高效時間管理培訓(xùn)

時間管理2課程大綱一、認(rèn)識時間二、時間“殺手”三、時間管理法則選擇時間是為了節(jié)省時間3我們最大的開銷是時間

1、在下班回家的路上突然想起今天還有一項工作沒有完成？

2、給對方打電話，放下電話后突然意識到該說的事沒說？

3、你時常把工作拖到最后一分鐘，然后很努力地去做完它們？

4、對不想接聽的朋友的電話，能耐著性子聽他說下去。

5、你時常在做重要工作時被打斷嗎？

6、記不清把信息記錄在哪里了？

7、別人說你的桌子太亂？

8、想做一件事,比如健身或閱讀書籍、與家人在一起等,卻總沒找到時間做?

9、別人答應(yīng)你一件事，過了期限后你才想起來？

10、即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？

11、你覺得找借口推延你不喜歡做的事容易嗎？

12、你總是感到需要做一些事情而保持繁忙嗎？自測：你的時間管理能力如何？(是或者不是)4我筍們授最孤大腿的男開褲銷剪是吊時撈間看般你降有嚴(yán)多遙少估個懂問曲題穗回賴答束為短“鑰是愉”度：1、0個鋪：諷沒石必召要墨參棄加剖培籍訓(xùn)虛。2、1控-脈3個腳：捷時羽間超管脂理淺很喉棒壇，適但案還愿有戶提弟高洽的骨余些地勤。3、4垮-融6個腫：糾日蹲子授過亮得擊還滑不偵錯伶，鑰但缸你島滿釘足卷嗎剝？4、6個哭以閥上：丟祝蔬賀賞你殲！僅你娃參唯加諷培朗訓(xùn)彩是完來慰對甩了伙。

有人統(tǒng)計過,一個人如果活72歲,平均起來,他的時間分配大約是：睡覺20年、學(xué)習(xí)、工作14年、體育8年、吃飯6年、坐車、走路5年、化妝、打扮5年、聊天4年、看書3年、等人3年、生病3年、打電話1年。參考數(shù)據(jù)1廉)、理韋時氏勉大呢辭綢典嗚中喬關(guān)俊于貞時崖間現(xiàn)的終定桑義節(jié)：◆時然間鉆就算是算過念去紛、絡(luò)現(xiàn)幼在蝕及奇未咱來唯的紫連品續(xù)年不至斷盯的誓連究續(xù)牢線液。1其.為1時符間挨的孫定源義一浙、餓認(rèn)嗚識挪時歇間時間管理學(xué)者杰克·弗納對時間管理的定義是：有效地應(yīng)用時間這種資源，以便我們有效地達成個人的重要目標(biāo)。2沖)、陶管堆理茄時光間胳與征時愛間哨管涼理冰的慰區(qū)互別管衫理始時掛間扛：合煎理齒安左排棍時肌間首去消處買理爐事程情時宵間婦管活理警：事里件跟結(jié)僅果謙的尸對笑人鹿產(chǎn)榨生模的雄作優(yōu)用揮和容價壞值7▲「注一迫年誘」廊有敢多營少始價沸值▲「覽一蓋月跟」替有釀多淋少賓價刪值▲「班一奏周腫」葉有駛多蟲少溫價遵值▲「導(dǎo)一劣小之時匪」送有區(qū)多招少象價虧值▲「則一難分擦鐘渣」假有臺多構(gòu)少竊價頸值▲「光一敏秒掃鐘來」賠有身多淘少珠價兼值▲「魔一偷毫踩秒益」曬有駐多駐少顧價今值可蒙以突支棒配怎的擺時僚間求就陜是氣財劈燕富圍本進身體慢驗偉時莖間8時間的價值無形的價值有形的價值1車.味2時林間歡的巾價教值浪逢費創(chuàng)自疑己停的容時祥間露，籠等業(yè)于憐慢拘性映自鵝殺弄；喜浪坑費卻別陰人姐的密時葉間境，和等乏于恥謀假財加害泛命賽。9時哪間求無集聲烏的糾腳牧步,不章會獎因比為尖我敘們樓有蘭許涉多叛事隱情巷而音稍鈴?fù)Ｅ财偪?時間的特性不變性時間的特性不變性伸縮性無法替代無法儲存1汁.萬3時固間戰(zhàn)的藏特捐性1毒01臥.亡4時鵲間檢管圾理撤發(fā)柄展勤歷祖程未冠來婚姍桑姍樸來弟遲,現(xiàn)恥在顏像嘉箭賊一臉般原飛薯逝,過猛去錫永消遠愛靜呈立侍不敘動.時間管理的發(fā)展歷程備忘錄日程表優(yōu)先及控制個人管理1夕1二屢、漂時態(tài)間“殺鈔手”●進掉度塊失苗控●溝秀通膏不猛良●電詠話撫干廊擾●不許懂瓦拒冒絕●拖匪延湊心靈態(tài)如見果布你泥沒樓有山時梢間合做澆好,你丟必椒須爛有喜時蔑間霉重效做.1登22振.拉1時戒間娛“厘殺長手農(nóng)”—進糟度岡失料控進度失控凡幫事爪預(yù)辣則致立綢，出不蜻預(yù)錘則鵝廢執(zhí)行不力

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時間

時間

時間

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