戶外健康活動方案

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戶外健康活動方案1

一、活動主題：

“凝集心感悟，快樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通溝通，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，加強團隊凝集力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

**景區(qū)

五、活動行程安排：

在不影響正常營業(yè)的'狀況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9:00到達目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動

5)16:00集合準時返程

六、活動經(jīng)費預(yù)算：

1、車費：**

2、景區(qū)門票：**

3、烤爐費用：**

4、燒烤食物：**

5、互動游戲紀念品：**

6、備用藥物：

七、合計本次預(yù)算經(jīng)費：

***

八、活動工作人員安排：

策劃員：**

收購員：**

道具、拍照：**

物品保管：**

戶外活動游戲組織：**

活動安全負責人：**

九、考前須知

1、此次活動為戶外運動，參加人員建議穿著輕巧寬松衣服和運動鞋。

2、需要嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，實時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間涌現(xiàn)任何突發(fā)狀況時，要實時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他珍貴物品。

5、留意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥當處理垃圾，愛惜景區(qū)一草一木，做文明人。

戶外健康活動方案2

一、活動意義

豐富成員業(yè)余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，加強集體凝集力和團隊精神。

二、活動時間

20**年*月*日

三、活動口號

放松心情、勇攀高峰!

四、活動地點

**山國家森林公園

五、參與人員

**培訓班全體成員**人

六、行程安排

7：00從**公寓統(tǒng)一乘車前往**山景區(qū)。

8：30到達**山景區(qū)，進入山門開始巡游。

9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可觀賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點;緩緩而上，登上山頂，在巡游素有“中國山崩奇觀”之稱的.山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)巡游，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風洞奇怪景象，體味夏日春景，感受大自然得到魅力。

12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美妙的記憶和寶貴友情。也可攀登**峰拜謁太乙神，或是巡游翠花廟祈禱愛情。

15：30—17：00在度假村就餐。

17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回**公寓。結(jié)束開心的旅行。

七、考前須知

1.此次活動為戶外運動，請參加人員務(wù)必預(yù)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及須要的日常用品。

2.游玩當天早餐自備，中午由培訓班統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，成員可依據(jù)自身狀況配備少量食物和水。

3.提示全體人員出發(fā)前手機充分電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4.行為舉止大方得體，留意維護**培訓班形象，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

5.期間涌現(xiàn)任何突發(fā)狀況時，要實時上報負責人，負責人實時處理好應(yīng)變工作。

6.在游玩中，請各組確認人數(shù)、留意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危急區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7.需要嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，實時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。

8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他珍貴物品。并應(yīng)時刻提示自己不要遺忘物品

戶外健康活動方案3

設(shè)計意圖：

“一物多玩”中“物”和“玩”是兩個關(guān)鍵詞。在一物多玩的活動中即離不開“物”，也離不開“玩”。為了讓孩子在活動中都能夠有所提高，所我依據(jù)本班幼兒的實際狀況選取了很多以“球”為主體物的游戲，引導幼兒探究新奇的玩玩法，孩子們從小班開始就能滾球、拍球等技能，到了大班假如還是重復這些他們已經(jīng)掌控的技能，對孩子們來說還會有愛好嗎?所以我在引導孩子們動腦筋“一球多玩”的基礎(chǔ)上，結(jié)合球，讓孩子們理解全新的挑戰(zhàn)。透過本節(jié)課讓孩子學習更多的玩法，并且提高孩子們在游戲中的相互合作潛力，能夠依據(jù)游戲規(guī)章進行游戲。

選取材料：

皮球。

活動目標：

1.培育孩子上心參加探究游戲活動的愛好。

2.透過爭論皮球的一物多玩，使幼兒了解并掌控多種游戲的玩法。

3.在游戲中熬煉孩子的協(xié)作潛力和身體協(xié)調(diào)性的進展。

活動預(yù)備：

皮球24個、報紙15張、球框8個、繩子8根、呼啦圈8個、易拉罐15個、球桿、球門、音樂。

預(yù)設(shè)玩法：

你拋我接、夾球跳、頭頂傳球。

幫助材料：

報紙、易拉罐、球門、球桿、呼啦圈。

活動過程：

一、導入

1.隊列隊形展示(兩隊變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、YES、變四隊)。

2.熱身活動。

3.小伙伴你們都喜愛玩皮球嗎?那誰能說一說皮球能夠怎樣玩呢?

二、基本部分

1.請小伙伴每人到隊伍前面拿一個皮球，聽音樂和皮球一齊做游戲，看看誰的玩法最多，但是不能讓皮球跑出我們的場地，當老師吹哨子時，請小伙伴站著原地不動，我們一齊看看大家是怎樣玩的，好嗎?(小結(jié)完以后，集合，幼兒站成兩隊將球放到球框中)

2.剛才小伙伴們都玩的.非常棒，這天老師想請小伙伴相互協(xié)作一齊用球進行各種游戲，請小伙伴們想一想能夠怎樣玩呢?

3.那請小伙伴們前后拉開距離，一齊進行胯下傳球練習吧!幼兒聽音樂開始游戲。(老師小結(jié))

三、游戲環(huán)節(jié)

1.這天老師也為小伙伴們，預(yù)備了三個游戲，我們一齊來看看第一個游戲規(guī)章吧!老師出示你拋我接規(guī)章圖，進行講解，請男孩、女孩分別站成2縱隊，進行小組游戲“你拋我接”。老師和孩子先進行示范練習。練習一遍后，請小伙伴們聽音樂進行游戲。

2.小伙伴你們玩游戲快樂嗎?我們一齊來看看第二個游戲規(guī)章吧!老師出示夾球跳游戲規(guī)章，進行講解，老師請小伙伴站成4縱隊進行“夾球跳”競賽，熬煉孩子的競賽競爭意識。

3.小伙伴你們表現(xiàn)的很棒，那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩游戲呢?那剛才我們一齊玩了胯下傳球，此刻請小伙伴看看圖中的小伙伴在進行什么游戲呢?請小伙伴站成2縱隊，一齊聽音樂進行“頭頂傳球”游戲。

四、結(jié)束部分

1.這天我們和皮球玩了很多游戲，但是還有的小伙伴沒有玩盡興呢?所以老師還特意預(yù)備了4樣能夠和皮球一齊進行游戲的物品，我們一齊來看看都有什么呢?(報紙、易拉罐、球桿、球門、呼啦圈)，接下來請下伙伴站成4隊變4圓，進行商討后選取物品，共同合作進行游戲。老師巡回指導。(請小伙伴將自己手中的物品在哪里拿的歸還到哪里)

2.剛才老師發(fā)覺拿報紙的這一組小伙伴玩得性格棒，我們一齊來玩報紙運球游戲吧!老師講解示范游戲規(guī)章，請小伙伴聽音樂開始進行過障礙物報紙運球綜合游戲。

五、延伸活動

1.老師小結(jié)，請小伙伴說一說這天我們都和皮球做了哪些游戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動)

2.這天小伙伴們太辛苦了，我們一齊來放松放松我們的小身體吧!老師帶孩子在行進中放松身體結(jié)束課堂活動。

戶外健康活動方案4

活動目標：

1、通過各種形式爬的練習，讓幼兒學習爬時四肢的正確用力方法。

2、進展幼兒四肢和軀干肌肉能量，加強動作的靈活性。

3、激勵幼兒大膽勇猛地參與運動，培育他們不畏困難堅毅的心理品質(zhì)。

活動打算：

軟墊地板膠梯子輪胎錄音帶拱形圈繩子水果圖片

活動過程：

一、開始部分

1、進入場地，四散站開。

2、打算活動，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，摹仿小烏龜做動作，使身體充分活動開。

二、基本部分

1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會的爬行動作，老師引導幼兒進行手膝著地手腳著地爬。

2、提供離地高度不等的'繩子障礙。

A、老師引導幼兒需要身體諒在墊上，才能在繩子底下爬過，并讓幼兒試爬。

B、老師依據(jù)幼兒試爬狀況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導手腳的用力方法。

3、提供梯子輪胎，引導幼兒在立風光上玩爬的游戲。

A、引導幼兒利用梯子輪胎練習爬的動作(包括梯上梯下)。

B、啟發(fā)幼兒創(chuàng)新性地玩梯。

4、將軟墊梯子輪胎組合起來玩游戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。

三、結(jié)束部分。

1、放輕音樂，老師和幼兒一起做放松動作。

2、聽音樂并共享所學本事和游戲中的歡樂，著重加強心理品質(zhì)方面的教育。

3、結(jié)束活動，幼兒離場。

設(shè)計意圖：

本活動從歡樂體育教育的角度出發(fā)，通過提供不同難度的活動器材，引導幼兒在平面和立風光上進行多種形式爬的練習，以加強幼兒背肌腹肌和四肢肌的能量以及動作的靈活性。在設(shè)計中考慮有三個方面：

1、提供軟墊地板膠離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同進展水平的幼兒都能通過練習得到提高;

2、以小烏龜形象貫穿整個活動，使幼兒能在開心輕松的氛圍中得到熬煉，做到玩中學學中玩;

3、啟發(fā)幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)新不同爬的玩法，進展幼兒創(chuàng)新性思維和與他人互助合作的交往意識。

戶外健康活動方案5

一、指導思想：

依據(jù)《幼兒園教育指導綱要》中：“幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環(huán)境，滿意他們多方面進展的需要，使他們在歡樂的童年生活中獲得有益于身心進展的閱歷?！钡木窈捅緦W期園務(wù)計劃，以幼兒進展為本的理念，突出幼兒進展的自主性和能動性，于10月15日——11月15日為體育月，在尊敬幼兒個體差異的基礎(chǔ)上，培育幼兒對運動的愛好，體驗樂趣，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、敏捷性;并在運動中培育幼兒大膽、自信、勇猛合群的`性格心理品質(zhì)，為孩子們提供更寬闊的活動空間、更充分的活動機會，切實提高幼兒身體素養(yǎng)。

二、活動主題：

“我運動，我健康，我歡樂”

三、活動要求：

人人參加，每天運動，老師、幼兒、家長達成共識，積極參加熬煉，確立合作、競爭、歡樂、主動、健康進展的教育理念，以達到加強幼兒體質(zhì)的目的。

四、活動預(yù)備

1、增設(shè)豐富的戶外體育器械：皮球、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。

2、倡議老師與家長共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。

五、內(nèi)容安排.

(一)、技能熬煉

1、項目：

大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。

2、規(guī)章：

①、大班《跳繩》

a、單人跳：幼兒能連續(xù)跳10——15

b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時跳5——8個。

②、大班《拍球》

a、原地拍球：幼兒能連續(xù)拍15下。

b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。

③、中班《拍球》

a、幼兒原地拍球能連續(xù)拍5——8下。

b、23人相互拋接球。

④、中班《踩高蹺》

幼兒能穩(wěn)定的在操場上來回走。

⑤、小班、《平衡木》《滾球》

a、幼兒能大膽、勇猛走過平衡木，繞過障礙物。

b、幼兒能掌握好球在跑道上滾而不出線。

⑥、小小班《走平衡木，爬行》

幼兒在老師的指導下大膽的走平衡木，能在老師指定的區(qū)域內(nèi)協(xié)調(diào)快速爬行。

3、考核時間:11月14——20日

(二)、親子運動會

1、各班選3個體育技能游戲和父母一起活動。

2、前期工作預(yù)備：通知家長，并組織家長、幼兒進行練習;后勤預(yù)備好活動器械、布置好場地。

3、活動時間:大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

4、評委：

大班：陳彩霞、李娜、潘達靜、余彬

中小班：吳張榮、蔡傳限、曾里慧、余彬

小小班：葉海哨、李敏、李娟、林麗君、余彬

統(tǒng)計：童愛霞、拍照：施海雁

六、考核、嘉獎

1、親子運動會取小組第一名為優(yōu)勝獎。

2、技能熬煉每個項目的前兩為基本項，各班通過率應(yīng)為95%。

戶外健康活動方案6

活動目標：

1、練習了平衡、鉆爬、快跑和躲閃的技能，加強動作的協(xié)調(diào)性。

2、能積極的參加體育活動，準守游戲規(guī)章。

活動預(yù)備：

1、平衡木兩條、拱形門兩個、籮筐兩個(內(nèi)放球類)，依據(jù)幼兒體質(zhì)條件還可以再設(shè)置一些障礙，如踩樁過溪。

2、大灰狼頭飾一個。

活動過程：

一、游戲：“小豬過橋”

1.今日天氣很好，小豬們要到外婆家去玩。外婆家很遠，要走過小橋、鉆過山洞才能到達。

2.老師指導幼兒練習“走小橋”、“鉆山洞”。

二、游戲：“小豬運西瓜”

1.外婆家到了。外婆看見小豬們可興奮啦，說要把好吃的西瓜送給小豬們吃，請把西瓜搬回家吧!

2.爭論：回家的路很遠，假如路上遇見大灰狼怎么辦?(外婆說小豬你們看見大灰狼時，要立即蹲下不動