世界精神衛(wèi)生日專題材料宣傳內(nèi)容

.*世界精神衛(wèi)生日簡介世界精神衛(wèi)生日的由來10月10日是世界精神衛(wèi)生日，是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的。精品文檔放心下載1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。在隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。謝謝閱讀隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。至今為至，已先后舉辦了謝謝閱讀多屆活動，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動主題。感謝閱讀1996年的主題是：積極的形象，積極的行動。1997年的主題是：女性和精神衛(wèi)生。1999年的主題是：精神衛(wèi)生和衰老。2001年是世界衛(wèi)生組織的精神衛(wèi)生年，2001年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為“精神衛(wèi)生”。謝謝閱讀我國歷年世界精神衛(wèi)生日主題2000年主題：健康體魄+健康心理=美好人生。我國首次引進了世界精神衛(wèi)生日。將身體健康與心理健康放在同等重要的位置，共同組成個人美好人生的有機整體。適應(yīng)了發(fā)展變化了的時勢及當(dāng)今社會普遍存在心理問題的狀況。呼吁人們關(guān)注心理健康。謝謝閱讀2001年主題：行動起來，促進精神健康。行動意味著不僅政府、個醫(yī)療機構(gòu)、社會團體及各公益組織要加強對心理健康方面存在問題的患者提供幫助，更意味著患者及其家屬應(yīng)正確看待，不可諱疾忌醫(yī)。謝謝閱讀2002年主題：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展和經(jīng)濟結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)型、家庭成員的變化；尤其是家庭中父母所承受的巨大的物質(zhì)和精神壓力，及社會越來越重的競爭意識給兒童營造了極不良的成長環(huán)境。拒絕暴力，精品文檔放心下載.*呼吁全社會更加重視兒童這一個特別容易受到傷害的特殊群體。謝謝閱讀2003年主題：抑郁影響每個人。聚焦抑郁癥，是針對抑郁癥已成為社會成員所共同面臨的局勢而提出的。不斷擴大的生存空間，不斷豐富的物質(zhì)生活和各種娛樂場所。我們生活在繁忙的世界，我們的身心極易受到各種消極信息的影響。而不斷縮小的人與人之間溫馨安全的溝通更加大了抑郁癥爆發(fā)的可能性。勇敢地面對抑郁癥，是大多數(shù)社會成員必須重視的。謝謝閱讀2004年主題為：兒童、青少年精神健康：快樂心情、健康行為。精品文檔放心下載將行為與心理狀態(tài)聯(lián)系起來，為問題兒童與問題青少年這樣空洞而可怕的字眼與他們的內(nèi)心世界結(jié)合，從而為深究這一現(xiàn)象，幫助我們的下一代提供了一個科學(xué)的思考點。感謝閱讀2005年主題為：身心健康，幸福一生。2006年主題為：健身健心，你我同行。號召全民共同重視身心健康。你與我，每個社會成員將自己的問題放在整個社會中去尋求解決的方法，從而增強了解決心理問題的途徑，倡導(dǎo)人們互幫互助，打開一扇窗。精品文檔放心下載2007年主題為：健康睡眠與和諧社會。壓力導(dǎo)致的失眠極大地影響了人們正常的工作和學(xué)習(xí)。只有恢復(fù)一個人健康正常的身體調(diào)節(jié)機能，才是身體健康成為心理健康的一種前提，這也強調(diào)了個人的和諧對于整個社會和諧的意義。感謝閱讀2008主題為：同享奧運精神，共促身心健康。巧妙地將奧運會所強調(diào)的體育與運動給人的美跟我們倡導(dǎo)的心理健康結(jié)合起來。自然的使快樂與健康融合起來。調(diào)動人們對于呵護自身身心健康的積極性。謝謝閱讀2009年主題為：行動起來，促進精神健康。2010年主題為：溝通理解關(guān)愛，心理和諧健康。讓溝通成為人與人縮短距離，填平現(xiàn)代物質(zhì)社會不可避免地給我們帶來的社會成員之間的鴻溝。在互相關(guān)愛中，共促心理健康。精品文檔放心下載.*中國人精神衛(wèi)生狀況調(diào)查顯示中國成年人17.5%有精神障礙一項涵蓋中國12%成年人的大型調(diào)查顯示，成年人群精神障礙總現(xiàn)患率為17.5%。其中心境障礙為6.1%，焦慮障礙5.6%，物質(zhì)濫用障礙5.9%。對于心境障礙和焦慮障礙，女性患病率高于男性；40歲及以上人群現(xiàn)患率高于40歲以下人群。男性患酒精使用障礙的風(fēng)險是女性的38倍。農(nóng)村居民重性抑郁障礙、心境惡劣障礙和酒依賴的患病率高于城市居民。精品文檔放心下載此次調(diào)查是繼1993年以后的第三次國內(nèi)較大規(guī)模的精神疾病流行病學(xué)調(diào)查。此次調(diào)查采用多階段、分層次、隨機抽樣的方法進行，在浙江、山東、青海、甘肅4個省確定了96個城市和267個農(nóng)村作為初級抽樣點；1.13億18歲以上個體的抽樣框架涵蓋了中國12%的成年人。謝謝閱讀精神障礙已成為當(dāng)今社會重要的公共衛(wèi)生問題。2001年至2005年，北京回龍觀醫(yī)院北京心理危機研究與干預(yù)中心、山東省精神衛(wèi)生中心、浙江省立同德醫(yī)院、青海省第三人民醫(yī)院、甘肅省天水市精神病醫(yī)院以及山東省青島市精神衛(wèi)生中心共同合作，開展了中國第三次精神疾病流行病學(xué)的現(xiàn)況調(diào)查。感謝閱讀從上述數(shù)字可以看出，中國成年人群的精神衛(wèi)生問題不容忽視，且具有以下特點：各省市突出的精神障礙不同；酒精使用障礙在中國部分地區(qū)尤為嚴(yán)重；廣泛性焦慮障礙和心境惡劣障礙亦成為成年人群主要的精神衛(wèi)生問題；精神障礙對功能的影響程度重，且患者就診的比例。謝謝閱讀專家指出，如何提高精神障礙患者的就診率，是迫切需要解決的問題。通過開展此項調(diào)查掌握的有關(guān)精神障礙的流行病學(xué)資料，對于未來十年合理配置精神衛(wèi)生資源、有效防治各類精神障礙起著至關(guān)重要的作用。感謝閱讀中國于1982年引進了國際先進的調(diào)查方法，組織了第一次全國12個地區(qū)協(xié)作的精神疾病流行病學(xué)的現(xiàn)況調(diào)查，獲得了有史以來的大樣本人群精神疾病的流行病學(xué)資料，極大地促進了中國精神衛(wèi)生工作的開展，同時也提高了中國精神疾病流行病學(xué)的研究水平。感謝閱讀1993年在上述12個地區(qū)中的7個地區(qū)，使用同樣的調(diào)查方法和程序，進行了第二次現(xiàn)況調(diào)查，了解了精神疾病在中國改革開放和工業(yè)化、城市化進程中的動態(tài)變化規(guī)律，研究結(jié)果為制定中國長期精神衛(wèi)生規(guī)劃和進一步探討精神疾病的病因，提供了有益的資料。感謝閱讀大學(xué)生心理健康狀況分析及對策近年來,國家教委在全國126所大學(xué)中抽樣調(diào)查表明,全國有20.23%的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙甚至心理疾患,25%的大學(xué)生需要精神衛(wèi)生服務(wù),10%有明顯的心理障礙癥狀,急需心理咨詢與心理治療。心理障礙已成為當(dāng)今大學(xué)生身心健康的最大威脅。我們于2006年9月至2007年6月對黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)在校學(xué)生進行了抽樣的心理狀況調(diào)查。謝謝閱讀.*一、調(diào)查方法本研究采用癥狀自評量表(SCL—90)進行問卷調(diào)查,隨機抽取學(xué)生680人,測試對象分別是中醫(yī)臨床、中西醫(yī)結(jié)合、中藥資源與開發(fā)、護理、公共事業(yè)管理等專業(yè),內(nèi)容涉及具體化、強迫、人際關(guān)系敏感等7個因子,以班級為單位進行團體施測,調(diào)查結(jié)果用WJZ心理測試與統(tǒng)計軟件作相關(guān)分析。精品文檔放心下載二、結(jié)果與分析680名大學(xué)生SCL—90因子分統(tǒng)計項目MSD軀體化1·330·34強迫1·890·51人際關(guān)系敏感 1·900·57焦慮1·510·49敵對1·660·56偏執(zhí)1·710·55精神性1·490·41大學(xué)生心理健康水平的性別差SCL—90的性別差異精品文檔放心下載男(n=390)女(n=290)統(tǒng)計量 M SD M SD軀體化 1·350·361·310·33強 迫 1·960·541·860·50人際關(guān)系敏感1·910·531·870·61謝謝閱讀焦 慮 1·530·471·540·49敵 對 1·670·581·610·57偏 執(zhí) 1·710·521·650·51精神性 1·540·421·510·411、多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的(1)多數(shù)學(xué)生擁有良好的人際關(guān)系。和同學(xué)之間的關(guān)系融洽人數(shù)列第一,關(guān)系平淡人數(shù)次之,只有占3·47%女同學(xué)和他人相處緊張,而男生這項為零,這可能與女生較男生在包容方面不夠有關(guān)。謝謝閱讀(2)多數(shù)學(xué)生有較穩(wěn)定的情緒。多數(shù)學(xué)生遇事能冷靜處理,男生遇到挫折能冷靜處理的占65·96%,列第一;女生遇到挫折能冷靜處理的占55·23%,也列第一;其次是主動求助他人,男生遇到挫折能求助他人的占11·93%,女生遇到挫折能求助他人的占25%。有調(diào)節(jié)控制自己的情緒以保持與周圍環(huán)境動態(tài)平衡的能力,是當(dāng)今大學(xué)生趨于成熟的表現(xiàn)。感謝閱讀(3)大多數(shù)學(xué)生意志健全、人格完整。學(xué)生對自己的人生前途的態(tài)度是:盡力爭取明天的幸福人數(shù)占第一;對自己的學(xué)習(xí)有計劃性人數(shù)占第一。意志是人意識能動性的集中表現(xiàn),是人的重精品文檔放心下載.*要精神支柱。意志健全是指大學(xué)生應(yīng)有堅強的意志品質(zhì):目的明確合理,自覺性高;善于分析情況,能果斷地作出決定;自制力好,既有實現(xiàn)目標(biāo)的計劃和堅定性,又有克制干擾目標(biāo)實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為,不放縱任性,且大學(xué)生以積極進取的人生觀作為人格的核心,并以此有效地支配自己的心理行為。精品文檔放心下載(4)大學(xué)生的智商是正常的。其智力總體水平高于同齡人;大學(xué)生的情商總體水平略高于同齡人。他們有較完善的自我意識,能較好地認識自己。只有2·91%的男生認為自己的智商較低,1·09%男生認為自己的智商低;而女生無一人認為自己的智商低。精品文檔放心下載(5)善于進行自我調(diào)節(jié)。遇到快樂事能跟他人分享;遇到不快樂事大多數(shù)會跟周圍人溝通或求助。但仍有28·81%的男生和21·55%的女生采取了消化,這部分學(xué)生可能與性格內(nèi)向和自卑有關(guān)。感謝閱讀2、相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀(1)心理壓力大,煩惱多,心情壓抑。沒有感到疲勞和壓力的男生僅占12·14%、女生僅占7·91%;上大學(xué)后最煩心的事一是學(xué)習(xí)成績不理想,二是就業(yè)競爭太激烈,經(jīng)濟困難列第三位,戀愛不成功男生列第四。心情壓抑,前途未卜在提問中男女生的回答均占第一。心理壓力增大、心情壓抑,易產(chǎn)生失落感、自卑感和焦慮情緒等。謝謝閱讀(2)自我感覺心理健康狀況不良者偏高。認為造成云大“馬加爵事件”的原因主要是馬加爵心態(tài)不好、心理異常,其次是學(xué)校對心理健康教育不重視或?qū)W校管理不善,而家庭貧困只列到第五位原因。認為自己心理健康狀況不良,需要我們高度重視和采取相應(yīng)措施。謝謝閱讀(3)一般性的成長心理問題及學(xué)習(xí)問題。同學(xué)經(jīng)常議論的中心話題是:戀愛問題最多,女生略多于男生;其次,議論的話題比較分散,且男女生有差異:談?wù)撋暇W(wǎng)內(nèi)容男生(16·03%)明顯多于女生(6·9%),關(guān)注民主與政體改革和國家與國際形勢男生明顯多于女生,認為學(xué)生曠課主要原因是:對該科不感興趣最多,其次男生是因為抵御不了玩的誘惑,女生是干自己更有意義的事。精品文檔放心下載三、討論研究的結(jié)果表明,有16·8%的大學(xué)生存在各種明顯的心理健康問題,在心理健康的七個因子上,大學(xué)生的均分高于國內(nèi)青年組“常?！?說明大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀,應(yīng)給予高度重視。男女大學(xué)生在心理狀況調(diào)查中并沒有顯著的差異,男生有6個因子分高于女生,而女生則只有一個因子分高于男生,這表明社會、家庭對男生的要求可能更高一些,男生面臨著更大的壓力,心理問題更多于女生。謝謝閱讀四、對策若大學(xué)生的心理問題不能及時得到解決或幫助,可能導(dǎo)致不同程度的心理疾病或心理障礙,甚至出現(xiàn)行為異常。學(xué)校方面最好的對策就是加強大學(xué)生的心理健康教育。感謝閱讀1.做好心理知識的宣傳普及工作。開設(shè)心理健康教育課,并舉辦心理快報、現(xiàn)場咨詢測試、專家講座、播放心理影片等各種形式的宣傳活動,提高大學(xué)生對心理衛(wèi)生和心理健康的謝謝閱讀.*認識,引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)完善的人格和健康的心態(tài)。2.開展心理健康普查,建立心理健康檔案。通過普查篩選出可能存在心理問題的學(xué)生,感謝閱讀約請他們面談,并對一些存有心理障礙的學(xué)生進行定期的心理輔導(dǎo)。感謝閱讀3.積極開展心理訓(xùn)練,提高心理自我調(diào)節(jié)能力。個別大學(xué)生心理素質(zhì)相對較低,個性懦弱、缺乏自信、孤僻內(nèi)向、獨立生活能力較差,因而他們的人際交往不協(xié)調(diào)。可以組織其進行多次的心理素質(zhì)訓(xùn)練。感謝閱讀4.更好地開展心理咨詢工作。建設(shè)一支高素質(zhì)的大學(xué)生心理咨詢服務(wù)工作隊伍,將新生心理測試作為一項常規(guī)工作。為建立大學(xué)生心理健康檔案打下基礎(chǔ),同時篩選可能有問題的學(xué)生,進行心理咨詢,防患于未然。感謝閱讀5.建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)。挑選經(jīng)驗豐富的心理保健咨詢?nèi)藛T,對學(xué)生提出的問題,做迅速、合理、有效的答復(fù),使一些問題消失在萌芽狀態(tài)中,并篩選出高危人群,進行有針對性的干預(yù)。感謝閱讀6.加強大學(xué)生的體育活動。體育運動可以有效地消除精神疲勞,宣泄不良情緒,消減心理緊張,放松身心,調(diào)節(jié)人的情緒,減輕抑郁程度,緩解情緒障礙和心理疾病,維持心理平衡,最終達到改善心理健康的目的。因此,要將體育運動納入到大學(xué)生的日常生活中,引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,形成健康的生活方式,通過科學(xué)、合理、經(jīng)常性的體育活動來保持和改善心理健康狀況,做到身心健康合一。精品文檔放心下載中科院院士語出驚人：20歲左右最易患精神類疾病“經(jīng)過研究證實，20歲左右是最容易患精神疾病的年齡。”昨日(10月28日)，院士專題形式報告會——基因技術(shù)、生物科技與社會倫理，在南坪國際會展中心舉行，中國科學(xué)院、中國科學(xué)院上海老研究所主任、中國科學(xué)院神經(jīng)精神疾病和人類遺傳學(xué)聯(lián)合研究室主任賀林院士語出驚人。報告會由重慶市委宣傳部副部長劉萬利主持，1100余名市級和區(qū)級機關(guān)干部聽取了報告。精品文檔放心下載“經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在20歲左右的青年最容易患上精神類的疾病，我國約有2％的人長期精神分裂癥或是狂躁癥等精神類疾病，而患有精神類疾病的人數(shù)就更多了?！辟R林院士稱，而人們現(xiàn)在卻常常忽略這方面的問題，很多人還意識不到自己已經(jīng)患病，據(jù)統(tǒng)計我國每年約謝謝閱讀25萬人死于自殺，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)患精神類疾病與人類的基因有關(guān)，許多患病的人體內(nèi)都含有這方面的患病基因。精品文檔放心下載賀林稱，我國患有精神類疾病的比例，每年都呈上升趨勢，這些精神類疾病患者，主要集中在20歲左右，20歲左右是精神類疾病的高發(fā)區(qū)。工作壓力、生活壓力、社會壓力等方面是主要原因。感謝閱讀.*常見心理問題誘因現(xiàn)代人心理疾病的十大誘因隨著人們工作和生活節(jié)奏的不斷加快，精神心理疾病的發(fā)病率也急劇上升。那么，導(dǎo)致現(xiàn)代人心理疾病的誘因是什么呢?精品文檔放心下載一、感情與家庭的變故失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。精品文檔放心下載二、超負荷的工作壓力很多都市白領(lǐng)被高強度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時的調(diào)理，久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。感謝閱讀另外，對于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關(guān)調(diào)查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70，這一群體非常需要心理支持與幫助。謝謝閱讀三、對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理網(wǎng)絡(luò)新生代幾大病癥適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極可能誘發(fā)心理疾病。如長期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極可能使上網(wǎng)者因長期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生人格分裂。精品文檔放心下載四、生活貧困加重心理壓力這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時難以轉(zhuǎn)換，對家政、建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導(dǎo)致心理疾患，甚至造成家庭破裂。感謝閱讀而對于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。謝謝閱讀五、急功近利的心理傾向有些人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現(xiàn)實又往往不因人的主觀意愿而改變，當(dāng)然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。精品文檔放心下載六、學(xué)習(xí)任務(wù)過于繁重高考不如意如何調(diào)整心態(tài)學(xué)生天天面對著讀不完的書和看不完的復(fù)習(xí)資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)。精品文檔放心下載.*考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應(yīng)遲鈍、焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。謝謝閱讀七、過分溺愛獨生子女少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子，除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。謝謝閱讀八、投資受損后無法承受近年來，人們的投資意識不斷增強，但當(dāng)長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴(yán)重虧損時，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。感謝閱讀九、老年人缺乏精神關(guān)愛目前，我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發(fā)老年人心理問題的重要誘因。精品文檔放心下載十、難以適應(yīng)社會發(fā)展現(xiàn)代社會飛速發(fā)展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。這種不適應(yīng)包括很多方面：對社會的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁;對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感;因個人技謝謝閱讀能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導(dǎo)致人們產(chǎn)生“心病”。精品文檔放心下載新生入學(xué)當(dāng)心“心理失衡”不少大一新生對新的學(xué)習(xí)和生活方式感到不適應(yīng)。對此，心理專家通過實例進行心理剖析并提出建議。精品文檔放心下載快開學(xué)了，17歲的小李卻說“不念了”。和他情況差不多的還有小張，她覺得大學(xué)很灰暗，說話都會得罪人。精品文檔放心下載專家指出，他倆正處在“心理失衡期”。一切都是新的造成心理失衡：新學(xué)校、新環(huán)境、新老師、新同學(xué)、新寢室……一切都謝謝閱讀是新的，卻使一些大學(xué)新生產(chǎn)生困惑，從而造成心理失衡。沈陽市心理研究所團訓(xùn)部主任秦曼麗說：“因為學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)，一些大學(xué)新生人際關(guān)系處理不好，還有些人因個人生活方式不習(xí)慣被迫休學(xué)。在剛步入大學(xué)這個‘小社會’時，一部分新生由于不會調(diào)整，從而造成焦慮、抑郁、自閉和不自信?！备兄x閱讀懂得心理求助，才是心理健康。大學(xué)新生在入學(xué)前后擁有良好的心態(tài)是十分必要的。秦曼麗說：“有些大一新生認為去看心理醫(yī)生就是承認自己有病。其實，這種做法是不對的，懂得適時進行心理求助才是心理健康的表現(xiàn)。”感謝閱讀.*另外，秦曼麗給新生提出三點建議：■認知觀念上的改變新生應(yīng)該先了解一些大學(xué)生活，讓學(xué)哥學(xué)姐們談?wù)劜饺氪髮W(xué)校門后成功與失敗的經(jīng)驗，然后給自己確立一個實際、有效的目標(biāo)。精品文檔放心下載■提高自身抗挫折能力要懂得挫折也是一種經(jīng)歷，別苛求自己、刻意追求完美。謝謝閱讀■要找到支撐的力量主要表現(xiàn)在人際關(guān)系方面，找?guī)孜豢梢詢A聽心事的朋友。感謝閱讀太要強、太自卑都不可取秦曼麗舉了兩個實例進行心理剖析。事例1剛上大一，小宇就幸運地當(dāng)上了班長，小宇的自尊心很強，她既想當(dāng)班長，又想考第一，可幾次考試都未能如愿。為了能考第一，她辭去了班長職務(wù)，即使這樣，她也沒有考第一。小宇非常失落，她把自己封閉起來，同學(xué)在一旁笑她都認為是對自己的一種刺激，后來，她覺得活著太累，休學(xué)了。謝謝閱讀事例2在大一學(xué)生小雪眼中，室友都欺負她，她一推門，有說有笑的室友就板起臉。在寢室里，小雪原本有一個好朋友，可后來連好友也疏遠她了。為此，小雪心中充滿仇恨，她甚至想殺死好友，小雪父母十分擔(dān)憂，因為常常焦慮，小雪的臉上長了好多疙瘩，后來，她休學(xué)了。謝謝閱讀心理剖析秦曼麗：這兩個大一學(xué)生都存在不同程度的心理失衡，上大學(xué)后，小宇發(fā)現(xiàn)，以前在高中里是佼佼者的她，上大學(xué)后感覺不一樣了，這是導(dǎo)致她出現(xiàn)心理問題的誘因之一。此外，大一學(xué)生最大的心理問題就是人際交往，小雪表現(xiàn)為人際敏感，本來她遠離父母就有一種孤獨感，一旦出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧，這種孤獨感就會加劇，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。謝謝閱讀據(jù)調(diào)查半夜沉迷網(wǎng)絡(luò)者易患“夜抑郁”白天上網(wǎng)查資料、晚上上網(wǎng)去發(fā)帖、半夜依舊在網(wǎng)聊……這是部分大學(xué)生的生活方式。謝謝閱讀在他們的心目中，缺少了網(wǎng)絡(luò)就像沒有了空氣一樣。日前在上海中醫(yī)藥大學(xué)召開的高校心理協(xié)會年會上公布的一項調(diào)查表明，本市大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥發(fā)生率為7.9%.精品文檔放心下載學(xué)校要為網(wǎng)絡(luò)成癮癥者提供一個理解的氛圍，讓他們重新找到自我，從心理上徹底斬斷網(wǎng)癮，引導(dǎo)他們回歸正常生活。精品文檔放心下載【調(diào)查】大學(xué)生網(wǎng)癮成研究熱點華東師大心理咨詢中心隨機抽取本市4所大學(xué)的430名學(xué)生作為調(diào)查對象，最終結(jié)果表明：有427名學(xué)生已經(jīng)接觸并使用過網(wǎng)絡(luò)，有34人符合網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)，網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率為7.9%.精品文檔放心下載網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)的作用下，個體由于過度上網(wǎng)而導(dǎo)致其社會、心理等方面明顯損傷的行為。華東師大賀信指出，大學(xué)生由于心理發(fā)育尚未完全成熟，自我控制和約束能力不強，因而在他們與網(wǎng)絡(luò)的頻繁接觸中，更易沉溺于其中。因此，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象正日益成為各國研究熱點之一。感謝閱讀.*【案例一】為買電腦竟以死相挾本市不少高校心理咨詢中心都對網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生給予了更多關(guān)注，在工作中他們發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生更易偏激，需要及時進行疏導(dǎo)。謝謝閱讀來自南方某地的大二學(xué)生小聰一進大學(xué)就迷上了網(wǎng)絡(luò)，除了打游戲聊天外，他還非常崇拜網(wǎng)絡(luò)黑客。通宵達旦的網(wǎng)吧上網(wǎng)讓他感覺不便，便給家里打電話讓寄5000元錢買電腦。父母擔(dān)心他有了電腦會更加逃課上網(wǎng)，堅決不支持。小聰干脆在電話里以死相要挾，說5000元現(xiàn)金和你兒子的命你們看哪個更值錢，嚇得父母立馬乘火車趕到他所在的學(xué)校，好言相勸終于滿足了小聰?shù)囊?。感謝閱讀【案例二】躲夜抑郁網(wǎng)絡(luò)找安慰高校心理老師們在工作中發(fā)現(xiàn)，不少夜間沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生都不同程度地存在著失眠、情緒低落、心情煩躁的現(xiàn)象，用他們的話說：“只有與網(wǎng)絡(luò)為伴，我們才感覺到自信和力量?！蹦炒髮W(xué)哲學(xué)系大四學(xué)生小孫一直為找工作的事情而煩心，尤其到了晚上，總是覺得漫漫長夜難以忍受煎熬，活著特別沒意思，這種時候他總是無所事事地在網(wǎng)絡(luò)上閑逛，遇到同學(xué)或朋友時，就有一陣沒一陣地聊天，偶爾也到BBS上插科打諢，然后看看帖子和新聞，再盯著屏幕發(fā)發(fā)呆，不知不覺就到了凌晨三四點。感謝閱讀【專家】網(wǎng)絡(luò)方式教學(xué)生戒網(wǎng)癮國外的研究表明，互聯(lián)網(wǎng)成癮癥與抑郁水平存在一定關(guān)系。美國心理學(xué)教授總結(jié)了1990年以來40多位心理學(xué)家的研究，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮癥傾向的個體常常是孤獨和抑郁的，他們喜歡獨處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會規(guī)范等。謝謝閱讀復(fù)旦大學(xué)學(xué)聯(lián)體心理健康教育中心曹高舉老師也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮癥的大學(xué)生性格比較內(nèi)向孤僻，不善于拓展交往圈、人際溝通乏術(shù)。感謝閱讀調(diào)查還表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生們在網(wǎng)絡(luò)上多半時間花在聊天、游戲、看電影和交換電子郵件等，即便要對他們進行疏導(dǎo)，也要分游戲成癮、聊天成癮、技術(shù)成癮、信息成癮和色情成癮等來對癥下藥。謝謝閱讀作為新技術(shù)手段的網(wǎng)絡(luò)也成了攻克大學(xué)生心理障礙的有效途徑。感謝閱讀目前滬上已有高校心理教師通過網(wǎng)絡(luò)QQ聊天等形式與學(xué)生溝通，跟蹤輔導(dǎo)，以建立學(xué)生心理危機干預(yù)機制。謝謝閱讀網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生還應(yīng)把網(wǎng)絡(luò)上的機智、幽默和愛心轉(zhuǎn)移到社交領(lǐng)域。謝謝閱讀一些大學(xué)畢業(yè)生求職受挫產(chǎn)生“就業(yè)焦慮”畢業(yè)的日子一天天臨近，一些找工作不太順利、至今工作仍沒著落的大學(xué)生出現(xiàn)了心理問題。近日來，因就業(yè)問題而產(chǎn)生不良情緒，到湖北省精神衛(wèi)生中心咨詢的大學(xué)畢業(yè)生比平時多了近３倍。專家提醒此類學(xué)生科學(xué)對待這種“就業(yè)焦慮”問題。謝謝閱讀武昌一高校管理學(xué)院畢業(yè)生小王，從去年１１月起參加了十幾場招聘會，簡歷投出去近百份，可都石沉大海。前不久，小張開始坐立不安，飯吃不下，覺也睡不好，周末回家忍不精品文檔放心下載.*住在父母面前大哭起來。父母措手不及，怕小張承受不住壓力，便帶他找心理醫(yī)生。精品文檔放心下載據(jù)了解，在小王的同學(xué)中，一些求職屢屢受挫的同學(xué)，現(xiàn)在一聽到招聘會心情就很煩躁，情緒低落。精品文檔放心下載湖北省精神衛(wèi)生中心副教授陳振華分析說，這類求職者由于前期不順利，在心理上形成了巨大的壓力，他們非常急于找到理想的工作。而在等待結(jié)果的過程中，因承受不住心理壓力而患上了“焦慮癥”。精品文檔放心下載他說，焦慮是由于對未來過分擔(dān)心所致。大學(xué)生要對就業(yè)壓力有客觀的認識，期望值不要太高，在求職時要注意結(jié)合自己的專業(yè)特點和個人特長，重點關(guān)注適合自己的職位。遭受挫折產(chǎn)生不良情緒后不要氣餒，多與家人、老師、同學(xué)交流，排解情緒，學(xué)習(xí)求職技巧。當(dāng)然，求職者最主要的是平時加強學(xué)習(xí)，不斷提高綜合素質(zhì)，增強自身實力，以在未來求職時有更多勝算謝謝閱讀常見的考研心理問題及解決辦法實力和技術(shù)相當(dāng)?shù)倪x手，心理素質(zhì)好的往往在比賽中勝出?？佳歇q如體育比賽，不僅需要技術(shù)和戰(zhàn)略以提高競爭實力，也需要良好的心理素質(zhì)來保證水平和潛能的充分發(fā)揮。下面就考研中同學(xué)們?nèi)菀桩a(chǎn)生的心理問題以及考研心態(tài)調(diào)節(jié)問題進行一下討論。精品文檔放心下載1.茫然所謂的茫然是由于自己掌握的資料信息有限，對考研學(xué)校、專業(yè)的選擇舉棋不定，也有可能反映在是考研還是工作的兩難選擇上。有部分自稱要考研的人決心不堅定，雖然也復(fù)習(xí)，但心里一直在“考”還是“不考”間徘徊，一天一個想法，常常一遍又一遍地問自己，到底內(nèi)心想要的是什么，這么做會不會后悔？感謝閱讀解決方案：自我認識：想要順利度過考研時期，自我認識十分重要。你一定要明白自身優(yōu)勢和劣勢是什么，在今后10年當(dāng)中想成為一個什么樣的人?？梢哉f，一時之行為必將影響到以后，明確目標(biāo)對考研有很大的支持。只有明白該做什么，會做什么，想做什么，才會使你在今后枯燥無味的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)中走得更遠。一旦定下來要考研，就要堅定自己的信念，堅持到最后，做事情最忌半途而廢。感謝閱讀對考研要有正確的認識：有很多因素不是你自己可以控制和改變的，不管發(fā)生什么事情，坦然面對就好。每個人都能找到適合自己的生活方式，考研并不是唯一的出路?！拔視σ愿暗貍淇?，但如果考不上，我會選擇去工作。一時找不到好的工作就先做差一點的工作，沒什么大不了的?！边@種心態(tài)對正確認識考研有很大的幫助。感謝閱讀2.焦慮很多同學(xué)進入到緊張的復(fù)習(xí)階段時，往往會產(chǎn)生一種恐懼感，不知道付出是否有回報。感謝閱讀剛開始準(zhǔn)備時，學(xué)生們往往帶著一股沖勁去復(fù)習(xí)，一旦見到復(fù)習(xí)效果，很容易產(chǎn)生滿足感。謝謝閱讀.*但經(jīng)過幾個月的高強度復(fù)習(xí)后，疲勞加焦慮很容易使他們出現(xiàn)心理問題。其實，很多學(xué)生都會遇到的這樣困境，不用驚慌。謝謝閱讀解決方案：Q精神勝利法：首先要戒驕戒躁，不妨多用些精神勝利法，幻想幾個月以后自己完全掌握了知識點，拿到考卷時對答如流，順利實現(xiàn)自己的考研目標(biāo)來鼓勵自己。精品文檔放心下載減壓的問題：在考研過程中如何給自己減壓是很重要的問題?？佳胁恍枰羞^多亢奮的狀態(tài)，也不必自我封閉，有一個穩(wěn)定、平和的心態(tài)是最好的。而這種心態(tài)來源于對考試必勝的信念和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。當(dāng)然充滿信心并不等于盲目樂觀，要對自己的學(xué)習(xí)進度、薄弱環(huán)節(jié)、注意事項了如指掌。在每一個階段，你都要對4門課有一個大計劃，每月、每周、每日都要有明確的安排，并隨時根據(jù)情況調(diào)整安排。這樣，即使有時別人比你復(fù)習(xí)得快也不必害怕，因為你有你的安排，到最后大家還會一樣，甚至你要比他強。謝謝閱讀加壓的問題：要學(xué)會給自己適當(dāng)?shù)丶訅骸Ｏ嘈沤?jīng)歷過考研的朋友都會有這樣的感受，有一段時間你根本不想學(xué)習(xí)，對此不必過分擔(dān)心。人的狀態(tài)也有波峰波谷，要學(xué)會自我調(diào)整，使波谷出現(xiàn)的概率小些。你可以先放縱一段時間，或者做一些考研的輔助工作。比如去網(wǎng)上看看考研動態(tài)、下載些需要的東西等。如果仍無法奏效，那你就得考慮兩個問題了：1.自己是否還真的想考；2.要考的話這樣的狀態(tài)如何改變。這時你必須強迫自己進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，因為你已“休息”了一段時間，再沒有借口不學(xué)習(xí)了。而當(dāng)你強迫自己進入學(xué)習(xí)狀態(tài)后，也就開始慢慢適應(yīng)學(xué)習(xí)，不會有什么難受的感覺。感謝閱讀3.浮躁當(dāng)復(fù)習(xí)進入12月份時，許多同學(xué)復(fù)習(xí)得有些疲憊不堪了，只希望生活里能出現(xiàn)一些新鮮刺激的事情，加上此時各種招聘會接踵而來，看著身邊的同學(xué)興高采烈地談?wù)撝ぷ鲉栴}，似乎各個胸有成竹奔向美好的前程，而自己卻還在為了考研起早貪黑，結(jié)果可能還十分不理想，前方看起來更像是一個沒有出口的黑洞，特別是被朋友拖著參加幾次招聘會后，心情會更加浮躁。精品文檔放心下載解決方案：重新審視你當(dāng)初的目標(biāo)：這個時候，應(yīng)該把你當(dāng)初立下的目標(biāo)再仔細看看，在考研的道路上肯定會有形形色色讓你停下腳步的誘惑，但如果你懂得取舍，知道重點，那么相信自己的選擇不會有錯。冷靜思考、沉著面對:在考研過程中，存在著這樣那樣的困難，而考研的過程亦是不斷解決困難的過程。不存在困難是不符合實際的，想一下子解決所有困難也是不可能的。因此無論復(fù)習(xí)到什么程度，都不可自暴自棄，要相信只要你冷靜思考、沉著面對，就會有所回報。謝謝閱讀先做最重要的事情：復(fù)習(xí)時要做的事情很多，不可能每一件事都做得完美。而你每天的時間是有限的，精力是有限的，所以最重要的是記得先做最重要的事情，最怕的是眉毛胡子一把抓，什么都沒做好。感謝閱讀.*不斷鼓勵自己:在平時不斷鼓勵自己，才能在漫長孤獨的復(fù)習(xí)中堅持下去。能堅持到最后，才能在考試中成功。考研復(fù)習(xí)與期末考試最大的不同是沒有別人替你安排，而你也不可能看幾天突擊一下就能復(fù)習(xí)得很好。因此，同學(xué)們最好做一個系統(tǒng)的計劃。帶著坦然的心態(tài)去考試，如果一個人害怕失敗，那他就永遠不會有自信。因為無論何時，失敗的幾率都不會是零，而在大多數(shù)時，失敗的幾率是大于成功的。但如果因為失敗多一點就不去努力，那就安心平庸好了。一個人只有正視我所能者和你所不能者，才能坦然樂觀。精品文檔放心下載4.自卑也就是自我否定階段。這在考研倒數(shù)兩周內(nèi)，癥狀尤為嚴(yán)重，內(nèi)心怕得要死，總覺得自己不如所有的人，仿佛以前所有的努力換來的就是什么也不會。謝謝閱讀解決方案：有效的方法，那就根本不考慮這些問題，只管一心一意地做題，按部就班地復(fù)習(xí)，解決多少算多少。等你完全進入狀態(tài)以后，你會發(fā)現(xiàn)原來那些自卑感覺全都沒有了。當(dāng)然，每個人的方法可能不盡相同，但是一定要對自己有自信，相信自己是最好的！建立自信心最有效的是不斷克服自己的缺點，使自己能有所進步。而在這之前要做的就是正視自己不能做的或者不愿意做的事情，并強迫自己去做，因為這就是游戲的規(guī)則。精品文檔放心下載戀愛中心理問題大學(xué)生這個特殊社會群體，今后的生活還會動蕩，畢業(yè)分配和就業(yè)還是個未知數(shù)，即使獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，大學(xué)生們“不求天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”等戀愛心態(tài)也是很自然的事。謝謝閱讀許多大學(xué)生在戀愛問題上感到有很多說不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：一是因為在大學(xué)生心目中，愛情的理想與現(xiàn)實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現(xiàn)實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣、愛好、經(jīng)濟狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等，或許只有某方面的相互欣賞和認可就走到了一塊，或許也僅僅因為某一點小小的看不慣就分手了。殊不知，要達成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。三是由大學(xué)生戀愛的心理特征所引發(fā)并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進展和戀愛的多元化所致。具體地說，因為他們年級尚低、涉世太淺，缺乏深入了解和正確判斷與評價一個人的經(jīng)驗；因為他們過于情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統(tǒng)的以含蓄、深沉為美的戀愛方式；因為他們年輕、沖動，情愛的發(fā)展極易受性生理與性心理發(fā)育的控制；因為他們本身面臨的就是一個多元化人生價值觀念的現(xiàn)實社會……所以，戀愛心理困境的產(chǎn)生便是順理成精品文檔放心下載章的了。戀愛心理困境之一：總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回感謝閱讀.*避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。精品文檔放心下載上述心理困境形成的原因主要是兩個方面：一是自我評價出現(xiàn)偏差。這樣的學(xué)生往往過于關(guān)注別人對自己怎么看，卻從未認真考慮過自己如何給自己一個客觀的評價；二是，對戀愛吸引力的誤解與缺乏科學(xué)的認知。表面上看似乎人們的擇偶心理傾向于外在魅力，實際上男女大學(xué)生，在選擇異性對象的條件上大多都認為性格、才能、心理相容、人品和興趣愛好更具吸引性的作用。隨著年級的升高，大學(xué)生們對選擇戀愛對象的條件越來越實際，一般不會再“跟著感覺走”，也不會只在乎“曾經(jīng)擁有”。感謝閱讀所以，對于有這種心理困境的大學(xué)生應(yīng)從各方面多尋找自己的長處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點及特征，并學(xué)著變換一下思維方式，用自己的優(yōu)點與別人的缺點去對比，以增強自信、悅納自己；其次，學(xué)會辯證地思考問題，看到事物的兩面性。一個人是否對異性有吸引力？是否非要在大學(xué)期間擁有如意戀人？并不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會是真愛，早到的愛也許提前消失。謝謝閱讀在大學(xué)生戀愛過程中常見的“戀愛的光暈效應(yīng)”必然會導(dǎo)致對自我、尤其是對對方的“認知偏差”和“評價偏差”，這是導(dǎo)致單相思和失戀后嚴(yán)重的心理障礙的關(guān)鍵所在。大膽地去與異性同學(xué)交往，多參加有異性同學(xué)的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學(xué)，同時也了解自己的戀愛期待心理特征，縮短真實自我與理想自我的心理差距，調(diào)節(jié)好戀愛心理的內(nèi)部期待與外部期待的矛盾，矯正戀愛動機和戀愛價值定向。通俗地說，就是在挑剔對方時也挑剔一下自己。在不能接納自己時，也找找對方的毛病，多給自己一點積極的心理暗示，其要訣是：之一，天下沒有完美的男人，也沒有完美的女人；之二，善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；之三，男人和女人的自尊不能靠對方來肯定；之四，選擇理想戀人的期望越高，結(jié)局越差，反之，則事半功倍。謝謝閱讀戀愛心理困境之二：能做戀人的異性朋友難尋這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的認識還很膚淺，并缺乏對社會中人際關(guān)系的科學(xué)認識更證實了他們的性心理發(fā)育的確滯后于性生理的成熟。當(dāng)然，也不排除由于社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對大學(xué)生們的影響及心理沖擊。謝謝閱讀揭示愛情的自然性、社會性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順應(yīng)自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛錯覺等都會事與愿違，極易傷害自己和同學(xué)。從這個意義上看，戀愛過程中的心理困境，大多源于自身。為此，在與異性的交往中要學(xué)會控制感情，勇于說“不”，不自作多情，更不要錯把迷戀當(dāng)愛情。精品文檔放心下載宿舍人際關(guān)系成為大學(xué)生首要壓力從一些機構(gòu)和學(xué)校所做的調(diào)查來看，目前我國大學(xué)生的人際關(guān)系狀況不容樂觀。據(jù)中國政法大學(xué)心理咨詢中心對本校前來咨詢心理問題的467位學(xué)生進行的調(diào)查統(tǒng)計顯示，人際交往、情緒壓力、學(xué)習(xí)三個問題在心理咨詢中居前三位，分別占咨詢?nèi)藬?shù)的20.9%、19.3%精品文檔放心下載.*和18.6%，其他依次是愛情心理(16.3%)、個性心理(13.1)、神經(jīng)癥性問題(9.4%)、職業(yè)心理(1.3%)和性心理(1.1%)?！皬慕y(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，人際交往問題是目前大學(xué)生面臨的最為嚴(yán)重的問題。感謝閱讀劉希慶對記者說：“大學(xué)生人際交往中室友關(guān)系最難處，大學(xué)里對人改變最大、影響最深的，也是朝夕相處的室友。宿舍人際關(guān)系的好壞，直接影響到每個成員的學(xué)習(xí)、生活乃至健康。不健康的宿舍人際關(guān)系，對學(xué)生的不良影響也最大?！眲⑾c說，“曾來找我咨詢的一個學(xué)生在社團、學(xué)生會表現(xiàn)出很強的工作能力，與別的宿舍同學(xué)關(guān)系也不錯，就是處理不好與本宿舍同學(xué)的關(guān)系，搞得他很苦惱?！彼奚嶙鳛榇髮W(xué)生活的基本單元，不僅是大學(xué)生住宿的場所，也是學(xué)習(xí)、娛樂、交流、交往的重要場所。由于宿舍成員相對固定，朝夕相處，相互之間頻繁接觸，很多私密袒露其間，室友之間產(chǎn)生不愉快甚至沖突在所難免，這些雞毛蒜皮的小矛盾如果得不到及時化解，日積月累，就會導(dǎo)致室友間產(chǎn)生誤會，直至爆發(fā)“戰(zhàn)爭”，嚴(yán)重的還會誘發(fā)心理疾病。劉希慶說。精品文檔放心下載北京市曾對大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根源作了3次較大規(guī)模的跟蹤調(diào)查，結(jié)果顯示：人際關(guān)系適應(yīng)不良或交往不良成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的主要原因，已經(jīng)超過擇業(yè)和學(xué)業(yè)的壓力。謝謝閱讀“建立良好而真誠的人際關(guān)系,是非常重要的心理保健途徑?！眲⑾c認為，和諧的人際關(guān)系可以增加自信和理解，減少心理上的不適感，實現(xiàn)心理平衡。大學(xué)生大多在學(xué)校寄宿，同室伙伴之間的交往狀況往往決定一個學(xué)生對學(xué)校生活的滿意程度。在融洽的宿舍中生活的同學(xué)，因人際關(guān)系和諧，往往心理健康程度高，心情舒暢，學(xué)習(xí)專心，樂于交往與助人。反之人際關(guān)系不和諧、感情不融洽，甚至沖突、仇視，彼此勾心斗角，心理壓力便會增大，導(dǎo)致壓抑、冷漠、猜疑、退縮、回避、畏懼、敵對等消極情緒和內(nèi)心體驗，嚴(yán)重阻礙心理健康發(fā)展。感謝閱讀以自我為中心、人際交往能力欠缺、家庭經(jīng)濟狀況的差距等原因使一些學(xué)生“合不來”.應(yīng)試教育被認為是導(dǎo)致大學(xué)生人際關(guān)系堪憂的另一個原因。中國教育和科研計算機網(wǎng)曾針對何種原因引起大學(xué)生心理障礙展開過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，34.94%的被調(diào)查者認為，引起大學(xué)生心理障礙的主要原因是應(yīng)試教育導(dǎo)致家長、學(xué)校只關(guān)注考試分數(shù)，忽視其他方面的培養(yǎng)，使學(xué)生缺乏應(yīng)對困難的意志力及心理承受力等方面的鍛煉。精品文檔放心下載“良好的人際關(guān)系是一種能力，是大學(xué)生健康成長、成才的重要保障。每個人都希望被人接受和理解，這種需要在大學(xué)期間尤為迫切。因此，學(xué)會與人相處十分重要。”尹曉華認為，通過多方面的學(xué)習(xí)、鍛煉和培養(yǎng)，大學(xué)生人際交往障礙是可以改變的。通過后天的練習(xí)和訓(xùn)練，大學(xué)生可以發(fā)展自己的人際交往能力。大學(xué)生人際關(guān)系問題的改善除了有賴于一定的外界環(huán)境條件之外,最主要的還取決于大學(xué)生自己的主觀努力。在個人心態(tài)上，提高人際交往能力的核心實際上是一個人逐漸克服“以自我為中心”的過程。建立和發(fā)展深入持久的人際交往,重要的是坦誠相見，表達真實的自我。并且對自我有合理的認知，了解自己的優(yōu)點和缺點，如果自己身上存在著明顯的缺點，理應(yīng)努力克服和改正。這種在人際交往中不感謝閱讀.*斷審視自我、認識他人、領(lǐng)悟人生，才是人際交往的內(nèi)涵所在。精品文檔放心下載尹曉華認為，家長在孩子宿舍矛盾處理上，也應(yīng)該多與學(xué)校老師、輔導(dǎo)員溝通。大學(xué)生雖然已經(jīng)成人，但許多學(xué)生缺乏處理人際關(guān)系問題的正確方法，有的學(xué)生有問題不能及時跟老師溝通，有的學(xué)生有心理疾病老師也不知道，不能及時發(fā)現(xiàn)問題。當(dāng)然，寢室矛盾的解決主要還得靠學(xué)生自身，有了問題宿舍可以開會，把問題擺到桌面上，開誠布公地提出來，或者發(fā)生沖突的兩個人私下談心，指出對方的問題，只要同學(xué)之間坦誠相見、相互寬容，多從對方的角度考慮問題，設(shè)身處地多為他人著想，許多問題都會得到很好解決的。精品文檔放心下載常見的心理問題1、大學(xué)生常見的心理問題（1）環(huán)境適應(yīng)問題。這一問題在剛?cè)氪髮W(xué)的新生中比較常見，來到大學(xué)后，在自我認知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調(diào)整適應(yīng)。例如，一名女同學(xué)剛?cè)胄２坏揭恍瞧诰蜕暾埻藢W(xué)，原因是不能適應(yīng)集體生活，晚上睡不著。感謝閱讀（2）學(xué)習(xí)問題。大量事實表明，學(xué)習(xí)成績差異是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一，很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。例如，有一位同學(xué)對專業(yè)不滿意而提不起興趣，經(jīng)常想著轉(zhuǎn)系或回家重考大學(xué)，大學(xué)的第一個學(xué)期，結(jié)果考了兩門不及格。謝謝閱讀（3）人際關(guān)系問題。由于個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，使得大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。感謝閱讀（4）戀愛與性心理問題?？偟膩碚f，大學(xué)生接受青春期教育不夠，對性發(fā)育成熟缺乏心理準(zhǔn)備，對異性的神秘感、恐懼感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙，如單相思、為失戀而輕生、戀物癖、窺視癖等。精品文檔放心下載（5）性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因也較復(fù)雜。主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、猜疑、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。例如，有的同學(xué)或者認為自己相貌不佳，或者認為自己能力比別人低，或者認為自己知識面窄等而自卑，總覺得“低人”一等，久之，影響了正確的自我認識。精品文檔放心下載（6）神經(jīng)癥等問題。神經(jīng)癥是大學(xué)生中最常見的一類心理疾病，長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)特征。例如，一位同學(xué)總是害怕別人的目光，不管是在宿舍里，還是在教室內(nèi)，他也總是盡力克制自己，但又無濟于事。為此他非?？鄲?，以致嚴(yán)重影響了自己的正常學(xué)習(xí)和生活。感謝閱讀2、心理障礙.*焦慮障礙每個人都會在一定的生活情形下體會焦慮或恐懼。據(jù)估計，將近25﹪的成年人曾經(jīng)在某段時間經(jīng)歷過不同焦慮障礙的特征性癥狀。謝謝閱讀（1）廣泛性焦慮癥當(dāng)一個人在至少六個月以上的日子里感到焦慮或擔(dān)心，但卻不是由于受到特定的危險所威脅，同時出現(xiàn)三項其它癥狀，如肌肉緊張，容易疲勞，坐立不安，思想難以集中，易激怒等等就可以被診斷為廣泛性焦慮癥。這種焦慮障礙會造成功能的缺損。謝謝閱讀（2）驚恐障礙這種病人體驗的是一種無預(yù)期的嚴(yán)重的驚恐發(fā)作，突然發(fā)生強烈不適，可有胸悶、氣透不過來的感覺、心悸、出汗、胃不適、顫抖、手足發(fā)麻、瀕死感、要發(fā)瘋感或失去控制感，每次發(fā)作約一刻鐘左右。之所以是無預(yù)期的，因為它不是由情境中的某些具體事情導(dǎo)致的。精品文檔放心下載（3）恐怖癥病人持續(xù)地與非理性地害怕某一特定事物、活動或者情境，這種恐懼相對于實際的威脅來說是夸大和非理性的。分為社交恐怖癥和特殊恐怖癥。一個有社交恐怖的人害怕自己會做出令人難堪的舉止，很害怕別人的審視和拒絕以至于造成過度焦慮。特殊焦慮癥發(fā)生于對幾種特殊類型或情境做出反應(yīng)，如害怕蜘蛛。精品文檔放心下載（4）強迫癥你可能有過輕微的強迫觀念的體驗，有時會擔(dān)心“我是不是真的鎖門了”。強迫癥患者的強迫思想更加有不可抵擋性，引起更多的痛苦，而且可能干擾他們的社交和工作能力。如不斷地檢查燈或電器是否關(guān)好、點數(shù)物體或財產(chǎn)。做出強迫行為是為了減少或預(yù)防與某些可怕的情景相關(guān)聯(lián)的不適感，但是其本身或者不合理。精品文檔放心下載（5）創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙通過痛苦的回憶、夢境、幻覺或閃回持續(xù)地重新體驗到創(chuàng)傷事件。人們可能在遇上強奸、生命受到威脅或嚴(yán)重傷害、嚴(yán)重的自然災(zāi)害是會發(fā)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。精品文檔放心下載心境障礙（1）重度抑郁癥抑郁被稱為“心理病理中的普通的感冒”。因為它發(fā)作頻繁。被診斷為抑郁的病人其癥狀的嚴(yán)重性和病程不同。有些人一生中的某個階段只與抑郁斗爭幾個星期，另一些人則斷斷續(xù)續(xù)地或慢性地要經(jīng)歷數(shù)年的抑郁。感謝閱讀（2）雙相障礙是以嚴(yán)重抑郁與狂躁階段交替出現(xiàn)為特征的。一個人經(jīng)歷狂躁階段，一個人常常感到自尊的膨脹感和他自己擁有特殊的能力或權(quán)力的非現(xiàn)實信念。當(dāng)狂躁開始消退時病人就開始應(yīng)感謝閱讀.*付造成的損害和窘境。這樣的狂躁階段幾乎總是緊跟著嚴(yán)重的抑郁。精品文檔放心下載人格障礙（1）執(zhí)偏型人格障礙患者會無理由懷疑別人想要傷害和欺騙他們。他們能從無害的情景中找出隱藏的不愉快或危險的的含義。謝謝閱讀（2）表演型人格障礙這種病人總是希望自己是注意的中心，在做論斷的時候很感情用事，但是往往缺乏證據(jù)來支持他們的論斷。謝謝閱讀（3）自戀型人格障礙有一種夸大的自我重要感，被成功或權(quán)力的想象所占據(jù)，需要持續(xù)地贊美。這些人通常有人際關(guān)系方面的問題。精品文檔放心下載（4）反社會人格障礙對說謊、盜竊和打架的行為是常見的，患者不會為此感到羞恥或后悔。精品文檔放心下載分離性障礙是一種身份、記憶或意識的整體性的擾亂。有分離性失憶，有些研究表明這種分離性遺忘可能與兒童經(jīng)歷的一些身體虐待或性虐待有關(guān)。還有分離性身份識別障礙，過去稱為多重人格障礙，有兩個或多個不同的人格存在于一個個體中。在任何一個特定的時間，其中一個人格占支配地位，主導(dǎo)這個人的行為。精品文檔放心下載精神分裂癥對于患精神分裂癥的人來說，這種疾病是沒有假釋可能的終生監(jiān)禁，靈魂與軀體分開，忍受著孤獨的囚禁。在精神分裂的世界中，幻覺和妄想是十分常見。精品文檔放心下載（1）紊亂型情緒很單調(diào)呆板或?qū)τ诋?dāng)時的情境并不適合。一個人常常做出傻氣的或孩子氣的行為，言語變得不連貫，滿是不尋常的詞和不完整的句子。如果出現(xiàn)妄想或幻覺，它們也不能阻止成一個連貫的主題。謝謝閱讀（2）偏執(zhí)型經(jīng)常有一些被害妄想、夸大妄想、嫉妒妄想，發(fā)病時間通常晚于其他精神分裂癥的病人。精品文檔放心下載他們的行為大多半是激烈的和非常正式的。（3）未定型描述那種表現(xiàn)突出的妄想幻覺，不連貫的語言，或者非常紊亂的行為符合一項以上而不是十分清楚的標(biāo)準(zhǔn)。精品文檔放