催眠心理學(xué)課件

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催眠心理學(xué)41302192何海青催眠心理學(xué)41302192

《催眠心理學(xué)》這本書(shū)通過(guò)對(duì)催眠術(shù)進(jìn)行剖析，講述了如何緩解壓力、提高睡眠、如何進(jìn)行自我催眠以了解內(nèi)心深處的自己。《催眠心理學(xué)》這本書(shū)通過(guò)對(duì)催眠術(shù)進(jìn)行剖析，講述了如何緩什么是催眠？催眠，是以人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等）引起的一種特殊的類(lèi)似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚心理狀態(tài)。其實(shí)就是通過(guò)采用一種心理暗示的方式，揭開(kāi)人們內(nèi)心深處的秘密，達(dá)到人們深入了解自身的目的。什么是催眠？催眠，是以人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意、日常生活中催眠的幾大誤區(qū)：一旦進(jìn)入恍惚狀態(tài)就會(huì)被催眠。只有在恍惚的狀態(tài)下才會(huì)被催眠。一旦被催眠就會(huì)任由催眠師擺布。催眠=睡眠日常生活中催眠的幾大誤區(qū)：一旦進(jìn)入恍惚狀態(tài)就會(huì)被催眠?；秀保荷裰静磺?、半睡半醒、沉醉生活中的恍惚：咯噔咯噔搖搖晃晃的公交車(chē)上學(xué)校里困得快要睡著理發(fā)店里理發(fā)時(shí)考試前忘我地復(fù)習(xí)時(shí)虔誠(chéng)地打坐禮拜時(shí)一個(gè)成功的催眠過(guò)程=配合的受試者+舒適的環(huán)境+十足的信任+恰當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)方法+一位成功的催眠師恍惚：神志不清、半睡半醒、沉醉生活中的恍惚：一個(gè)成功的催眠過(guò)催眠有清醒催眠和恍惚催眠之分生活中的清醒催眠：名人效應(yīng)廣告效應(yīng)清倉(cāng)處理催眠有清醒催眠和恍惚催眠之分催眠與理性：在催眠狀態(tài)下，意識(shí)會(huì)比較低下，但不是完全沒(méi)有了意識(shí)，對(duì)于不好的暗示，很多時(shí)候都能夠予以反抗。催眠時(shí)的理性反抗：1.催眠師施以的暗示對(duì)受試者不利。2.催眠師的指令需要受試者違反自己的道德觀、倫理觀。3.催眠師的指令使受試者在心理、肉體上無(wú)法接受。催眠與理性：在催眠狀態(tài)下，意識(shí)會(huì)比較低下，但不催眠的過(guò)程1.恍惚狀態(tài)、迷迷糊糊、困倦。2.催眠程度加深，受試者的睡意會(huì)漸濃，進(jìn)入半夢(mèng)半醒的狀態(tài)。3.催眠時(shí)睡意更濃，睡著之后就不會(huì)對(duì)催眠師的暗示有任何反應(yīng)，這種睡眠被稱為催眠性睡眠。催眠的過(guò)程1.恍惚狀態(tài)、迷迷糊糊、困倦。催眠的作用：催眠在生活中有廣泛的應(yīng)用，作為一種前景廣闊的醫(yī)學(xué)技術(shù)，日漸被人們重視，作為一種商業(yè)營(yíng)銷(xiāo)手段，也得到了迅速發(fā)展。進(jìn)行自我催眠，找到治愈頑疾的方法，能夠重新找回自信。厭學(xué)、遺尿癥、暈車(chē)、臉紅癥、戒煙戒酒、減肥、偏食、失眠！催眠的作用：催眠在生活中有廣泛的應(yīng)用，作為一種前景廣闊的醫(yī)學(xué)失眠怎么辦？重度失眠VS輕度失眠

心理醫(yī)生、助眠藥自我催眠舒適的環(huán)境、催眠誘導(dǎo)心理暗示、“物理”療法失眠怎么辦？重度失眠VS輕度失眠聽(tīng)音樂(lè)、看無(wú)聊的書(shū)、身心放松、溫暖的環(huán)境看催眠圖片嚴(yán)禁直接心理暗示“我能夠睡著！”聽(tīng)音樂(lè)、