中小學(xué)校園足球教練員培訓(xùn)課件

2023/7/271足球理論課課件講稿校園足球教練員2023/7/272赫山區(qū)中小學(xué)校園足球教練

培訓(xùn)課程簡介1.赫山區(qū)中小學(xué)校園足球教練員培訓(xùn)的目的是幫助益陽市赫山區(qū)小學(xué)、初中、高中體育教師、教練員提高組織、訓(xùn)練足球隊(duì)員的基本技術(shù)和技巧的能力。具有組織學(xué)校校園足球活動和開展校園足球俱樂部工作的能力。

2.培訓(xùn)內(nèi)容要使教練員學(xué)會組織和指導(dǎo)訓(xùn)練，重點(diǎn)是訓(xùn)練青少年的基本技術(shù)和基本意識。

3.培訓(xùn)的形式是講授和實(shí)踐相結(jié)合，掌握足球訓(xùn)練的基本方法和手段，提高教練員的指導(dǎo)訓(xùn)練和指導(dǎo)比賽的能力。

4.培訓(xùn)時間共3天，實(shí)踐和理論培訓(xùn)的時間總計(jì)24小時。

5.每名學(xué)員必需完成全部課程，認(rèn)真進(jìn)行理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)，并通過理論和實(shí)踐的測試。2023/7/273對培訓(xùn)學(xué)員的要求1.準(zhǔn)時達(dá)到上課地點(diǎn)，不早退不曠課，完成全部課程。2.自帶運(yùn)動服裝和裝備（如足球、足球鞋、記錄本、洗面毛巾等）3.理論講授教學(xué)中保持安靜，小組討論中積極參與，并完成教學(xué)安排的各項(xiàng)任務(wù)。4.實(shí)踐教學(xué)中克服天氣等方面的困難，認(rèn)真練習(xí)，并積極思考解決問題的方法。5.上課前提前預(yù)習(xí)，課堂中作好筆記。2023/7/274培訓(xùn)考試內(nèi)容及要求一、足球?qū)ｎ}訓(xùn)練實(shí)踐課教案1.按照培訓(xùn)班統(tǒng)一實(shí)踐課教案格式完成；2.練習(xí)方法與手段與主題相符，便于組織，效果顯著。二、實(shí)踐訓(xùn)練教學(xué)能力測試1.以培訓(xùn)班學(xué)員小組進(jìn)行；2.各小組把選擇到的實(shí)踐訓(xùn)練專題，經(jīng)過小組討論后每一名學(xué)員擔(dān)任教師實(shí)施實(shí)踐教學(xué)；3.實(shí)踐教學(xué)過程中考核學(xué)員組織教學(xué)能力、練習(xí)方法手段設(shè)計(jì)是否符合主題、講解示范能力、教學(xué)效果是否顯著。（請閱讀P4面實(shí)踐訓(xùn)練評價表）2023/7/275

（一）教練員的職責(zé)

1、指導(dǎo)訓(xùn)練；

2、指導(dǎo)比賽；

3、選拔隊(duì)員；

4、制定計(jì)劃與修訂計(jì)劃；

5、制定本隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、形成球隊(duì)風(fēng)格；

6、教育、協(xié)調(diào)與指導(dǎo)；

7、管理工作（制定規(guī)章制度）；

8、對外交流、聯(lián)絡(luò)、掌握信息；

9、不斷學(xué)習(xí)、充實(shí)、提高；

10、總結(jié)并評價球隊(duì)、隊(duì)員及本人的各項(xiàng)工作。

一.教練員的職責(zé)2023/7/276第一講：教練員的職責(zé)、作用及對教練員的要求教練員－教師：傳授知識和新技能指導(dǎo)員：引導(dǎo)指揮進(jìn)行練習(xí)和活動創(chuàng)造者：創(chuàng)造積極和明確的方法執(zhí)法者：制定制度、獎懲管理者：組織與協(xié)調(diào)社會工作者：提意見和建議朋友：鼓勵、支持、一如既往科學(xué)家：分析評價和研究學(xué)生：善于傾聽意見和不斷學(xué)習(xí)......

2023/7/277

（二）教練員所具備的能力

1、專業(yè)運(yùn)動技能與專業(yè)理論知識；2、相關(guān)的基礎(chǔ)理論知識；3、組織與指揮能力；4、診斷能力（洞察力、發(fā)現(xiàn)問題）；5、解決問題的能力；6、表達(dá)能力；7、交流與公關(guān)能力。2023/7/278觀察隊(duì)員訓(xùn)練表現(xiàn)、組織訓(xùn)練方法適當(dāng)、出現(xiàn)的問題解決：及時、效果、方式（口哨、叫喊）（訓(xùn)練的先決條件）2023/7/279（三）教練員的品質(zhì)及性格特征：

1、信念堅(jiān)定，有明確的奮斗目標(biāo)，不怕經(jīng)受挫折，不達(dá)目的，誓不罷休；2、強(qiáng)烈的自我意識和責(zé)任感。相信自己，也能正確的評價他人；3、性格開朗，心胸開闊，眼光長遠(yuǎn)，克己忍耐，不爭一事之長短，不計(jì)一場之勝負(fù)；4、具有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，勝不驕，敗不餒，在復(fù)雜、困難的情況下，能當(dāng)機(jī)立斷，指揮若定，從容、大度地帶領(lǐng)全隊(duì)克服困難，走出困境。

正直、果斷、自信、寬容。謙而不卑、堅(jiān)而不亢、勝而不驕、敗而不餒、嚴(yán)而不死、活而不濫。

2023/7/2710（四）教練員的作用：1、教練員是運(yùn)動員的良師益友，他不僅要向運(yùn)動員灌輸訓(xùn)練理論知識還要指導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練實(shí)踐。2、教練員應(yīng)對運(yùn)動員的訓(xùn)練、比賽進(jìn)行正確的指導(dǎo)。他應(yīng)當(dāng)是一位知識淵博的智者，并具備作為足球教練員的一般素質(zhì)和所從事領(lǐng)域內(nèi)的專業(yè)知識。3、教練是一位對運(yùn)動員的身體、心理及思想道德方面的培養(yǎng)和發(fā)展有影響作用的教育者及楷模。4、教練是一位努力使自己的運(yùn)動員的身體處于良好的狀態(tài)，使自己的運(yùn)動員在比賽中表現(xiàn)出色的人。2023/7/2711做教練員可以分成五個階段

1、熟悉、了解比賽知識

2、觀察比賽3、目標(biāo)

4、建立優(yōu)先權(quán)

5、計(jì)劃

2023/7/2712對教練員的要求1。觀察分析足球比賽的能力2。操縱足球“障礙”的能力（從方法學(xué)的角度使練習(xí)更容易）3。清晰講解問題能力4。選擇恰當(dāng)事例和示范的能力5。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛和激勵隊(duì)員不斷如圖的能力（教練員既應(yīng)當(dāng)把簡化的足球帶給隊(duì)員，同時又要善于根據(jù)隊(duì)員的基礎(chǔ)來設(shè)計(jì)訓(xùn)練和指導(dǎo)訓(xùn)練）2023/7/2713第二講：足球比賽能力訓(xùn)練理念的

金字塔理論一、科化足球簡介

“科化足球”是科化足球訓(xùn)練法的簡稱，創(chuàng)建于20世紀(jì)70年代，被FIFA（國際足聯(lián)）廣泛推廣，已成為全球青少年足球隊(duì)的普遍訓(xùn)練方法，其精華在于能非常全面地提高球員個人能力。20世紀(jì)70年代，荷蘭著名足球教練維爾·科化（Weil·Coerver）開發(fā)了提高個人技術(shù)，培養(yǎng)更有攻擊型球員的新的指導(dǎo)方法，這就是現(xiàn)在的科化足球訓(xùn)練法

2023/7/2714二、特點(diǎn)1.提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性2.掌握可以應(yīng)對所有情況的控球技術(shù)3.對比賽有信心。4.通過小型比賽培養(yǎng)有頭腦的球員5.教練可以了解到更多的聯(lián)系方法6.可以加塊啟動速度，加大爆發(fā)力和練就敏銳的反應(yīng)。7.適合任何水平球員的多樣化練習(xí)方法。

2023/7/2715三、金字塔理論（觀看視頻）2023/7/2716四、解釋（關(guān)鍵詞）1?？厍颍磸?fù)2。傳接球接球－－－－－－－－第一腳觸球傳球－－－－－－－－抬頭3。一對一進(jìn)攻＋防守：進(jìn)攻－－創(chuàng)造空間防守－－施加壓力4。速度－－－－－－－－－－－速度變化5。射門－－－－－－－－－－－集中注意力6。團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻－－－－－－－－－快速突破防守－－－－－－－－－掌握控球權(quán)2023/7/2717第三講：青少年不同年齡發(fā)展階段的足球訓(xùn)練特點(diǎn)（自己閱讀、小組發(fā)言）2023/7/2718培訓(xùn)第一天作業(yè)請老師認(rèn)真閱讀講義第四講理論部份實(shí)踐部份，設(shè)計(jì)二到三種提高隊(duì)員能力的訓(xùn)練方法。明天上午實(shí)踐課時進(jìn)行小組實(shí)踐教學(xué)。2023/7/2719問題切合實(shí)際談你的隊(duì)員有什么樣的年齡特點(diǎn)，你怎么樣進(jìn)行足球訓(xùn)練？在訓(xùn)練中注意什么問題？2023/7/2720第一階段8歲以下年齡組訓(xùn)練特點(diǎn)是：

隊(duì)員有盡可能多的觸球機(jī)會，小場地，自由發(fā)揮，具有游戲特點(diǎn)。比賽和訓(xùn)練都要在孩子的住所附近。這個年齡階段的孩子敏感，喜歡活動，身體的協(xié)調(diào)性正處在發(fā)展階段。2023/7/2721第二階段：8-10歲

最佳學(xué)習(xí)年齡的第一階段1。崇拜球星、熱愛足球、急于創(chuàng)新、渴望冒險是這個年齡階段的孩子的心理特征.2。孩子們大部分時間在學(xué)校度過，學(xué)校是孩子們的足球啟蒙之地。這時的孩子身體協(xié)調(diào)性較好，理解力有所提高，求知欲強(qiáng)，愿意進(jìn)行較長時間的訓(xùn)練。3。他們雖然較容易學(xué)到技術(shù)，并通過模仿偶像提高技術(shù)，但總的來說，孩子們?nèi)匀徊荒荛L時間集中注意力。因此，最好讓孩子們參加小型比賽。2023/7/2722第三階段：10-12歲

最佳學(xué)習(xí)年齡的第二階段

1。如果發(fā)現(xiàn)孩子有天賦，就一定要讓孩子參加優(yōu)秀的足球部或足球?qū)W校，讓他們接觸對抗性的足球競賽，提高他們的足球技術(shù)。學(xué)校和俱樂部需要配合教學(xué)。10-12歲的孩子能夠通過實(shí)際的比賽以及周密的訓(xùn)練掌握真正的足球技術(shù)。所以，創(chuàng)造一些簡單、即興的訓(xùn)練和競賽能夠幫助孩子提高技術(shù)和理解基本戰(zhàn)術(shù)。

2?；顒右鄻踊统錆M趣味，同時活動要以球?yàn)橹行?。目的是讓孩子們體驗(yàn)多變的足球運(yùn)動，領(lǐng)悟和把握多變的形式。

3。只有受過特別訓(xùn)練的教練員，才能正確有效地訓(xùn)練孩子，不損害孩子的積極性。教練員應(yīng)直接教育和啟發(fā)孩子，發(fā)展孩子的運(yùn)動技術(shù)和個性。隨著心理的成熟，孩子們將適應(yīng)競賽的要求。2023/7/2723第四階段：12-14歲此階段的孩子的心理明顯與前幾個階段不同1。他們從兒童進(jìn)入少年期和青春期.2。產(chǎn)生了歸屬意識和成就感。3。他們處在自我獨(dú)立、自我完善的階段，希望得到別人的承認(rèn)。4。男孩子們選擇自己崇拜的偶像并認(rèn)同偶像的全部優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。5。能夠激起孩子們的學(xué)習(xí)熱情，他們可以克服生理上的變化，培養(yǎng)起集體榮譽(yù)精神。6。4對4和8對8的比賽有利于提高孩子們的理解力，使他們有較多的觸球機(jī)會，便于今后向11對11的比賽全面過渡，為孩子參加未來的成人比賽做好準(zhǔn)備。2023/7/2724第四講：（重點(diǎn)）足球訓(xùn)練方法組織訓(xùn)練課程的方法2023/7/2725一、訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)和關(guān)健（一）訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)：訓(xùn)練就是采用一切方法手段以改進(jìn)、提高和維持競技狀態(tài)水平，它是一個與目的有關(guān)的組織方法，是發(fā)展運(yùn)動員技、戰(zhàn)術(shù)水平及身體機(jī)能狀況的復(fù)雜的教育過程。（二）訓(xùn)練的（W.H.W）WHAT：所謂的“WHAT”，就是搞清楚某個東東是什么？有什么用？

HOW：所謂的“HOW”，就是搞清楚某個東西內(nèi)部是如何運(yùn)作的？實(shí)現(xiàn)機(jī)制如何？WHY：一般來說，只有你把HOW的問題想清楚，才開始考慮步驟WHY。所謂的“WHY”，就是搞清楚某個東西為什么設(shè)計(jì)成這樣？為什么不是另外的樣子？這樣的設(shè)計(jì)有什么講究？有什么用－－如何用－－為什么要這樣用2023/7/2726教練員做好訓(xùn)練工作的四個關(guān)鍵條件1、迅速而果斷地找出問題及其關(guān)鍵因素。2、向隊(duì)員解釋訓(xùn)練的內(nèi)容及其必要性。3、善于使高效率的訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為良好的比賽效果。4、鼓勵隊(duì)員戰(zhàn)勝挫折，努力學(xué)習(xí)提高。2023/7/2727關(guān)于現(xiàn)代足球訓(xùn)練的基本架構(gòu)

五個W、三個分析比賽找出真正影響科學(xué)針對負(fù)荷TIC、重點(diǎn)、每次課都要

重要時刻比賽比賽的因素簡化比賽難點(diǎn)、方法有收獲

是訓(xùn)練的導(dǎo)師

2023/7/2728二、訓(xùn)練方法1。技術(shù)訓(xùn)練：基于個人或幾個人的訓(xùn)練。隊(duì)員主要訓(xùn)練踢球的各種技術(shù)動作，沒有對手的緊逼壓力，著重于訓(xùn)練正確的技術(shù)動作。2。技巧訓(xùn)練：基于個人或小組的訓(xùn)練。訓(xùn)練隊(duì)員在對抗的情況下運(yùn)用正確的技術(shù)動作。隊(duì)員需要在類似比賽的情況下作出決策。3。小型比賽：兩隊(duì)之間的比賽，規(guī)則與正規(guī)比賽相似。各隊(duì)人數(shù)少于11人。雙方人數(shù)可相等，也可不相等。有球門。根據(jù)隊(duì)員的年齡、能力、需要及教練的意圖設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)。4。針對性比賽：兩隊(duì)或兩組之間的比賽。雙方人數(shù)可相等也可不相等。這是教練員專門設(shè)定的比賽情景，因人而異有針對性地訓(xùn)練隊(duì)員，提高其某種技巧。如：兩次觸球。

2023/7/27295。小組練習(xí)：一組隊(duì)員的攻守練習(xí)（12-18人，不得為22人）。訓(xùn)練目的一致。有球和守門員。后衛(wèi)隊(duì)員和前衛(wèi)隊(duì)員可以不多，但必須起到后衛(wèi)和前衛(wèi)的作用。6。局部練習(xí)：根據(jù)隊(duì)員的場上角色，訓(xùn)練一名或多名隊(duì)員。訓(xùn)練要有實(shí)戰(zhàn)情景，有對手及比賽區(qū)域。7。重點(diǎn)練習(xí)：全場比賽的核心部分。中場防守反擊，后場進(jìn)攻。攻防隊(duì)員都參加的練習(xí)。11對11正規(guī)足球場上11對11人的練習(xí)。加入比賽的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。練習(xí)場上所有位置的配合。不是每場比賽都是11對11。具體情況由教練員決定。2023/7/2730看書圖6－13解釋2023/7/2731足球練習(xí)手段中需要考慮的因素1、專項(xiàng)特點(diǎn)：9、負(fù)荷狀況：2、類別(內(nèi)容)特點(diǎn)：10、對抗程度：(針對性與伴隨性)11、人數(shù)：3、年齡特點(diǎn)：12、組數(shù)：4、可操作性13、次數(shù)：(訓(xùn)練對象的水平狀況)：14、時間：5、目的性：(練習(xí)、持續(xù)、間歇時間)6、比賽的針對性：15、規(guī)則：7、整體性：16、場區(qū)：8、重復(fù)性：17、器材：2023/7/2732三、訓(xùn)練過程（教練員做什么）

1、組織訓(xùn)練

2、開始訓(xùn)練

3、觀察訓(xùn)練

4、發(fā)現(xiàn)問題

5、暫停訓(xùn)練

6、指導(dǎo)

7、演練

8、繼續(xù)訓(xùn)練2023/7/2733組織訓(xùn)練課程的方法

制定訓(xùn)練計(jì)劃要考慮的問題1、課程目的2、上課區(qū)域3、上課時間4、參加人數(shù)5、需要的裝備6、隊(duì)員的年齡、經(jīng)驗(yàn)、素質(zhì)、水平7、可能的輔助手段8、恰當(dāng)?shù)慕叹毞椒?、其他2023/7/2734訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)：1、開始階段；2、引導(dǎo)階段；3、學(xué)習(xí)階段；4、提高階段。2023/7/2735訓(xùn)練課程內(nèi)容及時間熱身10-15分鐘

帶球活動15-20分鐘

戰(zhàn)術(shù)配合30-45分鐘

比賽（技術(shù)）練習(xí)20-30分鐘

放松5-10分鐘

2023/7/2736身體訓(xùn)練是足球訓(xùn)練，足球訓(xùn)練是身體訓(xùn)練2023/7/2737１、“足球運(yùn)動員的身體訓(xùn)練就是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練”２、足球運(yùn)動員體能核心的問題（１）心肺功能（２）速度（３）肌肉力量３、體能訓(xùn)練的系統(tǒng)化４、體能訓(xùn)練中的區(qū)別對待2023/7/2738第五講一、足球訓(xùn)練專題目標(biāo)分析二、足球?qū)ｎ}訓(xùn)練方法設(shè)計(jì)（小組討論）2023/7/2739六、規(guī)則及裁判法另：PPT2023/7/2740（一）優(yōu)秀球隊(duì)所具備的條件1、優(yōu)秀球員和稱職的球員；2、良好的體能和競技狀態(tài)；3、良好的心理素質(zhì)；4、球隊(duì)極高的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和良好的紀(jì)律；5、教練員的足球理念，足球哲學(xué)。七、組隊(duì)2023/7/2741（二）組隊(duì)任務(wù)：

1、選材；

2、制定目標(biāo)；

3、訓(xùn)練提高；

4、完成逾期任務(wù)。組隊(duì)的中心任務(wù)就是通過訓(xùn)練提高競技水平，在比賽中取得優(yōu)異成績。2023/7/2742

（三）組隊(duì)必須要考慮的因素

足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動項(xiàng)目，足球運(yùn)動的水平是通過足球隊(duì)的比賽體現(xiàn)出來的。由于足球比賽對抗的激烈性、同伴間行動的協(xié)調(diào)性、攻防轉(zhuǎn)換的聯(lián)系性、戰(zhàn)術(shù)打法的靈活性、場上隊(duì)員不同分工的差異性及主力與替補(bǔ)隊(duì)員之間的銜接性。因此，在組隊(duì)時必須要考慮到：2023/7/2743１、足球比賽的特點(diǎn)２、現(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢３、個人與集體４、場上的位置分工５、主力與替補(bǔ)６、技戰(zhàn)術(shù)的風(fēng)格７、俱樂部的要求８、任務(wù)、經(jīng)費(fèi)及條件2023/7/2744

（四）組隊(duì)的依據(jù)與設(shè)想

1、依據(jù)：

A.俱樂部的要求；

B.戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)；

C.人員基礎(chǔ)；

D.任務(wù)、經(jīng)費(fèi)及條件；

E.長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

2、設(shè)想：

A.保證球隊(duì)的最高實(shí)力水平；

B.選擇競技能力全面的隊(duì)員

C.保證合理的人員結(jié)構(gòu)（運(yùn)動員、教練員及工作人員）

D.組織雄厚的替補(bǔ)力量；

E.放眼未來的發(fā)展前景。2023/7/2745（一）個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1、個人進(jìn)攻中基本行動方法（有球或無球）跑位、接應(yīng)接球控帶球傳球或射門八、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及原則2023/7/2746

跑位傳或射門接應(yīng)

控帶接球2023/7/27472、個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)行動準(zhǔn)則在前場罰球區(qū)附近持球隊(duì)員首先選擇射門。在前場接球后，面對只有一位防守者，而又暫無本方接應(yīng)隊(duì)員時，應(yīng)堅(jiān)決進(jìn)行一打一突破射門。在前場接球時面臨較多防守者，而又暫無本方接應(yīng)隊(duì)員接應(yīng)時，應(yīng)將球保護(hù)控制住，以待本方接應(yīng)、支援。傳球時應(yīng)傳出使同伴更容易接和更有利于進(jìn)攻位置的球。能傳球時應(yīng)選擇向最有威脅的地點(diǎn)傳球。能傳球時應(yīng)選擇向最有威脅的地點(diǎn)傳球。能快傳時絕不延誤戰(zhàn)機(jī)。所在區(qū)域防守隊(duì)員密集時應(yīng)長傳轉(zhuǎn)移。能直接傳球或直接射門時盡量不調(diào)整傳或射主動迎接球，盡快接觸球，絕不等球在同伴隊(duì)員控球時，必須盡快靠近接應(yīng)、支援無球隊(duì)員必須按照戰(zhàn)術(shù)要求跑位，跑位首先選擇跑向最有威協(xié)的地點(diǎn)2023/7/27483、跑位的方法、原則及特點(diǎn)方法：

①跑向空當(dāng)；

2023/7/27493、跑位的方法、原則及特點(diǎn)方法：

②制造空當(dāng)；2023/7/27503、跑位的方法、原則及特點(diǎn)方法：

③選擇空當(dāng)。2023/7/2751原則：①以持球者為中心活動；

②以近持球者先動而動；

③遇有同向者須再選位。特點(diǎn)：①隱蔽性；

②多變性；

③整體性；

④互補(bǔ)性。2023/7/2752

（二）小組戰(zhàn)術(shù)

2023/7/2753（三）全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

2023/7/2754（四）進(jìn)攻原則

１、爭奪控球權(quán)２、掌握控球權(quán)３、寬度４、深度５、創(chuàng)造人數(shù)的優(yōu)勢６、掌握比賽節(jié)奏７、套路與即興發(fā)揮2023/7/2755九、防守戰(zhàn)術(shù)及原則（一）個人防守戰(zhàn)術(shù)1、個人防守中的基本行動

A.選位、站位；

B.保護(hù)及補(bǔ)位；

C.搶斷或破壞；

D.緊逼盯人。2023/7/2756

2、個人防守戰(zhàn)術(shù)中的行動準(zhǔn)則本隊(duì)失球后應(yīng)就地立即反搶，如不能則盡快移動回到自己的防守區(qū)域，并選擇最合理恰當(dāng)?shù)奈恢谜疚?。密切注視本區(qū)域進(jìn)攻隊(duì)員的行動意圖。防守對象有球或準(zhǔn)備接球時要緊逼控制，盡量不讓其轉(zhuǎn)身面對自己，根據(jù)情況侍機(jī)搶斷或破壞。如進(jìn)攻者接球后面對自己時，不要輕易盲目搶斷、失去重心，盡量不讓其突破，將其逼向邊路。防守對象遠(yuǎn)離球時可適當(dāng)松動，觀察臨近同伴的防守情況，隨時兼顧協(xié)防或補(bǔ)位。能搶斷則堅(jiān)決搶斷，不能搶斷要進(jìn)行緊逼、封堵破壞。搶斷球后盡量快重新組織進(jìn)攻，如在后場本方罰球區(qū)附近應(yīng)盡快將球傳給前衛(wèi)或前鋒，絕不拖泥帶水。

2023/7/2757

（二）小組和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)

2023/7/2758（三）防守原則

１、壓縮空間２、延緩３、保護(hù)４、壓力５、破壞６、確保人數(shù)優(yōu)勢2023/7/2759七.比賽分析（一）分析的目的1、提高對足球比賽規(guī)律性的認(rèn)識。2、分析球隊(duì)在比賽中的表現(xiàn)并發(fā)現(xiàn)球隊(duì)的進(jìn)步與不足。3、發(fā)現(xiàn)問題以便有針對性的安排訓(xùn)練解決問題。4、了解對手特點(diǎn)，熟悉對手長處與不足。5、有利于對球員作出正確的評價。6、有利于球員不斷總結(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)。7、有利于球員相互交流，提高默契程度。2023/7/2760（二）分析的內(nèi)容

1、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的針對性（整體戰(zhàn)術(shù)、陣型、特定戰(zhàn)術(shù)等）。

2、技術(shù)運(yùn)用的成功率。

3、比賽中雙方的優(yōu)劣勢（局面）。

4、本隊(duì)進(jìn)攻表現(xiàn)與防守表現(xiàn)（三個重要時刻）。

5、球員的身體狀況。

6、各球員的臨場發(fā)揮。

7、球員對外界條件的適應(yīng)程度（場地、氣候、觀眾、裁判、比賽性質(zhì)等）。

8、球員的心理能力。（三）分析的方法

1、關(guān)于五個“W”：Who、When、What、Where、

Which。

2、辨證的觀點(diǎn)

3、臨場統(tǒng)計(jì)2023/7/2761八、制定訓(xùn)練計(jì)劃（一）計(jì)劃的作用訓(xùn)練計(jì)劃是對未來訓(xùn)練過程預(yù)先作出的設(shè)計(jì)。預(yù)先制定好訓(xùn)練計(jì)劃，是訓(xùn)練工作的基本要求和重要環(huán)節(jié)。只有制定出好的訓(xùn)練計(jì)劃，才能使訓(xùn)練工作有計(jì)劃、有步驟的進(jìn)行。它是總結(jié)工作、累積經(jīng)驗(yàn)和檢查教學(xué)訓(xùn)練工作的基本依據(jù)，是對球隊(duì)未來發(fā)展繪制的藍(lán)圖。為此，訓(xùn)練計(jì)劃的繪制過程，是教練員理論與實(shí)踐相結(jié)合的過程，也是科學(xué)地控制訓(xùn)練的過程。制定訓(xùn)練計(jì)劃是提高教練員業(yè)務(wù)水平、提高訓(xùn)練質(zhì)量必不可少的一項(xiàng)重要工作。2023/7/2762

（二）計(jì)劃的種類

1、多年訓(xùn)練計(jì)劃：

2、年度訓(xùn)練計(jì)劃：

3、階段訓(xùn)練計(jì)劃：

4、周訓(xùn)練計(jì)劃：

5、課時訓(xùn)練計(jì)劃：（三）計(jì)劃應(yīng)有的特征

1、嚴(yán)肅性；

2、可操作性（現(xiàn)實(shí)可能性）；

3、應(yīng)變調(diào)整性；

4、可監(jiān)控性。2023/7/2763（四）各類計(jì)劃應(yīng)包括的內(nèi)容

1、情況分析；

2、訓(xùn)練任務(wù)與目標(biāo)（指標(biāo)）；

3、訓(xùn)練時期的劃分；

4、各時期訓(xùn)練內(nèi)容的安排；

5、時數(shù)比例；

6、運(yùn)動員負(fù)荷狀況；

7、訓(xùn)練方法、手段；

8、檢查措施與評定。2023/7/2764

（五）關(guān)于周計(jì)劃1、周計(jì)劃應(yīng)考慮的因素

①訓(xùn)練計(jì)劃、目標(biāo)

②小周期的性質(zhì)

A.發(fā)展性小周期；

B.保持性小周期；

C.為比賽服務(wù)的小周期。

③訓(xùn)練課次數(shù)、負(fù)荷程度及頻率

④主要方法、手段

⑤恢復(fù)及恢復(fù)手段

2、周計(jì)劃（比賽周）模型

2023/7/27653、周訓(xùn)練負(fù)荷曲線模型

負(fù)荷大中大中小小一二三四五六訓(xùn)練日2023/7/2766（六）關(guān)于課時計(jì)劃課時計(jì)劃就是訓(xùn)練教案，是訓(xùn)練實(shí)踐最具體的計(jì)劃文件，是實(shí)施一系列訓(xùn)練計(jì)劃的重要組成部分。1、訓(xùn)練課任務(wù)的確定安排訓(xùn)練課首先是確定訓(xùn)練課的任務(wù)，訓(xùn)練課的任務(wù)一定要明確、具體。一堂訓(xùn)練課的任務(wù)是可以綜合的，也可以是單一的或者以某一方面為主。如以身體訓(xùn)練為主，或以技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，在這一點(diǎn)上教練員必須心中有數(shù)，因?yàn)橛?xùn)練課中所采用的一切手段都是由訓(xùn)練課的任務(wù)而決定的，一般一次課可確定1~2個主要的任務(wù)。2023/7/27672、訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)

訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)，是由人體活動規(guī)律所決定的，包括準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分：任務(wù)是運(yùn)動員為進(jìn)入基本部分在身體、心理等方面做好準(zhǔn)備。內(nèi)容分為一般性的準(zhǔn)備和專門性的準(zhǔn)備。在90-120分鐘的訓(xùn)練課中，準(zhǔn)備部分大約占20-30分鐘?；静糠郑喝蝿?wù)主要是通過科的基本部分來完成的。訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序是：一般的講，先進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，后進(jìn)行身體訓(xùn)練。如果是復(fù)習(xí)和運(yùn)用技術(shù)，技術(shù)訓(xùn)練則應(yīng)安排在課的后半部分，以求訓(xùn)練技術(shù)的實(shí)用性。在身體訓(xùn)練中先安排速度、爆發(fā)力訓(xùn)練，后進(jìn)行力量與耐力訓(xùn)練，在90-120分鐘的訓(xùn)練課中約占60-90分鐘。結(jié)束部分：結(jié)束部分的任務(wù)是通過合理有效的整理活動，消除疲勞，使機(jī)體逐漸恢復(fù)。內(nèi)容應(yīng)多是些輕松愉快的練習(xí)，也可安排些專門性的恢復(fù)性內(nèi)容，如放松按摩等。在90-120分鐘的訓(xùn)練課中約占10-15分鐘。2023/7/27683、運(yùn)動負(fù)荷

訓(xùn)練課的運(yùn)動負(fù)荷的變化應(yīng)符合人體活動能力變化的規(guī)律。運(yùn)動負(fù)荷安排應(yīng)考慮到：A.課的平均負(fù)荷；B.負(fù)荷曲線發(fā)展變化趨勢；C.高峰出現(xiàn)的時間與次數(shù)；D.大負(fù)荷的持續(xù)時間；E.課中的調(diào)整與恢復(fù)；F.課結(jié)束部分的恢復(fù)等。在制定課時計(jì)劃時，應(yīng)對本課的負(fù)荷進(jìn)行預(yù)計(jì)，課中進(jìn)行監(jiān)測，課后進(jìn)行評定。（七）計(jì)劃的表現(xiàn)形式1、圖表式；2、文字式；3、圖文并茂式2023/7/2769九、比賽陣型（一）比賽陣型的定義比賽陣型是指在比賽中隊(duì)員的位置排列，是球隊(duì)攻守力量搭配和責(zé)職分工的形式。比賽陣型是戰(zhàn)術(shù)的一個組成部分，比賽陣型要使每個場上隊(duì)員在明確基本位置和主要職責(zé)的前提下，充分發(fā)揮個人智慧和全隊(duì)的攻守特點(diǎn)，以達(dá)到克敵制勝的效果。2023/7/2770（二）制定或采用比賽陣型的主要依據(jù)

1、現(xiàn)代足球比賽的規(guī)律

①趨勢

②攻難守易

③規(guī)律

2、本隊(duì)隊(duì)員的能力和特點(diǎn)

3、本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)和傳統(tǒng)的作戰(zhàn)風(fēng)格

4、比賽對手情況

5、比賽的策略因素（三）幾種主要陣型介紹

1、1—4—3—32、1—4—4—23、1—3—5—2

2023/7/2771十、射門技巧（一）影響射門效果四大因素1、射門機(jī)會的創(chuàng)造

①邊路傳中

②一對一突破形成“單刀”

③利用對方協(xié)防、保護(hù)、站位的錯誤

④中路突破

⑤任意球

⑥中鋒回傳

⑦補(bǔ)射2、射門機(jī)會的把握

①膽識

②信心

③欲望

④觀察、判斷

⑤應(yīng)變能力

⑥抗干擾能力2023/7/27723、射門技術(shù)

①射的力量

②動作流暢、熟練

③弧線球

④直接射門4、身體能力

①速度

②身體對抗

③靈敏

④身體形態(tài)（身高）2023/7/2773（三）射門區(qū)域

7％

33％

60％2023/7/2774（二）射門的選擇

1、射低球

2、射有角度的球

3、遠(yuǎn)射

4、直接射

5、巧射2023/7/2775（四）射門訓(xùn)練2023/7/2776十一、足球運(yùn)動員身體訓(xùn)練

（一）足球比賽中運(yùn)動員的活動狀況規(guī)律

1、

活動范圍大，跑動多２、跑動中速度、方向、距離的不同變化