或脈壓：收縮壓和舒張壓之差

30-4OmmHg43PPT課件人體正常動(dòng)脈血壓44PPT課件血壓隨性別、年齡及其他生理情況而變化。男性一般比女性略高。45PPT課件(三)動(dòng)脈血壓的影響因素1.每搏出量↑→心縮期射入動(dòng)脈血量↑→管壁側(cè)壓力↑

2.心率↑→心舒期↓→心舒末期動(dòng)脈血量↑→管壁側(cè)壓力↑

心舒末期動(dòng)脈血量↑（不明顯）→舒張壓↑（不明顯）收縮期血壓↑(明顯)↓↓血流速↑↓↓舒張壓↑(明顯)搏出量↓→收縮壓↑（不明顯）↓回心血量↓↓46PPT課件3.外周阻力↑→心舒期血流速↓→心舒期動(dòng)脈血量↑

心縮期血流速↑

收縮壓↑（不明顯）4.大動(dòng)脈彈性↓→緩沖收縮壓能力↓維持舒張壓↓

5.循環(huán)血量/血管容積的比例失調(diào)

如：大失血→循環(huán)血量→動(dòng)脈血壓↓（顯著）

過敏休克→血管容積↑→回心血量↓→血壓↓舒張壓↑（明顯）↓管壁側(cè)壓力↑↓→收縮壓↑（明顯）舒張壓↓→脈壓↑體循環(huán)平均充盈壓變化→血壓變化↓↓↓47PPT課件四、靜脈血壓和靜脈回心血量

(一)靜脈血壓中心靜脈壓：通常將右心房和胸腔內(nèi)大靜脈的血壓稱為中心靜脈壓。

心臟射血能力↑→中心靜脈壓↓

靜脈回流速度↑→中心靜脈壓↑

血量↑→中心靜脈壓↑

外周靜脈壓：各器官靜脈的血壓。48PPT課件(二)靜脈回心血量及其影響因素1.心縮力↑→射血分?jǐn)?shù)↑→心室舒張期室內(nèi)壓↓靜脈回流量↑←抽吸↑49PPT課件2.體位改變：

直立→下肢靜脈回心量↓(約多容納500ml)

臥位→下肢靜脈回心量＞直立

臥位迅速轉(zhuǎn)為立位→總靜脈回心量↓

立位迅速轉(zhuǎn)為臥位→總靜脈回心量↑

久蹲突站→血滯留下肢→靜脈回心量↓→心輸量↓→血壓↓→腦、視網(wǎng)膜供血不足→暫時(shí)的頭暈、昏厥，視物不清。50PPT課件

3.骨骼肌的擠壓作用

1）肌肉收縮對肌肉內(nèi)和肌間的靜脈發(fā)生擠壓，血流加快。2）靜脈內(nèi)瓣膜使血流只能向心臟方向流動(dòng)。靜脈泵，或肌肉泵51PPT課件4.呼吸運(yùn)動(dòng)

右室心輸出量↑↓靜脈回心量↑↓心房與靜脈壓↓↓心房+大靜脈擴(kuò)張↓胸內(nèi)負(fù)壓↑↓胸廓↑

↓吸氣52PPT課件影響靜脈回流的因素影響因素靜脈回流量心縮力（心泵）↑↑骨骼肌收縮（肌泵）↑↑呼吸運(yùn)動(dòng)（呼吸泵）↑↑體位：臥→立↓（頭部回流↑下肢回流↓）立→臥↑（頭部回流↓下肢回流↑）53PPT課件第三節(jié)心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)

調(diào)節(jié)局部性體液調(diào)節(jié)

全身性體液調(diào)節(jié)神經(jīng)支配心血管中樞反射性調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)體液調(diào)節(jié)54PPT課件(一）心血管的神經(jīng)支配一、神經(jīng)調(diào)節(jié)

(1)心交感N及其作用(2)心迷走N及其作用起源脊髓胸段T1～T5延髓的迷走神經(jīng)側(cè)角神經(jīng)元背核和疑核分布右：竇房結(jié)、房室肌前壁右：竇房結(jié)左：房室交界、束支、左：房室交界房室肌后壁房室肌少量遞質(zhì)去甲腎上腺素乙酰膽堿作用心率↑心縮力↑心率↓心縮力↓1.心臟的神經(jīng)支配56PPT課件2.血管的神經(jīng)支配（1）大多數(shù)血管只接受交感縮血管神經(jīng)的單一支配。如四肢及頭部末稍血管。（2）少數(shù)血管接受交感縮血管神經(jīng)支配，也接受舒血管神經(jīng)支配。57PPT課件(二)心血管中樞部

位特

點(diǎn)脊髓T、L、S段灰質(zhì)側(cè)角①活動(dòng)受上級(jí)中樞控制②能完成原始不精確的心血管反應(yīng)延髓縮血管中樞（頭端腹外側(cè)）①是最基本的心血管中樞②始終有緊張性③相互間有突觸聯(lián)系④呼吸可改變其緊張吸氣時(shí)迷走緊張↓交感緊張↑心交感中樞（尾端腹外側(cè)）心迷走中樞（迷走背核、疑核）延髓以上下丘腦大腦邊緣系統(tǒng)大腦新皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)小腦頂核.．．58PPT課件(三)心血管反射

1.頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓壓力感受性反射(簡稱減壓反射)人和許多哺乳動(dòng)物的頸脈竇和主動(dòng)脈弓的血管外膜下有豐富的對壓力變化非常敏感的感覺神經(jīng)末梢，分別稱為頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓壓力感受器。

59PPT課件反射效應(yīng)2.頸動(dòng)脈體和主動(dòng)脈體化學(xué)感受性反射PO2↓[H+]↑PCO2↑等↓頸動(dòng)脈體和主動(dòng)脈體外周化學(xué)感受器（+）↓竇神經(jīng)、弓神經(jīng)延髓心血管中樞興奮性改變呼吸中樞（+）心率↑、冠脈舒心輸出量↑內(nèi)臟腎臟的血流量

↓↓↓↓↓呼吸加深加快↓61PPT課件3.本體感受性反射骨骼肌的肌纖維、肌腱和關(guān)節(jié)囊中有本體感受器。肌肉收縮時(shí)，這些感受器受到刺激，反射性地引起心率加快，血壓升高。目前認(rèn)為，強(qiáng)烈的肌肉運(yùn)動(dòng)一開始心率立即加快是神經(jīng)反射所引起的，而本體感受性反應(yīng)可能是其中的一部分。62PPT課件二、體液調(diào)節(jié)

體液調(diào)節(jié)是指血液和組織液中的化學(xué)物質(zhì)對心肌和血管平滑肌的調(diào)節(jié)作用。

(一)腎上腺素和去甲腎上腺素（兒茶酚胺）去甲腎上腺素63PPT課件腎上腺素：心率↑，心肌收縮力量↑，心輸出量↑，血壓↑；對外周血管的作用可使皮膚、腎臟、腸胃等內(nèi)臟的血管收縮，而使骨骼肌和肝臟中的血管及冠狀血管舒張。去甲腎上腺素：心臟活動(dòng)↑，其作用比腎上腺素小。去甲腎上腺素對血管的作用是對體內(nèi)大多數(shù)血管(冠狀血管除外)都有明顯的縮血管作用，導(dǎo)致外用阻力增大，動(dòng)脈血壓升高。64PPT課件(二)腎素-血管緊張素動(dòng)脈血壓↑水重吸收↑動(dòng)脈血壓↓腎臟近球細(xì)胞分泌的一種蛋白水解酶，稱為腎素。腎素進(jìn)入血流中可將血管緊張素原轉(zhuǎn)變成有活性的血管緊張素?？芍苯邮湛s血管，也可促進(jìn)釋放腎上腺素收縮心血管。65PPT課件(三)血管升壓素在下丘腦視上核和室旁核一部分神經(jīng)元內(nèi)合成的。神經(jīng)分泌血管升壓素在腎集合管可促進(jìn)水的重吸收，故又稱為抗利尿激素。

(四)心鈉素是由心房肌細(xì)胞合成和釋放的一類多肽，可使血管舒張，外圍阻力降低；也可使每搏輸出量減少，心率減慢，心輸出量減少。66PPT課件第四節(jié)運(yùn)動(dòng)對心血管系統(tǒng)的影響

一、肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)功能的變化(一)肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量的變化運(yùn)動(dòng)開始：心輸出量就急劇增加，通常一分鐘達(dá)到高峰，并維持在該水平。運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量的增加與運(yùn)動(dòng)量或耗氧量成正比。運(yùn)動(dòng)過程中：由于肌肉的節(jié)律性舒縮和呼吸運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，回心血量大大增加，這是增加心輸出量的保證。另外，運(yùn)動(dòng)時(shí)交感縮血管中樞興奮，使容量血管收縮，體循環(huán)平均充盈壓升高，也有利于增加靜脈回流。

67PPT課件(二)肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)各器官血液量的變化運(yùn)動(dòng)時(shí)各器官的血流量將進(jìn)行重新分配。其結(jié)果是使心臟和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的肌肉血流量明顯增加，不參與運(yùn)動(dòng)的骨骼肌及內(nèi)臟的血流量減少。在運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，皮膚血流也減少，但以后由于肌肉產(chǎn)熱增加，體溫升高，通過體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，使皮膚血管舒張，血流增加，以增加皮膚散熱。

68PPT課件(三)肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)脈血壓的變化運(yùn)動(dòng)時(shí)的動(dòng)脈血壓水平取決于心輸出量和外周阻力兩者之間的關(guān)系。如果心輸出量的增加和外周阻力的降低兩者的比例恰當(dāng)，則動(dòng)脈血壓變化不大。否則，動(dòng)脈血壓就會(huì)升高或降低。69PPT課件二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)的影響

(一)竇性心動(dòng)徐緩概念：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使安靜時(shí)心率減慢，可低至40-60次/分的現(xiàn)象。原因：控制心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)作用加強(qiáng)，而交感神經(jīng)的作用減弱。變化：竇性心動(dòng)徐緩是可逆的。應(yīng)用：是經(jīng)過長期訓(xùn)練后心功能改善的良好反應(yīng)，故可作為判斷訓(xùn)練程度的參考指標(biāo)。70PPT課件(二)運(yùn)動(dòng)性心臟增大

靜力及力量性項(xiàng)目：投擲、摔跤和舉重運(yùn)動(dòng)員心臟的運(yùn)動(dòng)性增大是以心肌增厚為主。耐力性項(xiàng)目：游泳和長跑等運(yùn)動(dòng)員的心臟增大卻以心室腔增大為主，也有報(bào)道心肌厚度也增加，但心腔內(nèi)半徑與心壁厚之比維持在正常范圍。心肌增大是對抗超負(fù)荷刺激的一種基本生物學(xué)適應(yīng)，是對長時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)。71PPT課件(三)心血管機(jī)能改善

安靜時(shí)

一般人:50OOml/min=71ml/次x70次/min

運(yùn)動(dòng)員:50OOml/min=lOOml次x5O次/min最大運(yùn)動(dòng)時(shí)

一般人:220OOml/min=113mml/次xl95次/min

運(yùn)動(dòng)員:350OOml/min=l79ml/次xl95次/min

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅使心臟在形態(tài)和機(jī)能上產(chǎn)生良好適應(yīng)，而且也可使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。72PPT課件三、測定脈搏(心率)和血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義

(一)脈搏(心率)1.基礎(chǔ)心率及安靜心率基礎(chǔ)心率：清晨起床前靜臥時(shí)的心率。基礎(chǔ)心率穩(wěn)定并隨訓(xùn)練水平及健康狀況的提高而趨平穩(wěn)下降。如身體狀況不良或感染疾病等，基礎(chǔ)脈