消除心理煩惱快樂(lè)成長(zhǎng)

消除心理煩惱快樂(lè)成長(zhǎng)第1頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)目標(biāo)1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：正確認(rèn)識(shí)并克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，愉快、安全地度過(guò)青春期。2、能力：體察自己的青春期心理變化，發(fā)展對(duì)青春期煩惱的自我調(diào)適能力和對(duì)心理沖動(dòng)自我控制的能力。3、知識(shí)：學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱；掌握解決心理矛盾、消除心理煩惱的有效方法。

第2頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月小凡的故事（一）：

每當(dāng)照鏡子、與別人說(shuō)話的時(shí)候，小凡就對(duì)自己特別不滿；每次出去游玩，父母總是一左一右護(hù)著他，對(duì)此他特別反感；小凡很想與父母平等交談，與同學(xué)友好交往，但又不愿主動(dòng)接近他們，為此他非常孤獨(dú)；最近小凡總想與女同學(xué)在一塊，以至于生活學(xué)習(xí)中常常分心，為此他很焦慮；昨天數(shù)學(xué)測(cè)試發(fā)下來(lái)，小凡考了95分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來(lái)一個(gè)聲音：還不是抄的……。小凡一聽，火噌的一聲上來(lái)：“誰(shuí)說(shuō)我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說(shuō)：“我說(shuō)的”。小凡一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過(guò)去，結(jié)果小剛應(yīng)聲而倒。后來(lái)，小凡被學(xué)校處分，他后悔極了。

第3頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

小凡遇到了哪些煩惱呢？是什么原因引起的？怎樣正確認(rèn)識(shí)這些煩惱呢？第4頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

青春期產(chǎn)生煩惱的原因：1．生理出現(xiàn)巨大變化帶來(lái)的煩惱2．渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來(lái)的煩惱3.心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來(lái)的煩惱4.性發(fā)育成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾帶來(lái)的煩惱5.心理沖動(dòng)帶來(lái)的煩惱第5頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月想一想：你在生活、學(xué)習(xí)中有哪些煩惱？這些煩惱對(duì)自己有什么影響？第6頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱呢?

1.青春期充滿著矛盾，這些矛盾會(huì)產(chǎn)生一些煩惱。2．青春期的心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。3．它有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒。4．如果處理不好，就會(huì)影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。第7頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

我們應(yīng)該如何消除青春期的煩惱呢？第8頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

小凡的故事（二）小凡上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒(méi)有因此而消失。后來(lái)他找到了老師，向老師進(jìn)行了訴說(shuō)，老師聽后，只對(duì)他說(shuō)了一句話：偉大的音樂(lè)家貝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時(shí)小凡最愛讀書，也常參加社會(huì)公益活動(dòng)，從中，他體會(huì)到了生活的樂(lè)趣，煩惱也越來(lái)越少。小凡是怎樣消除矛盾，快樂(lè)成長(zhǎng)的？自己還有哪些好的方法？第9頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1．敞開自己的心靈世界,多與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流和溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。2．應(yīng)想一想道德的規(guī)范、法律的要求，提高自己的控制力。如，通過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法進(jìn)行有效的控制。3．不斷豐富自我。如，多讀書，多參加科技、文體活動(dòng)，多參加社會(huì)公益活動(dòng)。我們應(yīng)該怎樣消除青春期的煩惱呢？

第10頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月收獲平臺(tái)消除心理煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)表現(xiàn)原因正常現(xiàn)象青春期的煩惱正確認(rèn)識(shí)正確對(duì)待（方法）①敞開自己得心靈多與人溝通②提高自己的控制力③不斷豐富自己第11頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、下列屬于青春期心理矛盾的有（）①渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾②心理閉鎖與求得理解的矛盾③性機(jī)能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾④性發(fā)育迅速成熟與性心里相對(duì)幼稚的矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④2、下面是小紅用來(lái)調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是（A.當(dāng)與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，用詼諧的語(yǔ)言打破僵局，平息怒氣B.與父母發(fā)生矛盾時(shí)，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒(méi)有錯(cuò)C.考試失利時(shí)，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快D.感到孤獨(dú)、煩悶時(shí)，與同學(xué)、朋友聊天或找老師、父母傾訴當(dāng)堂訓(xùn)練第12頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他（她）們的注意，對(duì)自己產(chǎn)生好感。這是一種()A渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正?，F(xiàn)象B是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正?，F(xiàn)象C愛出風(fēng)頭，是一種不正常的現(xiàn)象D早戀的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決制止4、下列哪些方法可以幫助我們克服心理沖動(dòng)（）①自我暗示法②目標(biāo)轉(zhuǎn)移③換位思考④幽默化解⑤武力解決A①②③④⑤B①②③⑤C①②③④D②③④⑤當(dāng)堂訓(xùn)練第13頁(yè)，課件共15頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

丁力上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒(méi)有因此而消失。后來(lái)他找到了老師，老師聽后，只對(duì)他說(shuō)了一句話：偉大的音樂(lè)家貝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸