撒切爾夫人的精致生活

精品文檔-下載后可編輯撒切爾夫人的精致生活這位鐵娘子不僅在治國安邦上才智出眾，在生活中，也是一位容顏亮麗、光彩照人的高雅女士。撒切爾夫人一直喜歡穿藍色衣裙，非常注重發(fā)型，即使如今已年過80，但看上去仍然是雙目炯炯，神采奕奕，步履輕盈，風韻不減當年，完全不像年事已高的老婦。很多女性覺得撒切爾夫人之所以如此健康、優(yōu)雅、精力充沛，是因為她身為政界風云人物。有專業(yè)醫(yī)師為她安排生活起居和使用高檔保養(yǎng)品所致。實際上，撒切爾夫人的養(yǎng)生方法非?！捌矫窕?，只是她對自己的要求更嚴格，生活得比較“精致”罷了。下面我們就來看看撒切爾夫人的養(yǎng)生方法：

1、節(jié)制飲食

撒切爾夫人每天早上六點半起床，洗漱、看完報紙后便開始享用早餐。她的早餐食譜是：一杯咖啡。一杯橘子水和一片涂有果醬的面包。中餐和晚餐相對來說比較豐盛，除了面包等主食外，還會有葷、素菜肴，尤其是新鮮蔬菜，每餐必須有。她對自己的食量控制得很嚴格，絕不超出規(guī)定量。撒切爾夫人在擔任英國首相后，經常出席各種菜肴豐盛的國宴。為了應酬和不失禮節(jié)，她只能比平時多吃一些。但在回家以后。她一定會減少食量，有時僅僅是喝一杯果汁而已。

現代的都市人經常會有應酬活動，往往是一天粗茶淡飯，一天山珍海味，有時忙得一天顧不上吃飯，有時卻又暴飲暴食，完全不顧及自己的飲食是否合理。而撒切爾夫人雖然事務繁忙、應酬不斷，卻能做到飲食有節(jié)、身體健康。

2、保持良好的外在形象

撒切爾夫人的穿著總是合體、入時。她那柔和的藍色服裝甚至已經成為她的特征之一。撒切爾夫人從政時，每年都在唐寧街官邸接見一些知名度較高的服裝設計師，和他們促膝交談，探討時裝流行趨勢，衣料的更新?lián)Q代，款式的演繹流變等，時而還談談首飾的流行品位。在一次記者招待會上，她公開講：“我戴的耳環(huán)、項鏈并不全都是真的，也有仿金或人造寶石制品。但只要工藝精湛、制作考究，我一樣喜歡?！贝送猓莾?yōu)美的發(fā)型與她的面容也總會呈現出一種和諧的美，讓人們十分贊賞。她有經常梳頭的習慣，除了能保持發(fā)型外，還可以促進頭部的血液循環(huán)，改善大腦的供血狀態(tài)，防止大腦衰老。

很多人都覺得，養(yǎng)生與服飾、發(fā)型等外在形象完全無關?？墒?，衣冠整潔、面容清爽的良好形象可以增加別人對你的好感，從而增加你的自信心，促使你心情愉悅、精神煥發(fā)。雖然相貌是天生的，但好形象并不僅靠相貌，一個人只要干凈整潔、性格謙和就會讓人愿意親近。

3、注重自然的美容方法

撒切爾夫人很注重保養(yǎng)肌膚，卻從來不亂用面霜，即使化妝也只化淡妝。她更善于用自然的美容方法來保養(yǎng)自己的肌膚。比如，撒切爾夫人經常吃水果和各種新鮮蔬菜，平時注重多飲水。以保持皮膚的水潤。她每晚還會進行面部按摩，并保持充足的睡眠。這就是她年逾古稀卻少有皺紋、精力充沛、面色紅潤的秘訣。

許多女性在養(yǎng)顏上，總是過分依賴化妝品。其實，化妝品所含有的化學物質對皮膚的損害非常大。甚至會使你的肌膚加速衰老。自然的才是最好的。合理的膳食和規(guī)律的作息對肌膚的呵護是任何化妝品都無法比擬的。

4、適當地進行體育運動

撒切爾夫人年輕時喜歡參加各種球類活動。為了保持體形。還經常練習瑜伽。年老體力衰退以后，她雖然很少參加球類活動，卻經常散步、爬樓梯，從不間斷。

5、讓住所潔凈清爽

無論是原首相府，還是現今的居所，撒切爾夫人都會把它們好好地打扮起來。她的辦公室、書房和臥室都安排得井井有條。美麗的鮮花、清新的空氣都是她裝點房間所必備的。舒適、清新的生活和工作環(huán)境，更令她精神振奮、思路清晰、充滿活力。

6、用音樂陶冶情操

撒切爾夫人愛好廣泛，喜歡收藏古董、名畫。但她最為鐘情的還是音樂。她經常參加大型的音樂舞會，還收藏了不少世界音樂名家的碟片，讓自己可以沉浸在藝術的海洋里。此外，撒切爾夫人時常會彈彈鋼琴，有時還嘗試自己譜曲。豐富的生活、愉悅的心情，是這位女首相精神養(yǎng)生的核心。

在這個競爭如此激烈的時代，很多人都變成了工作狂，為