醫(yī)學(xué)課件第七講 學(xué)習(xí)戀愛 健康成長

熱身活動：全體起立，每位同學(xué)的手搭在前面同學(xué)的肩上，為他(她)按摩，并問對方是否舒服，感覺怎樣。然后向后轉(zhuǎn)，為前面的同學(xué)捶背，并問對方是否舒服，感覺怎樣。兩列面對面，按老師口令行事：微笑著注視對方，向?qū)Ψ近c頭問好，伸出右手與對方握手問候，然后與對方擁抱拍背。啄木鳥行動

拓展訓(xùn)練：

4個（2男2女）同學(xué)分為2組（1男1女為1組）。

第一組兩名同學(xué)扮演表達愛情的人(角色A)與謝絕愛情的人(角色B)……

第二組兩名同學(xué)扮演戀人表演分手時的情景……其余同學(xué)做觀察員，共同討論角色扮演中同學(xué)們的表現(xiàn)、處理方式是否得當(dāng)。

美麗的大學(xué)校園，隨處可見成雙成對的戀人，他們手牽手,形影不離，共同散步、談心、出入教室和圖書館……有人在這里找到了愛情，有人在這里遺棄了愛情，有人在這里等待著愛情……

愛情是人類最美麗的情感，是人類永恒的主題，戀愛是人生中非常重要的事情，甚至關(guān)系到一個人一生的婚姻幸福和事業(yè)成敗。大學(xué)生身心已經(jīng)趨近成熟，正處于人生最燦爛最美麗的時期，對愛情的渴望自然萌發(fā)。愛情既可以是純美佳釀，令人感到莫大的幸福和享受，也可以是澀澀苦果，給人帶來無窮的煩惱和痛苦。

本章將帶你走進戀愛的殿堂，探討大學(xué)生在戀愛中所表現(xiàn)出來的特點以及所產(chǎn)生的困惑，幫你確立正確、健康的戀愛觀。學(xué)習(xí)地圖第七講學(xué)習(xí)戀愛健康成長一、解析愛情二、大學(xué)生戀愛心理主要內(nèi)容心理漫畫愛情是男女雙方心靈和精神上的統(tǒng)一。

——黑格爾愛情可能是恒久的，那是一份堅貞和執(zhí)著；但也可能是很脆弱的，那是當(dāng)你心存太多幻想，而又不肯忍受現(xiàn)實的缺點的時候。能維持長久的感情，其中一定有許多的寬容與諒解。

——羅蘭一、解析愛情

一個男生為了追求一個女孩，在女生過生日那天，召集老鄉(xiāng)一起在女生宿舍外面用蠟燭擺成一個心形。男生把生日蛋糕擺在心形蠟燭中間，在圍觀的眾人面前向女生表白。女生感動之下同意跟男生交往，但時間不長，兩人就因為各種原因分手了。由此可見，愛情不單單是一種形式，那么到底什么是愛情呢？（一）什么是愛情

愛情是人際吸引最強烈的形式，是指心理發(fā)展到一定程度的個體對異性個體產(chǎn)生的有浪漫色彩的高級情感，愛情與下列因素有關(guān)。1.愛情與生理

愛情是一件無法用言語解釋清楚的事情，盡管有不少心理學(xué)家曾試圖詮釋它。據(jù)美國精神學(xué)專家的研究，“愛情物質(zhì)”有多巴胺、異丙腎上腺素、苯乙胺等。其中苯乙胺最為突出，它是神經(jīng)系統(tǒng)中的興奮物質(zhì)，一旦遇到所愛慕的人時，體內(nèi)此種特質(zhì)就會起作用，一個動人的微笑便呈現(xiàn)于臉上，一種眩暈感便突如其來。正如歐洲哲人伽丘所說：“真正的愛情能鼓舞人，喚醒內(nèi)心沉睡的力量和潛能?！北揭野返纳衿孀饔?，由此可見一斑。這也是醫(yī)學(xué)專家建議失戀者吃點兒巧克力的奧秘之處，因為巧克力富含苯乙胺，可以提高因失戀驟然降低的苯乙胺水平，從而改善苦悶抑郁的情緒。

2.愛情與性

愛情是人類男女間基于生命繁殖的本能和確保身心快慰而產(chǎn)生的互相傾慕和追求的生理的、心理的和社會的綜合現(xiàn)象。正如瓦西列夫所說：“愛情是一種復(fù)雜的、多方面的、內(nèi)容豐富的現(xiàn)象。愛情的根源在本能，在性，這種本能的欲望不僅把男女的肉體，而且把男女的心理引向一種特殊的、親昵的、深刻的相互結(jié)合。愛情把人的自然本質(zhì)和社會本質(zhì)聯(lián)結(jié)在一起，它是生物關(guān)系和社會關(guān)系、生理因素和心理因素的綜合體，是物質(zhì)和意識多面的、深刻的、有生命力的辯證體?！毙撵`雞湯《詩經(jīng)》中的愛情觀

《詩經(jīng)》中說：“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲；窈窕淑女，君子好逑?！痹娭械呐?，之所以讓男子夢寐以求，一則是因為她“窈窕”，外形美；二則是因為她“淑”，品行好，心靈美。這兩句詩，正體現(xiàn)了性愛與情愛的統(tǒng)一。3.愛情的社會性

愛情是人類異性間的一種崇高情感，具有排他性、專一性，只存在于彼此相愛的男女之間。兩性間的愛情，不僅由人的自然屬性即生物屬性所決定，而且還由人的社會屬性即人們在社會中的活動、地位、需要、社會的倫理觀念、價值觀念等社會屬性所決定。因此，愛情在愛的形式、內(nèi)容、求愛方式等方面，具有一定時代、民族、階級、國家的一些具體特點。心靈雞湯什么是愛！愛是一種狀態(tài)，一種好得不得了的狀態(tài)。它妙不可言，充滿柔情!……讓上帝賜給我們永恒的愛!如果我們每一個人都是一條河流的話，愛就是那河流交匯處的三角洲。所有的情感、情緒、思想、行為等都在這里互相交匯。

——彼得堡科學(xué)院通訊院士費特（二）斯滕伯格“愛情三元理論”耶魯大學(xué)社會心理學(xué)家斯坦伯格提出了愛情三元理論，認為所有的愛情體驗都是由親密、激情和承諾三大要素所構(gòu)成的。親密是兩個人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的贊賞、照顧愛人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。激情是一種“強烈地渴望跟對方結(jié)合的狀態(tài)”。通俗地說，就是見了對方，會有一種怦然心動的感覺，和對方相處，有一種興奮的體驗。性的需要，是引起激情的主導(dǎo)形式，其它自尊、照顧、歸屬、支配、服從也是喚醒激情體驗的源泉。承諾主要指個人內(nèi)心或口頭對愛的預(yù)期，是愛情中最理性的成份。親密是“溫暖”的，激情是“熱烈”的，而承諾是“冷靜”的。根據(jù)激情，親密和承諾三大要素組成了七種不同類型的愛情：喜歡式愛情：只有親密，在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情，也不一定愿意廝守終生。沒有激情和承諾，如友誼。顯然，友誼并不是愛情，喜歡并不等于愛情。不過友誼還是有可能發(fā)展成愛情的，盡管有人因為戀愛不成連友誼都丟了迷戀式愛情：只有激情體驗。認為對方有強烈吸引力，除此之外，對對方了解不多，也沒有想過將來。只有激情，沒有親密和承諾，如初戀。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟與穩(wěn)重，是一種受到本能牽引和導(dǎo)向的青澀愛情?？斩词綈矍椋褐挥谐兄Z。缺乏親密和激情，如純粹的為了結(jié)婚的愛情。此類“愛情”看上去豐滿，卻缺少必要的內(nèi)容，金玉其外，敗絮其中。浪漫式愛情：有親密關(guān)系和激情體驗，沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程，不在乎結(jié)果。伴侶式愛情：有親密關(guān)系和承諾，缺乏激情。跟空洞式“愛情”差不多，沒有激情的愛情還能叫愛情嗎?這里指的是四平八穩(wěn)的婚姻，只有權(quán)利、義務(wù)卻沒有感覺。愚蠢式愛情：只有激情和承諾，沒有親密關(guān)系。沒有親密的激情頂多是生理上的沖動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。完美愛情：同時具備三要素，包含激情、承諾和親密。只有在這一類型中我們才能看到愛情的廬山真面目。斯坦伯格很聰明，在這些愛情前面都加了一個“式”字，因為在他看來，前面列舉的六種都只是類愛情或非愛情，在本質(zhì)上并不是愛情，只有第七種才是愛情。而我們在現(xiàn)實生活中碰到的類愛情和非愛情的情形實在太多，以致把具備三要素的愛情基本當(dāng)作是一種超現(xiàn)實的理想狀態(tài)?；顒樱盒睦頊y試測試問題：用一個形象比喻來描述你們認為理想的婚姻或者情感關(guān)系，你們選什么？（1）兩只刺猬

（2）兩滴水

（3）兩棵樹交流：你為什么選XXXX？自我剖析

（1）兩只刺猬，是比喻兩者之間要有一定的距離，要保持適度的個人空間，不要把對方管的太緊，否則會傷害到彼此的感情。

（2）兩滴水，是指互相融合，完全接納對方，達到那種魚水交融的和諧。

（3）兩棵樹，是指兩個獨立的個體，雖然彼此分離，但是根與根卻是連在一起的，能夠互相發(fā)展，互相支持，一起承擔(dān)風(fēng)雨，一起享受陽光。有個懂你的人，是人生最大的幸福。這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心里的一切。（三）愛情的表現(xiàn)形式

心理學(xué)家李(Lee，1974)的研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代青年男女的愛情關(guān)系，不外乎以下六種形式。1.愛欲型浪漫式愛情，“一見鐘情”。將愛情理想化，強調(diào)形體美，追求肉體與心靈融合的境界。

2.游戲型（案例）愛情如游戲，“一場游戲，一場夢”。只求個人需要的滿足，對其所愛者不肯負道義責(zé)任。持這種觀念的人經(jīng)常性地更換戀愛對象，周旋于多個情人之間。

3.癡迷型占有式愛情，對戀愛的對象賦予強烈的感情，同時也希望對方以同樣方式來回報自己；對他所愛的對象表現(xiàn)出極強的占有欲，只要對方對他稍有忽略，就會猜疑嫉妒。持這種觀念的人經(jīng)常懷疑自己的愛人與他人在一起，進而神經(jīng)緊張。4.穩(wěn)妥型伴侶式愛情，這種類型的愛情通常是在友誼中逐漸發(fā)展起來的，因此也被稱為友誼式愛情，大家淡淡相交，溫文爾雅，是一種平淡而深厚的愛情關(guān)系。

5.現(xiàn)實型購物式愛情，愛情就是為了滿足彼此的現(xiàn)實需要，而將雙方的感情基礎(chǔ)放在次要位置，這種愛情是互利互惠的功利愛情。正所謂：男子娶妻，煮飯洗衣；女子嫁漢，穿衣吃飯。

6.無私型奉獻式愛情，其特征是，對愛情所持的是一種不斷付出而無須回報的態(tài)度，愿意為愛人付出一切?！爸灰惚任倚腋！笔沁@種人內(nèi)心的真實寫照。成長煩惱——她為什么總是“半月談”？

案例描述：女生小華，來自于大城市，身高一米七，體形適中，一笑嘴角就有兩個小酒窩，看上去格外清純。小華剛進入大學(xué)軍訓(xùn)的時候，就有高年級的男生追求她，只要有人追求她，她就去和別人約會，在公共場合和別人卿卿我我，根本不在意別人的看法。最近她換男朋友的速度越來越快，幾乎不到一個月就換一個男朋友，同班同學(xué)笑她，說她是“半月談”，而她卻毫不在乎地說“我是每周一哥”。好友勸她不要這樣做，可是她卻唱道：“找呀找呀找男友，找到一個好男友，接個吻呀牽牽手，你是我的男朋友。分手!”她還對同學(xué)說：“女生就是要有男生追，才能顯示出女性的魅力。人就是要在年輕的時候及時行樂，要不大學(xué)能給自己留下什么美好的記憶呢?”

案例分析：小華談戀愛的目的，只是為了填補心靈的空虛，把愛情當(dāng)做游戲，殊不知把愛情當(dāng)游戲的人，最終會被愛情游戲。愛情是一種復(fù)雜、圣潔、崇高的情感活動，是相互傾慕、情投意合、由衷的熱烈相愛之情，來不得半點勉強湊合。把愛情當(dāng)成游戲的態(tài)度實際上是對自己情感不負責(zé)的態(tài)度。

建議：一個人在愛他人之前，要先學(xué)會愛自己，愛自己的重要表現(xiàn)就是自信，即對自己有信心，能欣賞自己，肯定自己，同時也不會以一次的失敗來否定自己。小華同學(xué)“女生就是要有男生追，才能顯示出女性的魅力”的觀點是錯誤的，也是極其不自信的。一個女性的自信應(yīng)該來自于內(nèi)心對自己的肯定，而不應(yīng)該以追求自己的男性數(shù)量的多少來判斷。二、大學(xué)生戀愛心理

象牙塔的戀情真的如很多年輕人想象得那么美好嗎？大學(xué)生的戀愛，往往很難以美好的結(jié)局收場。因為心理狀態(tài)的不穩(wěn)定以及就業(yè)壓力的增大，大學(xué)生戀愛往往轟轟烈烈，但修成正果者寥寥無幾。大學(xué)生戀愛過程中有哪些特點？過程是怎樣的？有哪些誤區(qū)？心理測試愛情溫度計——你的戀愛觀

戀愛是人生美好的彩虹，是兩顆心碰撞產(chǎn)生的火花。作為婚姻的前奏，戀愛的心理和方式是很重要的，而決定這種心理和方式的根本因素——戀愛觀，則更為重要。戀愛觀就是對戀愛問題的看法。它體現(xiàn)了一個人對美的認知尺度、擇偶的標(biāo)準(zhǔn)、戀愛的目的、戀愛方式以及對幸福伴侶的理解等。你或許正在綠蔭下徘徊，渴望著愛神的降臨。那么，在行動前，不妨來認識一下自己的戀愛觀是否正確吧。1.你認為戀愛作為人生中一個極其重要的環(huán)節(jié)，其最終所達到的目的應(yīng)當(dāng)是：

A.找個情投意合的伴侶

B.成家過日子，撫育兒女

C.滿足性饑渴

D.只是覺得新鮮有趣，沒有明確的想法

2.(男女單獨做)①如果你是位先生，你對未來妻子的要求最主要的是：

A.善于持家，利落能干

B.容貌漂亮，氣質(zhì)高雅

C.人品不錯，能體貼幫助自己

D.只要愛，其他一切無所謂②如果你是位女士，你在選擇丈夫時首先考慮的是：

A.瀟灑大方，有男子氣度

B.有錢有勢，社交能力強

C.為人誠實正直，有進取心，待人和藹可親

D.只要他愛我，其他都不考慮3.你決定和對方建立戀愛關(guān)系時的心理根據(jù)是：

A.彼此各有想法，但大體相互尊重

B.我比對方優(yōu)越

C.對方比我優(yōu)越

D.沒想過

4.你對最佳戀愛時間的考慮是：

A.自己已經(jīng)成熟，懂得了人生的意義和愛情的內(nèi)涵

B.隨著年齡的增長，自有賢妻與佳婿光臨，“月老”不會忘記每個人的

C.先下手為強，越早越主動

D.還沒想過

5.你希望怎樣結(jié)識戀人：

A.青梅竹馬，情深意長

B.一見鐘情，難舍難分

C.在工作和學(xué)習(xí)中逐漸產(chǎn)生戀情

D.經(jīng)熟人介紹6.你認為增進愛情的良策是：

A.極力討好取悅對方

B.盡力使自己變得更完美

C.百依百順，言聽計從

D.無計可施

7.人們通常認為，戀愛是個相互了解、相互適應(yīng)和培養(yǎng)感情的過程，但了解、適應(yīng)就需要花時間。那么，你希望戀愛的時間是：

A.越短越好，最好是“閃電式”

B.時間依進展而定

C.時間要拖長

D.自己無主張，全聽對方的

8.誰都希望完整全面地了解對方，你覺得了解他(她)的最佳途徑是：

A.精心安排特殊場面，不斷對戀人進行考驗

B.坦誠地交談，細心地觀察

C.通過朋友打聽

D.沒想過9.經(jīng)過一段時間的交往后，你發(fā)現(xiàn)了戀人的一些缺點，這時你

A.采用婉轉(zhuǎn)的方式告知對方并幫助對方改進

B.因出乎意料而傷腦筋

C.嫌棄對方，猶豫動搖

D.不知道如何是好

10.當(dāng)你已在愛河之中，一位條件更好的異性對你表示愛慕時，你于是

A.說明實情，忠實于戀人

B.對其冷淡，但維持友誼

C.向其獻媚并瞞著戀人和其來往

D.感到茫然無措

11.當(dāng)你對愛慕已久的異性有機會接觸時，你忽然發(fā)現(xiàn)她(他)另有所愛，你

A.靜觀待變，進退自如

B.參與角逐，繼續(xù)窮追

C.抽身止步，成人之美

D.不知道12.當(dāng)戀愛中出現(xiàn)了矛盾、波折時，你感到：

A.既然已經(jīng)出現(xiàn)，也是件好事，雙方正好趁此了解和考驗對方

B.傷心難過，認為這是不幸的

C.疑慮頓生，就此提出分手

D.束手無策

13.由于性情不合或其他原因，你們的戀愛擱淺了，對方提出分手，這時你

A.千方百計地纏著對方

B.到處詆毀對方名譽

C.說聲再見，各奔前程

D.不知所措

14.當(dāng)你十分信賴的戀人背信棄義、喜新厭舊，甩掉你以后，這時你

A.只當(dāng)自己眼瞎，認錯了人

B.既然他(她)／不仁，休怪我不義

C.吸取教訓(xùn)，重新開始

D.痛苦得難于自拔

15.你的愛情路途坎坷，多次戀愛均告失敗，隨著年齡增長進入“男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁”的行列，你

A.一如從前，寧缺毋濫

B.厭棄追求，隨便湊合一個

C.檢查一下?lián)衽紭?biāo)準(zhǔn)是否實際

D.嘆息命運不佳，從此絕望題號ABCD132112213133210432105213161320713208132093210103210112130123210132130142130152130總分：35-45分為A型；25-34分為B型；15-24分為C型；3-14分為D型。A型：戀愛觀成熟正確你是一個成熟的青年，你懂得愛什么和為什么愛，這是你進入情場的最佳入場券。不要害怕挫折和失敗，它們是考驗?zāi)愕募埨匣?，終將在你的高尚和熱忱面前逃遁。盡管大膽地走向你夢中的戀人吧，你的婚姻注定美滿幸福。

B型：戀愛觀尚可你向往真摯而美好的愛情，然而屢屢失敗，一時難以如愿。你不妨多看看成功朋友，將戀愛作為圣潔無比的追求，不斷校正愛情的航線，這樣你就與幸福相隔不遠了。

C型：戀愛觀需要認真端正你的戀愛觀存在不少問題，甚至有不健康之處。它使你辛勤播撒的愛情種子難以萌芽，更難以結(jié)出甜蜜的果實。如果你已經(jīng)輕率地開始戀愛了，勸你及早退出。

D型：戀愛觀還未形成你或許年齡還小，不諳世事；或許雖已年齡不小，卻天真幼稚。愛情對于你來說是個迷惘未知的世界，你需防范圈套或襲擊。建議你讀幾本關(guān)于兩性關(guān)系的書籍，待變成熟后，再涉愛河不遲。（一）大學(xué)生戀愛的特點

1.注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果“不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”。

2.主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上

“戀愛專業(yè)戶”、“兒女情長，英雄氣短”

3.戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化

“婚前性行為”、“一夜情”

4.失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱

“情感危機”、“橫眉冷對秋波，俯首甘為光棍”（二）大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展過程

大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展過程大致可分為萌芽期、發(fā)展期、穩(wěn)定期三個階段。

1.萌芽期（一般發(fā)生在大學(xué)一年級）

大一新生遠離家鄉(xiāng)，面對著全新的生活環(huán)境、人際關(guān)系，心里的孤獨感油然而生，從而渴望得到別人的關(guān)心、幫助，與人建立友誼。于是互相間找老鄉(xiāng)，找朋友，你來我往，男生女生接觸就頻繁起來了。2.發(fā)展期（一般為大學(xué)二年級）

經(jīng)過一年左右的大學(xué)生活，他們已經(jīng)完全拋掉了中學(xué)時代的“尾巴”。知識、能力、體魄、風(fēng)度、服飾、語言等都徹頭徹尾地大學(xué)生化了。異性之間的友誼容易上升為情愛的依戀。

3.穩(wěn)定期（一般為大學(xué)三年級）

他們更加成熟，看問題也更加現(xiàn)實了。精力多花在畢業(yè)實習(xí)、論文設(shè)計、就業(yè)等問題上，加之他們害怕出現(xiàn)新的“牛郎織女”，所以對愛情的思考趨于冷靜、理智，戀愛呈現(xiàn)較穩(wěn)定的態(tài)勢。這期間，新確立的戀愛對象一般為條件成熟者。

（三）大學(xué)生戀愛的誤區(qū)

1.單相思與愛情錯覺(案例)

單相思是指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”。愛情錯覺則是指在異性間的接觸往來關(guān)系中，一方錯誤地認為對方對自己“有意”，或者把雙方正常的交往和友誼誤認為是愛情的來臨。愛情錯覺是單相思的另一種形式，它常會使當(dāng)事人想入非非，自作多情。

（2）發(fā)展健康的戀愛行為大學(xué)生在具體的戀愛過程中，應(yīng)該注意以下幾個方面。

①戀愛言談要文雅，講究語言美。交談中要誠懇坦率自然，不要為了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作；不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯；相互了解，不要無休止地盤問對方，使對方自尊心受損。否則只會使之厭惡，傷害感情。

②戀愛行為要大方。一般來說，男女雙方初次戀愛，在開始時常感到羞澀和緊張，隨著交往的增加會逐漸大方自然。這個時期要注意行為舉止的檢點。有的人感情沖動，過早地做出親昵動作，使對方反感，影響了感情的正常發(fā)展。

③戀愛過程中要平等相待。不要拿自身的優(yōu)點去比較對方的不足，以此抬高自己，貶低對方；也不宜想方設(shè)法考驗對方或擺架子，這些都可能挫傷對方的自尊心，影響雙方的感情。

④善于控制感情，理智行事。戀愛中引起的性沖動，一方面要注意克制和調(diào)節(jié)，另一方面要注意轉(zhuǎn)移和升華，參加各種文娛活動，與戀人多談?wù)剬W(xué)習(xí)和工作，把戀愛行為限制在道德規(guī)范內(nèi)，不越軌，要使愛情沿著健康的道路發(fā)展。

（3）培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任①迎接愛的能力。這包括施愛的能力和接受愛的能力。②拒絕愛的能力。自己不愿或不值得接受的愛應(yīng)有勇氣加以拒絕。拒絕愛要注意兩個方面：一是在并不希望得到的愛情到來時，要果斷、勇敢地說“不”，因為愛情來不得半點勉強和將就。如果優(yōu)柔寡斷或屈服于對方的窮追不舍，發(fā)展下去對雙方都是不利的。二是要掌握恰當(dāng)?shù)木芙^方式，雖然每個人都有拒絕愛的權(quán)利，但是，珍惜每一份真摯的感情是對他人的尊重，同時也是一種自珍，更是對一個人道德情操的檢驗。不顧情面，處理方法簡單輕率，甚至惡語相加，使對方的感情和自尊心受到傷害，這些做法是很不妥當(dāng)?shù)?。③發(fā)展愛的能力。發(fā)展愛的能力，并不是非要具體到對某一異性的愛，可以是更廣泛意義上的愛。發(fā)展愛的能力包括付出的能力、理解的能力、寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。發(fā)展愛的能力，還要培養(yǎng)無私的品格和奉獻精神，要培養(yǎng)善于處理矛盾的能力，有效地化解戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛，為戀人負責(zé)，為社會負責(zé)，才能創(chuàng)造出幸福美滿的婚姻。

（4）提高戀愛挫折承受能力

大學(xué)生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的。如果承受能力較強，就能較好地應(yīng)對挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛挫折承受能力對大學(xué)生的心理健康是非常重要的。人對失戀的應(yīng)對方式反映了一個人的心理成熟水