棍術教學進度

棍術教學進度課次日期教學內容備注11、 介紹本課程的教學內容、要求及考評辦法和標準。2、 武術基本功之基本手型、手法、步型、步法、直擺性腿法的介紹與學習。3、 提高學生一般身體素質；21、 武術基本功之跳躍動作及翻腰，曲伸性和掃轉性腿法的介紹與學習。2、 提高學生一般身體素質加強身體的柔韌性；31、 復習前兩次課學習的武術基本功。2、 棍術基本棍法，棍的結構的學習與介紹。3、 繼續(xù)提高學生一般身體素質加強身體的柔韌性；41、 復習提咼武術基本功。2、 加強棍術基本棍法的練習提高動作質量。3、 學習初級棍套路第1段前1/2。51、 復習，加強棍術基本棍法的練習提高動作質量。2、 復習初級棍術第一段前1/2動作。3、 學習初級棍套路第1段后1/2。61、 復習，力口強棍術基本棍法及所學套路動作的練習提高動作質量。2、 學習初級棍術第2段前1/2動作。71、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提咼動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，力口強動作熟練性提高動作質量。3、 學習初級棍術第2段后1/2動作。81、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提咼動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，力口強動作熟練性提高動作質量。3、 學習初級棍術第3段前1/2動作。91、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提咼動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，力口強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第3段后1/2動作。

101、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提咼動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，力口強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第4段前1/2動作。111、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提咼動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，力口強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第4段前1/2動作。121、復習所學初級棍術全套路動作，加強動作熟練性提咼動作質量。131、 復習全套棍術動作，增強演練技巧，突出套路節(jié)奏和意識。提高動作質量。2、 學習武術基本功跌撲滾翻：烏龍絞柱，旋子141、專項理論考試151、專項技術考試16機動周課的內容1、 介紹本課程的教學內容、要求及考評辦法和標準。2、 武術基本功之基本手型、手法、步型、步法、直擺性腿法的介紹與學習。3、 提高學生一般身體素質；課的任務1、 完成本次課教學內容并作到冋學基本掌握，大概了解武術及棍術的相關理論知識。2、 強調課的組織紀律性，嚴格要求、自覺練習；課的課的內容及練習分量時間組織教法順序一、課堂常規(guī)：組織教法：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生€€€€€€€€抱拳相互問好，點名，宣布本次€€€€€€€€準課的任務及要求。A二、介紹本課程的內容安排及要求?原地站立，教師介紹本學期的本學期教學內容包括學習武術教學安排。在介紹過程中，了備的基本知識、基本功和棍術基本萬法解學生的情況和需要，盡量滿及套路的學習；專項理論及考勤。足要求，使棍術的教學更有針考試方式：對性。部理論：專項理論考試?教師將本課程的要求和考試成績標準形式向學生介紹。技術：棍術套路能熟練準確的元?教師記考勤。分成全套動作示為合格。平時:缺課不超過總課時數(shù)的1/3?原地練習，循序漸進，教師口要求：自覺遵守課堂紀律，嚴格令洪亮，四八拍口令，領做。考勤制度；著運動裝。?強調壓與耗腿要結合進行，壓三、準備活動：肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉原地熱身運動：擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習（壓腿、壓肩）：要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。結合。提咼下肢的柔軟性。基本一、學習武術基本功組織教法：部分1、手型成兩列橫隊原地進行。（1）拳：四指自然并攏卷握于手心，€€€€€€€€拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。拳€€€€€€€€是由拳面、拳眼、拳輪、拳心組成的。拳心朝下為平拳；拳眼朝上為立拳。（2） 掌：四指自然伸直，大拇指彎曲扣于掌內側。（3） 勾：五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。勾由勾頂、和勾尖組成。2、 步型（1） 弓步：兩腳開離4腳半，前腿弓小腿成90度，后退繃直蹬地身體保持中正與平衡，雙眼平視。挺胸。（2） 仆步：下蹲一腿直一腿曲，重心放于曲腿上大小腿充分折疊。（3） 馬步：兩腳開離3-4腳，身體中正挺胸大腿與地面平。（4） 歇步：兩腿交叉下蹲，重心放于兩腿中央。（5） 虛步：一腿支撐一腿虛點下蹲。3、 腿法：直擺性（1） 正踢腿：勾腳尖直腿上踢。（2） 側踢腿：勾腳尖直腿側向上踢。（3） 外擺腿；正踢腿的基礎上向外在繞90度圓。（4） 里合腿：在正踢腿的基礎上向里繞90度圓。要求：學生注意力要集中，認真學習和練習。二、素質練習1、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。€教師示范與講解動作過程和要求相結合。講解武術手型，步型的做法和要求：學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解動作的過程和要領，然后領作；口令要有力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作兀成后，教帥要提醒自己體會動作。教師要不斷糾正學生的錯誤動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分一、 放松整理：1、放松下肢肌肉。二、 總結課宣布下課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 、第一次課，由于同學對上課地點不是很清楚，出現(xiàn)上課來遲到的現(xiàn)象。2、 發(fā)現(xiàn)同學的身體柔韌性和靈活性相對較差，課上要加強鍛煉。3、 上課積極性很高對棍術很感興趣。課的內容1、 武術基本功之跳躍動作及翻腰，曲伸性和掃轉性腿法的介紹與學習。2、 提高學生一般身體素質加強身體的柔韌性；課的任務1、 完成本次課教學內容并基本掌握。2、 注意安全，避免受傷。強調課的組織紀律性，嚴格要求、自覺練習；課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要求三、 準備活動：原地熱身運動擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌性；身體個部位的伸展練習：要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性。基本部分三、學習武術基本功2、曲伸性腿法（1） 彈腿：作功的腿提膝咼抬在順勢將小腿向前彈出，力達腳尖。（2） 側踹：作功腿經(jīng)過提膝咼抬將小腿順勢向側高踹出，力達腳跟。2、掃轉性腿法（1） 后掃腿：下肢保持仆步狀，身體順時針轉，力達右腳跟。右退繃直觸地身體保持中正與平衡，雙眼平視。挺胸。（2） 前掃腿：在仆步的基礎上，身體逆時針轉，力達右腳內側，身體保持平衡。組織教法：成兩列橫隊原地進行。€€€€€€€€€€€€€€€€A教師示范與講解動作過程和要求相結合。學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解動作的過程和要要求：學生注意力要集中，認真學習和練習。2、跳躍動作（1）側手翻：身體走立圓，雙手撐地經(jīng)過倒立的過程。四、素質練習身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。領，然后領作；口令要有力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作兀成后，教帥要提醒自己體會動作。教師要不斷糾正學生的錯誤動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。結束部分一、 放松整理：1、放松下肢肌肉。二、 總結課宣布下課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 同學出勤情況良好，上課積極性很高2、 下周要求遭到的同學去主動借棍，下周進入棍術的學習

課次：日期:課的內容1、 復習前兩次課學習的武術基本功。2、 棍術基本棍法，棍的結構的學習與介紹。3、 繼續(xù)提高學生一般身體素質加強身體的柔韌性；課的任務1、完成本次課內容的教學并做到冋學基本掌握。2、強調課的組織紀律性，注意安全，棍不能用于打鬧嬉戲。3、嚴格要求、自覺練習；課的課的內容及練習分量時間組織教法順序一、課堂常規(guī)：組織教法：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生€€€€€€€€抱拳相互問好，點名，宣布本次€€€€€€€€準課的任務及要求，處理見習生。A二、介紹本課程的內容安排及要?教師將本課程的要求和考試三、準備活動：形式向學生介紹。備慢跑兩圈；原地熱身練習?教師記考勤，如有見習生，安擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；排柔韌練習。部柔韌練習；?原地練習，循序漸進，教師口要求：準備活動要積極，循序漸進，令洪亮，四八拍口令，領做。幅度加大，使身體充分活動開。避免?強調壓與耗腿要結合進行，壓分受傷。10'肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；疚?、復習武術基本功提高動作質量組織教法：部分六、學習棍術的基本棍法：成兩列橫隊原地進行。（1）雙手立舞花：雙手握棍中間，€€€€€€€€右手為主左手為輔，讓棍為著€€€€€€€€自己身體的兩側由前向后劃A立圓。?教師示范與講解動作過程和（2）雙手提撩花：雙手握棍后3要求相結合。分之1處，右手為主，讓棍圍?學生自己練習體會動作著身體兩側由后向前劃立圓。?教師糾正錯誤動作。（3）雙手云撥棍：雙手握棍中間，組織教法：讓棍在頭頂劃逆時針或順時?教師先講解示范動作的過程針的平圓。和要領，然后領作；口令要有

(4)雙手掄棍：雙手握棍的把斷3分之1處，讓棍在頭頂劃逆時針或順時針的平圓。要求：學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。七、素質練習身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作兀成后，教帥要提醒自己體會動作。教師要不斷糾正學生的錯誤動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。結束部分三、 放松整理：2、放松下肢肌肉。四、 總結課宣布卜課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 進一步強調課上安全問題，發(fā)現(xiàn)有個別同學拿棍打鬧的現(xiàn)象。2、 同學對棍的氣節(jié)感覺不是很好，關鍵是不太會靈活運用手腕來引領滾的走向，和控制棍運動的路線。3、 要求課下多練習，盡快熟悉棍性。課外活動時間可以憑學生證去借輥課的內容1、 復習提咼武術基本功。2、 加強棍術基本棍法的練習提高動作質量。3、 學習初級棍套路第1段前1/2。課的任務1、完成本次課教學任務并保證冋學基本掌握。2、強調注意安全避免意外傷。2、強調課的組織紀律性，嚴格要求、自覺練習；課的課的內容及練習分量時間組織教法順序一、課堂常規(guī)：組織教法：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生€€€€€€€€抱拳相互問好，點名，宣布本次€€€€€€€€準課的任務及要求，處理見習生。A二、介紹本課程的內容安排及要?原地練習，循序漸進，教師口三、準備活動：令洪亮，四八拍口令，領做。備慢跑兩圈；?強調壓與耗腿要結合進行，壓原地熱身運動肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；結合。提咼下肢的柔軟性。部腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習；要求：準備活動要積極，循序漸進，分幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷?；景恕土曃湫g基本功提咼動作質量組織教法：部分九、復習棍術的基本棍法，提高動作成兩列橫隊原地進行。質量：€€€€€€€€（5） 雙手立舞花，雙手提撩花，€€€€€€€€雙手云撥棍，雙手掄棍。A十、學習摔棍：雙手握棍的把斷1/3?教師示范與講解動作過程和處，咼舉棍過頭在順力使勁向下要求相結合。摔擊地面，棍身觸地。?學生自己練習體會動作十一、學習初級棍術套路第一段?教師糾正錯誤動作。前1/2動作組織教法：1、預備式：雙手握棍上舉左手齊胸?教師先講解示范動作的過程右手直向上和要領，然后領作；口令要有2、 左弓步劈棍：雙手握棍用力下劈左手靠腰右手伸直向前與胸高。3、 換手右弓步下推棍：雙手伸直向上并雙手換位，右手放于耳旁左手由下向前下推出并伸直。4、 左右虛步云撥棍：雙手逆時針云撥棍成虛步，棍指前方齊胸咼，在順時針云撥棍成虛步。要求：學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。十二、素質練習1、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。結束部分五、 放松整理：3、放松下肢肌肉。六、 總結課宣布卜課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 出勤情況良好。2、 學生對于根性的熟悉程度有所加強，棍的基本技法掌握完成情況不錯，看得出課下練習了。3、 要求同學間相互幫助學習，共同進步。課的內容1、 復習，加強棍術基本棍法的練習提咼動作質量。2、 復習初級棍術第一段前1/2動作。3、 學習初級棍套路第1段后1/2。課的任務1、 熟練掌握所學棍術動作，并加強熟練性提高動作質量。2、 完成本次課的教學內容并保證冋學基本掌握。3、 注意安全，強調課的組織紀律性，嚴格要求、自覺練習。課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要三、 準備活動：慢跑兩圈；原地熱身運動擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習；要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；静糠质?、復習棍術的基本棍法，提咼動作質量：(6)雙手立舞花，雙手提撩花，雙手云撥棍，雙手掄棍,摔棍。十四、復習初級棍術套路第一段前1/2動作：預備式，左弓步劈棍，換手右弓步下推棍，左右虛步云撥棍。十五、學習初級棍術第1段后1/2動作。1、 轉身雙手花接馬步劈棍：逆時針轉身一周并雙手花，左腳前邁一步成馬步同時雙手持棍劈下。2、 上步單手掄棍：左腳上步雙手持棍扛與肩頭再單手逆時針掄棍。3、 跳馬步劈棍：轉身180度跳換馬步成劈棍。要求：棍的力點部位要清晰準確。過程交代清楚，注意細節(jié)和突出棍術動作的爆發(fā)力，定勢動作要干凈快截有力。學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。十六、素質練習1、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。組織教法：成兩列橫隊原地進行。€€€€€€€€€€€€€€€€A教師示范與講解動作過程和要求相結合。學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解示范動作的過程和要領，然后領作；口令要有力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作兀成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分七、 放松整理：4、放松全身肌肉。八、 總結課宣布卜課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 教學進度完成良好，同學應該掌握的技術都能學會掌握。2、 加強身體素質鍛煉，感覺同學在柔韌性，協(xié)調性及身體靈活性方面有所加強3、 12節(jié)課的同學出現(xiàn)遲到現(xiàn)象，提醒注意課的內容1、 復習，加強棍術基本棍法及所學套路動作的練習提高動作質量。2、 學習初級棍術第2段前1/2動作。課的任務4、 熟練掌握學習內容，完成本次課教學任務。5、 強調課的組織紀律性，注意安全。嚴格要求、自覺練習；課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要三、 準備活動：慢跑兩圈；原地熱身練習擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習；要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；静糠质摺土暪餍g的基本棍法，提高動作質量：（7）雙手立舞花，雙手提撩花，雙手云撥棍，雙手掄棍,摔棍。十八、復習初級棍術套路第一段前1動作：十九、學習初級棍術第2段前1/2動作。1、 轉身馬步劈棍：站立雙手持棍頭上右手握棍右側單手花順勢后側右腳成馬步同時雙手下劈。2、 提膝打把：收左腳成提膝同時左組織教法：成兩列橫隊原地進行。€€€€€€€€€€€€€€€€A教師示范與講解動作過程和要求相結合。學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解示范動作的過程和要領，然后領作；口令要有手握棍左腰間右手由后向前打把齊胸咼。3、 右弓步打捎：右手回腰間左手劈出。4、 雙手花左弓步背棍推掌：右側雙手花并持棍背棍于背后，左手推掌。要求：本次課突出強調棍的兩斷得用法。棍的力點部位要清晰準確。過程交代清楚，注意細節(jié)和突出棍術動作的爆發(fā)力，定勢動作要干凈快截有力，動作完整。學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。二十、素質練習1、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分九、放松整理：5、放松下肢肌肉。十、總結課宣布卜課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 愉快活潑的一堂課，同學練習熱情高漲2、 希望同學保持這種熱情度，進一步提高自己對棍的理解，提高演練技巧和動作質量。課的內容1、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提高動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，加強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第2段后1/2動作。課的任務1、 熟練掌握學習內容，完成本課教學任務并加強提高所學動作的熟練性與質量。2、 強調課的組織紀律性，注意安全，嚴格要求、自覺練習；課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要三、 準備活動：慢跑兩圈熱身運動擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習；要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；静糠侄一、 復習棍術的基本棍法，提高動作質量：（8）雙手立舞花，雙手提撩花，雙手云撥棍，雙手掄棍,摔棍。二十二、 復習所學初級棍術套路動作：二十三、 學習初級棍術第2段后1/2動作。5、 右弓步挑把：左手握棍腰間右手用力前挑把。6、 轉身戳棍：右手握把端左手握棍中抬左腳身體逆時針轉一周成左弓步戳棍，雙手握與把端用力前平戳出。組織教法：成兩列橫隊原地進行。€€€€€€€€€€€€€€€€A教師示范與講解動作過程和要求相結合。學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解示范動作的過程和要領，然后領作；口令要有力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名7、右提撩棍右踢腿成右弓步帶棍：動作做法的順序同名稱。帶棍時右手于肩旁左手握棍伸直平行于左腿。要求：本次課突出強調棍的兩斷得用法。棍的力點部位要清晰準確。過程交代清楚，注意細節(jié)和突出棍術動作的爆發(fā)力，定勢動作要干凈快截有力，動作完整。突出眼神，作到型神兼?zhèn)?。學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。二十四、 素質練習1、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分十^一、放松整理：6、放松下肢肌肉。十二、總結課宣布下課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 學生已經(jīng)能夠進行簡單的棍法基本小組合的練習，表明對棍法的掌握程度又上了一個臺階。2、 要求同學活學活用棍法。做到熟能生巧，運用自如3、 教學內容完成不錯課的內容1、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提高動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，加強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第3段前1/2動作。課的任務6、 熟練掌握學習內容完成教學內容提高所學動作技術質量加強動作熟練性。7、 強調課的組織紀律性。嚴格要求、自覺練習；課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要三、 準備活動：慢跑兩圈；原地熱身運動擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習；要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；静糠侄?、 復習棍術的基本棍法，提高動作質量：（9）雙手立舞花，雙手提撩花，雙手云撥棍，雙手掄棍,摔棍。二十六、 復習所學初級棍術套路動作：二十七、 學習初級棍術第3段前1/2動作1、 轉身扣步提膝架棍：右轉身半周右提膝冋時左臂上舉右手平推。2、 雙手立舞花右轉身成馬步劈：動作同于第一段的同勢。3、 馬步翻轉跳在成馬步劈棍：右翻轉跳。組織教法：成兩列橫隊原地進行。€€€€€€€€€€€€€€€€A教師示范與講解動作過程和要求相結合。學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解示范動作的過程和要領，然后領作；口令要有力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名要求：本次課突出強調棍的兩斷得用法。棍的力點部位要清晰準確。過程交代清楚，注意細節(jié)和突出棍術動作的爆發(fā)力，定勢動作要干凈快截有力，動作完整。突出眼神，作到型神兼?zhèn)?。學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。二十八、 素質練習1、 臂力練習；俯臥撐15/22、 身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分十三、放松整理：7、放松下肢肌肉。十四、總結課宣布卜課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 教學內容完成良好，半學期的學習，同學對棍法的學習接受能力在明顯加強，每招每勢學習掌握的時間明顯縮短，舉一反三的能力在加強。2、 給與同學一定的身體技巧動作的練習，開發(fā)其身體素質的潛能。課的內容1、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提高動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，加強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第3段后1/2動作。課的任務8、 熟練掌握學習內容，完成本次課教學任務。9、 強調課的組織紀律性，注意安全，嚴格要求、自覺練習；課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要三、 準備活動：游戲：打鴨子原地熱身練習：擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習：伸拉要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；静糠侄?、 復習棍術的基本棍法，提高動作質量：（10）雙手立舞花，雙手提撩花，雙手云撥棍，雙手掄棍,摔棍。三十、復習所學初級棍術套路動作：三十一、 學習初級棍術第3段后1/2動作4、上步左右提撩棍轉身摔棍：做法同名稱順序。強調：動作順暢，氣勢完整。一氣呵組織教法：成兩列橫隊原地進行。€€€€€€€€€€€€€€€€A教師示范與講解動作過程和要求相結合。學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解示范動作的過程成。三、復習所學棍述套路動作，個別輔導。要求：本次課突出強調棍的兩斷得用法。棍的力點部位要清晰準確。過程交代清楚，注意細節(jié)和突出棍術動作的爆發(fā)力，定勢動作要干凈快截有力，動作完整。突出眼神，作到型神兼?zhèn)?。學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。三十二、 素質練習1、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。和要領，然后領作；口令要有力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分十五、放松整理：8、放松下肢肌肉。丨八、 總結課旦布卜課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 動作勁力表達方面明顯加強，能盡量表達棍的風格和特點=勇猛2、 教學內容完成良好3、 表揚了學習好的同學，要求他們多幫助辦理的其他同學，互幫互助課的內容1、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提高動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，加強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第4段前1/2動作。課的任務10、 熟練掌握學習內容完成本次課教學任務并加強提高所學動作的熟練性和質量。11、 強調課的組織紀律性，注意安全，嚴格要求、自覺練習；課的課的內容及練習分量時間組織教法順序一、課堂常規(guī)：組織教法：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生€€€€€€€€抱拳相互問好，點名，宣布本次€€€€€€€€準課的任務及要求，處理見習生。A二、介紹本課程的內容安排及要?原地練習，循序漸進，教師口三、準備活動：令洪亮，四八拍口令，領做。備游戲：打鴨子?強調壓與耗腿要結合進行，壓原地熱身練習：肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉?擴胸；振臂；體轉；體側；前后結合。提咼下肢的柔軟性。部俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習：伸拉分要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷?；救?、 復習棍術的基本棍法，組織教法：部分提高動作質量：成兩列橫隊原地進行。（11）雙手立舞花，雙手提撩花，€€€€€€€€雙手云撥棍，雙手掄棍,摔棍。€€€€€€€€三十四、 復習所學初級棍術套A路動作：?教師示范與講解動作過程和三十五、 學習初級棍術第3段后要求相結合。1/2動作?學生自己練習體會動作5、左弓步崩棍：右手握滾的把端，?教師糾正錯誤動作。做手握棍的中斷，一并用力下崩。組織教法：力達棍稍。?教師先講解示范動作的過程6、上步馬步蓋吧：上右步轉身馬步和要領，然后領作；口令要有右手由上向下蓋把。7、又轉身歇步蓋稍：順勢右轉下蹲左手稍端用力下蓋。三、復習所學棍述套路動作，加強動作熟練性，提高動作質量，集體練習與單獨練習結合。突出集體糾正和個別輔導輔導。要求：本次課突出強調棍的兩斷得用法。棍的力點部位要清晰準確。過程交代清楚，注意細節(jié)和突出棍術動作的爆發(fā)力，定勢動作要干凈快截有力，動作完整。突出眼神，作到型神兼?zhèn)?。學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。三十六、 素質練習1、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分十七、放松整理：9、放松下肢肌肉。十八、總結課宣布卜課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 教學內容完成良好。由缺課現(xiàn)象出現(xiàn)，提醒同學注意，不能虎頭蛇尾2、 繼續(xù)技巧動作的練習，學生興趣很大，課堂活躍而安全3、 強調課下復習，加強全套動作的熟練性，準備迎接棍術技術考試課的內容1、 復習，加強棍術基本棍法的練習，提高動作質量。2、 復習所學初級棍術套路動作，加強動作熟練性提咼動作質量。3、 學習初級棍術第4段后1/2動作。課的任務1、 熟練掌握學習內容完成本次教學內容，并提高所學動作的技術質量。2、 強調課的組織紀律性，注意安全，嚴格要求、自覺練習；課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要三、 準備活動：游戲：跳馬/跳墩原地熱身練習：擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習：伸拉要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；静糠秩?、 復習棍術的基本棍法，提高動作質量：三十八、 復習所學初級棍術套路動作：三十九、 學習初級棍術第4段后1/2動作，結束全套動作的學習1、 左跳轉身云撥棍成左弓步攔腰把：動作做法同名稱順序。強調跳轉身和云撥棍的協(xié)調一致。2、 右跳轉身云撥棍成右弓步攔腰把：動作同上。方向相反。3、 右插步點棍：稍端點地。組織教法：成兩列橫隊原地進行。€€€€€€€€€€€€€€€€A教師示范與講解動作過程和要求相結合。學生自己練習體會動作教師糾正錯誤動作。組織教法：教師先講解示范動作的過程和要領，然后領作；口令要有4、 左弓步點把：把端點地。5、 左提膝推架棍：右手握棍直臂上舉做手握棍平推。6、 收勢：還原立正站立。結束全套動作學習。三、復習所學棍術全套動作，加強動作熟練性，提高動作質量，集體練習與單獨練習結合。突出集體糾正和個別輔導輔導。要求：本次課突出強調棍的兩斷得用法。棍的力點部位要清晰準確。過程交代清楚，注意細節(jié)和突出棍術動作的爆發(fā)力，定勢動作要干凈快截有力，動作完整。突出眼神，作到型神兼?zhèn)?。學生注意力要集中，注意安全，不游戲棍，認真學習和練習。四十、素質練習1、加強臂力練習：俯臥撐練習15/2力，節(jié)拍清晰。采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習，以學過內容為主。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。結束部分十九、放松整理：10、 放松下肢肌肉。二十、總結課宣布下課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 結束棍術全套動作學習。希望同學課下要抓緊練習，尤其是個別缺課或動作掌握不太熟練的同學2、 進一步強調棍術練習的勇猛的特點。要求同學用心體會。課的內容1、復習所學初級棍術全套路動作，加強動作熟練性提高動作質量。課的任務1、 熟練掌握全套棍術動作，加強動作熟練性，提高動作質量。2、 強調課的組織紀律性，嚴格要求、自覺練習。課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生抱拳相互問好，點名，宣布本次課的任務及要求，處理見習生。二、 介紹本課程的內容安排及要三、 準備活動：游戲：跳馬/跳墩原地熱身練習：擴胸；振臂；體轉；體側；前后俯腰；腰繞環(huán)；弓步壓腿；仆步壓腿；柔韌練習：伸拉要求：準備活動要積極，循序漸進，幅度加大，使身體充分活動開。避免受傷。組織教法：€€€€€€€€€€€€€€€€A原地練習，循序漸進，教師口令洪亮，四八拍口令，領做。強調壓與耗腿要結合進行，壓肩后掄臂，壓腿后抱膝和下叉結合。提咼下肢的柔軟性?；静糠炙氖?、 復習棍術的基本棍法，提高動作質量：四十二、 復習所學初級棍術全套動作：要求：注意動作節(jié)奏的處理和動作的完整性，動作方法清晰，力點突出。精神飽滿，型神兼?zhèn)?，把棍術的猛的運動特點展示出來。四十三、 素質練習1、增強臂力練習：組織教法：采用對比教學的方法，讓兩名同學示范并指出優(yōu)點和不足。母組動作完成后，教帥要提醒自己體會動作。強調動作的連貫性。多采用示范講解和個別糾正的教學方法，輔助學生練習。組織教法：集中與分散進行練習。教師個別糾正錯誤動作。讓學生慢速練習體會要領。俯臥撐：15/22、身體個部位的進一步伸展練習：提高身體的柔韌性，同時起到放松的作用。結束部分二^一、 放松整理：11、 放松下肢肌肉。二十二、 總結課宣布下課。抓住課中積極的一面，進行表揚，鼓勵學生繼續(xù)努力，克服不足。組織教法：分成兩人一組，相互放松。甩臂呼氣。教師總結課。師生抱拳問好，下課。課的小結1、 以分組和單獨練習為主，獨立練習獨立記憶。加強淘籮的熟練性和連貫性，打出棍術全套路的節(jié)奏和風格，而不能勻速練習，象做廣播操2、 下周棍術總復習，強調盡可能的不缺課課的內容3、 復習全套棍術動作，增強演練技巧，突出套路節(jié)奏和意識。提高動作質量。4、 學習武術基本功跌撲滾翻：烏龍絞柱，旋子課的任務1、 完成本次課教學任務并保證冋學基本掌握。2、 強調在練習跌撲滾翻中注意安全避免意外傷，保護者尤其要盡職。2、強調課的組織紀律性，嚴格要求、自覺練習；課的順序課的內容及練習分量時間組織教法準備部分一、 課堂常規(guī)：班長集合整隊，報告人數(shù)，師生