《大學(xué)生心理健康教程》心得體會(huì)7篇

《大學(xué)生心理健康教程》心得體會(huì)7篇

大學(xué)生要成長為有抱負(fù)、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長為全面建立小康社會(huì)的生力軍，就必需既具有較高的科學(xué)文化素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)，又具有安康的生理、心理素養(yǎng)和健全的人格。這里給大家共享一些《大學(xué)生心理安康教程》心得體會(huì)，便利大家學(xué)習(xí)。

在上了也許一學(xué)期的大學(xué)心理安康這門課，我覺得對我們還是特別有意義的，由于它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面熟悉自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)展分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓舞我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁簡單的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。這門課程幫忙我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，常常感到自己無助，無能和缺乏精力，可怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分服從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣訂正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必需破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依靠別人去做，哪些是白作打算的。比方單獨(dú)一人去參與一項(xiàng)消遣活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不管什么事情，決不依靠他人。

__國散文家作家、詩人__說過“安康是人生第一財(cái)寶”，其安康的含義也不僅僅局限于身體安康，也應(yīng)包括心理等方面的安康，而心理安康是一個(gè)相對概念，沒有肯定的心理安康，也沒有肯定的心理不安康，通過大學(xué)生心理安康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，它幫忙我樹立了自信和信念，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯肯定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么刺眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理安康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為驕傲呢!__也曾屢次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋姶蠹覍ξ覈殬I(yè)教育的重視程度，這說明我們高職大學(xué)生也有頑強(qiáng)的后盾。

其次，它幫忙我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在將來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必需抓住黃金般珍貴的大學(xué)時(shí)間全面進(jìn)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要到達(dá)此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必需有安康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。

最終，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)供應(yīng)指南，__說過“生活是不公正的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱轉(zhuǎn)變了，而且四周的環(huán)境也隨之轉(zhuǎn)變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生沖突。大學(xué)生交往不再受父母教師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對困難，同時(shí)，戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會(huì)使人際關(guān)系變得更加簡單。對于處理人際關(guān)系問題，第一，克制面子心理，同學(xué)中的很多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，原來只會(huì)引起沖突的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。其次，克制沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理進(jìn)展期，自制力較弱，遇事簡單沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不情愿發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣概洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠相待，互通有無有利于增進(jìn)彼此的友情，削減不必要的摩擦沖突，第四，克制封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力轉(zhuǎn)變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。

總之，心理安康是衡量一個(gè)人是否安康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)全面進(jìn)展，加強(qiáng)自我培育，訂正錯(cuò)誤心理的意識，做一個(gè)真正意義上的安康的人。

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖__教師開設(shè)的《大學(xué)生心理詢問與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

在心理詢問教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕教師用生動(dòng)好玩的語言講了許多掌握自己的心情的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶著大家唱歌等等。這些方法，在許多時(shí)候想起來，也是特別有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。

心理安康教育讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候，肖教師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)勝利的人。

在上了屢次心理安康教育課程以及看到同學(xué)向教師提出的一些顧慮后，我發(fā)覺作為大學(xué)生的我們確實(shí)很困惑很迷茫。比方說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖教師也給我們提出了很大珍貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理安康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力進(jìn)展和腦功能安康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的根底。心理安康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理安康的學(xué)問或技術(shù)，幫忙人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的成功。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫忙我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有許多的問題，比方目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我始終以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾屢次夢想我向往中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我抱負(fù)中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“抱負(fù)不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)當(dāng)是個(gè)布滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，感動(dòng)，開心之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)覺現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，假如不轉(zhuǎn)變，假如不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。

抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理安康教育這門課程給了我很大的幫忙。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。

生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面熟悉自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)展分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓舞我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁簡單的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理安康教育課已經(jīng)完畢了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理安康教育對我的共性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理詢問與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去端詳自己，并且在許多時(shí)候，我開頭學(xué)會(huì)去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)連續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的將來。

大學(xué)生正處于身心全面進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期，簡單引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待，且心理沖突調(diào)適力量較差，對心理詢問難以啟齒，無視心理安康教育詢問，產(chǎn)生心理苦惱和困惑，甚至消失心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要緣由是對心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于學(xué)問儲(chǔ)藏、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期很簡單引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無法對產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)展調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很簡單產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)峻地影響身心的安康進(jìn)展。

大學(xué)生心理安康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理安康學(xué)問，解析心理特別現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理安康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心安康全面進(jìn)展。課程在對我們進(jìn)展心理安康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對心理沖突調(diào)適力量的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)展自我心理調(diào)適，有效消退心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的力量。課上教師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信;由學(xué)會(huì)學(xué)問到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);學(xué)會(huì)安康地去“愛”;學(xué)會(huì)與他人相處;做好勝利走向社會(huì)的預(yù)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹立“安康”新觀念，增加我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成局部，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！鞍部怠笔俏覀兯熳R的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們特別留意自己的安康狀況，但一提到“安康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無“疾病”就是“安康”。其實(shí)就人的軀體而言，“安康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是安康的。但我們所講的“安康”，并不單純指的是生理上的安康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)力量。”這說明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會(huì)有良好的適應(yīng)力量，才能鑒定為“安康”。

因此，教師引導(dǎo)我們樹立“安康”新觀念，增加我們心理保健意識。在課堂講授中，特殊強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育熬煉，留意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理安康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注意個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理安康。

由于心理安康是保證生理安康的重要條件，心理安康是大學(xué)生承受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化學(xué)問的前提，是大學(xué)生進(jìn)展正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到進(jìn)展的保證。從現(xiàn)實(shí)狀況和社會(huì)進(jìn)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素養(yǎng)和科學(xué)文化素養(yǎng)外，還必需具有相應(yīng)心理素養(yǎng)和適應(yīng)力量，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增加，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德標(biāo)準(zhǔn)都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素養(yǎng)和適應(yīng)力量。

結(jié)合大學(xué)生心理安康實(shí)際，培育學(xué)生健全的自我意識。自我意識是個(gè)體對自己以及人我關(guān)系的熟悉和評價(jià)，他在人格形成、進(jìn)展和人格構(gòu)造中占有極重要的地位。個(gè)體的熟悉、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識的進(jìn)展?fàn)顩r既是以往心理進(jìn)展和安康狀況的反響，也是現(xiàn)階段心理安康和人格進(jìn)展的新起點(diǎn)。因此，教師幫忙我們正確地熟悉自我，了解自身的心理安康實(shí)際，培育我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的依據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理安康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不安康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理安康素養(yǎng)，最重要的是必需解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培育其健全的自我意識。

為此，在教學(xué)中，教師引導(dǎo)我們：

(1)正確熟悉自我，即對自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對自己的力量能充分估量，做到自知之明。

(2)積極地悅納自我，即積極地喜愛自己、確定自己、無條件地承受自己，包括好的、壞的、勝利的和失敗的。

(3)有效地掌握自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己

的言行、調(diào)整和支配自己的心情和意志。只要一個(gè)人能正確地熟悉自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己進(jìn)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、獨(dú)立的心態(tài)去面對人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避開心理疾患的消失，成為人格健全、各方面都得到充分進(jìn)展的將來的建立者。

學(xué)習(xí)大學(xué)生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

這門課程幫忙我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過教師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的開頭正視自己。

這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對將來更加布滿信念。人生確實(shí)需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒有目標(biāo)，沒有方向，永久是隨波逐流，得過且過。有些時(shí)候，抱負(fù)也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了抱負(fù)卻沒有仔細(xì)規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，規(guī)劃往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來感慨行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。

這是抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你確實(shí)仔細(xì)規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，假如過程消失了偏差就準(zhǔn)時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)覺你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終抱負(fù)而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為抱負(fù)而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫忙了我。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的安康成長供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理安康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理安康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育是提高大學(xué)生心理素養(yǎng)、促進(jìn)大學(xué)

生安康成長、培育全面進(jìn)展的社會(huì)主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改良大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理安康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，討論大學(xué)生的心理進(jìn)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理安康的理論與原則，把握大學(xué)生心理安康教育的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與安康的共性心理。以下是我的.學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要單獨(dú)一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松開心，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去承受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)力量。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心安康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心安康受到損害。因此，我們大學(xué)生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的安康進(jìn)展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進(jìn)展的動(dòng)力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責(zé)任。

心理安康是大學(xué)生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。大學(xué)生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)展心理詢問，定期進(jìn)展體育熬煉，好自己的時(shí)間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理安康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生安康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理安康這門課程使我們能更好地去觀看，去了解并且準(zhǔn)時(shí)的調(diào)整。它來源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了許多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了許多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)覺，對于每個(gè)人來說，都盼望擁有自己獨(dú)特的共性和獨(dú)一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識的神奇之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中表達(dá)，讓你了解真實(shí)的自己。

心理課讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，教師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)勝利的人。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。心理課上，教師講了許多掌握自己的心情的方法。這些方法，在許多時(shí)候想起來，也是特別有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。許多時(shí)候，你像看喧鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。

通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對我的共性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會(huì)有一些感受，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對自我的思索。比方時(shí)間治理的那一節(jié)課，賜予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會(huì)了更好的去端詳自己。并且在許多時(shí)候，我開頭學(xué)會(huì)去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和溝通。固然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)連續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的將來。

雖然心理課已經(jīng)快要完畢了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對學(xué)習(xí)和生活的熱忱又再次上了一個(gè)檔次，這門課給我展現(xiàn)了一個(gè)越來越布滿活力的世界。將來的日子里我肯定會(huì)連續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我信任它會(huì)帶給人們一生的財(cái)寶。

聞名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個(gè)人的心態(tài)，如同一條線，而人身上的優(yōu)點(diǎn)，就像一顆顆珍寶。良好的心態(tài)會(huì)將珍寶穿成一串漂亮的項(xiàng)鏈;而一條脆弱的線，會(huì)使珍寶散落在地，失去價(jià)值，”確實(shí)，優(yōu)秀的心理素養(yǎng)是一個(gè)人全部素養(yǎng)的根底。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學(xué)生開展學(xué)生心理安康教育，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理安康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實(shí)課題，應(yīng)勢在必行。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育的重要性

(1)加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育是新時(shí)期高等教育進(jìn)展的必定選擇。在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、學(xué)問、力量、心理素養(yǎng)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要討論和解決的新課題。

(2)加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展的必定要求。心理安康是大學(xué)生全面進(jìn)展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面進(jìn)展的重要條件，加強(qiáng)心理安康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培育他們良好的共性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品行，更好地適應(yīng)我國在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中簡單的社會(huì)形勢，成長為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)整力量的全面進(jìn)展的優(yōu)質(zhì)人才。

(3)加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育是高校素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。心理安康教育對于培育大學(xué)生良好的心理素養(yǎng)具有直接的作用，是整個(gè)素養(yǎng)教育的心理根底，同時(shí)大學(xué)生心理素養(yǎng)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的根底與橋梁，只有加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。

二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理安康問題

大學(xué)生是特別的一個(gè)群體，心理安康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個(gè)方面心理問題：

(1)大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動(dòng)學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是單身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校教師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾，往往顯得無所適從，甚至疑心自己。

(2)追求怪異，講求獨(dú)特?！?0后”大學(xué)生許多都是獨(dú)生子女，并沒有能夠供其進(jìn)展參考和一起成長的伙伴，所以通常喜愛跟著時(shí)代潮流，現(xiàn)在的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)峻。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識，由于這一代的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依靠父母。

(3)社會(huì)交際力量薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生，面對的是新的室友、同學(xué)和教師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓許多學(xué)生極不適應(yīng)，有的學(xué)生始終在父母呵護(hù)下長大，從未離開過，不懂得如何去關(guān)懷別人，幫忙人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心溝通的知心朋友，遇到問題時(shí)無人可訴。

(4)承受挫折力量弱。“90后”大學(xué)生成長的良好社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順當(dāng)，他們的成長被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍圍著，優(yōu)越感太強(qiáng)，在他們的世界里布滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)受使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過脆弱，不夠頑強(qiáng)，一不當(dāng)心就會(huì)丟失信念，嚴(yán)峻的狀況會(huì)導(dǎo)致他們形成厭世的心情。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生，在遇到挫折后盼望“總結(jié)閱歷，重新來過”的人占73%，大局部“90后”大學(xué)生心理素養(yǎng)過差，沒有足夠強(qiáng)的抗挫折力量。

三、大學(xué)生心理安康的教育途徑

開展新時(shí)期大學(xué)生的心理安康教育，促進(jìn)大學(xué)生的安康成長，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來考慮：

(1)正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個(gè)時(shí)代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn)，社會(huì)、家庭、個(gè)人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點(diǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)持有一顆尋常心，對他們的特點(diǎn)進(jìn)展適當(dāng)?shù)睦?，針對他們的特點(diǎn)設(shè)計(jì)出適合他們的教育形式。首先應(yīng)當(dāng)對他們身上存在的共同特點(diǎn)予以成認(rèn)，然后站在他們的角度去對待和思索問題，對他們的行為和態(tài)度加以理解，由于只有了解了他們才能實(shí)行正確的方法進(jìn)展心理安康教育工作。

(2)加強(qiáng)課程建立，提高心理安康教育的針對性。根據(jù)貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生