中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)

中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生（培訓(xùn)課件）中醫(yī)養(yǎng)生中國食圣孫思邈思退一安生之本,必資于食。不知食宜者,不足以生存也。用之充饑則謂之食,以其療疾則謂之藥。故食能排邪而安臟腑,悅情爽志以資氣血,凡欲治療,先以食療既食療不愈,后乃用藥耳;若能用食平疴遣疾者,可謂良工。選自孫思邈《千金藥方-食治卷》課程目的目的分析人類致病原因目的二陳述中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論目的三運(yùn)用中醫(yī)食療方法進(jìn)行日常調(diào)理和養(yǎng)生在我從教十五年的英語教學(xué)中，我大致把英語語言教學(xué)分為三類：第一、“純粹信息句”。它著重提倡有關(guān)方面的信息。如：眾所周知，某些案例，數(shù)據(jù)的報(bào)道還有天氣預(yù)報(bào)，他們都不是用來與人來交流思想、感情，僅僅是提供某些方面的數(shù)據(jù)。天氣方面的信息，例如，還有我們現(xiàn)在時(shí)尚的高考題型完形填空的第一句，基本上是給學(xué)生提供和暗示該篇完形填空的有關(guān)信息，因此我們可以把這稱為純粹信息句。還有當(dāng)我們?cè)谂c學(xué)生講述有關(guān)天文、科普、地理有關(guān)的英語閱讀的講解時(shí)，這些文章只是在向我們陳述某些事實(shí)，事故的報(bào)道，在這種情況下，只需學(xué)生就這些文章的材料能了解到相關(guān)的信息并且能積累。例如人教版高中英語選修6，Unit4GLOBALWARMING中的Reading“TheEarthisbecomingwarmer―butdoesitmatter”，在這類語篇的講解中多采用的是取相關(guān)的warmer各方面的信息。學(xué)生只要具體了解就可以了。第二、“有效指令句”，何謂指令，就是想使他人接受你的批評(píng)和執(zhí)行你的命令。例如，我們英語中最具說服力的就是祈使句“pleasepassthecuptome”，你是希望別人把杯子傳給你，你得到的是那人照你說的做了，這就叫指令。為什么我們要強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)，因?yàn)槲覀冊(cè)诮虒W(xué)中常使用，然而事實(shí)上，我們可以用“Wouldyouplease……、Whynot……、What＼Howabout……”等等，這雖不是祈使句，但聽者也會(huì)執(zhí)行，達(dá)到同樣的效果，這就是指令的目的。第三、“情深意味”。意味段或是句都是用來激起學(xué)生的內(nèi)心真正的情感的共鳴，以便達(dá)到更好的教學(xué)目的。因此“情深意味”也叫衷心勸慰句，我們必須用一種相當(dāng)有意味的，有說服力的語言，而構(gòu)成富有意味語言篇章，這類語篇不僅能提供某種信息，而且能激化學(xué)生的感情、同情，更大的是激化學(xué)生深藏的靈感。以人教版高中英語選修6，Unit2，Poems中Reading部分列出了簡單的各種詩的格式，讓學(xué)生大受追捧的五行詩最具說服力，例：Summersleepy，salty/Drought/dropping/Dreading/weekin，weekout/Endless，諸如這樣“意味段”的語篇大為學(xué)生所喜愛。他們不僅學(xué)到的是課本知識(shí)，更多的是能學(xué)以致用，利用身邊的人和事用英文來表達(dá)內(nèi)心的感受，抒發(fā)自己對(duì)他人的情感。這也是師生共鳴培養(yǎng)感情的最好時(shí)機(jī)。在我們英語語篇教學(xué)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些單詞和詞組，而這此時(shí)我們教師更多的應(yīng)該如何去運(yùn)用到教學(xué)中呢？我更推崇從以下四點(diǎn)入手。①摸透“sense”深層的含義。它不僅僅指單詞的意義，還指詞與詞組及句子上下文的意義。這是單詞的原意，sense不是單獨(dú)一個(gè)詞的意義，也不是外延意義，而是“暗示”意義。如“dog”指狗，但是“dog”也可指“friendship”這是單詞暗義，因此“sense”不僅僅指參與的意義，而且指可使用的意義。②揣摩細(xì)膩的“feeling”。feeling是個(gè)體需要因素，它與意味段相媲美，使所用的詞具有情感交流以達(dá)到感人的目的，所以得考慮其深層情感因素。③大力加強(qiáng)“tune”在我講解英語語篇時(shí)，語調(diào)是強(qiáng)調(diào)不放松的，如果我們平時(shí)在講英語語篇時(shí)僅僅把注意力集中在句意上，詞意上和用法的灌輸上，而忽略文章作者的語調(diào)，那肯定枯燥。學(xué)生不能了解作者的意圖和目的，所以要讓一些不懂的學(xué)生理解一篇課文，首先認(rèn)出文章的基本語調(diào)。有些不是印刷錯(cuò)誤，而是作者精彩一筆，這就是作者的語調(diào)，語調(diào)篇經(jīng)常富有作者的諷刺、同情性、友好性，更有甚者可能是挖苦性，因此語調(diào)很重要。有了語調(diào)，才能更有效地了解作者的意圖，進(jìn)而才能更加的了解文章的語境語意，學(xué)生也能理解課文，并留下深刻的印象。④透徹挖掘“intention”在筆者平時(shí)的英語語篇教學(xué)中，多采用語言的三大類和詞的四大類，更多的是當(dāng)我想確定一個(gè)詞、詞組和該句的意義時(shí)，更多的是分類詞在上下文的意義，也叫超句意義，也就是說必須超出句子范圍來研究英語語言，而不僅僅局限于該句中。綜上所述，我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)中多運(yùn)用語言的教學(xué)才能實(shí)際地培養(yǎng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣，較好的讓學(xué)生提高英語學(xué)習(xí)的實(shí)際能力。自主學(xué)習(xí)一旦成為學(xué)生的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)能力，將使學(xué)生在正規(guī)的學(xué)校教育中受益匪淺，也將為其終身學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。正因?yàn)槿绱耍覀兓瘜W(xué)教師，應(yīng)充分發(fā)揮化學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢(shì)，努力營造最優(yōu)化的自主學(xué)習(xí)發(fā)展環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)新意識(shí)，激勵(lì)和鞭策每一個(gè)學(xué)生自覺主動(dòng)地學(xué)習(xí)，向著更好的方向發(fā)展。下面是筆者的一些做法。一、建立積極和諧的課堂環(huán)境，尊重和促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的必要條件平時(shí)化學(xué)教學(xué)中，我都盡力地去營造民主、開放、靈活的教學(xué)氛圍，給學(xué)生自由探究、獨(dú)立思考的時(shí)間和空間，讓學(xué)生平等地享受教育資源。如“空氣”這節(jié)課，課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生通過學(xué)習(xí)，了解空氣對(duì)人類生活的重要作用，體會(huì)科學(xué)進(jìn)步對(duì)提高人類生活質(zhì)量所做出的巨大貢獻(xiàn)。我想，是否可以在課堂上引導(dǎo)學(xué)生回憶、思考，通過觀察探究空氣成分的實(shí)驗(yàn)，幫助學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)呢？這節(jié)課，能不能試著讓學(xué)生通過閱讀、觀察、思考、討論等方法自己來學(xué)習(xí)呢？在課前我要求學(xué)生們收集有關(guān)空氣的信息，準(zhǔn)備參加以“我所認(rèn)識(shí)的空氣”為題的課堂討論。這節(jié)的課堂討論，出現(xiàn)了我意想不到的場(chǎng)面下面是一些討論的片段：師：我們生活在空氣中，大家對(duì)空氣或多或少都有所了解，大家能把自己知道的說出來，共同分享嗎？生1：課本中告訴我們空氣中有氧氣、氮?dú)庀∮袣怏w、二氧化碳、水蒸氣等。師：那生活中有什么事實(shí)能證明這一點(diǎn)，你知道嗎？（學(xué)生熱烈討論，列舉人可以在空氣中生存豆科植物可以利用根瘤菌吸收氮?dú)?，綠色植物可以在空氣中進(jìn)行光合作用等事實(shí)說明空氣中有氧氣、氮?dú)?、二氧化碳。）師：大家發(fā)表了很好的意見?，F(xiàn)在我請(qǐng)大家觀察一個(gè)實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們注意觀察、思考，告訴我你看到什么，想到什么？（教師演示空氣中氧氣百分含量測(cè)定的實(shí)驗(yàn)，學(xué)生觀察。）生2：：實(shí)驗(yàn)證明空氣中氧氣大約占1/5體積。師：你的結(jié)論是怎樣得出來的？大家一起來討論。（學(xué)生討論，就自己看到的實(shí)驗(yàn)事實(shí)和思考進(jìn)行交流。而后教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)：實(shí)驗(yàn)中紅磷有剩余，卻無法繼續(xù)燃燒，說明什么？水為什么會(huì)在鐘罩內(nèi)上升？空氣中氧氣的體積約占總體積的1/5。）生3：我覺得空氣中的成分不是到處一樣，也不是都不變化的。比如空氣會(huì)發(fā)生污染，城市空氣不如我們農(nóng)村新鮮。師：你對(duì)教材讀得很認(rèn)真，很好，請(qǐng)坐。從總體上看地面上空氣的成分是比較穩(wěn)定的。但是局部地方，某個(gè)時(shí)間里，空氣的成分是有所變化的。我們要防止空氣的污染，使空氣保持潔凈，使我們能健康生活。同學(xué)們?cè)跁疽酝庥袥]有找到有關(guān)空氣的知識(shí)？（學(xué)生議論、交流）……本節(jié)課的問題與現(xiàn)實(shí)生活密切相關(guān)，是在創(chuàng)設(shè)了實(shí)際情景的前提下進(jìn)行的，同學(xué)們充滿激情的討論、活躍的思維、高漲的情緒使得化學(xué)課堂變得鮮活起來。它讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟自主學(xué)習(xí)的快樂，教師給予學(xué)生的不單單是知識(shí)的傳授、技能的形成、更多的是對(duì)動(dòng)機(jī)的喚醒、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，思維品質(zhì)的提升，更關(guān)注學(xué)生的學(xué)，關(guān)注學(xué)生的獨(dú)特感受、真實(shí)想法，讓學(xué)生在緊張而飽滿的課堂教學(xué)中提高自主學(xué)習(xí)能力。二、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力心理學(xué)家布魯納認(rèn)為：學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)的過程。對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)因的最好激發(fā)是激起學(xué)生對(duì)所學(xué)材料的興趣。如我上的一節(jié)緒言課：從今天起我們開始學(xué)習(xí)一門新的課程，接著提問：“什么是化學(xué)？”學(xué)生面面相覷，不能回答。老師不作答，而是說，我給大家再變個(gè)魔術(shù)。學(xué)生忽轉(zhuǎn)歡喜，精神放松，課堂氣氛又被“魔術(shù)”二字調(diào)動(dòng)得活躍起來。隨后老師再制趣，只見他手持一杯澄清的石灰水，故意告知學(xué)生是一杯“清水”，然后用玻璃管向杯中吹氣，不一會(huì)兒，杯中的水變成一杯乳白色的“牛奶”。學(xué)生歡欣不已，繼而表示驚訝，提出疑問：“是真的牛奶嗎？”老師搖頭。緊接著又做一個(gè)紅茶水變黑墨水再變回紅茶水的“魔術(shù)”，進(jìn)而把學(xué)生的情緒推到高潮。其后講到，如果想知道這其中的奧妙，我們就要學(xué)習(xí)化學(xué)知識(shí)。至此，學(xué)生初步認(rèn)為化學(xué)很“好玩兒”，進(jìn)而在老師的指導(dǎo)下，總結(jié)出化學(xué)的研究對(duì)象。學(xué)生一聽化學(xué)課以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)，以后自己可以親自動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，更加興奮不已。接下來，老師又簡單地介紹化學(xué)與生活的關(guān)系，人類認(rèn)識(shí)化學(xué)的發(fā)展過程，講解我國化學(xué)工業(yè)的過去與現(xiàn)狀，以此激勵(lì)同學(xué)們發(fā)奮圖強(qiáng)，將來為我國的化學(xué)事業(yè)貢獻(xiàn)力量。最后，我以科學(xué)家諾貝爾的故事結(jié)束緒言課的教學(xué)。由此不難看出，一堂緒言課對(duì)于學(xué)生產(chǎn)生興趣和樹立信念具有多么重要的意義和作用。三、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，賦予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的權(quán)利合作學(xué)習(xí)總是圍繞某些問題進(jìn)行的，精心設(shè)計(jì)討論問題也是合作學(xué)習(xí)取得成功的基礎(chǔ)。教師在設(shè)計(jì)討論問題時(shí)應(yīng)遵循適度性原則，討論問題應(yīng)當(dāng)具有一定的難度和挑戰(zhàn)性，但不能太難，不能超過學(xué)生的能力范圍；也不能太簡單，否則流于形式。教師在設(shè)計(jì)討論問題時(shí)應(yīng)遵循階梯性原則，不斷拓寬學(xué)生思維的廣度和深度。同時(shí)也要考慮到滿足異質(zhì)小組內(nèi)不同學(xué)生水平的需要，充分發(fā)揮互助合作的功能。例如學(xué)習(xí)2-SO4的檢驗(yàn)方法時(shí)可設(shè)置下面一系列問題：①Na2SO4溶液中滴加BaCl2溶液有何現(xiàn)象？②再加入稀鹽酸有何現(xiàn)象？③鹽酸有何作用？④你組認(rèn)為檢驗(yàn)SO4的最嚴(yán)密的方案是什么？教師在設(shè)計(jì)討論問題時(shí)應(yīng)遵循開放性原則，在小組合作學(xué)習(xí)前，教師要深入研究教材，明確所要體現(xiàn)的理念；還要吃透學(xué)生，精心設(shè)計(jì)既有聯(lián)系性又有開放性的化學(xué)問題，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生合作學(xué)習(xí)的欲望，把學(xué)生的自主學(xué)習(xí)引向深入?？傊谛抡n程改革和新課程標(biāo)準(zhǔn)的指引下，自主學(xué)習(xí)的大力推行會(huì)讓學(xué)生“吃”到一份“讀書好+心情好”的能力營養(yǎng)大餐，并將受益終身！老師的教學(xué)真正成為能夠促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展的有效教學(xué)。中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生（培訓(xùn)課件）中醫(yī)養(yǎng)生在我從教十五年的英語1中國食圣孫思邈思退一安生之本,必資于食。不知食宜者,不足以生存也。用之充饑則謂之食,以其療疾則謂之藥。故食能排邪而安臟腑,悅情爽志以資氣血,凡欲治療,先以食療既食療不愈,后乃用藥耳;若能用食平疴遣疾者,可謂良工。選自孫思邈《千金藥方-食治卷》中國食圣孫思邈2課程目的目的分析人類致病原因目的二陳述中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論目的三運(yùn)用中醫(yī)食療方法進(jìn)行日常調(diào)理和養(yǎng)生課程目的3思考問題:人的壽命正常范圍是多少?■人的壽命是其生長周期的5-7倍,人的生長周期為20-25年■由此推出結(jié)論,人的正常壽命應(yīng)是100-175歲。思考問題:4主要內(nèi)容概述中醫(yī)養(yǎng)生理論介紹、病與癥的成因四、病癥食療方案五、中醫(yī)調(diào)理、保健原則六、總結(jié)主要內(nèi)容5、概述1.健康四大基石簡介健康平和的心態(tài)二均衡的營養(yǎng)三適量的運(yùn)動(dòng)充足的睡眠養(yǎng)生里面心態(tài)永遠(yuǎn)占第一位、概述6概述-健康四大基石之平和的心態(tài)概述-健康四大基石之7概述一健康四大基石(1)為什么平和的心態(tài)與身體健康有這么深的關(guān)系?肝脾肺腎怒喜思憂恐一天笑三笑,遠(yuǎn)離病和藥概述一健康四大基石8概述-健康四大基石之二均衡的營養(yǎng)概述-健康四大基石之二9中國膳食寶塔第五層:油脂類天不超過25克第四層:奶類和豆類每天約150克第三層:魚類、肉類、禽類、蛋類1每天約125-200克每天約500-700底層:谷類每天約300500料10中國膳食寶塔10中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)11中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)12中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)13中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)14中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)15中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)16中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)17中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)18中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)19中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)20中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)21中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)22中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)23中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)24中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)25中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)26中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)27中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)28中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)29中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)30中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)31中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)32中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)33中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)34中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)35中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)36中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)37中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)38中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)39中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)40中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)41中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)課件)42中醫(yī)養(yǎng)生(培訓(xùn)