陽(yáng)光心理健康人生講話稿

陽(yáng)光心理健康人生講話稿【合集3篇】陽(yáng)光心理健康人生講話稿范文篇1

大家早上好！

我今日演講的主題是心理健康是美妙生活的需要。

首先要和你商量的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會(huì)狀況都很好。〞

一個(gè)健康的人應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。

所以，完善的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成果，而且能使青少年正確面對(duì)困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。

心理學(xué)討論也證明，一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神煥發(fā)，精力充足，思維靈敏，效率高；反而會(huì)無精打采，思維受阻，效率降低。

那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài)，到達(dá)身心健康呢？

第一，正確認(rèn)識(shí)自己，志向遠(yuǎn)大。

心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過與先進(jìn)人物和四周人的比較來認(rèn)識(shí)自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣和愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性格，并據(jù)此支配生活、學(xué)習(xí)和工作，因此勝利率較高。他們既不野心勃勃，高傲自大，目空一切，自貶身價(jià)，自貶身價(jià)，愁悶頹廢。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們既敬重自己，也敬重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以掌握和老實(shí)。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的心情根據(jù)正常的軌跡向前進(jìn)展。

第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，對(duì)四周的.事物有清楚客觀的認(rèn)識(shí)；能夠正視困難和挫折，英勇面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題和解決方法，不企圖躲避和推卸責(zé)任；他們行動(dòng)理智，能聽取一切合理的建議和意見。他們擅長(zhǎng)消除心理障礙，能夠掌握和穩(wěn)定自己的心情。這樣才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，歡樂的心情，不驕不躁的贏，風(fēng)度翩翩的輸。

第三，要樂于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年總是喜愛與人交往，查找朋友，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，他以敬重、信任、謙遜、真誠(chéng)待人，團(tuán)結(jié)、友好、樂于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，和別人一起工作。年輕就要頑強(qiáng)；假如一個(gè)少年弱，那么國(guó)家弱，而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲，那么國(guó)家強(qiáng)于歐洲；少年男性與地球，民族男性與地球?！傲?jiǎn)⒊拿哉饎?dòng)了一代又一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)當(dāng)以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的繁華做出奉獻(xiàn)。

我的演講結(jié)束了，感謝！

陽(yáng)光心理健康人生講話稿范文篇2

同學(xué)們，你們發(fā)覺沒？這幾天，我們學(xué)校操場(chǎng)上特殊喧鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，長(zhǎng)繩、短繩、單人的、雙人的……盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰(shuí)都期望在迎新年的跳繩競(jìng)賽中上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊！老師和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著競(jìng)賽的到來，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)〞這句話的內(nèi)在涵義。

我信任，運(yùn)動(dòng)讓我們享受美好。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年肯定會(huì)再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生；那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇異的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我們震撼，還讓我們深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)〞的真諦。

我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們了典范的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的，是劉翔使人的名字垂青競(jìng)技競(jìng)賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動(dòng)！平凡的拔河讓我們眾志成城，一般乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的，我們永久都會(huì)記得年的8月，北京奧運(yùn)會(huì)隆重舉行。祖國(guó)的進(jìn)展因運(yùn)動(dòng)而大放光輝，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。

假如細(xì)胞沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)期；假如我們沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無味；假如國(guó)家沒有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。

所以，讓我們共同呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧！增添體魄，精力充足，讓我們的學(xué)校因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！

陽(yáng)光心理健康人生講話稿范文篇3

各位老師、各位同學(xué)：

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而苦惱呢？假如有，你可要當(dāng)心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們漸漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又經(jīng)常只重視身體健康，而忽視心理健康。

回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異樣激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了競(jìng)賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令競(jìng)賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最終一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素養(yǎng)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最終時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！

心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)競(jìng)賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，信任自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，信任失敗是勝利之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對(duì)別人的敬重。多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞歡樂！享受歡樂！

再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任。

最終，心情穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成喜愛生活、主動(dòng)向上的生活看法，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，發(fā)揮潛