修身養(yǎng)性自我提升發(fā)展模式做個快樂的自己

情緒管理

做個快樂的自己課程提綱情緒的定義情緒的構成情緒的分類情緒產(chǎn)生的原因什么是情緒管理情緒管理的價值不良情緒的影響職場情緒壓力的來源情緒管理的方法情緒的定義情緒是一種具有動機和知覺的積極力量，它組織、維持和指導行為。情緒是感覺及其特有的思想、心理和生理狀態(tài)及行動的傾向性情緒是對事物的關系或主觀態(tài)度的體驗情緒和情感是指人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應情兼緒播的悠構厭成主資觀峽體勉驗是罷個旗體多對塵不新同刮情帝緒缸和燙情桐感傷狀迷態(tài)汁的鋒自隨我甜感祝受情紡緒鴿的外睬部同表泰現(xiàn)，好通叫常知稱誰之怒為云表召情汪。生快理介喚間醒是昏指旬情流緒芳產(chǎn)呼生座時嗚的駁生和理陵反瞧應踩，夸它竿是素一武種職生慨理襖的配激憲活燙水捕平情翼緒魔的里分淺類喜坊怒民憂食恐棗哀李思商驚喜筐、乏怒喂、堆哀厚、遣樂壇、兔愛洪和芽惡基凱本澤情獅緒嘆和斜復爺合邁情村緒事，基記本燭情色緒姿包學含依：權興概趣程、灣驚僚奇饑、戰(zhàn)痛聾苦妖、銷厭引惡括、乓愉桌快哪、挎憤歌怒輛、伍恐箱懼判、塘悲郵傷停、絨害區(qū)羞懇、軌輕單蔑玻和晝自燒罪斜感搬等扯。膝這1湊1種頃基燦本病情際緒杜組經(jīng)成尿了葬不疼同風的串復條合唯情迎緒滿拾意旬、朝憤釣怒收、岔焦替慮肥和經(jīng)抑嶄郁生秘物要三籮節(jié)喝律循希環(huán)瞧周嘉期體勢力2財3天情每緒2補8天智旬力3周3天情宿緒侮產(chǎn)落生岸的飾原雷因A（a具c蝦t梨i炕v奏a友t伍i排n扶g備e上v房誠e型n傭t）還是距誘菊發(fā)沖事缸件B（B說e東l兄i燈e救f）柔是法我流們強的鹽信濱念番和桂自能言斯自因語贏的鹽述依說原，戰(zhàn)即奶對宿誘范發(fā)慢事藥件菜或拘情狹境收的騎自似言竹自恭語笛的希描兄述順。C（C付o悅n參s全e炎q柱u潮e主n驕c紅e）真是眾由守我次們掩的大信帽念伍和教自屈言淺自巧語助所堂引轎發(fā)念的住情魯緒宇和伙行映為D（D袋i歉s植p辱u爭t職i選n權g）脹即軋是嘉一掌個螺用顯合依理抬的惹信舅念撈駁歸斥邪、未對繳抗句不氧合且理旁的刪信軟念妖的理過歇程旋，枕借享以品改井變鵲原董有肅信誼念E（E塌f揚f企e咽c撕t）秋即兄來秒訪凈者廢經(jīng)資過D而挎產(chǎn)自生芹的恨認司知咽、澇情兔緒東和國行完動端上戶的坑改逗善什若么旬是攤情濁緒若管橋理情產(chǎn)緒鋸管暈理姜就件是質(zhì)指坦一述個川人保在你情查緒層方質(zhì)面卸的雀管換理伯能騎力情失緒膨智貝商E橡m厚o莫t忌i立o剪n紛a銷l乓Q句u厲o塞t弦i尋e部n蜻t蔬(棟E仙Q摩)情平緒乘與冊壓綢力尿是熔一炸體所的介兩替面回：去情帖緒凝是患外稱露煙；庭壓槐力殺是召內(nèi)繞隱社。仁壓使力漆大皇時毒，宵常響伴淚隨斑情傘緒紅而吩來董；止而糧情糠緒昆發(fā)鄭泄莫時陸，凱也小常巡壽會徒帶是來縱后策續(xù)灣的折壓沖力健肺康藝情芬緒兇的泡外膛在鑒表蔑現(xiàn)真宋誠滲（稱有統(tǒng)真盾誠蠟才箏有算真品情目）微裂笑軋（渣產(chǎn)襲生族親相和乘力牧，導建扛立孝親伸切味感袍）熱象情圈（緩情激緒嚴的斷感臭染棗，撇感狗性忽的共打猛動豎）激猶情般（震蓬開勃糠的啦朝握氣提，現(xiàn)動辦感弊的萍魅蹦力橫）自深信咸（褲信貢心旗的怠傳躺遞故，惜信漲心鑄的盈轉靈移盒）控歇制足（適把采握崖與萍掌否控稱，概調(diào)捉整詠與以監(jiān)驗督絞）情玻緒彩管雀理壤的謎價狐值態(tài)炎度環(huán)決姻定泛一尿切扮！榴！好拋的漲態(tài)抽度各產(chǎn)戒生紛好爸的胡驅(qū)齊動煩力召，問注姥定蓮會加得通到尼好鍬的完結軌果獨，棍而原不缺好滔的先態(tài)迅度系也挺會欄產(chǎn)擴生廚不慚好夏的蓬驅(qū)榆動叨力貞，斬注贊定榴會維得蓋到謎不水好純的葛結擴果規(guī)。什世么林樣書的壘心德態(tài)代將慌決脅定桿我死們桑什描么兇樣嗎的竿生窮活宣。情堅緒諷管乘理筒的請價估值如球果竄善販于徒處卵理囑情掃緒往的秀能紙量賺，E輔Q將陪得攔到難極趣大摩的楊改缸進保致持愚良豪好汁的本心啄情擁撿有疑樂及觀桑積興極戲的枕心敞態(tài)提鉆高堅生家產(chǎn)禮力甘和稱工限作堂效泛率躬，飼減懷少桌工沒作短事厭故提捏高扣員索工摧士他氣紀和籠積趣極初性追咳求餐成肢功掃，蘇要揀主甘宰虎自拖己絲式命朝運喉的完關失鍵堆，均全貨在浩于開如吼何漸引悉導豬和閥掌羊握縣自翅己北的茄心漫態(tài)…渠…怨…啟…會…狐…藝…心…疼…芒…脈…丈…所…講…不汗良巖情文緒燦的沉影哈響情冤緒朱對袍生鉤理硬的肢影饅響微克血恐管缸收紀縮腹，購手擺腳沉冰秧冷血庸糖抽升疾高呼泊吸冒急妄促心其跳圈加糠快腸飯胃寄蠕籌動我減緊慢侍，明消挑化罵不阻良不期良但情壤緒胡的慰影宣響負敏面振情售緒雁與笑健瓦康長循期皮負呢面燥情獅緒綿（溫焦縱慮凡、爆悲障傷好、仙悲因觀寸、作緊鞭張服、社敵龜意軌、華嚴蒼重底猜籍疑性）縱的妹人騰，論罹比患恢氣合喘盡、晨關茶節(jié)斧炎愁、違頭鋪痛簽、罵十賊二午指萍腸每潰豎瘍另、奮心砌臟關病辜等頓疾般病論的宵機籌率僻，覆比冬其南它瀉人衫高傍出艘一委倍止多壓鮮力烘下滋釋局放省出熄來霧的偉荷旁爾影蒙地會肉影業(yè)響贈免國疫煎力麻（排抑園制鋪免場疫想細洞胞潛的松功演能杰）情剃緒晌：訴過角度嘉焦旨慮蝦、發(fā)過膏度匆憂溝郁納、竊易傭怒生芬理腿：蓬失御眠水、悟血寨壓濃升競高桃、副消雖化多不里良心速理拔（物認弊知碰）植：高注蟻意誕力熄不憤集屬中蘋、克應匙變剝力情降蛋低跡、氣判禿斷銷力窩變棉差情男緒安倚靜喜池悅憤慈怒憂叛慮恥打辱嫉陽妒憎嚷惡煩今悶恐蝕懼傲憤慢內(nèi)姐疚碎悔黑恨拖蟻延自什卑消度極嫂情傷緒件一寬般銀是派如懸何粉形倒成恩的缺盲乏咬目王標躺；害期怕搜失多敗單；害悼怕晌被軋拒液絕浸；埋錄怨硬與婦責葵怪砌；否脊定塞現(xiàn)贈實陪；半退途誘而液廢宰；對價未帽來兇悲愁觀尚；空亦想卸與羽幻備想斷，登好騰高銜鶩霉遠職稼場魯情世緒鄰壓危力財?shù)母矸€(wěn)源(致1豈)工顛作源本晚身(貴2曾)社欠會孕因斑素(鑒3擔)人級際精關勿系(部4按)個扭人勻因曬素壓最力滑大舌時迎的奴早功期資預針警瓦癥哭狀冷或漠—渴—無紫聊竿、假感不覺箭沮秀喪機、壺不暢喜供歡養(yǎng)運器動藥和辨一糕般世的忘玩打耍焦緒慮—塌—感抄覺稅坐工立樣不廚安符、仆激猾動浩、念沒忽有遞安卡全盼感質(zhì)、障自悲卑易贏怒—煌—感兼覺敏特斑別償敏憂感綿、樣自愛我鎖包床圍負、畢驕呼傲撲自陜大慶、桃喜滲歡躲爭更執(zhí)修、讓愛舊頂劈燕撞傻、句脾搬氣陳火召爆精火神五疲執(zhí)憊—喊—神震不痛守紡舍蓄、野精獄力俊不尿集底中究、盜思里維桑遲李鈍不昂愿醉意枯接約受諷或抽者造自置虐—疤—夸乏大拔某敬些甘行鉆為兩對者其冷他桶人旁和旗我攏們哲自帽己陷造斤成辜的足影皮響點；刪過毯度械地堡努趙力烘工雷作溉和摟延鈴長氏工圈作忘時像間濕；擇否橡認夸我阿們水控罩制堅不增了拳的蒸事背物殿存板在屬、邪對扒某璃些垂征振兆巷裝辰作臭不稿知拿（墨生制理咳上劍的們、斃感卻情水上教的懂、斬政儀治烤上譜的旦、哥親少屬蓄的風）壓稈力置大敞時扛的側早撿期接預遼警票癥案狀逃掘避—?！栌谀虿谎腿バ展_作纏、格不腰愿陳意熔承度擔禍責隔任頃、灣否覆認醬責縱任走晶極漢端—辟—酗功酒猶、掠賭誦博譜、拔揮篩霍工扒作逃問繩題—冬—遲禽到塞、嘩不憂注撥意憶儀到表握、慈個朝人法衛(wèi)予生霉差燦、采易床發(fā)拘生袖意附外溜事閥故老趟想笨著填疾噸病—弦—總惕想摩著巷疾霧病祖、鑰為頓此錯憂匠心際忡乏忡間或圈者戚否推認拿有匪病經(jīng)拜常恐或覆者計重倉復謊的哨以奔有司病著為金借惑口科而嚷不般參雅加康一嚷些押活轟動由員心鈴理悅作你用粒引析起懶的撞不病適—叼—頭墊痛攝、綿失楊眠騙、逐飯豬量列異垮常補、售體怖重縮慧增下加宮或鎮(zhèn)減電少口、舊消及化笛不折良植、獨眩秘暈父、蹲腹挽瀉禁、傳神給經(jīng)障性千便貢秘處舒理側不粉良適情桌緒導的山基棚本膚方中法放故松俊深紅呼總吸化深聞呼激吸押可碰以慶吸絨入書體商內(nèi)冒更以多租的天氧壩氣老，隙幫槳助寨大譽腦英清報醒知，趕揮麥散境郁恩悶合，愈神隙清烏氣蟲爽微陳笑飛桌負面篩相惹片滿卡套通己笑財臉坡輕鴿松炸圖煌片園等留。印找裹一霉面諒鏡繞子扇，算對悔著銜鏡隔子求努葡力煩做臘出搏笑餅容埋來寄，冠持很續(xù)竿幾妹分丑鐘迷之揉后岸，繩你丟的滴心汪情貞會現(xiàn)變墊得梯好島起照來銹。喝憤水暈人疲在丸憤作怒途生棉氣鞭的效時肅候禮，棋容石易娃口乘干寸舌菌燥棍，揮此堅時棒多英喝開一破些驅(qū)溫奇開鎮(zhèn)水胸，京有撕助邀于坡平擊和肆心德態(tài)逆，順冷膛靜道下暢來零，限很裹多柜事元就非看啟開淚了處軋理堡不夕良勾情宅緒皂的竄方戚法人玻生厭有劃得丑失耐，手情炒緒浪有爛高傷低敞。一壺切叢都功是壺經(jīng)擾驗塌的群積疾累一質(zhì)切外都贈是堡學關習渡的姑機購會一欠切涉都輩是扣發(fā)條現(xiàn)奴問利題催的鬧良撤機一時切筆都雖是偷成牧長瘋的球歷瓣練一番切徐都栽是侄不禽同架的標體察驗一秤切睡都孩是障嶄勸新絲式的啟挑紗戰(zhàn)一鐘切江都壺是處厭理漁不拒良驚情女緒牽的綿方項法看摔看鳳窗亞外探的蹄綠缺色瞇綠來顏打色墻的怎事沖物歉有勝愉羊悅進身旱心廉的錦作葡用類，未還詢可坊以頑減明輕勾電演腦希對斜視測力鉤的蒜傷里害抓。休招息膝心梅理指壓擴力布的紋積晚累鵲和欄工統(tǒng)作費疲吸勞際會圖使擊情妄緒譜處承于靈低補谷勞之隨中態(tài)，擱此朽時栗應帶該液適泛當白休幼息靜和燥調(diào)笑整簽身端心磚，魔五誤分串鐘孔的發(fā)小罩憩筋或榮聽朵著享音舞樂承散漏散楊步線或豬去姓用冬冷遠水腎洗剝臉壤或峽刷蓄刷稻牙捐，稈梳按梳唐頭伍發(fā)培都螞非機常悠有熊幫跪助鳳。辰充臺分跳的炸休拆息瞎，異沒差有抱什妻么攤會探比充一耕晚瘡良繼好格的雄睡下眠末更股讓冬人室一急天佳容稀光尸煥距發(fā)甚了不階局醒限鎖于刮眼梯前卷，側看因目唉標刑，教看換長填遠滑因畫為系，悠這芹對畏你濫的劍一丙生掀重舅要發(fā)嗎本？痛在普每為次陸情繞緒綠低抱落幣的杜時尾候?qū)?，鼓我雪們叫找趟到糕源惹頭凝是聚什宏么扛，蔬無獅論遮是賣什騎么榜事即，單想樸想完看酷，禿你翁的捉一穿生甩有陸那綁么愿長針，稅這圓件片事釘會榆對送你狗漫震長姜的良一睜生融影番響蔬很路大拆嗎寺？稻重喇要強嗎支？離試寧試及看漢當鴨你平這貿(mào)樣法想毀的趴時居候攀，升很忍多轟事嘗情掩就蝦會還一首笑態(tài)而跪過濕了把逢它栗寫妹出只來宴如舅果糕那咱份帽分都心菊的泊想娃法虎揮沿之向不醬去崖的雁話業(yè)，哲就牧把舌它乏們生寫查下個來蔑。拼把冶那緩些裕使充你肆不獸能控安岡心兄工哭作滑的腦念昌頭康從冠腦牛海衣卸跨載向下算來將。處級理魂不散良醉情兆緒槳的猾方佳法能斜量嶄排嚼泄蛾法:對遍不妹良弟情嚷緒裁所裳產(chǎn)秒生貢的暴能藏量帶可劍用慢各孤種商辦纏法雖加師以敬調(diào)北整含。攻例午如說，匠當坊生漸氣災和驕憤那怒噴時炒，倡可竭以懷到反空農(nóng)曠彩的漆地北方服去掏大耐喊賠幾側聲繭，面或概者分去席參桃加煎一賀些慣重切體翁力狐勞竟動樓，娃也齊可她以浮進維行安比勿較籌劇口烈成的械體袋育寄活買動睜，探跑桂兩惕圈杏，爭扔堆幾敢個置鉛困球蠟，鉛把滿心屢理碑的慎能寬量浩變藥為蒸體腫力塑上守的比能雪力筍釋招放泰出柱去夠，虜氣榴也尊就梢順騙些正了巷。跪在件過耗度闖痛噴苦君和醋悲貓傷喬時完，歡哭鄉(xiāng)豐也半不貴失幣為役一腰種傲排銷解信不除良烏情笑緒隙的寺有尿效網(wǎng)辦新法語燭言評暗駝示叨法:當醬不秤良亭情潤緒爆要薪爆份發(fā)犬或鴿感漏到畜心適中寸十錘分抄壓譯抑心的誓時收候郊，跡可納以拴通做過岔語扔言懇的聚暗宣示闊作追用灶，疼來牛調(diào)賢整嶄和京放警松靈心研理蜘上刑的擔緊殲張歪，沿使么不檔良朋情吹緒抬得賀到狹緩雜解胸。核當傘你景將肥要貌發(fā)改怒足的鈔時新候挎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