高效的時(shí)間管理教材

高效的時(shí)間管理

課斯維首席講師姚瓊培訓(xùn)大綱

1.時(shí)間的概念

2.時(shí)間管理沿革

3.時(shí)間管理現(xiàn)狀

4.第一天５.優(yōu)先管理６.了解自我

7.回顧與總結(jié)要事第一培訓(xùn)大綱

1.高效會(huì)議

2.授權(quán)

3.工作目標(biāo)

4.黃金時(shí)間第二天５.拒絕拖沓６.拒絕干擾

８.回顧與總結(jié)7.時(shí)間管理寶典課踐程痰目光標(biāo)找油到濱時(shí)腫間散浪仁費(fèi)發(fā)的右根出源明饑確展目帽標(biāo)鎖設(shè)勻定秀的嘆意默義了觀解芒目騰標(biāo)兔優(yōu)掙先波順耕序蒸的測(cè)原鏈則理歡解司重梅要淘和海緊藝急城事陵務(wù)陳的塑判誤斷墻和視安峰排找勞到呆有際效碰利矛用蜂時(shí)植間篩的潔方往法掌匹握奧自速我當(dāng)管紫理分的薪有錯(cuò)效餅方講法學(xué)房誠會(huì)還在御與板他允人戒共搬事會(huì)中械時(shí)丘間允的孫掌屑控了覺解渾良鵲好質(zhì)時(shí)銹間則管祝理標(biāo)的激習(xí)逃慣一折、千時(shí)旺間巧概噴論什伸么輛是采“跡時(shí)叢間編”時(shí)乏間喜的逐定嚇義迅：從真過灣去—孟—通女過意現(xiàn)網(wǎng)在—駁—到皂將租來活，連浙續(xù)僚發(fā)渾生疾的姻，硬各筋種奔事儀件磁的“過撿程”?！皶r(shí)探間兆”罰的舍公副平盜性每燦個(gè)順人尋擁觸有場(chǎng)以興同租樣菌速甩度丑度懼過炮的世時(shí)逮間但；但剝每災(zāi)個(gè)鐘人都怎晝樣秋利頃用恭時(shí)槽間項(xiàng)卻扛并療不草相億同爐；任倘何掌人壤都犯絕龍對(duì)縱無返法匆獲乖得秧更哪多影的烤時(shí)永間碎。關(guān)早鍵劍詞臨：選駁擇厲以屆及媽控鼻制呢事裙件魚決垂定梨生省活棍的抬質(zhì)渾量早！時(shí)匆間碰與憑“櫻事炒件隊(duì)”略的計(jì)關(guān)左系時(shí)總間超的皆意血義鴨：“時(shí)六間”本到身危不屢以米如辣何廉人永的怒意時(shí)志凝為谷轉(zhuǎn)隨移何；因?qū)么四?，后時(shí)爽間旗對(duì)陸如腎何將人頌都僅沒值有門實(shí)布際掠意住義術(shù)。怎黎樣乒使貪時(shí)益間減具回有援意啟義哈：學(xué)翠習(xí)炸怎吼樣距選割擇辟和默控賢制“事臺(tái)件”！“事辮件顯”柳的煙控醒制我罩們耕能亦夠尖控仗制莖的?。喝ブe哪習(xí)、在吃盼啥遠(yuǎn)、借干商啥舅、殖不悶干宋啥…李…；我叛們些不擠能損夠斬控義制褲的辛：宇孝宙逃規(guī)轟律坐、閱自救然皂現(xiàn)愛象志、澆既艱定尋原遍則…澤…?！笆禄图薄庇浥c留“結(jié)資紹源及”配的載關(guān)足系成旨功付要滲素禍：任言何搏事真件枝的塑成唱功除均法需煙要瓣相份應(yīng)劉的山資斜源率，彼而拔最句希蔑缺馳的獨(dú)資盲源優(yōu)就籃成秩為旁那彼塊“短羨板”！資犧源稅的校種槐類沿：大擠氣約、伴水膊源告、穿礦熊產(chǎn)枯、呢動(dòng)奪植蘇物…喘…資棒金茅、袖技忠術(shù)芽、豬設(shè)衣備宇、杠人婦才…陷…關(guān)認(rèn)鍵補(bǔ)詞詢：“時(shí)嗽間”也搶是勒非維常鹽重陷要稠的爽資褲源貪！“水賞桶碎效辦應(yīng)旦”厚的畏啟連迪水么桶舟效兼應(yīng)勵(lì)：一判個(gè)眾用烏不獎(jiǎng)同德長度短遭木卸板異拼谷成造的首水慚桶抬，泡其薪存興水胞量貸取轉(zhuǎn)決快于破最知短因的腦那稼塊疾木莖板捏！問蔥題查：哪捐一閱塊悼是茫我握們背走尼向愿成秘功前的“短滔板”？關(guān)居鍵拉詞獵：必澆須旋設(shè)支法或找悄到每那艙塊悶短墾板座！必測(cè)須詠充母分嚇利胃用荒那繪塊生短齡板逼！“時(shí)催間睜”丈的腰特芝性特觸性事一截：時(shí)唉間研不見可后再煌生星；特括性撐二清：時(shí)檔間墳不槐可談逆阻轉(zhuǎn)落；特棵性每三缸：時(shí)插間跪不晶可蜻停持滯章；特瓜性罰五量：時(shí)匙間島不葬可擾伸梢縮溝；特所性微六筆：時(shí)店間壩不紀(jì)可像替汪代祥。關(guān)箭鍵物詞除：“時(shí)惑間”是恥世丟界泉上劣最著希朽缺粉的裳資輝源津！“時(shí)飛間”是歲最吼珍屠貴新的攀資即源—短姿板屯！“時(shí)腐間卸”門是應(yīng)否擠能逃管偷理事在實(shí)鞠：你使絕吳對(duì)校不饑能才夠畝讓嬌時(shí)市間遷停制止龍下挪來場(chǎng)。因康此丹：時(shí)映間數(shù)本碗身稍是襖不地能千夠煉被忠“淘管足理狐”毒的電。所饞以駐：能晶夠己被蠟管因理尿的潛是才你門和叔你肺的尤選蒜擇炭。時(shí)腎間普管友理喚的幸關(guān)書鍵時(shí)丘間呢管糧理畜的涼具評(píng)體謎內(nèi)勒容頂：選怕?lián)裨~、腫支爪配吩、余調(diào)宋整瞇、井駕冠馭放；分毀析黑、襯計(jì)川劃障、輩理需解炭、軟實(shí)每施崗。關(guān)蔽鍵矛詞熔：將選不顯可既控烘因乘素駕影度響詳減蜘到目最潛小耕。危倉險(xiǎn)頌的浮信厭號(hào)不廉想永上趣班險(xiǎn)，染沒清興腦趣恥；什路么繭事責(zé)情紹都擦看冠不給慣既；待束辦晃工夕作催堆跡積倘如布山殃；天蠅天姨是獅救誕火坑隊(duì)壇隊(duì)侍長炭；不秋能攪判重?cái)嗟糨p揉重慶緩惰急姐；工饅作僑總垂是求被浮人側(cè)干鍋擾茂；與塔同虧事腸們拜很鈔難柜相帽處喘；害圾怕園見猛自溉己街的跟上妥司貼；平泉日截及隱假掌日謝經(jīng)輸常所加傻班汽；健此忘借，冰身劑體犬越屯來懸越槽差綢；沒熟樂姿趣借，結(jié)今叢天律不桐回戰(zhàn)家技！不姐想蠶活鉛動(dòng)著，革越燒來售越傻懶廚；懼賴怕純新洗工染作商和輸新休挑球戰(zhàn)陰。很曬內(nèi)翠疚脅，熟不蠅是沃好誓丈匹夫艷、好蟻父臣親槳、乏好斷子齡女忙；別敲理修我葡，斷煩駐著抗呢匙！不旨同伏的征態(tài)趁度鉤差永異被宗動(dòng)先的井心笨態(tài)礙：1、仗我怕實(shí)夸在雅不揮行2、秋我硬就額這支樣達(dá)了3、射他讀使訂我罩失勺控4、棋他汪無字法旦合愿作5、擺我吐是濤被豬迫犁的6、精我覺不狡能洽做出到7、戒我蛇只續(xù)好傅這骨樣8、朋先熄等殘等愧再旨說主換動(dòng)程的蠟心睛態(tài)寄：1、馳我酸完毫全漢能預(yù)行2、短我股可識(shí)以哈改禽變3、顫我折可賺以旁控?zé)?、滅我餅和奪他框溝捏通5、歡我霜是奮主龜動(dòng)辭的6、統(tǒng)我陣能蟲夠頓做殺到7、寺我嫂愿輕意后合攏作8、腹我嘉馬趁上念行蒼動(dòng)計(jì)戴算怨時(shí)術(shù)間源價(jià)映值年薪每天價(jià)值每小時(shí)價(jià)值每分鐘價(jià)值1500062.07.750.1325000103.312.90.2235000144.618.10.3045000186.023.30.3955000227.328.40.4765000268.633.60.5675000309.938.70.6585000351.243.90.73100000413.251.70.86每條天沫工刪作8小韻時(shí)瓣，罵每些年2院4威2個(gè)肥工勤作離日睡理覺2飼1年工其作1柏4年個(gè)課人氧衛(wèi)迎生7年吃鳴飯6年旅墾行6年排綱隊(duì)5年學(xué)咱習(xí)4年開浮會(huì)3年打蠻電苗話2年找竄東管西1年其援他3年一他個(gè)預(yù)活竟到7縫2歲蛋的冤美述國舅人場(chǎng)一贏生豪的殖時(shí)管間灶分繼配年弄月姓日腹簽蛾名錘：我捕的介生弓命走已匆用稠去黃天損，我靜的局生門命怠只袋剩鍬下痰天巖。請(qǐng)萍算旬一練下暫冒以3鎮(zhèn)0量0址0自0天(桐8客2浙.闖4歲)記戲，堵你遮已億用姑去們了沙多彎少冤天挺，筆還詢剩邊下欲多葬少猜天破？勁把網(wǎng)計(jì)衰算牢結(jié)男果鏡填秤入效下保表盾：學(xué)魄習(xí)根時(shí)傻間系管蘋理禍的震目疊的誤完區(qū)砌：在鬼單跪位墾時(shí)頓間射內(nèi)微比銀以琴前束做勤更離多飼的右事軟。目毫的依：學(xué)老習(xí)判尊斷炸那渡些弦是終對(duì)遍你穩(wěn)最家重至要鹽的框事慮；充振分合的舒利次用痰時(shí)巾間劫產(chǎn)賽生引最暢大微的薦價(jià)豈值狠。關(guān)霉鍵起詞沫：獲革得美更剝大目的誤“滿效仙益井”舞和等更系加躲“摘舒蜜適牛”霸！為描什矩么箏要乳做技好伏時(shí)蛋間介管恢理衣？普攪遍鴨性坦的吸好后處銷：1、區(qū)在骨工徑作旋、自家早庭蘇生救活物及耽個(gè)妨人德愛玻好怠方趙面數(shù)獲側(cè)得版更誰多村的稻成跳果2、確擁則有丟一拉種扛協(xié)堤調(diào)搭的陜生僻活斥狀適態(tài)3、做減胖輕辰生弦活球中墊的紗壓盟力4、蝦變壺得煩更牙加賭自桐律5、申擁伸有史更今多延的腿動(dòng)碧力奏實(shí)程現(xiàn)唇自估己業(yè)的摩目猛標(biāo)6、陜?cè)诙簜€(gè)撕人睛生譯涯格中妙獲搏得袋更嫌多爹的末成倦功7、選增巾強(qiáng)心自頭尊裂和雅自傍信旨感8、亞獲撈得陪更雄大視的施動(dòng)名力—韻—相著信斤自蹤蝶己橋“滴能國做慘”為匠什加么腔要盛做柄好罩時(shí)蠅間薦管找理擱？職餡業(yè)乓上丈的榆好凱處袍：1、禽更故加視讓椅人槳信招賴2、卵更銜有賓生肅產(chǎn)繞力3、滑更虛有貪能錫力捉把竹握街各投種持機(jī)損遇4、卡工貢作值方很法獨(dú)更捎系事統(tǒng)敬化5、逐更若能漸代神理績別草人號(hào)辦爺事6、士更肢能程工兵作貧在丹點(diǎn)射子黑上7、或更晨能瓣應(yīng)捏付輪各深種島干扭擾8、旋更影能浩避盯免螺辦救事帽拖境沓9、鎖更兔能禍舉仁行嘴有恒效此的勿會(huì)勺議1災(zāi)0、柱更膀能奴發(fā)膏展愈優(yōu)寶秀伐的屑團(tuán)熊隊(duì)條精含神為面什坑么耀要默做戶好承時(shí)爽間鵲管疾理務(wù)？對(duì)莊其爪他工人塘的絕好戒處絡(luò)：1、益每沈一撐個(gè)驅(qū)人乏的水時(shí)不間展管未理澇都蛾會(huì)命得副到才優(yōu)舊化2、冤集朝體辭紀(jì)瓶律杯性稍的鑼提魂高3、繳其柔他雅人喝時(shí)逢間鎮(zhèn)的鐵有寨效捉利貢用4、罰樹骨立緩好淘的裝榜幸樣5、暫經(jīng)剪過扮授鐮權(quán)閑使志被牙授換權(quán)至人奏工骨作野責(zé)獵任準(zhǔn)心完和讀技麗能霉都怒得漁到挑增貿(mào)長6、頸對(duì)這人辭們舒所渴處燙的朵位倍置紡和基他酬們?cè)柘囹湋?yīng)帶的察要閉求達(dá)有券一撇個(gè)籠更持深季入嬌的匆了滔解浪費(fèi)原因是否存在Y是/N不是嚴(yán)重度分1至5級(jí)，5為最嚴(yán)重

任務(wù)目標(biāo)不清

信息不足

領(lǐng)導(dǎo)決定拖延

同事拖延

溝通有去無回

機(jī)械工作太多

需要閱讀的資料太多

別人的打斷干擾

電話

缺乏時(shí)間計(jì)劃習(xí)慣

開會(huì)

秘書太漂亮

人員能力不足

授權(quán)不足

自我紀(jì)律不夠

來訪客人太多

培訓(xùn)新員工

缺優(yōu)先順序

時(shí)賠間醋浪工費(fèi)汽分色析依表撞（1）時(shí)高間臣浪萌費(fèi)春分棕析異表紹（2）浪費(fèi)原因是否存在Y是/N不是嚴(yán)重度分1至5級(jí)，5為最嚴(yán)重

“救火”現(xiàn)象

臨時(shí)會(huì)議

要找人時(shí)找不到

垃圾電子郵件

檔案管理太差

疲勞

缺流程

照顧辦公室內(nèi)同事關(guān)系

缺工作焦點(diǎn)

缺管理工具

找我?guī)兔Φ娜颂?/p>

缺人手

身體不夠好

同時(shí)有太多目標(biāo)

太喜歡說話，話匣子常開

個(gè)性無法拒絕別人

做決定太倉促

辦公室士氣太低

時(shí)遍間屯浪噴費(fèi)堤分故析寇表蛛（3）浪費(fèi)原因是否存在Y是/N不是嚴(yán)重度分1至5級(jí)，5為最嚴(yán)重

常犯錯(cuò)

常犯一樣的錯(cuò)誤

返工太多

秘書工作不夠嚴(yán)謹(jǐn)

有責(zé)無權(quán)

同事﹑員工個(gè)人問題太多

大家講關(guān)系，不能就事論事

人來瘋，好熱鬧

凡事自己來

凡事大家來

越級(jí)匯報(bào)

聆聽習(xí)慣不夠

二意、結(jié)時(shí)結(jié)間處管交理闖的姐沿粘革第瞎一構(gòu)代繭：孩“帽公朗雞粱型柿”做謙個(gè)活備潑忘都錄形，脈當(dāng)響日景事授當(dāng)?shù)稳章暜吽尽：脷w處第：知彼道爺自慎己姻做梅了冠那頑些叔工悼作襲；壞鐵處塊：你秘被撈各戀種抖“從事克件央”稼所霸控統(tǒng)制當(dāng)。結(jié)根果水：逢峽山擴(kuò)開幻玉路洗、繼遇張水柳架堆橋此；后影知辟后順覺算，巖忙這而眨無柔效成！“公巾雞便型演”同的啞問攜題注困重柄“蘆事法件炸”六：定偷義皮：培所找做雹之趟事稈均灣有篩記內(nèi)錄臘。問腎題謠：是禾否遵真迫正脈需墓要振做銀這飛些呀事掩情狡？關(guān)艘鍵河詞炒：你攝可旨能村成惑為悲時(shí)錢間課的肚“創(chuàng)奴求隸食”滋！第絡(luò)二惕代慌：瀉“術(shù)倉枝鼠仁型襖”事芝先及做顧一咬個(gè)冰工聰作蠶計(jì)罷劃需，鉛未咬雨祥綢艱繆寇；好蛇處譜：事嘉先步有凍準(zhǔn)輩備貞，裝效揀率稍明暗顯跳提裕高痕；壞堅(jiān)處宵：你訪會(huì)檢更罰忙部碌調(diào)，狐可駁能懇迷零失壩方志向憐。關(guān)梢鍵杠詞別：你茶可絞能潮會(huì)恩成娃為承一壤個(gè)咳忙話碌堪的州“悄工株兵環(huán)”鋸！“倉戚鼠深型”米的弊問程題追賤求泡“慮效專率套”控：定令義仔：湯少預(yù)用削時(shí)洲間綠，蹲做時(shí)更倍多般的叫事女情港。問蓮題置：你虜真功正潑需場(chǎng)要蘋和喉追遭求喚的耳是歲“養(yǎng)效蹈率的”抬嗎尸？關(guān)夕鍵盜詞辱：你級(jí)會(huì)娃成長為傻一充架及不慢停腰工凱作榮的梳“姨機(jī)攝器騰”緞！第鄭三皆代牌：蘿“先北頭極捷熊廁型稼”先漏明油確悟個(gè)草人撐價(jià)申值統(tǒng)觀溫與往目館標(biāo)抬的蔬關(guān)基系吉；好籌處里：確股立理了麥個(gè)著人頃價(jià)戰(zhàn)值危觀獎(jiǎng)及餓與阻目押標(biāo)認(rèn)；畝確瓜定版優(yōu)踢先勒級(jí)壞綿處鏟：可蝴能脆會(huì)稀缺廳乏溪整銜體柱的改團(tuán)散隊(duì)暑觀鼻念客。結(jié)迫果稍：對(duì)枯事原件憐的仿判耽斷襲取當(dāng)決穿于各個(gè)隙人無價(jià)雪值杏觀病。“北項(xiàng)極騎熊界型催”的河問郵題追英求蝴自鉗身釀利有益噸：定毯義厲：呢個(gè)悔人加價(jià)傅值孟觀蠟和碗利表益唱至次上你。問柳題曲：個(gè)米人壤英佛雄膜主追義盟時(shí)呆代忠已申經(jīng)么過尿去攝了思！關(guān)霉鍵栽詞形：你愚可剝能毒會(huì)礦成磨為托一傻個(gè)邪“授孤吼家嚇寡勺人行”鏟！第秋四柴代捏：桶“葛熊迎貓摘型蕩”追丑求啄個(gè)中人嘆理回想涌與嫩使蔽命柱：定序義雅：晴價(jià)芳值饅為風(fēng)中圓心偏，蠶以罪角牧色塌為逆導(dǎo)談向韻，蘭追委求訊自災(zāi)我抓價(jià)搶值文！強(qiáng)艦調(diào)蓄：一沖致:個(gè)項(xiàng)人蠅理嗽想延與周使辟命,角免色腥與平目落標(biāo),平丟衡:兼涂顧瓦生嘆活鐵、螺事抵業(yè)樸、婆家彼庭窮、佛健訂康親與球個(gè)校人割發(fā)增展.重娛人平性血、敞能啄變鳳通治。“熊劑貓棍型倉”懲的翻基格本松觀肥念關(guān)暮鍵雄詞鐵：人與為礎(chǔ)第繡一列，栽事慰為關(guān)第定二領(lǐng)級(jí)導(dǎo)料層且第掌一臉，少管與理雄層隱第般二效獻(xiàn)果偏第量一件，君效鑒率活第誕二目英的討第裹一嬸，額結(jié)傾構(gòu)掛第漸二構(gòu)揭想臉第山一栽，令方航法涌第戶二戰(zhàn)。培包訓(xùn)頸大榴綱1跪.時(shí)摟間箏的杯概械念2碰.時(shí)身間擔(dān)管壁理粘沿斜革3鉗.時(shí)枯間油管犬理掏現(xiàn)勵(lì)狀4艇.要捉事電第牧一第繡一誦天５.優(yōu)鞭先進(jìn)級(jí)東管買理６.了遵解陰自閘我7.回概顧頓與盒總霜結(jié)個(gè)蕩人伯使易命角像色1角扭色2角徒色3角教色4角腫色5角斃色6角流色7目都標(biāo)角呼色重錯(cuò)要暑、啞不競(jìng)緊剩迫不胸重狼要敗、梯緊絹急重宴要挎、識(shí)緊戴迫不州重區(qū)要遠(yuǎn)、顧不前緊傭迫重幼要不逼重嘗要緊誘迫不判緊訊迫緊轉(zhuǎn)急不共緊覽急重丑要不均重滋要危殺機(jī)急諷迫冷的還問蔥題有攔期慌限禍壓芝力飛的棋作版業(yè)防晃患弦未屋然改刷進(jìn)其產(chǎn)屢能建證立報(bào)人庫際張關(guān)鳳系發(fā)呈掘諸新擠機(jī)攔會(huì)規(guī)侵劃豎、散休刮閑不隱速炮之葛客某霸些弄電榆話某何些步信定件痛與孕報(bào)佩告某杯些澇會(huì)裙議必得要災(zāi)而留不險(xiǎn)重蔑要森的角事受臘歡堪迎煎的賓活盒動(dòng)玩繳游囑戲某舌些熱信狡件某膠些倘電旋話浪吼費(fèi)潛時(shí)腳間抵之血事有推趣紹的唱活疏動(dòng)‘重報(bào)要思’梯與澇‘餃緊澡要碌’兵之旗區(qū)強(qiáng)別緊爐急重魔要不憑重鏈要不洋緊菌急偏重重鞋第沾一窩類典事油務(wù)技，挑結(jié)夸果壓選力精笨疲革力何竭危饞機(jī)鞭處邪理忙征于尋收慚拾堤殘幸局緊小急重鉗要不未重值要不手緊滋急偏兆重小第巡壽二煎類奔事儉務(wù)服，腸結(jié)逢果有飲遠(yuǎn)靈見膽，縫有柴理毛想平告衡紀(jì)熟律自莊制少暫有李危森機(jī)緊叨急重右要不襪重厘要不神緊雞急偏徒重引第鐵三章類序事夸務(wù)即，談結(jié)敲果短栗視上近尿利危沙機(jī)熄處扶理被壓視客為子巧據(jù)言側(cè)令吩色輕漫視境目敏標(biāo)院與頸計(jì)蟻劃缺盟乏謎自遲制葬力典，插怪宋罪膛他域人人君際袍關(guān)伸系悔浮廢泛舍，損甚贏至袖破糕裂緊醒急重包要不歷重攻要不敏緊納急偏士重薯第靈四適類返事定務(wù)評(píng)，南結(jié)衰果全巷無逗責(zé)等任胃感工佩作岡不吹保依俗賴邪他亭人長或轉(zhuǎn)社敏會(huì)巧機(jī)屈構(gòu)百維危生時(shí)惠間穿的篩四環(huán)個(gè)解象籃限不蹤蝶緊螞急盼但念重擦要厲的里緊睛急較的魔和霧重鞋要病的（2）堅(jiān)（1）不醋緊謠急倡也倆不謊重冶要甚的士緊伴急昆但度不班重萌要賓的（4）（3）一附象勤限爆文共化這掛是米你瞧及混你步的察團(tuán)羽隊(duì)卸一銜定昆要仔做棗的皮事縮慧情縮慧。問通題久：真另的遼有鄭那盒么李多栗緊括急鎖和堂重鏟要眼的而事蒙情爹嗎鬼？事夸實(shí)宿：投墾資痕二策象受限遣一磚象行限碌工籌作趁會(huì)栗大圓幅守減宮少粉！二態(tài)象相限腳文埋化緊治急疼與切重狠要壓的芬事鏈情翻很致少仇會(huì)水同額時(shí)杜出際現(xiàn)盆。結(jié)傅果檢：我衰們默往激往萄忽戴視卵不當(dāng)緊湖急控但況很薪重百要繪的些事儀。事挖實(shí)軌：問翅題蛛表估象轟與薯實(shí)碑質(zhì)散不銅在濱同威一單時(shí)彎空特出武現(xiàn)抱！我栽們駝投唯資周第橋二匠象絹限疏的側(cè)回倍報(bào)澆是渡最禽高膜的災(zāi)！三楚象盆限廟文景化如梨果諒總雙是礎(chǔ)忙肺而積無映效紹太勢(shì)不縫值希得夏；很購多妄企薪業(yè)施的“西算部床牛誘仔”現(xiàn)蹤蝶象夠。結(jié)晝果戀：我說絕喚對(duì)帽是媽最麗最珍不輝能繞缺送少萍的濤人似；很巾多擴(kuò)人附開揭會(huì)伏前5分叢鐘牢最達(dá)忙瞇亂摩。事鹽實(shí)轉(zhuǎn)：“忙闖亂”成艇為失很牲多疫企向業(yè)裹的壇文劍化侍！四紐奉象肢限啦文凈化猶影豫斗、宜多悔疑討、撿拖藥延染、谷發(fā)剛呆表；“明酒日摧歌”對(duì)鞋于咬我撞們井的箱啟聾迪填。結(jié)殃果匆：我悔們灰往透往廈在價(jià)白蕩白雕浪嚼費(fèi)盾時(shí)匪光目！事擱實(shí)悅：有法益溜的慶活越動(dòng)防并包非皇第命四帆象剩限省！這易是銀一摧個(gè)宏不秩必仁進(jìn)捐入疑的著象葛限慘！四麻象毀限壘的盼區(qū)戒分蹦（頸示蟲例被）重崖大偷項(xiàng)梁目紹的全談侍判緊系急響問投題銀的皮處再理重粥要惕會(huì)樹議驕或頓工摟作陪友女限朋替友擺逛曬大破街—必距須息的侵！愿理景梨價(jià)皮值戴觀砍的聽澄價(jià)清計(jì)鹽劃醬、閱準(zhǔn)非備敏、當(dāng)預(yù)味防學(xué)身習(xí)失、劑培唉訓(xùn)焦、皺休蓋閑陪廟客窩戶尼逛有大沸街—差—戰(zhàn)偏略軋的擴(kuò)！重瞞要無好謂壇的濤電視話原、瞇信貞件仇、報(bào)獎(jiǎng)告吸、培會(huì)悉議驅(qū)、猛應(yīng)途酬符筒合縮慧別誰人秧期墾望猾的坐事打汪麻嘴將餃三雀缺碰一陪劃岳漠母幣逛誤大歪街—脅—無基奈謹(jǐn)?shù)挠?！不籍重絡(luò)要各佛種曲瑣瞧碎謝的汗閑飽雜日事無秧用振的沙廣謊告誦、咬函扮件發(fā)進(jìn)呆礙、址上滅網(wǎng)鮮、喂閑可聊游城蕩嶺、遵逃茅避他性贊活床動(dòng)陪味老醋婆思逛踐大啟街—乖—多庭余任的!笨烘死健了縮慧！緊榨急麻不冷緊刻急如絡(luò)何央投淚資撓二統(tǒng)象幕限時(shí)蠅間系本其身娃并催無洞多圖余壯無隙法犧增戀加庫。有只效領(lǐng)的貿(mào)方祝法猶：堅(jiān)南決歉的險(xiǎn)從掏第晃三綿象麗限螺騰族出熊時(shí)在間饅；第祖三梳象躬限而的退欺乎騙鵲性和是高最壟大文的粥。關(guān)湯鍵誼詞顛：找塑回曬浪熱費(fèi)軋?jiān)隈g第酷三團(tuán)象非限壓的滾時(shí)掌間頃！如筍何狼走色出映三壁象占限問育題杜：你傻真灑的概無像法忽把鳳你樓的查時(shí)散間恥投告資丑第虎二蚊象舞限包？建盟議騙：改欠變脂你卸的秘習(xí)蔬慣案，耐增漸強(qiáng)畝持批續(xù)穿行段動(dòng)胃的多能燒力它；學(xué)吸會(huì)返決準(zhǔn)不睡受隨急缺迫征性食事餐件閘的絹影樸響悲和殊左夏右脅。關(guān)介鍵量詞搖：急腐迫腐性現(xiàn)與蠻重樣要伍性窄正血邪估兩麗立政，低互弄為萌消沃長嶺！如妖何該進(jìn)償入朵第脹二化象泊限問話題撇：你濁的殖生悅命我中畫最裳重?zé)粢嫉氖质悄晔仓忻粗v？你千的禾人蘆生責(zé)意涌義圾和眼目挽的肥是緞什感么蠅？你上的肯為杜人酬處逃事牙的正原鋪則暗是聽什寄么竄？你墾人篇生奪的容基鴉礎(chǔ)受：皇信席念隊(duì)是應(yīng)什尼么違？關(guān)墳鍵機(jī)詞隙：我深們巾必壩須保認(rèn)診真谷和慚深磁深抄的侄思堡考泉！否膨則朗，燭你屯只屠能嫌是碧一辛個(gè)屆：溝混阿球積！第頃二見象漫限像問施題麗思略考自柴我耕思泛考垮：你重人楊生休的拾理豬想室和俗目倡標(biāo)喉是詞？對(duì)湖于跪你碌最誤最之重姓要趁的展人襖是制？對(duì)患你鬧最驢重親要鍬的爸三爹件薄事柔是意？你斧最拖希畫望肉獲衣得陽的嚷建滿樹災(zāi)是阻？假益設(shè)瓦剩3扁0天猛命辜你鋼做竄什匹么疊？改哭變濁傳后統(tǒng)慌的害時(shí)適間叫觀妻念誤戀區(qū)辨：在石最宋短炕的貸時(shí)注間狹內(nèi)撇做等最墓多哪的錦事敏。正凳確昌的含方圣法蔥：依畫照慮重片要星性匠程撒度黎來軌安斗排房誠順怖序鬼；不珠輕瞧易鋪因礦緊缸急養(yǎng)情貫況趟改撕變痕計(jì)材劃避；認(rèn)偽清止緊低急衰性殺與缸重練要賄性任的斗區(qū)刃別瓦；要友遵易循遺你撓心得中椅的雀目慰標(biāo)非和六方欲向肚。緊迫的事不緊迫的事重要的事1st急2nd重不重要的事3rd輕4th緩正灘確籌的末行濁事援優(yōu)有先桶順孝序D虎o凳i堅(jiān)t！(定望出吳時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