3-6歲育兒知識-兒童扁平足怎么判斷

兒童扁平足怎么判斷【導(dǎo)讀】兒童扁平足近年來越來越受到爸爸媽媽們的重視， 扁平足對兒童成年的生活會有一定的影響。 腳好比千年大樹的根， 如果根沒有扎牢，何以為參天大樹，同樣腳也是一樣，扁平足會帶來腿痛、胯骨疼、腰椎頸椎疼，甚至還會引起胸腔腹腔內(nèi)臟問題，因此不能忽視它，不然伴隨一生。兒童扁平足怎么判斷弓是人類腳的重要結(jié)構(gòu)。有了足弓，使足富有彈性。扁平足指的是正常足弓的缺失， 或稱為足弓塌陷， 兒童在嬰兒時期如何判斷患上扁平足？醫(yī)生會通過圖像檢查裝置對兒童的足底骨骼進行檢查， 主要是讓兒童赤腳踩上白粉，踏在一張深色紙板上，留下足印。正常的腳足內(nèi)緣不應(yīng)觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。測量兒童足的距離， 正常兒童足的這個距離， 比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多，那么兒童為輕度扁平足。假如足印最窄處寬度的 1半左右，則為中度扁平足。無凹陷存在，即為重度扁平足。還有一個方法是負(fù)重條件下攝足正側(cè)位X線片，主要在足側(cè)位片測量足弓的角度改變。矯正扁平足的方法有哪些平足不是病，只是足弓看上去很平，全國大概有 7%的兒童患上扁平足。兒童時期扁平足對孩子的影響沒有那么大， 一旦兒童長到青年或者中年，對他們的生活影響會非常大?；忌媳馄阶愕膬和瑧?yīng)該及早進行矯正治療。躁關(guān)節(jié)內(nèi)翻和踱屈運動如果兒童患上扁平足，可以這樣進行練習(xí)矯正。跟關(guān)節(jié)先破屈，然后內(nèi)翻，堅持片刻。全身放松，恢復(fù)到坐位的準(zhǔn)備姿勢。依次重復(fù)12-16次。足趾屈曲運動開始前同樣是坐位，兩膝自然伸直。然后開始動作：足趾用力屈曲、合攏，足背弓起、堅持片刻。還原成預(yù)備姿勢。依次重復(fù) 12-16次。足趾抓物練習(xí)兩膝屈曲成直角， 足旁放著若干彈子。然后開始動作：用足趾抓住彈子放在旁邊的容器內(nèi)。 抓完后休息片刻后， 又重復(fù)進行相同的動作。一共練習(xí) 5-10分鐘。足弓站立練習(xí)兩足成內(nèi)八字站的姿勢站立。然后開始動作：足趾屈曲，足背弓起，身體稍稍往前傾，使身體重心落在足趾上。保持姿勢數(shù)秒鐘后，放松回到預(yù)備姿勢。依次重復(fù) 15-20次。先天性者應(yīng)手術(shù)矯正， 采取一系列軟組織和骨的重建手術(shù)， 以重建足弓位置，后遺癥及后天各型的疼痛癥狀可采用針灸治療。扁平足的危害有哪些小兒患扁平足的危害都有哪些？扁平足不只是走路很累乏力， 跑步跑不過其他小朋友它還會引起其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、 膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)， 如發(fā)生炎癥、 變形等，嚴(yán)重影響成年后的生活。1、足弓的降低和消失，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當(dāng)造成的后天性平足。2、足部血管神經(jīng)受壓，走路走的時間久或者站得久就會比一般人累。同時，因為足底變平， 使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內(nèi)側(cè)， 由此迫使全身和脊柱的機能都發(fā)生改變， 腿部相關(guān)部位出現(xiàn)疾病。3、成腳跟受傷。扁平足的人走路呈內(nèi)八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷。4、扁平足還可能會影響脊椎的正常發(fā)育。這扁平足因缺乏腳弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長，再加上受到壓力不均的影響，影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩。預(yù)防扁平足的方法有哪些媽媽預(yù)防扁平足應(yīng)該兒童小時候就要做起，從小時候開始預(yù)防。扁平足的危害會引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、 膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)， 所以預(yù)防工作尤其重要， 媽媽可以從以下 5點開始預(yù)防。第一：多做合適的運動。該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、 打籃球等彈跳性運動， 以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發(fā)育。第二：挑選合適的鞋子。寶一到了 3歲左右后，鞋子一般在 3~5個月左右就應(yīng)該更換了。 避免兒童因鞋子小而誘發(fā)扁平足。 鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應(yīng)稍有間隙，以利空氣隔熱，增加兒童腳的靈活性，避免兒童受到過多束縛。第三：熱水給孩子泡腳。睡前要堅持用溫?zé)崴o孩子洗洗腳，躺下后蓋好雙腳，不但促進兒童腳部血液循環(huán)，從而促進腳部發(fā)育。第四：避免兒童過早練習(xí)走路在兒童足弓尚未較好形成的情況下，兒童全身的重量壓在足部，導(dǎo)致足部負(fù)重太大，從而壓壞足弓，影響腳部發(fā)育。第五：合理的補充營養(yǎng)。 兒童在小時候正是腿骨發(fā)育最快的時候，兒童的營養(yǎng)一定要跟上，特別是鈣離子的吸收，避免缺少鈣離子，影響足骨發(fā)育。新生兒為什么都是扁平足兒童一出生很多媽媽就在關(guān)注兒童是不是扁平足， 可是發(fā)現(xiàn)自家的兒童腳底真的很平， 就會懷疑自己的兒童是不是先天性扁平足， 其實媽媽不用過于擔(dān)心，大部分剛出生的嬰兒都是扁平足。足底扁平或足弓不明顯原本是一種正常生理發(fā)育的現(xiàn)象， 剛出生的嬰兒百分之百都是扁平足。 新生兒的腳底一開始胖嘟嘟， 腳底都是肉肉，腳底是會平坦一點， 但是這是正常的生理現(xiàn)象， 不必感到驚慌。二歲之前 90%是扁平足， 之后逐年