常見睡眠障礙培訓課件1

1睡眠的定義一種狀態(tài)靜息

少動行為反應消失意識暫時消失

代謝減緩可恢復常見睡眠障礙7/20/20232睡眠與生理時鐘常見睡眠障礙7/20/20233睡眠的測評多導睡眠圖

腦電圖(

electroencephalography,EEG)

肌電圖(electromyography,EMG)

眼電圖(electrooculorgraphy,EOG)

心電圖(electrocardiography,ECG)

呼吸血氧飽和度

胸腹活動常見睡眠障礙7/20/20234睡眠結構覺醒狀態(tài)非快速動眼時相(NREM)一期睡眠二期睡眠三期睡眠

慢波睡眠四期睡眠(SWS)快速動眼時相(REM)常見睡眠障礙7/20/20235

常見睡眠障礙7/20/20236睡眠結構睡眠以逐漸加深NREM開始

大約每90分鐘出現一次REM每晚有4-6次的

NREM-REM循環(huán)

前半晚以NREM為主,凌晨以REM為主常見睡眠障礙7/20/20237睡眠圖常見睡眠障礙7/20/20238REM和NREM的區(qū)別REMNREMEEGEOG肌張力(EMG)自主神經活動夢周期性睡眠中的比重作用類似與I期睡眠快速活動,偶有消失極低或消失增強或不穩(wěn)定豐富多彩,有情感體驗有20-25%(成人)/50%(嬰兒)精神活動紡棰波/K復合波(II)和慢波(SWS)存在正常下降偶有,與現實有關,無色彩有75-80%(成人)/50%(嬰兒)體力和精力的恢復(SWS)常見睡眠障礙7/20/20239睡眠模型雙控制模型(睡眠壓力-體內固有周期)快速動眼時相與非快速動眼時相交替循環(huán)模型快速動眼時相開啟與關閉細胞常見睡眠障礙7/20/202310常見睡眠障礙7/20/202311睡眠與年齡的關系常見睡眠障礙7/20/202312睡眠障礙睡眠過少(DIMS,失眠)

應激狀態(tài),焦慮,抑郁睡眠過多(DOES,嗜睡癥)

睡眠呼吸暫停綜合癥(OSAS),發(fā)作性睡病(narcolepsy)睡眠與覺醒的周期障礙前置/延遲睡眠周期綜合癥,非24小時日周期綜合癥異常睡眠

NREM:睡行癥,夜驚(sleepterror),朦朧狀態(tài)的異常覺醒(confusionalarousal)

REM:快速動眼時相關的行為障礙(RSBD)常見睡眠障礙7/20/202313睡眠障礙的分類1. 睡眠的起始和維持障礙(DIMS)原發(fā)性失眠精神障礙軀體障礙環(huán)境因素周期性腿動綜合癥(PLMS)睡眠呼吸暫停綜合癥(OSAS)常見睡眠障礙7/20/202314睡眠障礙的分類2. 嗜睡癥(DOES)OSAS上呼吸道抵抗綜合癥(UpperAirwayResistanceSyndrome)發(fā)作性睡病PLMS原發(fā)性嗜睡癥周期性嗜睡貪食癥(Klein-LevinSyndrome)常見睡眠障礙7/20/202315睡眠障礙的分類3. 睡眠與覺醒的周期障礙(DOSWS)乘飛機倒時差倒班前置/延遲睡眠周期綜合癥非24小時日周期綜合癥常見睡眠障礙7/20/202316睡眠障礙的分類4. 異常睡眠睡行癥RSBD睡眠中肌張力喪失(SleepParalysis)夜驚常見睡眠障礙7/20/202317失眠

From:睡眠障礙國際分類診斷標準,ICSD

失眠是由睡眠不足和睡眠質量差等現象組成的綜合征主要分兩大類：

-進入睡眠障礙（DisorderofInitiatingSleep,DIS）-睡眠維持障礙（DisorderofMaintainingSleep,DMS）DIS是指不能順利、自然的進入睡眠狀態(tài)DMS是指不能保持睡眠狀態(tài)或在睡眠周期中醒來后，不能再次進入睡眠常見睡眠障礙7/20/202318失眠的類型常見睡眠障礙7/20/202319原發(fā)性失眠

From:精神障礙診斷和統(tǒng)計手冊》第四版,DSM-IV入睡困難或睡眠維持困難或睡眠后不能恢復精力一個月以上影響社會或職業(yè)或其他重要的能力不是繼發(fā)于其他睡眠障礙或精神障礙或物質影響。

常見睡眠障礙7/20/202320睡眠問題的嚴重性車禍和生產事故降低工作,學習的表現影響生活和婚姻質量注意力下降,記憶力減退精神疾病的危險因素易怒常見睡眠障礙7/20/202321認知不良焦慮反復思考錯誤觀念不良習慣床上時間過多睡眠不規(guī)律日間睡眠過多結果事故降低表現注意力,記憶力減退警覺狀態(tài)情緒認知心理失眠失眠的多因素模型MorinC.M.(1993)Insomnia:PsychologicalAssessmentandManagement.TheGuilfordPress.P57常見睡眠障礙7/20/202322失眠的認知行為治療試圖通過一定的方法去改變患者的負性觀念和不良的態(tài)度，而代之以健康、有效的觀念、情感和行為。在失眠患者中往往存在一個典型的惡性循環(huán)：患者過度地擔心自己能否入睡和夸大失眠的后果，這會進一步引起生理和心理的覺醒，使他的失眠問題更加嚴重。研究表明藥物治療不能改變患者對睡眠的錯誤觀念和態(tài)度

常見睡眠障礙7/20/202323睡眠衛(wèi)生避免飲酒和含咖啡因的飲品，以及吸煙，尤其在傍晚以后在睡前2小時內，不能進食難以消化的食物晚飯后，不可大量飲水，以減少夜尿下午五點以后，不參與讓你興奮和活躍的環(huán)境床只能用來睡覺，如果只是休息和放松，可以坐在椅子上建立一套準備就寢的程序臥室的環(huán)境要有利于睡眠，如適宜的溫度，光線和聲音就寢后，放松思想，可以想一些愉快的事情以促進睡眠每天在同一時間起床，周末也不例外，可以使用鬧鐘幫你達到這一目的保持規(guī)律的體育鍛煉，但是睡前不可進行大強度的運動常見睡眠障礙7/20/202324刺激控制只在困倦的時候上床臥室和床只能用來睡覺和性生活，不可進行其他活動，例如：看書報，看電視，吃東西和思考。性生活可以促進男性的睡眠，而對女性的睡眠尚無定論如果你在15-20分鐘內無法入睡，應該離開你的臥室，待感到睡意后，再回到床上如果你還是不能入睡，再重復第3步，如果必要的話，可以一晚重復多次每天都要在固定的時間起床，不管你晚間睡了多長時間避免日間的小睡。常見睡眠障礙7/20/202325睡眠限制

通過患者的睡眠日記（≥2周）來判定他的平均每日總睡眠時間根據每日總睡眠時間，來限定患者在床上的時間每周通過患者的睡眠日記計算他的睡眠效率（睡眠時間/床上時間×100）睡眠效率超過90%，增加在床上的時間15-20分鐘，睡眠效率低于80%，減少在床上的時間15-20分鐘，睡眠效率在80-90%，在床上的時間保持不變。當治療老年患者時，睡眠效率的下限為75%每周都要調整在床上的時間在床上的時間不應低于5小時可以有短暫的午睡，尤其在治療開始階段常見睡眠障礙7/20/202326逆向意志

上床后，努力保持覺醒而不睡去?？梢躁P掉臥室的燈，并盡可能地睜開眼睛

過程中，不做任何影響睡眠的事情，例如：聽音樂，看電視或報紙，打電話。常見睡眠障礙7/20/202327松弛治療

包含多種不同的技術，主要有：漸進性肌肉松弛、生物反饋、意象聯想、冥想等。目的:進入一種廣泛的松弛狀態(tài)，而不是要直接達到特定的治療目的。它有兩個基本成分-反復、持久地將注意力集中于一個特定的詞、聲響、短語、禪語、身體的感覺、肌肉的動作；對闖入的思想不予理會，集中注意力于原有事物?？梢鹨环N特定的生理狀態(tài)，降低身體的代謝率常見睡眠障礙7/20/202328ParticipantFlowintheStudy

From:

Morin:JAMA,Volume281(11).March17,1999.991-999常見睡眠障礙7/20/202329ChangesinWakeAfterSleepOnsetFromPretreatmenttoPosttreatmentinSleepDiariesandNocturnalPSG

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Morin:JAMA,Volume281(11).March17,1999.991-999常見睡眠障礙7/20/202330Pretreatment,Posttreatment,andFollow-upChangesinTotalScoresfortheSleepImpairmentIndex

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Morin:JAMA,Volume281(11).March17,1999.991-999常見睡眠障礙7/20/202331結論

From:

Morin:JAMA,Volume281(11).March17,1999.991-999藥物和行為治療對失眠的短期治療都有效行為治療的長期效果明顯好于藥物治療常見睡眠障礙7/20/202332睡眠呼吸暫停綜合癥癥狀 - 響亮的鼾聲 - EDS - 清晨口干伴發(fā)癥狀 - 死亡率2-3倍 - 車禍2-3倍 - 中風 - 冠心病 - 認知損害常見睡眠障礙7/20/202333睡眠呼吸暫停綜合癥的發(fā)生率成年人群發(fā)生率:2-4%易患因素:男性,肥胖,中年以上性別比例(男/女):2-3:1老年人的發(fā)病率更高調查顯示24%老年人患有OSAS

(

Ancoli-IsrealS.Sleepdisorderedbreathingincommunity-dwellingelderly.Sleep1991;14:486-93)常見睡眠障礙7/20/202334睡眠呼吸暫停綜合癥的類型中樞性睡眠呼吸暫停綜合癥

-胸部和腹部呼吸運動均消失梗阻性睡眠呼吸暫停綜合癥-胸部和腹部呼吸運動存在,但由于上呼吸道阻塞,無有效呼吸混合性睡眠呼吸暫停綜合癥

-首先是中樞性睡眠呼吸暫停綜合癥的表現,然后是梗阻性睡眠呼吸暫停綜合癥的表現常見睡眠障礙7/20/202335OSASCessationofairflowwithongoingrespiratoryeffort常見睡眠障礙7/20/202336睡眠中的呼吸調控自主通路:前運動皮層發(fā)出指令到膈運動神經和肋間運動神經非自主通路:位于腦干下部和腦橋NREM:均勻緩慢,12-20/minREM:通常呼吸變淺,分鐘通氣量下降,但不穩(wěn)定化學調控:頻率和深度與PCO2/PO2負相關常見睡眠障礙7/20/202337SAS中中樞組織的血流量和血氧含量的變化中樞組織的血流量下降

動脈血血氧含量顯著下降

中樞組織含氧量下降中風和癡呆的波動與SAS有關常見睡眠障礙7/20/202338SAS的診斷響亮的鼾聲,EDS,清晨口干沒有鼾聲并不能排除SAS,特別是老年人肥胖在老年人中也不是特別重要PSG在診斷SAS非常必要

-停止呼吸10秒以上

-呼吸暫停指數(apneaandhypopneaindex,AHI)5年齡,血氧下降,整體的臨床表現對診斷也十分必要常見睡眠障礙7/20/202339SAS的治療正壓呼吸機(CPAP)減肥睡眠衛(wèi)生睡眠姿勢訓練,避免仰臥戒煙,戒酒避免應用安眠藥手術中樞性SAS:呼吸興奮劑,CPAP常見睡眠障礙7/20/202340常見睡眠障礙7/20/202341RSBD癥狀 - 睡眠中有暴力行為 - 有隨夢境而活動的傾向 - 傷及自己或同床的伴侶發(fā)生率 - 0.5%-1% - 危險因素:男性,老年人常見睡眠障礙7/20/202342RSBD的病因急性

中毒狀態(tài)撤藥或戒酒慢性原發(fā)性Parkinson’sdisease癡呆腦血管疾病致死性家族性失眠常見睡眠障礙7/20/202343RSBD的診斷

MahowaldandSchenck(1990)睡眠中有傷及自己或伴侶的行為PSG:REM中肌張力升高或有過多的肢體活動常見睡眠障礙7/20/202344RSBD的PSG圖示常見睡眠障礙7/20/202345RSBD

的解剖機理A.NormalREM

sleepB.RSBDREMsleep常見睡眠障礙7/20/202346RSBD的治療長效的苯二氮卓藥物:氯硝安定(90%患者有效)

其它藥物:melatonin,色胺基酸,抗癲癇藥物,levodopa/carbidopa,氯氮平大部分抗抑郁藥物使RSBD惡化Bupropion:適用于合并抑郁的患者,因為它不會使RSBD惡化常見睡眠障礙7/20/202347睡行癥的定義

出現與慢波睡眠,表現為一系列的復雜行為和睡行常見睡眠障礙7/20/202348睡行癥人群發(fā)生率:1-15%兩性發(fā)生率相同有一定的家族史主要發(fā)生于4-8歲通常在青春期后,自動消失成人睡行癥則多數發(fā)生于10-15歲,18歲以后發(fā)病則少見常見睡眠障礙7/20/202349睡行癥的臨床癥狀簡單至極復雜的動作很難喚醒,如被喚醒會感到疑惑不能回憶患者的夜行和其它行為會自動結束,通常會自動返回床上而不回醒來墜床和受傷走出屋外少見夜間暴力行為有時會出現常見睡眠障礙7/20/202350尷尬和影響社交自傷或傷及伴侶偶爾會出現命案

常見睡眠障礙7/20/202351睡行癥的誘發(fā)因素藥物

(如:水合氯醛,鋰鹽)發(fā)熱睡眠剝奪影響睡眠質量的其它睡眠疾病內部刺激

(如:膀胱充盈)外部刺激

(如:噪音)常見睡眠障礙7/20/202352睡行癥的PSG特征通常出現于前1/3的睡眠時間出現于3或4期睡眠,多數于第一和第二個睡眠循環(huán)癲癇波則不會出現常見睡眠障礙7/20/202353治療預防為主:房間安全藥物為附:氯硝安定行為治療:避免睡眠剝奪戒酒學習處理壓力規(guī)律睡眠常見睡眠障礙7/20/202354發(fā)作性睡病(Narcolepsy)日間睡眠過多(EDS):白天,睡眠在不適宜的場合或時間出現.猝倒癥(Cataplexy):與情緒相關的肌張力消失,而引起跌倒.

與睡眠有關的肌張力消失(Sleepparalysis):通常出現在剛入睡或臨近起床的時候,幾秒至幾分鐘,第一次出現時,多伴驚恐的情緒.初入睡時幻覺(Hypnagogichallucination):發(fā)生于初入睡時,也可發(fā)生于日間小睡時.以視幻覺為主.常見睡眠障礙7/20/202355發(fā)作性睡病的各種癥狀出現率常見睡眠障礙7/20/202356發(fā)作性睡病的發(fā)生率不同人種發(fā)病率相差極大,可達2,500倍,如日本人(0.59%),以色列人(0.00023%).香港人的發(fā)病率為0.034%(95%CI=0.010-0.