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情緒智力自我測查情緒智力自我測查1下列各項與您實(shí)際情況的符合有多大？請用1到5內(nèi)的5點(diǎn)量表進(jìn)行評價。1分：完全不符合2分：比較不符合3分：介于符合和不符合二者之間4分：比較符合5分：完全符合第一步：自我評價下列各項與您實(shí)際情況的符合有多大？請用1到5內(nèi)的5點(diǎn)量表進(jìn)行21、大多數(shù)時候我能知道自己某種情緒的原因2、我總是跟自己說自己是個有能力的人3、我一直知道自己幸福與否4、我總是能鼓勵自己要盡我所能5、我真的理解自己的感受6、我總是能自我設(shè)定目標(biāo)，并盡我所能去實(shí)現(xiàn)它們7、我能很好地理解自己周圍人的情緒8、我是個能自我激勵的人1、大多數(shù)時候我能知道自己某種情緒的原因39、我善于調(diào)節(jié)自己的情緒10、我能很好地理解自己周圍人的情緒11、我能控制自己的脾氣以便能理性地處理困境12、我能很好地觀察到他人的情緒13、我能控制自己的情緒14、我總是能從我朋友的行為中了解他們的情緒15、當(dāng)我非常生氣的時候，我總是能很快安靜下來16、我對他人的情緒和感受敏感9、我善于調(diào)節(jié)自己的情緒4計分：自我情緒評價：1/3/5/7；自我激發(fā)：2/4/6/8；自我情緒調(diào)控：9/11/13/15；他人情緒評價：10/12/14/16.判斷：比較情緒智力這四個方面的結(jié)果，可以明確個人情緒智力方面的短
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