打籃球心得體會5篇

打籃球心得體會5篇打籃球心得體會篇1

最終，隨著考試成果的出爐，這個學(xué)期的學(xué)習(xí)臨時告下了一段尾聲，這么多的成果里面，我最關(guān)懷也是最擔(dān)憂的一門就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點(diǎn)就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學(xué)金了。幸好，成果算不錯，平常分a+，考試分a，最終分?jǐn)?shù)是a，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的`，因為我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學(xué)的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。

或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課非常的專心，比之前幾個學(xué)期上網(wǎng)球課的時候仔細(xì)多了。因為之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是漸漸習(xí)慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進(jìn)去……尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，確定是考慮到我們有許多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點(diǎn)。因為可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點(diǎn)，一個學(xué)期下來，我竟然喜愛上了籃球?挺奇妙的。

這個學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛看籃球競賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運(yùn)動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特殊的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特殊有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團(tuán)隊里面每一個人的汗水積累出來的，是全部人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!

打籃球心得體會篇2

這學(xué)期的課就要結(jié)束了回想這學(xué)期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的學(xué)問也教授我們有用的技術(shù)。比方老師問了一個很簡潔的問題可是許多常常打籃球人都不知道，那就是標(biāo)準(zhǔn)的籃球場大小是多少?這很簡潔吧，你知道嗎?場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的學(xué)問，不要到時有人問我們的一些簡潔問題都不會。這一點(diǎn)自己做得比較差許多籃球的學(xué)問都不知道，今后應(yīng)當(dāng)要好好加強(qiáng)。

這學(xué)期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會教授不同的內(nèi)容，所以每節(jié)課上來都感覺很新奇，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強(qiáng)調(diào)基本功是很重要的，有些詳情也要留意不然很厭煩違例或者犯規(guī)。老師教我們運(yùn)球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運(yùn)球，老師強(qiáng)調(diào)運(yùn)球的最基本要求得不掉球，還有當(dāng)有防守隊員的時候要會愛護(hù)球，這就有技巧了。首先你要讓球遠(yuǎn)離你的防守隊員，背對著防守球員，你要留意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠(yuǎn)離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不簡單斷掉你的球。當(dāng)然自己的運(yùn)球技術(shù)得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應(yīng)當(dāng)要留意的詳情，比方，當(dāng)你接到隊員傳球時落地的兩腳，許多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。假如是兩只腳同時著地，那么你就可以隨便出哪支腳了，這樣還不簡單走步，可以削減失誤。

老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避開讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很簡單失誤，特殊是長傳。還有就是多打少快攻時需要留意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的推斷，這樣我們就可以輕松進(jìn)球了。既然有進(jìn)攻就有防守，攻防我們都要留意不能嚴(yán)重偏離，不然我們的籃球永久都打不好，勝利的防守相當(dāng)于一次進(jìn)攻。

老師教完我們籃球的理論學(xué)問后，就組織了我們進(jìn)行了一次宿舍之間的對抗賽。競賽采納了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在競賽過程中老師也在一邊指導(dǎo)，比方某個隊伍的優(yōu)勢和缺乏，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避開打籃球時遇到的損害。

總之，這學(xué)期的課上得又輕松又快樂，還有學(xué)到了許多東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進(jìn)門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習(xí)和進(jìn)行一些競賽。

打籃球心得體會篇3

這一學(xué)期我校的籃球課外興趣小組有序的在開展活動。籃球課外興趣小組活動給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學(xué)生們在活動中讓我看到他們的另一面。對其他體育活動來說小學(xué)生籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作，對于學(xué)生來說是一項值得參加的運(yùn)動。由于籃球運(yùn)動是集身體素養(yǎng)、技巧、智力為一體的緊急、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動分析器官的機(jī)能，改善心肺功能，增添身體素養(yǎng)，培育主動英勇、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)競爭意識和進(jìn)取精神。籃球競賽場面緊急激烈，變化莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的欣賞性，深受人們的寵愛，因此在學(xué)校中有許多學(xué)生寵愛這項運(yùn)動?，F(xiàn)將本次的活動總結(jié)如下：

一、基本狀況分析：

1、學(xué)生們很喜愛籃球，他們有共同一個興趣愛好，但是籃球的素養(yǎng)不是很好，沒有什么苗子，在興趣小組訓(xùn)練的時候會有難度。但由于是小學(xué)生，如今需要練習(xí)的就是基本功，我想只要通過好好練習(xí)打好基礎(chǔ)，在以后的初中、高中他們會知道如今練習(xí)是多么的重要。

2、活動的紀(jì)律性較差。由于第一次帶隊，對學(xué)生的要求和管理方法上有提高，必需制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。

同學(xué)們都喜愛上籃球活動課。為了使籃球活動課真正落到實處，切實提高學(xué)生的身體、心理素養(yǎng)，成為體育課的不行缺少的補(bǔ)充，制定本學(xué)期籃球活動教學(xué)計劃。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解上體活課和鍛煉身體的好處，能夠仔細(xì)上好籃球活動課。不要把體育活動當(dāng)作自由課。

2、初步把握體育基礎(chǔ)學(xué)問、基本技能、和基礎(chǔ)項目。

3、培育學(xué)生的組織紀(jì)律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神。

4、增添學(xué)生身體素養(yǎng)的同時，鍛煉學(xué)生的心理素養(yǎng)，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)進(jìn)展。

5、通過有計劃、有組織的訓(xùn)練，提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力。

三、任務(wù)完成狀況

本學(xué)期的籃球課外興趣小組活動組織嚴(yán)密，活動有效。嚴(yán)格根據(jù)學(xué)期初制定的計劃，及早動手，主動籌劃和預(yù)備。使體育課外興趣小組時間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動穩(wěn)定性。另外，活動內(nèi)容多樣、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內(nèi)容把握較快，都到達(dá)活動要求。學(xué)生了解并把握了籃球有關(guān)得學(xué)問，而且思維能力、動手能力大大提高，自學(xué)能力也有肯定進(jìn)展。

四、主要閱歷和體會

實施課外活動的目的就是增添學(xué)生的素養(yǎng)，增進(jìn)學(xué)生健康，我們始終從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的興趣與愛好，在項目的選擇上符合大多數(shù)學(xué)生的意志，讓學(xué)生不感覺到課外活動是一種負(fù)擔(dān)。在體育課堂教學(xué)中，把一些課外活動項目做了加工處理，轉(zhuǎn)變了學(xué)法和練法，以游戲和競賽的形式出現(xiàn)，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生又得到了主動的鍛煉。對于素養(yǎng)較差的學(xué)生，教師從不卑視與挖苦，而去勸慰和鼓舞他們，使他們不但在素養(yǎng)上得到加強(qiáng)，在心靈上更樹立了自尊與自信。

五、存在問題

學(xué)生的基本素養(yǎng)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要提高。學(xué)生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素養(yǎng)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

打籃球心得體會篇4

一絲秋意，無限精彩，我們系體育部為了大一的新同學(xué)塑造一個活躍的生活氣氛，豐富大家的課余生活;也為我系籃球隊選拔總院舉辦的"新生杯"籃球賽的隊員;最更重要的是以競賽為載體來增添班級內(nèi)部以及班級之間同學(xué)的聯(lián)系，使得我們系這個大家庭更加融洽、溫馨。特意為大一新生組織了"新生杯"籃球賽，十二個班級的球員本著友情第一，競賽第二的體育精神，代表各班參與了本次賽事。

對此次競賽的定位就是旨在健身、娛樂，以到達(dá)增進(jìn)同學(xué)之間的友情，加強(qiáng)班級之間的溝通，提高班級凝聚力的目的。在這一次的籃球賽中表達(dá)了我們經(jīng)管系同學(xué)對體育的興趣和愛好!同學(xué)在競賽中也表現(xiàn)出友情第一，競賽第二的精神。在競賽中同學(xué)們都能互相諒解。也表達(dá)了各班的團(tuán)結(jié)精神，在競賽中每個同學(xué)都可以盡力地發(fā)揮自己的才能，呈現(xiàn)自我。從中可以看出同學(xué)們高漲的熱情，在頻繁的競賽和緊急的學(xué)習(xí)當(dāng)中，各籃球運(yùn)動員表現(xiàn)了驚人的意志以及團(tuán)隊精神，能賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出成果。

經(jīng)過這次的籃球競賽，不僅提高了我們的身體素養(yǎng)，并且培育了我們的團(tuán)隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增添了我們戰(zhàn)勝困難的信念和士氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但或許會讓你傲慢，反而起到相反的效果。而失敗是勝利之母，我們今日的失敗預(yù)示著下次肯定會勝利，因為我會化難過為力量，化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的緣由，吸取這次不勝利的教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，爭取下一次勝利!加油!

任何競賽都是這樣，你不行能永久都會贏，但也不行能永久都是失敗者。競賽就是競爭，有輸有贏才是競賽!我們贏了，不會傲慢!輸就輸了，也不會泄氣!一切競賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結(jié)果而已，我們注重的是過程才對，因為只有在過程中才能體會到輸贏的悲傷和喜悅!

人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和勝利，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不行能永久都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永久體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永久不會勝利;輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰慧的人告知你，失敗的終點(diǎn)往往是勝利起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你肯定會采摘到勝利的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起秀麗的浪花。輸了，把失敗作為動力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微缺乏道的創(chuàng)傷。

通過這次競賽告知我們，心態(tài)決定命運(yùn)!一個人能否勝利，就看他的心態(tài)了。勝利人士與失敗之間的差異是：勝利人士始終用最主動的思索、最樂觀的精神和最輝煌的閱歷支配和掌握自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次競賽中，贏不會讓我們傲慢，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態(tài)，下次取得最終的勝利!

對此，在今后的生活中，我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉，要求每一位同學(xué)都要堅持上早操，嚴(yán)鋼紀(jì)律，增添同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視，催促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!

通過這次競賽，同學(xué)們的關(guān)系也快速升溫。因此，我們不定時地舉行一下類似的活動是很有好處的。

我們通過細(xì)心策劃、主動預(yù)備、合理支配，使本次籃球賽在有條不紊中表達(dá)了"公正、公平、友情"。超過了預(yù)期效果，且各隊在競賽中表現(xiàn)都很杰出。

此次籃球聯(lián)賽大大拉動了經(jīng)管系籃球愛好者的興趣，并使他們有充分的舞臺去揮灑他們的實力與激情，并給全部的觀眾獻(xiàn)上一道道體育大餐。

大一新生的主動參加，也使我們體育部今后的工作信念倍增，體育部還會策劃更多有意義的活動，讓新生感受到大學(xué)的歡樂。

打籃球心得體會篇5

大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯〞籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團(tuán)體參與體育競技活動。我身著“24〞號球衣，對于個人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃，從戰(zhàn)術(shù)協(xié)作，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最終的成果并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯〞籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們難過過，迷茫過，但是我們問心無愧，依舊信任集體，喜愛籃球。輸了大家一起承當(dāng)責(zé)任，不埋怨不拋棄。因為我們付出了。其實我們還是始終很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓(xùn)練的時候上了腳踝;有隊友在競賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的狀況下，小組賽中我們照舊打得很頑強(qiáng)，每個隊員都很努力?；@球競賽提升了我們班級的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球競賽，不僅提高了我們的身體素養(yǎng)，并且培育了我們的團(tuán)隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增添了我們戰(zhàn)勝困難的信念和士氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是勝利之母，我們今日的失敗預(yù)示著下次肯定會勝利，因為我們化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的緣由，吸取這次不勝利的教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，爭取下一次勝利!這次競賽