美軍野外生存手冊

中國華僑出版社出版的圖書美軍野外生存手冊01內(nèi)容簡介精彩書摘圖書目錄前言目錄030204基本信息《美軍野外生存手冊》是2018年3月1日中國華僑出版社出版的圖書，作者是王陽，韓佳媛。內(nèi)容簡介內(nèi)容簡介本書是露營者、徒步旅行者、探險者、極限運(yùn)動者、向?qū)б约捌渌枰煜ひ巴饣顒拥娜耸康谋貍涫謨?，也是日常生活中每個人都能用得上的生存知識手冊。在荒島上我們?nèi)绾紊?怎樣去找到水源并凈化水源.我們怎么樣去獲得食物.在沙漠中求生的時候，怎么樣去辨別方向，發(fā)出求救信號.如何搭建避身所.怎樣進(jìn)行基本的醫(yī)療自救.這些問題都能從本書中找到答案。書中配有清晰的圖解說明，記錄了美軍在各種氣候和地形下的生存技能訓(xùn)練法則，從非常專業(yè)的角度，為讀者詳細(xì)介紹了野外生存的裝備選擇、體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、飲食營養(yǎng)、醫(yī)療救治、工具制造、尋找食物和水、野外動植物的食用與藥用知識、搭建避身場所、辨別方向、發(fā)信號等野外生存活動必須了解的基本知識和必備的各種技能。這一系列生存技巧都是經(jīng)過實(shí)際檢驗的，也都已經(jīng)被無數(shù)次證明是非常有效的，在人跡罕至的偏遠(yuǎn)地區(qū)可能會決定人的生死存亡。閱讀本書，你就可以在任何地點(diǎn)、任何氣候、任何條件下生存下去.

圖書目錄圖書目錄第一章野外生存的意識第一節(jié)引言正視意外情況計劃的重要性如何制訂生存計劃求生的具體方案求生行動保持健康生存準(zhǔn)備危險評估精彩書摘精彩書摘第三章野外生存前的身體訓(xùn)練第一節(jié)不借助重物的身體訓(xùn)練鍛煉體能你應(yīng)該具備的體能水平取決于你所進(jìn)行的旅行活動的強(qiáng)度要求。例如，山地騎車或激流沖浪這類運(yùn)動所要求具備的體能遠(yuǎn)比輕松的徒步旅行高。當(dāng)然，即使是徒步旅行之類的低水平運(yùn)動，也需要在生理和心理上作好雙重準(zhǔn)備。作為旅行團(tuán)隊中的一員，為了其他成員，你有責(zé)任盡力確保自己的身體健康。一個團(tuán)隊成員的生病或體能不濟(jì)很可能會影響到團(tuán)隊中的其他成員。一般來說，行前進(jìn)行至少1個月的適度鍛煉將有助于你避免生病和受傷。全方位的體能訓(xùn)練為了達(dá)到適于野外探險和戶外活動的全面體能水平，應(yīng)當(dāng)注意以下要素：耐力、力量、靈活性、速度、敏捷性、平衡性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)時間。在這些要素當(dāng)中，耐力和靈活性最為重要。前言前言野外生存，就是人在住宿無著的山野叢林中求生，各種突如其來的危險具有難以預(yù)測和不可逆轉(zhuǎn)性，種種情況都需要及時處理，否則后果不堪設(shè)想。對此，美軍更懂得如何生存，從在冰天雪地中保持體溫到攀登陡峭的懸崖峭壁，從徒步穿越沙漠到在叢林中披荊斬棘，從海上漂浮求生到在極端炎熱的條件下保持體力，美國軍隊在野外生存中表現(xiàn)的智慧和技能是全世界都有目共睹的。本手冊是美國陸軍部用以訓(xùn)練特種部隊在各種氣候及地形下的生存技能，是美國陸軍野戰(zhàn)部隊訓(xùn)練手冊。發(fā)布后根據(jù)使用情況