桑拿和按摩課件

度假時你會選擇哪里當這一切真實的發(fā)生度假時你會選擇哪里當這一切真實的發(fā)生度假就是快樂和舒適當一切真實的存在度假就是快樂和舒適當一切真實的存在蒸桑拿做SPA豈不是很愜意當繁華超越想象蒸桑拿做SPA豈不是很愜意當繁華超越想象桑拿Sauna桑拿Sauna4簡介設備分類注意事項衛(wèi)生管理Contentonetwothreefourfive服務標準six簡介設備分類注意事項衛(wèi)生管理Contentonetwothr5簡介One桑拿（芬蘭語：sauna，原意是指“無窗戶的木屋”）又稱芬蘭浴、三溫暖，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。簡介One桑拿（芬蘭語：sauna，原意是指“無窗戶的木屋”6桑拿浴傳人中國，首先是從北歐。干桑拿浴從芬蘭傳人中國，因而稱為芬蘭浴，濕桑拿浴從也土耳其傳人我國，因而亦稱為土耳其浴桑拿浴傳人中國，首先是從北歐。干桑拿浴從芬蘭傳人中國，因而稱7據稱，早在中國的春秋時代，趙國國王曾下令將成千塊燒紅的大鐵塊投入水池之中，產生大量的蒸汽，然后他率領眾妻妾在蒸汽池中嬉戲。據稱，早在中國的春秋時代，趙國國王曾下令將成千塊燒紅的大鐵塊8還說，忽必烈還沒有稱帝之前，在一次征戰(zhàn)中，由于過度勞累暈倒在戰(zhàn)場。它的手下人把一塊大石頭燒得通紅，然后往石頭上潑水，后把這個冒著熱氣的石頭抬到忽必烈的身旁，據說這樣可以促進血液流通，后來，他沉沉地睡了一覺，第二天就又揮戈上馬了。還說，忽必烈還沒有稱帝之前，在一次征戰(zhàn)中，由于過度勞累暈倒在9桑拿室桑拿室10蒸氣浴室設備TWO蒸氣浴室設備TWO11蒸氣浴室設備候浴廳更衣室淋浴室木質結構的蒸氣浴室含有冷水池的降溫室休息室盥洗室有的還設按摩室，人工日光浴室等。

蒸氣浴室設備候浴廳12分類THREE分類THREE13干蒸桑拿

濕蒸桑拿

按是否用水分類干蒸桑拿濕蒸桑拿按是否用水分類14干蒸（芬蘭?。﹤鹘y的桑拿浴即指芬蘭浴，“SAUNA”（桑拿）來自芬蘭語是指“一個沒有窗子的小木屋芬蘭詩人曾留下這樣的詩句：“桑拿是天堂的入口，也是地獄的出口。”芬蘭人把桑拿屋看作是一塊神圣的地方。他們認為桑拿的木榻下住著神靈。因此，在桑拿屋里必須像在教堂里一樣規(guī)規(guī)距距。干蒸（芬蘭?。﹤鹘y的桑拿浴即指芬蘭浴，“SA15濕蒸（土耳其?。┩炼湓∽钤绠a生于古希臘時期，經過羅馬帝國、拜占庭帝國和奧斯曼帝國三個時代演變而形成現在的樣子，它已經成為土耳其文化的精華所在土耳其浴室在土耳其語中被稱為“哈曼”（haman)，一般分為男用和女用兩種濕蒸（土耳其?。┩炼湓∽钤绠a生于古希臘時期，161000年歷史的土耳其浴室（加沙）1000年歷史的土耳其浴室（加沙）17根據國別分類日式桑拿俄羅斯桑拿韓式桑拿芬蘭桑拿

根據國別分類日式桑拿俄羅斯桑拿韓式桑拿芬蘭桑拿18韓式汗蒸

韓式汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細胞浴起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成今天高科技、高效能、多用途的新一代細胞浴韓式汗蒸韓式汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細19根據加熱原理分類蒸氣桑拿遠紅外桑拿電氣石汗蒸根據加熱原理分類蒸氣桑拿遠紅外桑拿電氣石汗蒸20紅外線桑拿浴（光波?。┕獠ㄔ∮址Q紅外線桑拿浴，是繼傳統的桑拿浴之后，出現的一種新的洗浴方式。光波浴是利用經外線發(fā)生器發(fā)出的紅外光照射人體，與人體內的紅外線發(fā)生共振，產生內熱，使人體在40C的環(huán)境溫度下大量出汗，使之與“干桑拿”有相同的效果紅外線桑拿浴（光波?。┕獠ㄔ∮址Q紅外線桑拿浴，是繼傳統的桑拿21波浴與傳統桑拿浴的區(qū)別：

浴者不必置身于高溫、高濕的環(huán)境中，因此，不會產生胸悶、心慌、頭暈等感覺波浴與傳統桑拿浴的區(qū)別：22注意事項four注意事項four23注意事項蒸桑拿時，可以結伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的過程中注意及時補充水分，不要等到口渴再喝水，也可以隨身攜帶一瓶水，隨時補充水分。一旦感到胸悶或有其他不舒服的感覺，立即離開桑拿房，到空氣流通比較好的地方平躺，喝一些涼白開水。注意千萬不要飲用溫度太低的水在進入桑拿房之前最好在水里泡一下，因為濕潤的皮膚可以很快適應蒸房的環(huán)境；進入蒸房后,要立即把水潑在石頭上以增加空氣濕度當你感到熱得喘不過氣的時候，最要立即出去涼快一下，5—10分鐘后再次進入蒸房，如此重復2—3次。

注意事項蒸桑拿時，可以結伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的過程中注意24桑拿浴室的衛(wèi)生管理P160~163five桑拿浴室的衛(wèi)生管理five25桑拿服務質量標準P166~167six桑拿服務質量標準six26按摩designbyliuyixi按摩designbyliuyixi27Contents目錄按摩概述按摩的作用按摩類型按摩的手法手法的壓力和作用時間按摩注意事項Contents目錄按摩概述按摩的作用按摩類型按摩的手法手法28按摩的概述01按摩的概述0129概述按摩是利用雙手、肘、足或器械進行的各種操作，以提高和改善人體生理功能，消除疲勞和防治疾病的一種方法概述按摩是利用雙手、肘、足或器械進行的各種操作，以提高和改善30按摩：又稱推拿，古代又稱為按磽qi、案杌wu、爪幕等，是我國勞動人民在長期與疾病斗爭中逐漸認識和發(fā)展起來的。從商代殷墟出土的甲骨文卜辭中可以發(fā)現，早在公元前14世紀，就有\(zhòng)“按摩\”的文字記載中醫(yī)按摩簡介01-1按摩：又稱推拿，古代又稱為按磽qi、案杌wu、爪幕等，是我國3102按摩的起源和發(fā)展02按摩的起源和發(fā)展32

在原始社會中，原始人在與野獸博斗中或勞動中，必定有一些外傷，導致發(fā)生疼痛，原始人自然地用手去撫摸，逐步收到效果。人類本能地重復應用一些能夠祛病的撫摸手法，經過時間的延續(xù)，這些手法得到發(fā)展和積累。約在幾千年前，我國祖先為按摩術奠定了基礎，并逐步形成我國的按摩術起源在原始社會中，原始人在與野獸博斗中或勞動中，必定有33發(fā)展歷程春秋戰(zhàn)國及其以前時期《莊子》、《老子》、《旬子》、《墨子》等著作提到了鍛煉及自我按摩的方法秦漢三國時期《皇帝內經》不僅記載了按摩的起源，而且指出了按摩的作用和應用.12發(fā)展歷程春秋戰(zhàn)國及其以前時期《莊子》、《老子》、《旬子》、發(fā)展歷程魏晉南北朝時期受道家、佛家學術思想影響很大。按摩的手法，被推衍出搓、抖、纏、捻、滾、揉六法隋唐時期、宋金元時期按摩作為一門醫(yī)術在廣泛使用。該時期按摩發(fā)展的特點是注重按摩適應癥手法應用方式的探討34發(fā)展歷程魏晉南北朝時期受道家、佛家學術思想影響很大。按摩的手發(fā)展歷程明清時期明朝時期是按摩學術第二個興盛時期在清代，官方編篡的《醫(yī)宗金鑒。正骨心法要旨》里，把按摩列入正骨八法之中新中國成立按摩治療的病癥擴大到內、外、婦、兒、傷、骨科、五官等科。常用的手法達到20余種。按摩專著有《中醫(yī)推拿學》，《胃病推拿法》，《外傷中醫(yī)按摩療法》，《傷科按摩術》，《點穴療法》等。按摩學術呈現蓬勃發(fā)展的趨勢待續(xù)56發(fā)展歷程明清時期明朝時期是按摩學術第二個興盛時期新中國成按摩的作用02按摩的作用0237按摩的作用保健與治療作用調節(jié)神經和免疫功能，促進內臟功能皮膚保健與美容促進血液循環(huán)，消除疲勞，提高運動能力理筋復位解痙止痛消腫散瘀促進再生松解粘連按摩的作用保健與治療作用調節(jié)神經和免疫功能，促進內臟功能理筋按摩的類型03按摩的類型0339按摩的類型中式按摩01港式按摩02泰式按摩03足底按摩04按摩的類型中式按摩01港式按摩02泰式按摩03足底按摩0440按摩的類型歐式按摩05頭部穴位按摩06淋巴引流按摩07SPA按摩08按摩的類型歐式按摩05頭部穴位按摩06淋巴引流按摩07SPA4103-1中式按摩中式按摩具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環(huán)，提高人體抗病能力、調節(jié)臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。中式按摩是傳統醫(yī)學的一個重要組成部分，有著悠久的歷史。對于治療疾病、保健養(yǎng)生、放松精神都有著獨特而又顯著的療效。中式按摩融合了中醫(yī)理論的精華，以經絡學說為指導，具有很高的醫(yī)學價值03-1中式按摩中式按摩具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液42桑拿和按摩ppt課件4303-2港式按摩適合人群：性格柔和、工作壓力大的女性。按摩療程：30～90分鐘。港式按摩是在我國南部沿海地區(qū)洗浴中搓背，耳基礎上，吸取西方的抽油手法，并結合我國獨有的踩蹺療法，創(chuàng)出的一種獨特的保健按摩手法。

03-2港式按摩適合人群：性格柔和、工作壓力大的女性。港式按4403-3泰式按摩泰式按摩發(fā)源于古印度的西部，創(chuàng)始人是古印度王的御醫(yī)吉瓦科庫瑪，他至今仍為泰國人民奉為醫(yī)之父。泰式按摩是古代泰王招待皇家貴族的最高禮節(jié)。主要分為保健按摩和娛樂按摩兩類03-3泰式按摩泰式按摩發(fā)源于古印度的西部，創(chuàng)始人是古印度王45傳統古法按摩腳部按摩香熏推油按摩泰式按摩種類全套需正宗泰式古法按摩全套需時2－3小時全套需時約1小時傳統古法按摩腳部按摩香熏推油按摩泰式按摩種類全套需正宗泰式古4603-4足底按摩足底按摩發(fā)展已有幾千年歷史了，而最早的足底按摩起源于遠古舞蹈保健時代。足底按摩約在四千年前起源于中國，是屬于中國古代傳統醫(yī)學的一部分，和同樣是傳統醫(yī)學的“針灸”屬于相同原理的治療方法。

03-4足底按摩足底按摩發(fā)展已有幾千年歷史了，而最早的足底按4703-5歐式按摩歐式保健按摩是源起於歐美國家并在歐美廣為流傳的一種保健按摩手法，是借助按摩油的潤滑，運用推、壓、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放松肌肉、減輕疲勞的目的。歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運動”，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行

03-5歐式按摩歐式保健按摩是源起於歐美國家并在歐美廣為流傳4803-6頭部穴位按摩03-6頭部穴位按摩4903-7淋巴引流按摩03-7淋巴引流按摩5003-8SPA按摩SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生。形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發(fā)現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。03-8SPA按摩SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生。形式各異的51按摩的手法04按摩的手法045204-1手法的基本要求指按摩手法的要求作用一段時間.持久使手法效果能夠滲透到深組織中滲透一個手法應用完，該部位的淺深層均充分放松深透指手法要有一定的力度，達到一定的層次，但并非力量越大越好。有力指手法的力量，速度及操作幅度要均勻均勻手法輕柔緩和，不可使用蠻力、暴力。做到“輕而不浮，重而不滯”。柔和01020304050604-1手法的基本要求指按摩手法的要求作用一段時間.持久使手04-2按摩的手法擦法推法挫法按法摩法拿法滾法揉法拍擊抖法捻法抹法搖法04-2按摩的手法擦法推法挫法按法摩法拿法滾法揉法拍擊抖法捻摩法概念用手掌掌面或食、中、無名指相并著力，腕關節(jié)作主動環(huán)形有節(jié)律的撫摩運動動作要領肩肘關節(jié)及手臂放松，肘微屈120-150度左右約120次/分鐘，掌摩法約100次/分鐘摩法概念用手掌掌面或食、中、無名指相并著力，腕關節(jié)作主動環(huán)形擦法上肢放松，腕關節(jié)平伸，直線往返

100次/分鐘，勿使皮膚折疊擦法使用后皮膚潮紅，一般在其他手法后應用動作要領擦法刺激柔和溫熱，應用廣泛掌擦熱量較低，接觸面大，用于肩背胸腹平坦部位；大魚際熱量中等，用于四肢關節(jié)勞損扭挫傷等小魚際熱量較高，用于腰背、臀部，急慢性損傷，風濕痹痛等癥。臨床應用概念用指、掌貼附體表，作直線來回摩擦擦法上肢放松，腕關節(jié)平伸，直線往返動作要領擦法刺激柔和溫熱，推法臨床應用動作要領概念用拇指、手掌、拳面以及肘尖著力，單方向直線移動.概念拇指平推適于肩背、腰腹和四肢掌推適于面積較大處，腰背以及大腿處拳推刺激較強適于腰背及四肢勞損肘推刺激最強，適于腰背脊柱兩側及大腿后側肌肉豐厚處臨床應用肩及上肢放松，緊貼體表，直線移動速度緩慢均勻，50次/分鐘左右動作要領推法臨床應用動作要領概念用拇指、手掌、拳面以及肘尖著力，單方搓法雙手掌面夾住部位，相對用力快速搓揉同時往返移動概念肩及上臂部放松，肘微屈150~160度腕松，雙手用力對稱，不澀不緊，不可中斷.動作要領

刺激量中等，常用于兩肋，肩關節(jié)及四肢肩部結合揉法，四肢搓轉，結合抖法