三年級上冊心理健康教育說課稿－ 3我的喜怒哀樂 ｜魯畫版

三年級上冊心理健康教育說課稿-3我的喜怒哀樂|魯畫版前言學(xué)習(xí)良好的心理健康教育，對于我們孩子們來說非常重要。本課是三年級上冊心理健康教育內(nèi)容，主要介紹孩子們的情感世界和情感表達(dá)，也是培養(yǎng)孩子們良好心理健康狀況的重要一課。本節(jié)課旨在啟發(fā)孩子們了解自己的情感狀態(tài)，表達(dá)自己的情感，以及遇到負(fù)面情感時如何應(yīng)對和調(diào)節(jié)自己的情緒。通過互動交流，助力孩子們建立一個健康、快樂的情感狀態(tài)。一、知識講解在開始本課之前，先和孩子們了解一下我們應(yīng)該掌握的幾個知識點。1.喜怒哀樂是人類四種基本情感之一從孩子們的生活中我們可以了解到，他們會產(chǎn)生很多的情感，包括快樂、悲傷等，但孩子們并不會分清楚這些情感背后的基本情感類型。所以，首先我們需要為孩子們講解人類四種基本情感之一：喜怒哀樂。其中，喜和樂都表示快樂、高興的情感狀態(tài)，而生氣則是一種負(fù)面情緒，表示我們經(jīng)常會感到不爽、憤怒、挫折等。而哀傷是人們在失去親友或面臨意外傷害等悲痛事情時，產(chǎn)生的情感。我們在日常生活中，經(jīng)常會經(jīng)歷這些基本情感，了解這些情感的類型可以幫助我們更好地處理自己的情緒。2.我們的情感都應(yīng)該得到正確表達(dá)孩子們的情感世界尚在建立中，情感表達(dá)的能力也有限，這時候需要家長和老師的引導(dǎo)和幫助。但不幸的是，有些孩子們?nèi)狈Ρ磉_(dá)情感的機(jī)會，因此感受到的情感得不到釋放，最終會影響到孩子們的心理健康。所以，我們要教孩子們正確表達(dá)自己的情感。不管是開心還是生氣、傷心，都應(yīng)該得到適當(dāng)表達(dá)。想要表達(dá)心情，就必須用適當(dāng)?shù)姆绞剑陬^表達(dá)、動作表達(dá)、文字表達(dá)、藝術(shù)表達(dá)等。3.合適的方式來調(diào)節(jié)負(fù)面情緒情緒調(diào)節(jié)是我們在日常生活中必須要克服的難題。面對失敗、挫折、生活中無法避免的負(fù)面情緒時，我們會產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感反應(yīng)。學(xué)會正確的調(diào)節(jié)負(fù)面情緒不僅可以減輕孩子們的情感壓力，還可以幫助他們更好地學(xué)習(xí)。孩子們可以通過各種各樣的行為來調(diào)節(jié)他們的情感，比如適當(dāng)?shù)倪\動、聽音樂等等。對于孩子們來說，只要能找到適合自己的健康生活方式來緩解、調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，情感就不會影響到學(xué)業(yè)、生活質(zhì)量等。二、情感表達(dá)活動經(jīng)過第一部分的講解，孩子們可以了解到為什么需要表達(dá)自己的情感、如何表達(dá)自己的情感以及如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒等知識，接下來我們進(jìn)行一個情感表達(dá)活動。1.情感對話游戲該活動較為簡單，但能有效讓孩子們理解什么是情感表達(dá)及非情感表達(dá)。具體操作方法如下：讓學(xué)生分成小組，每個小組都有一個同學(xué)充當(dāng)情緒角色。學(xué)生開口說出一段話，只有當(dāng)他的話帶有感情色彩時，情緒角色才做出反應(yīng)。反之，當(dāng)學(xué)生只是描述事實時，情緒角色就直接提供“ok”或“fine”的回答，不做出任何表情反應(yīng)。學(xué)生們可以輪流扮演角色，直到所有的人都輪流為止。此活動幫助孩子們：了解情感表達(dá)是指在說話過程中融入情感；了解在表達(dá)情感時，對方是如何感受到我們的情感；學(xué)會表達(dá)自己的情感，以及如何識別其他人的情感表達(dá)。2.繪畫情感圖像繪畫情感圖像屬于藝術(shù)表達(dá)之一，它可以幫助孩子們更好的表達(dá)自己的情緒。讓孩子們閉上眼睛，想象出不同的情緒在他們身體里產(chǎn)生，使用各自喜歡的顏色、線條，來表達(dá)出這個情緒。這個活動可以幫助孩子們：了解自己的情感；通過繪畫、藝術(shù)表達(dá)方法釋放負(fù)面情緒；更好地思考情感問題。三、結(jié)語在心理健康教育中，了解并調(diào)節(jié)自己的情感是一項非常重要的任務(wù)。在家長和老師的引導(dǎo)下，孩子們能更好的應(yīng)對負(fù)面情緒，同時建立健康的情