健康管家課件

如何管理好自己的健康

人生從健康開始如何管理好自己的健康人生從健康開始1如果可以，我只要健康……曾經(jīng)健康就放在我面前我沒有珍惜等我失去的時(shí)候我才后悔莫及人世間最痛苦的事莫過于此如果上天能夠給我一個(gè)再來一次的機(jī)會我會對自己說：我只要健康如果非要加上一個(gè)期限我希望是……一萬年！如果可以，我只要健康……曾經(jīng)健康就放在我面前2健康的定義健康就是指一個(gè)人在驅(qū)體、精神和社會行為方面都處于良好的狀態(tài)。它包含了身體的健康和心理的健康！梅艷芳：她健不健康？不健康，因?yàn)樗眢w不健康，子宮癌離我們而去。張國榮：健不健康？不健康，因?yàn)樗睦砩嫌袉栴}，精神上不健康，他自殺離開了人間。馬加爵：（云南大學(xué)學(xué)生）他健不健康？不健康，因?yàn)樗贿m應(yīng)這個(gè)社會，殘忍地殺害了他的同學(xué)。健康的定義健康就是指一個(gè)人在驅(qū)體、精神和社會行為方面都處于良3我國健康現(xiàn)狀1、我國的健康狀況堪憂，整體健康水平呈現(xiàn)下降趨勢。癌癥、慢性病發(fā)病率明顯升高平均每30秒就有一個(gè)人罹患癌癥平均每30秒就有一個(gè)人罹患糖尿病平均每30秒，至少有一個(gè)人死于心腦血管疾病各類疾病呈現(xiàn)年輕化趨勢中國22%的中年人死于心腦血管疾病;七成人有過勞死的危險(xiǎn);白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%;中青年女性易得婦科疾病，女性腫瘤及心腦血管疾病;中青年男性的猝死、過勞和癌癥等問題;慢性病患病率已達(dá)20%，其死亡數(shù)已占總死亡數(shù)的83%

;我國健康現(xiàn)狀1、我國的健康狀況堪憂，整體健康水平呈現(xiàn)下降趨勢42、在這里，我們提醒不要總以為疾病離我們很遠(yuǎn)，更不要讓健康埋有隱患。我們已經(jīng)有太多的朋友，太多的親人被疾病、被癌癥奪去了鮮活的生命。對慢性疾病要早發(fā)現(xiàn)、早診斷，才能早預(yù)防、早治療，才能保持健康，更好的珍惜生命。2、在這里，我們提醒5如何獲得健康健康需要管理……如何獲得健康健康需要管理……6

對于健康以及如何獲得健康，許多人會有一種樸素的、直觀的認(rèn)識：認(rèn)為只要堅(jiān)持每天一頓營養(yǎng)早餐、堅(jiān)持不懈的運(yùn)動鍛煉、及時(shí)就醫(yī)看病或中醫(yī)藥調(diào)理就能夠獲得健康。是的，這不能說是錯的，但至少是不夠的。就像您的財(cái)產(chǎn)一樣，健康需要打理，我們稱之為“健康管理”。對于健康以及如何獲得健康，許多人會有一種樸素的、直觀7健康管理誕生于50年代末的美國目的是為了節(jié)省醫(yī)療開支既保險(xiǎn)陪付資金實(shí)現(xiàn)了醫(yī)療費(fèi)的明顯下降以及健康水平大幅度提高健康管理的產(chǎn)生健康管理誕生于50年代末的美國目的是為了節(jié)省醫(yī)療開支既保險(xiǎn)陪81、健康管理是20世紀(jì)50年代末最先在美國提出的概念，醫(yī)療保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)通過對其醫(yī)療保險(xiǎn)客戶（包括疾病患者或高危人群）開展系統(tǒng)的健康管理，達(dá)到有效控制疾病的發(fā)生和發(fā)展，顯著降低出險(xiǎn)概率和實(shí)際醫(yī)療支出，從而減少醫(yī)療保險(xiǎn)賠付損失為目的。1、健康管理是20世紀(jì)50年代末最先在美國提出的概念，醫(yī)療保92、隨著實(shí)際業(yè)務(wù)內(nèi)容的不斷充實(shí)和發(fā)展，健康管理逐步發(fā)展成為一套專門的系統(tǒng)方案和營運(yùn)業(yè)務(wù)，并開始出現(xiàn)區(qū)別于醫(yī)院等傳統(tǒng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)健康管理機(jī)構(gòu)，提供系統(tǒng)專業(yè)的健康管理服務(wù)。2、隨著實(shí)際業(yè)務(wù)內(nèi)容的不斷充實(shí)和發(fā)展，健康管理逐步發(fā)展成為一103、相對狹義的健康管理，是指基于健康體檢結(jié)果，建立專屬健康檔案，給出健康狀況評估，并有針對性提出個(gè)性化健康管理方案，并由專業(yè)人士提供一對一咨詢指導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)服務(wù)，使客戶從社會、心理、環(huán)境、營養(yǎng)、運(yùn)動等多個(gè)角度得到全面的健康維護(hù)和保障服務(wù)3、相對狹義的健康管理，是指基于健康體檢結(jié)果，建立專屬健康檔11健康管理在美國的成就健康管理在美國的成就12什么是健康管理？監(jiān)測評估干預(yù)健康管理什么是健康管理？監(jiān)測評估干預(yù)健康管理13健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)健康狀態(tài)危險(xiǎn)狀態(tài)早期改變臨床癥狀疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)歸各異預(yù)防干預(yù)臨床干預(yù)健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)健康狀態(tài)危險(xiǎn)狀態(tài)早期改變臨床癥狀疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)14其實(shí)健康管理我國早已有之……

1950年10月27日，中央五大書記中最年輕的書記任弼時(shí)同志不幸英年早逝，享年僅僅46歲。國家高級干部健康狀況普遍良好其實(shí)健康管理我國早已有之……1950年10月27日，中15高級干部健康管理成績：萬里：97歲蕭克：101歲呂正操：105歲劉華清：95歲毛澤東：83歲鄧小平：94歲朱德：90歲劉伯承：94歲萬里：97歲蕭克：101歲呂正操：105歲劉華清：95歲毛澤東：83歲鄧小平：94歲朱德：90歲劉伯承：94歲高級干部健康管理成績：萬里：97歲蕭克：101歲呂正操：1016

養(yǎng)生康復(fù)中心醫(yī)院（醫(yī)療中心）體檢中心健康管家美年大健康——專為健康管理而生養(yǎng)生康復(fù)中心醫(yī)院體檢中心健康管家美年大健康——專為健康管理17健康管家能做些什么？生成健康評分，評估患病危險(xiǎn)制定健康干預(yù)計(jì)劃健康體檢排查健康隱患，發(fā)現(xiàn)陽性體征病史采集，跟蹤健康軌跡問卷調(diào)查，查找生活不良習(xí)慣疾病及陽性體征的治療亞健康的干預(yù)健康教育、健康咨詢干預(yù)計(jì)劃的監(jiān)督、指導(dǎo)、協(xié)助家庭醫(yī)生飲食、運(yùn)動、心理、社交指導(dǎo)和咨詢健康監(jiān)測健康評估健康干預(yù)健康管家能做些什么？生成健康評分，評估患病危險(xiǎn)健康體檢排查健18

A美年大健康健康管家360°健康管理服務(wù)模式健康狀態(tài)亞健康狀態(tài)臨床狀態(tài)電子健康檔案健康體檢疾病檢測健康評估私人健康管家電話咨詢個(gè)性健康促進(jìn)計(jì)劃健康咨詢亞健康調(diào)理慢病調(diào)理跟蹤干預(yù)保健處方健康提醒健康沙龍醫(yī)療服務(wù)醫(yī)療中心門診家庭醫(yī)生出診上門專家優(yōu)先診療安排導(dǎo)醫(yī)陪診專家會診權(quán)威專家二次診斷健康管家長期負(fù)責(zé)制管理健康管家能做些什么？

A美年大健康健康管家360°健康管理服務(wù)模式健康亞健康臨床19團(tuán)檢問題匯總分析1、超重2、高血壓3、高血脂4、高血糖5、高尿酸6、腫瘤標(biāo)志物偏高集中突出的問題如下團(tuán)檢問題匯總分析1、超重集中突出的問題如下201、工作和精神壓力大2、生活方式不健康：飲食不合理、缺乏運(yùn)動3、健康知識缺乏

為什會出現(xiàn)這些問題呢？1、工作和精神壓力大為什會出現(xiàn)這些問題呢？21世界衛(wèi)生組織維多利亞健康宣言

合理膳食

適量運(yùn)動

戒煙限酒

心態(tài)平衡

世界衛(wèi)生組織維多利亞健康宣言

22超重人群的健康管理：

1、管住嘴

2、勤動腿

3、缺一不可

超重人群的健康管理：

23代謝綜合征人群的健康管理：代謝綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)1、超重2、腹圍男≥90CM、女≥80CM3、血壓≥140/90mmHg4、血糖偏高（≥6.1）代謝綜合征人群的健康管理：24干預(yù)措施：

1、積極減輕體重

2、低鹽低脂低糖飲食

3、加強(qiáng)運(yùn)動

4、降壓治療達(dá)標(biāo)≤140/90mmHg，血糖偏高者血壓≤130/80mmHg

5、積極控制血糖水平≤空腹5-6、餐后7-8mmol/l,所謂的5678工程,糖化血紅蛋白≤6.1,該項(xiàng)目反映自身前三個(gè)月的血糖水平

干預(yù)措施：

1、積極減輕體重

225幾種常見的腫瘤標(biāo)志物檢測的臨床意義幾種常見的腫瘤標(biāo)志物檢測的臨床意義26

1.AFP主要腫瘤：肝細(xì)胞癌和生殖細(xì)胞癌。其它腫瘤：胚胎細(xì)胞癌、卵巢畸胎瘤、胃癌、膽道癌、胰腺癌等。影響因素：良性疾病包括肝炎、肝硬化、腸炎以及遺傳性酪氨酸血癥等會升高；懷孕時(shí)也可一時(shí)性升高2.CEA主要腫瘤：廣譜的腫瘤標(biāo)志物。其它腫瘤：常見于肺癌、大腸癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、甲狀腺髓樣癌等。影響因素：吸煙者假陽性較多，妊娠期婦女和心血管疾病、糖尿病、非特異性結(jié)腸炎等疾病患者中約有15%~53%的血清CEA也會升高。1.AFP27

3.CA242主要腫瘤：胰腺癌、胃、結(jié)腸癌。其它腫瘤：肝癌、食管癌、肺癌。影響因素：良性胃腸疾病如胰腺癌、肝炎、肝硬化患者會有所升高。

4.CA125主要腫瘤：卵巢癌。其它腫瘤：肺癌、胰腺癌、乳腺癌、肝癌、胃腸道惡性腫瘤、子宮癌。影響因素：女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位、行經(jīng)期、卵巢囊腫、子宮肌瘤、慢性肝炎、胰腺炎、膽囊炎、肺炎等會升高。3.CA2424.CA12528

5.CA199主要腫瘤：胰腺癌、胃、結(jié)直腸癌。其它腫瘤：肝癌、膽囊癌、膽管癌等。影響因素：很多消化系統(tǒng)的良性疾病患者中也有升高，據(jù)報(bào)道又近10%的胰腺炎患者血清CA19-9有中等度升高。6.CA153主要腫瘤：乳腺癌的首選標(biāo)志物。其它腫瘤：肺癌、卵巢癌、肺腺癌、結(jié)直腸癌等均可增高。影響因素：良性乳腺疾患、子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等患者的血清CA15-3也可超過正常值。健康管家ppt課件29

7.CA724主要腫瘤：胃癌的最佳腫瘤標(biāo)志物之一。其它腫瘤：對其他胃腸道癌、乳腺癌、肺癌、卵巢癌等也有不同檢出率。影響因素：良性疾病對CA72-4影響較小。8.CA50主要腫瘤：胰腺和結(jié)、直腸癌的標(biāo)志物。其它腫瘤：胃癌、膽囊癌、肝癌、肺癌、乳腺癌。影響因素：萎縮性胃炎、胰腺炎、結(jié)腸炎和肺炎發(fā)病時(shí)，CA50也會升高。7.CA72430

9.NSE主要腫瘤：小細(xì)胞肺癌。其它腫瘤：肺腺癌、大細(xì)胞肺癌、神經(jīng)系統(tǒng)癌。影響因素：若發(fā)生溶血或者采血后停滯時(shí)間過長在分離血漿血清或離心不當(dāng)使細(xì)胞破壞，均可導(dǎo)致NSE升高。10.CYFRA21-1主要腫瘤：肺鱗癌、宮頸癌、食管癌。其它腫瘤：膀胱癌、鼻咽癌、卵巢癌、胃腸道癌。影響因素：肝炎、胰腺炎、肺炎、前列腺增生也可有一定的升高。9.NSE31

11.f-PSA主要腫瘤：前列腺癌。其它腫瘤：某些婦科腫瘤和乳腺癌。影響因素：前列腺增生會引起升高。12.t-PSA主要腫瘤：前列腺癌。其它腫瘤：某些婦科腫瘤、多囊卵巢綜合癥、乳腺癌。影響因素：前