大暑節(jié)氣的習(xí)俗及水果

大暑節(jié)氣的習(xí)俗及水果大暑是二十四節(jié)氣中的第12個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在每年的7月23日左右。在這一節(jié)氣中，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120度，表示夏天已經(jīng)進(jìn)入到了尾聲，也是炎熱天氣的高峰期。在中國(guó)民間，大暑節(jié)氣有許多有趣的習(xí)俗及食療方法，同時(shí)還有許多好吃的水果。一、大暑節(jié)氣的習(xí)俗1、戴大暑帽大暑的氣溫較高，紫外線較強(qiáng)，容易曬傷，所以許多人會(huì)在大暑這天開始戴大暑帽，以保護(hù)頭部和面部皮膚不被陽(yáng)光照射。2、吃大暑餃子在南方地區(qū)，人們喜歡在大暑這天吃大暑餃子，餃子餡兒里通常放入蔥花、蝦仁、豬肉等食材，皮薄多汁，又有清香的味道。3、喝氣泡水溫度高的時(shí)候，我們需要補(bǔ)充足夠的水分。在北方地區(qū)，人們喜歡喝氣泡水來(lái)消暑解渴。4、喝菊花茶在南方地區(qū)，大暑時(shí)節(jié)喜歡喝菊花茶，道地的做法是把鮮菊花放進(jìn)白開水里泡一下，再加上冰塊，口味清淡宜人，甚為解暑。二、大暑節(jié)氣的食療1、食草鴨在廣西等地，人們喜歡食用體型較小的草鴨，以清蒸或紅燒的方式燉煮，香氣撲鼻，口感十分鮮嫩。2、燉羊肉在新疆地區(qū)，大暑時(shí)節(jié)人們會(huì)燉羊肉來(lái)取暖防寒。羊肉末鮮嫩，燉煮時(shí)間越長(zhǎng)，羊肉也就越入味。3、吃哈密瓜大暑時(shí)節(jié)是哈密瓜的季節(jié)，這種瓜味道清甜、口感水潤(rùn)多汁，含有多種維生素和礦物質(zhì)，十分營(yíng)養(yǎng)。適量食用能夠滋潤(rùn)肌膚，幫助消除疲勞。4、吃西瓜夏天是西瓜盛產(chǎn)的季節(jié)，大暑時(shí)節(jié)更是西瓜成熟的高峰期，世界各地都有吃西瓜的習(xí)俗。西瓜含水量很高，能夠幫助人體快速補(bǔ)水，還富含維生素和纖維質(zhì)，對(duì)身體健康大有益處。三、大暑節(jié)氣的水果在大暑時(shí)節(jié)，市場(chǎng)上的水果品質(zhì)穩(wěn)定，種類繁多。除了前面提到的哈密瓜和西瓜之外，大暑時(shí)節(jié)還有以下水果：1、荔枝荔枝是夏季時(shí)令水果之一，質(zhì)地柔軟、口感甘甜、汁液豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。據(jù)說(shuō)荔枝內(nèi)含一種腦補(bǔ)劑，能夠讓人放松身心，緩解壓力。2、香蕉香蕉是高鉀低鈉的水果，在很多人的心目中，香蕉就是解暑的代表水果之一。香蕉含有豐富的鈣質(zhì)和維生素B6，不僅能夠幫助緩解疲勞，還對(duì)肌肉產(chǎn)生良好的作用。3、橙子橙子是一種富含維生素C的水果，除此之外，橙子還含有多種天然果膠和糖分，能夠增加人體的能量。4、櫻桃櫻桃是含有豐富維生素A、C和鉀的水果，具有美容養(yǎng)顏的功效，多吃還能夠消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力。總之，大暑時(shí)節(jié)的習(xí)俗、食療方法和水果都表明了人們?cè)谘谉岬南募?，喜歡以清涼的方式開啟一個(gè)愉悅的精神和生活，以期