保護(hù)視力主題班會課件

保護(hù)視力——主題班會保護(hù)視力——主題班會1教學(xué)目標(biāo)A眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng)B近視的癥狀C愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視D護(hù)眼知識大家談教學(xué)目標(biāo)A眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng)B近視的癥狀C愛護(hù)眼睛2

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如3猜一猜：我是什么？淺淺池塘左右開，池中人影左右在有時縱是天晴日，也會憑空漲水來猜一猜：我是什么？淺淺池塘左右開，池中人影左右在4談近視

我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50％－60％，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70％－80％，小學(xué)3、4年級的近視率也達(dá)到30％－40％

最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。我國是近視眼的患病大國，調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。談近視我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談5眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng)眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng)6玻璃體角膜房水睫狀肌晶狀體視神經(jīng)視網(wǎng)膜虹膜瞳孔玻璃體角膜房水睫狀肌晶狀體視神經(jīng)視網(wǎng)膜虹膜瞳孔7近視的癥狀近視的癥狀821

視力減退近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視網(wǎng)膜，脈絡(luò)膜變性引起，其遠(yuǎn)近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。

視力疲勞近視眼患者調(diào)節(jié)力很好，但在近距離工作時需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào)，導(dǎo)致肌性視疲勞癥狀。其表現(xiàn)為眼脹，眼痛，頭痛，視物有雙影虛邊等自覺癥狀。

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外斜視中度以上近視患者在近距離作業(yè)時很少或不使用調(diào)節(jié)，相應(yīng)地減弱輻揍作用，可誘發(fā)眼位向外偏斜，形成外斜視。21視力減退近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視94

眼底改變輕度近視患者眼底一般無改變。中度以上近視患者視乳頭較大，色淡，其邊緣有新月形或半月形弧形斑。高度近視患者，常出現(xiàn)玻璃體液化，混濁，眼底呈豹紋狀，視乳頭周圍的脈絡(luò)膜被牽拉，暴露鞏膜，弧形斑不斷擴(kuò)大，形成大片脈絡(luò)膜萎縮斑，嚴(yán)重者可形成鞏膜后葡萄腫，視網(wǎng)膜相繼萎縮變性，視網(wǎng)膜周邊部可出現(xiàn)囊樣變性，從而發(fā)生裂孔，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，嚴(yán)重影響視力。

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眼球突出高度近視眼由于服軸增長，眼球變大，外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的狀態(tài)。

4眼底改變輕度近視患者眼底一般無改變。中度以上近視10愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視11

為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛我們該怎么做呢？為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的12愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視

第一，書寫姿勢正確，注意“三個一”（眼離書一小臂，胸離桌一拳，指尖離筆尖一中指指節(jié)）。

第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。

第三、讀寫時光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時候看書。

第四、控制閱讀時間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。

愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視第一，書寫姿勢正確，注意“13

第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。

第六、積極參加體育運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。

第七、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。

第八、保證睡眠，中學(xué)生保證8—9小時的睡眠。

第九、注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時間不宜太長，更不能躺在床上看電視。

保護(hù)視力主題班會課件14論護(hù)眼

第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（

）。A.房水B.晶狀體C.玻璃體2.近視的癥狀為（）。A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常C.近視力遠(yuǎn)視力均減退論護(hù)眼

第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)153、以下哪種做法不會引起近視？（）A.趴在桌上看書寫字B.躺在床上看書C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠(yuǎn)眺4、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（）。A.直角B.銳角C.鈍角

5、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（）A.維生素AB.維生素EC.維生素C3、以下哪種做法不會引起近視？（）166、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（）。A.軸性近視B.調(diào)節(jié)性近視C.假性近視

7、看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對角線（）倍較為合適。看電視時應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過多少度。（）A.3，30B.3，45C.5，45D.5，306、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（）。178、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是（）A.近距離用眼每40分鐘休息。B.不可以在強(qiáng)太陽光下看書。C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。D.看電視要保持適當(dāng)距離。

8、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是（）189、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，中學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于（）。

A.8小時B.9小時C.10小時

10、.紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。A.戴口罩出門B.常開窗通風(fēng)C.常洗手、剪指甲保護(hù)視力主題班會課件1911、弱視的危害有（）。A.視力低下B.影響立體視覺發(fā)育

C.以上都是12、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（）

A、毛巾專用

B、看書寫字姿勢正確,光線合適

C、注意營養(yǎng)11、弱視的危害有（）。2013、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（）

A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半

C、二尺左右

14、健康教育的核心是（）

A、提高人民知識水平B、提高生活質(zhì)量

C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式保護(hù)視力主題班會課件2115、健康的概念（）。Ａ.不生病Ｂ.不虛弱Ｃ.不住院Ｄ.身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力

16、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到“三個一”，下面錯誤的是（）。A.眼與書距離1米B.筆尖與手指距離1寸C.胸與桌緣距離一拳17、為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、兩者等高保護(hù)視力主題班會課件22

第二環(huán)節(jié)：誰是最厲害的判官1、近視和弱視是一回事。（）

2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）

3、學(xué)校開展眼保健操幾十年，中國學(xué)生近視越來越多，所以眼保健操沒有必要做。（）

第二環(huán)節(jié)：誰是最厲害的判官1、近視和弱視是一回事。234、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥,這是因?yàn)樗N類多、范圍廣、隨屈光度加深及年齡增長而增多,可直接破壞視功能。所以預(yù)防近視眼,保護(hù)青少年視力,實(shí)為刻不容緩的問題。5、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術(shù)就解決了。6、父母是高度近視，子女肯定會得近視。保護(hù)視力主題班會課件24護(hù)眼知識大家談護(hù)眼知識大家談25

晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。護(hù)眼知識大家談

晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最26護(hù)眼知識大家談

吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實(shí)驗(yàn)室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。護(hù)眼知識大家談吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生27護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：28護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。3.補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。4.補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：29護(hù)眼歌人體眼睛是件寶，生活學(xué)習(xí)離不了，保護(hù)視力我牢記。眼鏡不會把我找，手不揉眼講衛(wèi)生，紅眼沙眼得不了。護(hù)眼歌人體眼睛是件寶，30倡議書親愛的老師、同學(xué)們：

你們好！眼睛是心靈的窗戶，是情感交流的重要渠道，今年的6月6日是全國“愛眼日”，珍愛光明就是珍愛生命，讓我們攜起手來共同努力，像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。倡議如下：1.

合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2.

關(guān)愛自己，做好眼睛保健操。3.

合理安排作息時間，保證充足睡眠。4.