全面預(yù)防新冠肺炎手冊(cè)

全面預(yù)防新冠肺炎手冊(cè)參加會(huì)議前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常方可入會(huì)議室。會(huì)議室內(nèi)人員保持1米以上距離，多人參會(huì)時(shí)佩戴口罩。會(huì)議結(jié)束后，及時(shí)通風(fēng)換氣，清潔會(huì)議室。5、食堂進(jìn)餐如何做進(jìn)入食堂前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常方可進(jìn)入食堂。進(jìn)餐前務(wù)必洗手，佩戴口罩，就餐時(shí)保持1米以上距離，不要交叉使用餐具。就餐結(jié)束后，及時(shí)清理餐桌、餐具，通風(fēng)換氣。6、下班路上如何做下班路上盡量避免乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車(chē)、班車(chē)回家。如必須乘坐公共交通工具，務(wù)必全程佩戴口罩，并避免用手觸摸車(chē)上物品。7、公務(wù)采購(gòu)如何做公務(wù)采購(gòu)前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常方可進(jìn)行采購(gòu)。采購(gòu)時(shí)佩戴口罩，避免與他人近距離接觸。采購(gòu)回來(lái)后，及時(shí)清潔采購(gòu)物品，并洗手消毒。8、工間運(yùn)動(dòng)如何做工間運(yùn)動(dòng)時(shí)保持1米以上距離，不要交叉使用器械，佩戴口罩。運(yùn)動(dòng)后，及時(shí)清潔器械并通風(fēng)換氣。9、公共區(qū)域如何做公共區(qū)域保持清潔，定期通風(fēng)換氣。人員進(jìn)入前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常方可進(jìn)入。人員進(jìn)入后，佩戴口罩，保持1米以上距離。10、公務(wù)出行如何做公務(wù)出行前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常方可出行。出行時(shí)佩戴口罩，避免與他人近距離接觸。返回后，及時(shí)清潔出行工具，并洗手消毒。11、后勤人員如何做后勤人員在工作中佩戴口罩，保持1米以上距離。工作前后及時(shí)洗手，消毒工具和清潔用品。定期通風(fēng)換氣，保持工作環(huán)境清潔。12、公務(wù)來(lái)訪如何做公務(wù)來(lái)訪前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常方可進(jìn)入。來(lái)訪人員和工作人員佩戴口罩，保持1米以上距離。來(lái)訪結(jié)束后，及時(shí)清潔工作區(qū)域，并通風(fēng)換氣。13、傳閱文件如何做傳閱文件前后及時(shí)洗手，消毒文件。避免多人接觸同一份文件，可采用電子郵件、即時(shí)通訊等方式傳閱文件。14、電話消毒如何做電話消毒前后及時(shí)洗手，使用消毒液擦拭電話機(jī)。15、空調(diào)消毒如何做空調(diào)定期清洗、消毒，保持空氣清新。16、廢棄口罩處理如何做廢棄口罩應(yīng)放入專(zhuān)用垃圾袋中，密封后送到指定地點(diǎn)進(jìn)行處理。二、個(gè)人防護(hù)知識(shí)（一）洗手篇1、如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒傳染？正確洗手是預(yù)防新型冠狀病毒傳染的重要措施之一。應(yīng)采用肥皂和流動(dòng)水進(jìn)行六步洗手法，至少20秒，特別是在接觸公共場(chǎng)所、垃圾、動(dòng)物等情況下更應(yīng)注意洗手。2、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用？洗手是預(yù)防呼吸道傳播疾病的重要措施之一。通過(guò)洗手可以有效清除手上的病毒和細(xì)菌，減少病毒和細(xì)菌傳播的機(jī)會(huì)。3、正確洗手需掌握六步洗手法六步洗手法包括：用流動(dòng)水濕潤(rùn)雙手，涂取適量肥皂，搓揉至起泡沫，清洗手指、手心、手背、手腕、指甲溝，用流動(dòng)水沖洗干凈，用干凈毛巾擦干雙手。4、哪些時(shí)刻需要洗手？接觸公共場(chǎng)所、垃圾、動(dòng)物等情況下，接觸病人、呼吸道疾病患者、糞口傳播疾病患者等情況下，接觸前后、進(jìn)食前、如廁后、鼻涕、咳嗽、打噴嚏后等情況下都需要洗手。5、旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手怎么辦？可以使用含酒精的免洗洗手液代替洗手。（二）口罩篇1、口罩該怎么選？應(yīng)選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的口罩，如醫(yī)用口罩、KN95口罩等。不要使用過(guò)期、破損的口罩。2、正確使用口罩佩戴口罩前應(yīng)洗手，將口罩戴在口、鼻處，壓緊鼻夾，拉開(kāi)口罩，使口罩覆蓋口、鼻、下頜，檢查口罩是否貼合面部。佩戴過(guò)程中不要觸碰口罩，佩戴時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)，或者口罩濕潤(rùn)、變形、破損時(shí)應(yīng)更換。3、特殊人群如何佩戴口罩？?jī)和?、老年人、呼吸道疾病患者等特殊人群佩戴口罩?yīng)根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合自己的口罩。三、居家防護(hù)知識(shí)1、在家中怎樣預(yù)防新型冠狀病毒傳染？居家中應(yīng)保持環(huán)境清潔，定期通風(fēng)換氣，勤洗手、多飲水，避免外出聚集、接觸病人等情況。如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。2、新型冠狀病毒肺炎流行時(shí)，我們?cè)趺闯圆藕?？?yīng)保證飲食多樣化，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，多食用新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食品，避免過(guò)度烹調(diào)，注意衛(wèi)生，避免食物交叉污染。3、前往公共場(chǎng)所怎樣預(yù)防新型冠狀病毒感染？前往公共場(chǎng)所應(yīng)佩戴口罩，保持距離，盡量避免人群聚集，勤洗手、多飲水。回家后及時(shí)洗手，清潔衣物。四、新型冠狀病毒肺炎知識(shí)1、什么是新型冠狀病毒？新型冠狀病毒是一種新出現(xiàn)的病毒，屬于冠狀病毒家族，可以引起人和動(dòng)物的呼吸道感染。2、哪些人容易感染新型冠狀病毒？與新型冠狀病毒感染者有過(guò)接觸的人、前往疫情流行地區(qū)的人、醫(yī)護(hù)人員等人群容易感染新型冠狀病毒。3、新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？新型冠狀病毒的傳播途徑主要包括飛沫傳播和接觸傳播。4、新型冠狀病毒會(huì)人傳人嗎？會(huì)。新型冠狀病毒已經(jīng)證實(shí)可以人傳人。5、什么是飛沫傳播？飛沫傳播是指病毒通過(guò)患者的呼吸道分泌物、唾液、咳嗽、打噴嚏等方式傳播給他人。6、什么是接觸傳播？接觸傳播是指病毒通過(guò)患者的皮膚、衣物、物品等途徑傳播給他人。7、什么是密切接觸者？密切接觸者是指與新型冠狀病毒感染者有過(guò)接觸的人，包括家庭成員、同事、朋友等人群。8、對(duì)密切接觸者注意密切接觸者應(yīng)自覺(jué)接受醫(yī)學(xué)觀察，遵守隔離措施，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。9、密切接觸者監(jiān)控建議密切接觸者應(yīng)定期接受醫(yī)學(xué)觀察，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。觀察期一般為14天。10、新型冠狀病毒肺炎患者有什么臨床表現(xiàn)？新型冠狀在摘取口罩前后，務(wù)必做好手衛(wèi)生，將廢棄口罩放入垃圾桶內(nèi)。每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對(duì)垃圾桶進(jìn)行消毒處理，以確保個(gè)人防護(hù)措施的有效性。（一）洗手篇1、如何預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎傳染？勤洗手是預(yù)防疾病傳播的基本措施之一。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。同時(shí)，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，如咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。此外，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)及早就醫(yī)或居家隔離休息。2、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用？正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。各權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。3、正確洗手的步驟？掌握六步洗手法：先雙手手心相互搓洗，再交叉搓洗手指縫，接著手心對(duì)手心搓洗手指縫，指尖搓洗手心，一只手握住另一只手的拇指搓洗，最后彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。4、哪些時(shí)刻需要洗手？傳遞文件前后、在咳嗽或打噴嚏后、在制備食品之前、期間和之后、吃飯前、上廁所后、手臟時(shí)、在接觸他人后、接觸過(guò)動(dòng)物之后、外出回來(lái)后等時(shí)刻都需要洗手。5、沒(méi)有清水怎么辦？可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。75%酒精可滅活病毒，達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。（二）口罩篇1、如何選擇口罩？建議選擇一次性醫(yī)用口罩或N95醫(yī)用防護(hù)口罩。連續(xù)佩戴4小時(shí)后需更換，污染或潮濕后也需立即更換。棉布口罩、海綿口罩不推薦使用。2、正確使用口罩在使用口罩前，務(wù)必做好手衛(wèi)生。將口罩戴在鼻子和嘴巴上，盡量貼合面部。使用過(guò)程中避免觸摸口罩，如需調(diào)整或摘取口罩，務(wù)必先洗手。摘取口罩后，將其放入垃圾桶內(nèi)，并進(jìn)行消毒處理。使用醫(yī)用口罩的正確方法是：口罩顏色深的是正面，應(yīng)該朝外，上面還有鼻夾金屬條。正對(duì)臉部的應(yīng)該是口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面。帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。在分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。最后，用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。對(duì)于特殊人群，如孕婦、老年人和有心肺疾病慢性病患者，佩戴口罩時(shí)應(yīng)該結(jié)合自身?xiàng)l件選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。兒童因?yàn)槟樞托。瑧?yīng)該選擇兒童防護(hù)口罩。在家中預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎傳染的方法包括：增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，適量運(yùn)動(dòng)、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻、經(jīng)常徹底洗手、不用臟手觸摸眼睛、鼻或口；居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生；盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀的人密切接觸；盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所，如必須去則需要佩戴口罩；避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜；堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透；密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類(lèi)癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。在新型冠狀病毒感染的肺炎流行時(shí)，我們應(yīng)該注意食品安全。不要食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品，要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時(shí)要充分煮熟。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開(kāi)，處理生食和熟食之間要洗手。即使在發(fā)生疫情的地區(qū)，如果肉食在食品制備過(guò)程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。在前往公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)該避免在未加防護(hù)的情況下與農(nóng)場(chǎng)牲畜或野生動(dòng)物接觸。保持工作場(chǎng)所室內(nèi)不斷的通風(fēng)換氣，在人多的地方，商場(chǎng)、公交車(chē)、地鐵和飛機(jī)等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)?？人源驀娞鐣r(shí)，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮??；將用過(guò)的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。4、如何預(yù)防在生鮮市場(chǎng)采購(gòu)時(shí)感染新型冠狀病毒的肺炎？當(dāng)接觸動(dòng)物和動(dòng)物產(chǎn)品后，務(wù)必用肥皂和清水洗手。避免觸摸眼、鼻、口，以及與生病的動(dòng)物和病變的肉接觸。在市場(chǎng)里，也要避免與流浪動(dòng)物、垃圾廢水接觸。5、如何進(jìn)行輕癥發(fā)熱病例的居家隔離？將病人安置在通風(fēng)良好的單人房間，限制看護(hù)人數(shù)，并盡量安排一位健康狀況良好且沒(méi)有慢性疾病的人進(jìn)行護(hù)理。家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。限制病人活動(dòng)，確保共享區(qū)域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好（開(kāi)窗）。看護(hù)人員與病人共處一室應(yīng)帶好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過(guò)程禁止觸碰和調(diào)整。與病人有任何直接接觸或進(jìn)入病人隔離空間后，進(jìn)行雙手清潔。4、什么是新型冠狀病毒？新型冠狀病毒是從疫區(qū)市不明原因肺炎患者下呼吸道分離出的一種冠狀病毒，WHO命名為2019-nCoV。2、哪些人容易感染新型冠狀病毒？人群普遍易感，免疫功能低下和免疫功能正常人群均可發(fā)生感染。對(duì)于免疫功能較差的人群，例如老年人、孕產(chǎn)婦或存在肝腎功能異常，有慢性病人群，感染后病情更重。3、新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？主要傳播方式是經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播（包括手污染導(dǎo)致的自我接種）以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。目前近距離飛沫傳播應(yīng)該是主要途徑。4、新型冠狀病毒會(huì)人傳人嗎？會(huì)。從一些聚集性病例的發(fā)病關(guān)聯(lián)次序判斷，人傳人的特征十分明顯，且存在一定范圍的社區(qū)傳播。5、什么是飛沫傳播？飛沫是一般認(rèn)為直徑＞5um的含水顆粒，可以通過(guò)一定的距離（一般為1米）進(jìn)入易感的粘膜表面。飛沫的產(chǎn)生有咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話，實(shí)施呼吸道侵入性操作等。6、什么是接觸傳播？接觸傳播分為直接接觸和間接接觸。直接接觸是指病原體通過(guò)粘膜或皮膚的直接接觸傳播，例如血液或帶血體液經(jīng)粘膜或破損的皮膚進(jìn)入人體。間接接觸是指通過(guò)中介物傳播，例如接觸含某種病原體的分泌物引起傳播。？如果出現(xiàn)癥狀，特別是發(fā)熱、呼吸道癥狀如咳嗽、呼吸短促或腹瀉，應(yīng)該立即就醫(yī)。2、就醫(yī)前應(yīng)該注意什么？在前往醫(yī)院的路上，病人應(yīng)該佩戴醫(yī)用口罩，避免搭乘公共交通。如果可以，應(yīng)該呼叫救護(hù)車(chē)或者使用私人車(chē)輛運(yùn)送病人，并盡可能打開(kāi)車(chē)窗通風(fēng)。生病的密切接觸者也應(yīng)該時(shí)刻保持呼吸道衛(wèi)生和進(jìn)行雙手清潔。3、如何識(shí)別新型冠狀病毒感染的肺炎病例？同時(shí)符合以下兩個(gè)條件：在發(fā)病前兩周內(nèi)有疫區(qū)市旅行或居住史，或發(fā)病前14天接觸過(guò)來(lái)自疫區(qū)的發(fā)熱伴有呼吸道癥狀的患者；發(fā)熱，具有病毒性肺炎影像學(xué)特征；發(fā)病早期白細(xì)胞總數(shù)正常或降低，或淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)減少。4、如何進(jìn)行防控？應(yīng)采取標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防措施、空氣傳播預(yù)防措施、接觸和飛沫預(yù)防措施，并保持房間通風(fēng)換氣。同時(shí)，清潔、消毒也是非常重要的，可以使用熱水、酒精、含氯消毒劑等有效滅活病毒。新型冠狀病毒感染的肺炎患者通常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力和呼吸道癥狀，其中干咳是最常見(jiàn)的癥狀。隨著病情的惡化，患者可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，甚至導(dǎo)致死亡。需要注意的是，部分患者起病癥狀輕微，甚至沒(méi)有發(fā)熱的表現(xiàn)，因此不能完全排除感染的可能性。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力和干咳等急性呼吸道感染癥狀，同時(shí)有疫區(qū)旅行或