大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（高職?？瓢妫㏄PT完整全套教學(xué)課件

ServicesPricesSupportBlog項目一職業(yè)生涯規(guī)劃概述全套可編輯PPT課件職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)能力理論與認知職業(yè)價值觀理論與認知職業(yè)興趣理論與認知職業(yè)性格理論與認知探索職業(yè)世界職業(yè)決策與職業(yè)目標職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂職業(yè)生涯人物訪談目錄CONTENTS任務(wù)一

了解職業(yè)生涯任務(wù)二

認知職業(yè)生涯規(guī)劃任務(wù)三

職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論知識結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)目標了解職業(yè)生涯的含義、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型和構(gòu)成，思考未來理想職業(yè)與所學(xué)專業(yè)的關(guān)系，增強大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性和積極性。01了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論。02做好職業(yè)生涯規(guī)劃準備，逐步確立長遠而穩(wěn)定的發(fā)展目標。03案例導(dǎo)入我的選擇我負責(zé)

他是耶魯大學(xué)一年級的學(xué)生，剛進校時就知道自己的智商低，但他一直對心理學(xué)感興趣?？上У氖牵谛睦韺W(xué)導(dǎo)論的課程考試中只得了C，這似乎很難證明他將在心理學(xué)領(lǐng)域有一個光明的前途；稍后的智力測驗再次證實了這一點。顯然他的心理學(xué)老師也這么認為。一天，老師將一張考卷退還給他，并說：“在心理學(xué)上已經(jīng)有了一個著名的斯滕伯格（索爾·斯滕伯格，SaulStemberg），看來不會再出現(xiàn)另一個同姓的名人?！甭犃诉@話，他決定另擇其他學(xué)科作為專業(yè)。他選擇了數(shù)學(xué)，因為這是一門有用的學(xué)科。可是他的數(shù)學(xué)概論的成績比心理學(xué)導(dǎo)論的成績還糟糕，于是重新回到心理學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)。不一樣的是，他為自己今后的學(xué)習(xí)做了科學(xué)的規(guī)劃，然后按照自己的規(guī)劃逐步去實施，因此以后的課程表現(xiàn)出色，大學(xué)畢業(yè)僅3年，就于1975年獲得斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位，后任耶魯大學(xué)心理學(xué)教授。他被《科學(xué)文摘》評為全美前100位科學(xué)家之一，曾被公認是美國40歲以下的杰出人才，擁有約1000萬美元的研究經(jīng)費，出版著作40余部，發(fā)表論文500余篇。這個人就是著名的心理學(xué)家R.J.斯滕伯格（R.J.Stemberg）。啟

示每個剛踏進大學(xué)校園的大學(xué)生都懷揣著各自的希望與夢想，并期待著通過在學(xué)校的學(xué)習(xí)可以成就自己輝煌的職業(yè)生涯。然而，并不是所有人都可以在離開校園時夢想成真。從同樣的校園走出，不同的人卻過著完全不同的生活，這在很大程度上是受職業(yè)生涯規(guī)劃因素的影響。Part

01任務(wù)一了解職業(yè)生涯規(guī)劃

一、職業(yè)生涯的含義

在《現(xiàn)代漢語詞典》中，“生”是活著的意思，“涯”泛指邊際。通俗地講，生涯就是人的一生。

目前，國際上大多數(shù)學(xué)者比較認同美國生涯理論研究專家舒伯（Super）的觀點。舒伯認為“生涯”是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了個人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。

綜上所述，職業(yè)生涯是指個體的職業(yè)角色發(fā)展形態(tài)的歷程，它是一個復(fù)雜的概念，由時間、范圍和深度構(gòu)成。時間指人一生中不同的階段，范圍指人一生中所扮演不同職業(yè)角色的數(shù)量，深度指人對一種職業(yè)角色的投入程度。職業(yè)生涯又稱職業(yè)發(fā)展，簡單地說，就是一個人一生連續(xù)從事的工作行業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路，是一個人的終生職業(yè)經(jīng)歷，包括就業(yè)形態(tài)、工作經(jīng)歷及與職業(yè)相關(guān)的活動等。微課

職業(yè)生涯的含義與特點課堂活動我上高職的五個理由我之所以上高職，是希望/因為：

。我之所以上高職，是希望/因為：

。我之所以上高職，是希望/因為：

。我之所以上高職，是希望/因為：

。我之所以上高職，是希望/因為：

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二、職業(yè)生涯的特點1.可規(guī)劃性2.差異性職業(yè)生涯的可規(guī)劃性表現(xiàn)在對職業(yè)生涯發(fā)展過程中許多偶然性因素的把握上。在實現(xiàn)職業(yè)目標的道路上，個人為方式的不同、努力程度的不同導(dǎo)致最后實現(xiàn)目標的結(jié)果也必然有所差異。

二、職業(yè)生涯的特點3.階段性4.發(fā)展性職業(yè)生涯的發(fā)展過程可以劃分為不同的階段。每個階段都有不同的目標和任務(wù)，各個階段之間并不是并列關(guān)系，前一階段的狀態(tài)是后一階段的基礎(chǔ)，各個階段之間具有連續(xù)性和遞進性。職業(yè)生涯是一個動態(tài)的發(fā)展過程。

三、職業(yè)生涯成功的標準（一）客觀標準

職業(yè)生涯成功的客觀標準，從本質(zhì)上講，主要集中在社會認可的“較高的薪金和職位”上，其他指標可以隨“薪金和職位”的獲得而擁有。

三、職業(yè)生涯成功的標準（二）主觀標準

主觀職業(yè)生涯成功可操作化的指標是指“工作或職業(yè)滿意度”，成功不僅是一個社會的客觀問題，還是一個人的主觀問題。有些被社會認可的成功經(jīng)理人其實對自己的職業(yè)生涯并不滿意，從主觀職業(yè)生涯成功的標準來看，他們常常認為自己是失敗的。因此，對于衡量職業(yè)生涯成功的標準，應(yīng)當(dāng)引入個人的自我實現(xiàn)和工作意義的成分，具體包含自我認同、工作滿意和精神滿足等主觀成功的評價指標。課堂活動任正非經(jīng)歷了哪些職場上的轉(zhuǎn)變？你對自己將來可能從事的職業(yè)做過什么樣的規(guī)劃？你認為任正非取得成功的關(guān)鍵是什么？你認為影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素有哪些？收集任正非職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)材料Part

02任務(wù)二認識職業(yè)生涯規(guī)劃

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

職業(yè)生涯規(guī)劃又稱為職業(yè)生涯設(shè)計，是個人對所從事的職業(yè)進行自我計劃和管理的過程。具體來說，職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人根據(jù)主體優(yōu)勢、能力水平、興趣愛好和職業(yè)傾向等，結(jié)合時代特點、制約因素和機遇條件，為自己確立最佳的職業(yè)奮斗目標，并根據(jù)目標有效選擇職業(yè)道路，確定教育、培訓(xùn)和發(fā)展計劃，確定行動方向、行動時間和行動順序的過程。微課

職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

職業(yè)生涯規(guī)劃不但與個體的主觀因素有關(guān)，而且與個體周圍存在的客觀條件有密切的關(guān)系。

首先，職業(yè)生涯規(guī)劃切合個人的自身條件，盡力達到內(nèi)外因素的最佳匹配。

其次，職業(yè)生涯規(guī)劃要充分利用周圍存在的客觀條件。

職業(yè)生涯規(guī)劃就是要找到客觀與主觀的最佳匹配點，使外部優(yōu)勢充分支持內(nèi)部潛質(zhì)，將二者的優(yōu)勢結(jié)合起來，創(chuàng)造發(fā)展平臺，形成在職場打拼的強有力的核心競爭力。案例故事有這么一家人：丈夫是教師，在一所中職院校教經(jīng)濟學(xué)；妻子在街面開一家紐扣店。丈夫沒有其他愛好，在教學(xué)之余，除了到圖書館翻翻經(jīng)濟類雜志以外，就是到妻子的小店轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠。妻子也沒有大志向，除了賣紐扣以外，最多再賣些頭飾、胸花之類的小飾品。一天，丈夫告訴妻子，他有一個新發(fā)現(xiàn)。他說：“昨天，我在圖書館看一份雜志，介紹的全是世界上的大公司，叫作‘500強’。我發(fā)現(xiàn)，他們都是一根筋、一條路?！逼拮訂枺骸笆裁匆馑?？”丈夫說：“打個比方，你賣紐扣，就只賣紐扣，賣所有品種的紐扣，店再大，都不賣別的東西。”妻子說：“這算什么新發(fā)現(xiàn)！不就是開專業(yè)店嗎？”丈夫說：“好像是開專業(yè)店，但我搞不清楚的是，為什么成為‘500強’的都是這些專業(yè)店，而不是其他的店。這里面一定有名堂?！贝撕螅煞?qū)ζ拮诱f：“以后再進貨，頭飾、胸花之類的東西不要再進了。全進紐扣，有多少品種進多少品種，看看會怎么樣?！弊源?，一家“航空母艦式”的紐扣店在這座城市出現(xiàn)了。所有做紐扣批發(fā)和銷售的人都因這家紐扣店來到這座城市。丈夫也因此成了“紐扣大王”。分

析

綜合自身的主觀因素和周圍環(huán)境的客觀因素進行分析，采取有效措施，成功就不遠了。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型微課

職業(yè)生涯規(guī)劃的類型按時間長短，職業(yè)生涯規(guī)劃分為人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型按職業(yè)問題處理方法，職業(yè)生涯規(guī)劃分為依賴型職業(yè)生涯規(guī)劃、直覺型職業(yè)生涯規(guī)劃和理性型職業(yè)生涯規(guī)劃知識鏈接目標是力量

一切成就的起點是渴望。一個人追求的目標越高，他的才能發(fā)展就越快。一心向著自己目標前進的人，整個世界都給他讓路。追求任何事業(yè)的成功都必須先確立一個明確的目標，當(dāng)對目標的追求變成一種執(zhí)著時，你就會發(fā)現(xiàn)所有的行動都會帶領(lǐng)你朝著這個目標邁進。目標就是力量，奮斗才會成功。古今中外，凡在智力上有所發(fā)展、事業(yè)上有所成就的人，無不有著明確而堅定的目標。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成職業(yè)生涯規(guī)劃主要由以下六部分構(gòu)成。自我評估01組織和社會環(huán)境分析02生涯機會的評估03職業(yè)生涯目標的確定04制訂行動方案05評估與反饋06

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成1.自我評估

自我評估是對自己做出全面的分析，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等的分析，以確定自己適合哪些與之相匹配的職業(yè)。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成2.組織和社會環(huán)境分析

組織和社會環(huán)境分析是對自己所處的環(huán)境的分析，以確定自己是否適應(yīng)組織環(huán)境或者社會環(huán)境的變化，以及怎樣調(diào)整自己來適應(yīng)組織和社會環(huán)境的需要。短期規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長期規(guī)劃更多地注重社會環(huán)境的分析。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成3.生涯機會的評估生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。個人通過對社會環(huán)境的分析，結(jié)合自己的具體情況，評估有哪些長期的發(fā)展機會；通過對組織環(huán)境的分析，評估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機會。個人通過對職業(yè)生涯機會的評估可以確定職業(yè)和職業(yè)發(fā)展目標。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成4.職業(yè)生涯目標的確定

職業(yè)生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應(yīng)。一般來說，先要根據(jù)個人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)和價值觀及社會的發(fā)展趨勢確定自己的人生目標與長期目標，然后把人生目標和長期目標進行分化，根據(jù)個人的經(jīng)歷與所處的組織環(huán)境制定相應(yīng)的中期目標和短期目標。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成5.制訂行動方案

在確定各種類型的職業(yè)生涯目標后，要制訂相應(yīng)的行動方案來實現(xiàn)它們，把目標轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇和相應(yīng)的教育與培訓(xùn)計劃的制訂。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成6.評估與反饋

在人生的發(fā)展階段，社會環(huán)境的巨大變化和一些不確定因素的存在會使我們的發(fā)展軌跡與原定的職業(yè)生涯目標與規(guī)劃有所偏差，這時需要對職業(yè)生涯目標與規(guī)劃進行評估并做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以更好地符合自身發(fā)展和社會發(fā)展的需要。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己不斷認識的過程，也是對社會不斷認識的過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。案例故事一個炎熱的夏天，一群人正在鐵路上工作。遠處一列火車緩緩駛來，在前面的站臺停了下來，一位老人走下火車，沖著一個正在工作的工人喊道：“大衛(wèi)，是你嗎？”被稱作大衛(wèi)的工人抬起頭來，看了他一眼，說：“哦，總裁，是您來了啊。是我，大衛(wèi)。”他們聊了一會兒，火車開走了。大衛(wèi)的同事立刻把大衛(wèi)圍了起來：“原來你認識我們總裁??？”大衛(wèi)笑道：“是啊，我們當(dāng)年一起在這條鐵路上掄過鐵鎬呢!”“哦，他是怎么當(dāng)上總裁的？這么厲害！”一個年輕人問道。大衛(wèi)沉思了一會兒，回答：“23年前，我為1小時1.75美元的薪水而工作，他卻為這條鐵路在工作?！崩硐氲牟町愐呀?jīng)變成了現(xiàn)實的差異。分

析

在進行職業(yè)生涯規(guī)劃前，要確定好職業(yè)目標，職業(yè)目標對職業(yè)生涯規(guī)劃具有很強的推動作用。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃要與大學(xué)階段的發(fā)展目標相適應(yīng)，大學(xué)階段的主要發(fā)展任務(wù)是學(xué)習(xí)、成長和就業(yè)準備，所以，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容應(yīng)偏重圍繞職業(yè)定向進行的成長管理與學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。課堂活動他們從事（或曾經(jīng)從事）什么職業(yè)父親：

。母親：

。兄弟：

。姐妹：

。叔叔/舅舅：

。嬸嬸/舅媽：

。姑姑/姨媽：

。祖父/外祖父：

。祖母/外祖母：

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四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括以下三個方面的內(nèi)容。職業(yè)定向。職業(yè)定向的主要內(nèi)容為大學(xué)生為職業(yè)目標與自己的潛能及客觀條件謀求最佳匹配。職業(yè)準備規(guī)劃。職業(yè)準備規(guī)劃的主要內(nèi)容為大學(xué)生在大學(xué)階段為獲得目標職業(yè)所進行的成長管理。職業(yè)發(fā)展管理。職業(yè)發(fā)展管理的主要內(nèi)容為在獲得相應(yīng)職業(yè)后為實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標進行的規(guī)劃。321（一）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有利于整合大學(xué)生身邊的資源，促進大學(xué)生個體的可持續(xù)發(fā)展1（二）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義首先，職業(yè)生涯規(guī)劃可以使大學(xué)生充分認識自我，促使自我潛能得到最大限度的發(fā)揮。行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將使大學(xué)生重新認識自己的價值和潛能，找到適合自身發(fā)展的職業(yè)，減少職業(yè)生涯發(fā)展的曲折性。其次，職業(yè)生涯規(guī)劃可以使大學(xué)生整合現(xiàn)有的能力和知識資源，全力為實現(xiàn)個人職業(yè)目標服務(wù)，減少資源的分散投入。再次，職業(yè)生涯規(guī)劃可以引導(dǎo)大學(xué)生思考自身的劣勢，明確努力方向，提升個人實力。最后，職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓大學(xué)生學(xué)會做事的科學(xué)方法和步驟設(shè)計，提高做事的可行性和持續(xù)性，增加成功的機會，更好地發(fā)展自己的職業(yè)生涯，進而促進個人的發(fā)展。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有利于平衡社會職業(yè)對人才的需求，實現(xiàn)人才最優(yōu)配置2（二）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃提倡的就是根據(jù)自身條件和社會環(huán)境科學(xué)地設(shè)計個人發(fā)展道路、科學(xué)擇業(yè)，即根據(jù)自己的職業(yè)期望和興趣，憑借自身能力和相關(guān)才能，使自身能力素質(zhì)與市場職業(yè)的需求相符合?？茖W(xué)的擇業(yè)觀倡導(dǎo)的是建立在知己知彼基礎(chǔ)上的“人職匹配”，它可以防止大學(xué)生在職業(yè)選擇上“隨大溜”，轉(zhuǎn)而理性地思考自己的職業(yè)選擇和發(fā)展道路，這樣便可以平衡社會職業(yè)對人才的需求，實現(xiàn)人才市場資源的最優(yōu)配置。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有利于穩(wěn)定人才市場，減少人才流動和人力資源損耗3（二）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義進行過系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的大學(xué)生一般有明確的職業(yè)定位，對第一次擇業(yè)往往都很慎重，這樣便會找到一個相對適合自己的職業(yè)，從而減少了因人職不匹配而導(dǎo)致的離職。大學(xué)生離職率的降低可以極大地促進人才市場的穩(wěn)定，也可以減少由此帶來的人力資源耗損。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃把職業(yè)生涯規(guī)劃當(dāng)作謀取工作的手段1（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)避免的幾個誤區(qū)大學(xué)生在大學(xué)期間忙于學(xué)業(yè)，沒有把各種專業(yè)課程與自己的興趣愛好整合起來，到畢業(yè)找工作時才開始關(guān)注職業(yè)生涯規(guī)劃，并試圖通過職業(yè)生涯規(guī)劃為自己找到一份理想的職業(yè)。這種為找工作而規(guī)劃的功利性意識是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)之一。案例故事雪兒剛上大一的時候就從學(xué)長學(xué)姐那兒體會到了求職的艱難，時常感到前途迷茫的她喜歡上網(wǎng)與職業(yè)咨詢顧問互動，可每次職業(yè)咨詢顧問建議讓專家?guī)退雎殬I(yè)生涯規(guī)劃時，她都說：“我自己最了解自己，自己可以做?！笨烧嬲雎殬I(yè)生涯規(guī)劃時，她又覺得心里沒底兒。于是一拖再拖，直到畢業(yè)前夕，雪兒終于給自己定出一個求職目標——進大中型規(guī)模的廣告公司做平面設(shè)計師，上班地址與住處不超過半小時車程，工資不低于8500元。幾個月過去了，簡歷投出去無數(shù)份，卻始終杳無回音。家人的催促和同學(xué)們陸續(xù)找到工作的消息讓雪兒越來越焦慮。該找怎樣的工作？自己的職業(yè)定位到底是什么？眼看著班上那些做過職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢的同學(xué)一個個成了“上班族”，自己畢業(yè)快半年了還在跑招聘會，雪兒這才意識到當(dāng)初自己設(shè)定的求職目標有些不切實際。分

析提早意識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性是好的，但是不能總停留在空談階段，要落到實處。雪兒在大一的時候就了解了求職的艱難，但是拒絕專業(yè)的指導(dǎo)，并且始終沒有具體實施，導(dǎo)致就業(yè)的時候一團糟。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃用計劃和變化來否定職業(yè)生涯規(guī)劃的可行性與科學(xué)性2（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)避免的幾個誤區(qū)變化存在于一切事物之中，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中同樣存在可變因素，沒有考慮到變化的規(guī)劃不能稱為規(guī)劃。因為有變化，規(guī)劃才更難，將變化充分考慮在內(nèi)的規(guī)劃就算是最壞的結(jié)果、最大的問題也能預(yù)料到，即便預(yù)料不到也會通過修正步驟及時發(fā)現(xiàn)，即便不能及時發(fā)現(xiàn)也會通過應(yīng)急方案予以解決。所以說，變化是逃不過規(guī)劃的，除非沒有考慮變化就開始規(guī)劃。。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃認為職業(yè)生涯規(guī)劃與低年級大學(xué)生沒有關(guān)系3（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)避免的幾個誤區(qū)認為職業(yè)生涯規(guī)劃與低年級大學(xué)生沒有關(guān)系的想法在競爭激烈的就業(yè)市場中已經(jīng)被證明是錯誤的。職業(yè)生涯規(guī)劃對所有的大學(xué)生都是有意義而且必要的，合理的規(guī)劃和安排將為個人實力的提升及就業(yè)能力的提高做好充分的準備，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，就業(yè)的成功和事業(yè)的輝煌是長期積累的結(jié)果。案例故事Melody在小學(xué)、中學(xué)時成績一直名列前茅。進入上海交通大學(xué)后，在這個精英云集的校園里，Melody變成了一個成績很一般的學(xué)生，經(jīng)歷了一段時間的心理落差期。但是，Melody沒有一蹶不振，她要求自己從其他方面找到平衡，需要高于現(xiàn)有位置的定位。Melody找了許多進入中國的跨國公司的資料，最后選擇進入GE公司。在大學(xué)三年級時，大多數(shù)大學(xué)女生還在寢室與教室、書本和戀愛之間做夢，Melody已進入GE公司，做兼職實習(xí)生的工作。她大學(xué)畢業(yè)不滿4年，在GE公司的工作時間已有5年多。這段時間的經(jīng)歷對Melody在GE公司乃至整個職業(yè)生涯的長期發(fā)展大有益處。畢業(yè)第一年，Melody進入GE公司聲譽卓著的領(lǐng)導(dǎo)人培訓(xùn)系統(tǒng)之一的OMLP（operationsmanagementleadershipprogram）。領(lǐng)導(dǎo)人培訓(xùn)系統(tǒng)是出產(chǎn)GE公司絕大部分CEO的“黃埔軍校”，也是GE公司大部分高層管理人員來自本公司內(nèi)部提拔，而不依靠“空降兵”的秘密武器。Melody的第一份工作是動力系統(tǒng)全球采購部職員，畢業(yè)第一年的主要出差地是東北。第二年1月，Melody被公司派駐日本，學(xué)習(xí)日本企業(yè)領(lǐng)先世界的成本控制的生產(chǎn)理論和實踐，為今后在制造領(lǐng)域的工作打下基礎(chǔ)。第二年2月，Melody作為GE公司亞洲首位進入OMLP培訓(xùn)系統(tǒng)的學(xué)員被派往美國總部，學(xué)習(xí)生產(chǎn)、制造及物流管理的先進理論并參與實踐。在美國，Melody由公司資助，白天全職工作，晚上及周末攻讀MBA學(xué)位。3年后，她成為一名合格的生產(chǎn)質(zhì)量工程師，持有MBA文憑。之后，27歲的Melody由GE美國總部派回上海，擔(dān)任GE塑料集團亞太區(qū)結(jié)構(gòu)成品部物流總監(jiān)。分

析俗話說，有備才會無患。Melody在大三的時候就進入GE公司實習(xí)，畢業(yè)后順利地留在了該公司，一步一個腳印地成長起來。

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃認為只有想成就大事業(yè)的人才需要進行職業(yè)生涯規(guī)劃4（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)避免的幾個誤區(qū)要想取得職業(yè)的成功首先要找到適合自己的職業(yè)，這個職業(yè)不一定賺錢最多，也不一定地位最高、權(quán)力最大，卻是最適合自己的。每個人只有找到適合自己的職業(yè)，然后為之不懈努力，才能獲得成功。從這個意義上說，職業(yè)生涯規(guī)劃對每個人來說都是必要的，并非只有想成就大事業(yè)的人才需要進行職業(yè)生涯規(guī)劃。課堂活動你眼中的職業(yè)世界你眼中的職業(yè)世界是什么樣的？請同學(xué)們在5分鐘的時間里寫出“你眼中的職業(yè)世界”的樣子。然后與其他同學(xué)分享你所寫的內(nèi)容、你的思考，以及你對職業(yè)世界的印象信息來源。

知識鏈接職業(yè)生涯規(guī)劃的心理陷阱

不管是高級主管還是基層員工，在努力邁向成功之前都需要檢視一下自己，填平職業(yè)生涯規(guī)劃的心理陷阱，為自己的成功鋪平道路。美國哈佛商學(xué)院MBA生涯發(fā)展中心主任詹姆士·華德普與提摩西·巴特勒博士通過多年調(diào)研，歸納出以下阻礙認識發(fā)展的、有缺陷的心理行為模式?！蚩裢?、專制、完美主義這種人不切實際，在找工作時不是龍頭企業(yè)就免談，否則就自立門戶。進入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負責(zé)超過自己能力的工作，結(jié)果任務(wù)未完成，仍不會停止揮棒，反而想用更高的功績來彌補之前的承諾，結(jié)果成了“常敗將軍”。他們也喜歡出風(fēng)頭，在穩(wěn)定的社會或企業(yè)中總是很快表明立場，唯恐沒有人注意他，這其實是為了掩蓋內(nèi)心的虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴格要求別人達到他的水準。在工作上，他們要求自己與下屬“更多、更快、更好”。結(jié)果，下屬被拖得筋疲力盡，紛紛“跳船求生”，留下來的人則更累。在工作中，他們甚至?xí)欢b懂，嘴上喜歡說的話是：“這些工作真無聊。”但他們內(nèi)心的真正感覺是我做不好任何工作”。他們希望年紀輕輕就功成名就，但是他們不喜歡學(xué)習(xí)、求助或征詢意見，因為這樣會被他人認為他們“不勝任”，所以他們只好裝懂。他們言行強硬，毫不留情，就像一臺推土機，凡阻擋去路者，一律鏟平。因為橫沖直撞，攻擊性過強，不懂得“繞道”的技巧，結(jié)果他們可能傷害到自己的職業(yè)生涯。知識鏈接職業(yè)生涯規(guī)劃的心理陷阱

◎逃避、悲觀、壓抑這種人雖然聰明、有能力，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不能勝任。他們的核心信念是“我不夠好”，尤其是在出現(xiàn)挫折和挑戰(zhàn)的時候，他們這種自我破壞與自我限制的負面想法就會占上風(fēng)。他們可能會成為典型的悲觀論者，開始杞人憂天。在采取行動之前，他們會想象一切負面的結(jié)果，感到焦慮不安。這種人擔(dān)任主管，會遇事拖延，按兵不動，因為太在意羞愧感，甚至擔(dān)心下屬會有意見，讓他難堪。然后他們會覺得自己失去了職業(yè)生涯的方向，覺得自己的角色可有可無，跟不上別人，也沒有歸屬感。他們的另一個極端表現(xiàn)就是無條件回避問題。他們身為主管，本來應(yīng)當(dāng)為下屬據(jù)理力爭，但有時為了回避沖突，可能被下屬或其他部門看扁。為了維持和平，他們壓抑感情，結(jié)果他們嚴重缺乏面對沖突、解決沖突的能力。最后，這種解決沖突的無能表現(xiàn)甚至威脅到婚姻、親子、手足與友誼關(guān)系?！蚍呛诩窗?、機械這種人眼中的世界非黑即白。他們相信，一切事物都應(yīng)該像有標準答案的考試題一樣，客觀地評定優(yōu)劣。他們總是覺得自己在捍衛(wèi)信念、堅持原則。但是，別人對這些原則可能完全不在意。結(jié)果，這種人總是孤軍奮戰(zhàn)，常打敗仗。這種人的僵化還表現(xiàn)在完全不了解人性上，很難了解恐懼、愛、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們在通電話時，通常連招呼都不打，直接切入正題，缺乏將心比心的能力，總把情緒因素排除在決策過程之外。Part

03任務(wù)三職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論

一、職業(yè)選擇理論

職業(yè)選擇是指人們從職業(yè)期望、職業(yè)理想出發(fā)，依據(jù)興趣、能力、特點等自身因素，從社會現(xiàn)有職業(yè)中選擇一種適合自己的職業(yè)的過程。

很多心理學(xué)家和職業(yè)指導(dǎo)專家對職業(yè)選擇問題進行過專門研究，提出了相應(yīng)的理論，其中最有代表性的就是人職匹配理論。人職匹配理論是現(xiàn)代人才測評的理論基礎(chǔ)。

人職匹配理論的基本原理是：不同個體有不同的個性特征，而每種職業(yè)由于其工作性質(zhì)、工作環(huán)境、工作條件、工作方式不同，對工作者的能力、知識、技能、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)等也有不同的要求。所以，個體在進行職業(yè)決策時應(yīng)選擇與自己的個性特征相適應(yīng)的職業(yè)微課：職業(yè)選擇理論知識鏈接自我認知自我認知一定要全面、客觀、深刻，絕不回避缺點和短處。“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，可參考家人、同學(xué)、朋友、師長、專業(yè)咨詢師等第三方的意見，力爭對自我有真正全面的認識?！蚰愕膬?yōu)勢（1）你學(xué)習(xí)了什么。即在校期間，你從專業(yè)學(xué)習(xí)中收獲了什么？社會實踐活動提高和升華了你哪方面的知識與能力？努力學(xué)好專業(yè)課程是職業(yè)設(shè)計的重要前提。你要注意學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，同時要善于歸納、總結(jié)，把單純的知識真正內(nèi)化為自己的智慧，為自己多準備些后備能源。（2）你曾經(jīng)做過什么。即在校期間擔(dān)任的學(xué)生職務(wù)、社會實踐活動取得的成就及工作經(jīng)驗的積累。你要提高自己經(jīng)歷的豐富性和突出性，應(yīng)該有針對性地選擇盡量與職業(yè)目標相一致的工作，堅持不懈地努力工作，這樣才會使自己的經(jīng)歷有說服力。（3）最成功的是什么。即你做過的事情中最成功的是什么？是如何成功的？你通過分析可以發(fā)現(xiàn)自己的長處，如堅強、智慧超群等，以此作為個人深層次挖掘的動力之源和魅力的閃光點，形成職業(yè)生涯規(guī)劃的有力支撐。◎你的劣勢（1）性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，這就意味著你在某些方面存在先天不足，是你力所不能及的。多安下心來跟別人好好聊聊，了解別人眼中的你是什么樣子，與你的預(yù)想是否一致，找出其中的偏差并彌補，這將有助于自我提高。（2）經(jīng)驗或經(jīng)歷中所欠缺的方面。欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認識到或認識到了而一味地逃避。正確的態(tài)度是認真對待，善于發(fā)現(xiàn)，努力克服和提高，你可以打出“給我時間，我可以做得更好”的旗號。（一）帕森斯的“人職匹配”理論“人職匹配”理論的基本思想是：個體差異是普遍存在的，每個個體都有自己獨特的人格特質(zhì)，與之相對應(yīng)，每種職業(yè)也有自己獨特的要求；一個人的能力、性格、氣質(zhì)和興趣同所從事職業(yè)的工作性質(zhì)及條件要求越接近，工作效率就越高，個人成功的可能性也越大，反之，則工作效率和職業(yè)成功的可能性就越??；每個人在進行職業(yè)決策時，要根據(jù)自己的個性特征選擇與之相對應(yīng)的職業(yè)種類進行合理的人職匹配。

一、職業(yè)選擇理論（一）帕森斯的“人職匹配”理論帕森斯指出，實現(xiàn)合理的人職匹配需要以下三個步驟。分析各種職業(yè)對人的要求，并向求職者提供相關(guān)職業(yè)信息B實現(xiàn)人職匹配C評價自己的生理和心理特點A

一、職業(yè)選擇理論（二）霍蘭德的“人格類型-職業(yè)匹配”理論“人格類型-職業(yè)匹配”理論是美國霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授、著名的職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德（Holland）于20世紀60年代創(chuàng)立的。其基本思想是：職業(yè)選擇是個人人格（包括價值觀、動機和需要等）的反映和延伸，人格是決定一個人選擇何種職業(yè)的重要因素，個人在適合自己人格的職業(yè)環(huán)境中可以充分施展技能和能力，表達態(tài)度和價值觀，并且能夠完成使命。該理論的實質(zhì)在于擇業(yè)者的人格特點要與將選擇從事的職業(yè)類型相適應(yīng)。

一、職業(yè)選擇理論（二）霍蘭德的“人格類型-職業(yè)匹配”理論霍蘭德將個體的人格分為六種類型：現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、傳統(tǒng)型。相應(yīng)地，職業(yè)也分為六種類型：現(xiàn)實型、調(diào)查研究型、藝術(shù)型、社會型、開拓型、常規(guī)型

一、職業(yè)選擇理論（二）霍蘭德的“人格類型-職業(yè)匹配”理論

一、職業(yè)選擇理論（二）霍蘭德的“人格類型-職業(yè)匹配”理論

一、職業(yè)選擇理論（二）霍蘭德的“人格類型-職業(yè)匹配”理論

一、職業(yè)選擇理論案例故事小王參加一家公司的招聘，面試一個大區(qū)銷售助理的職位。在面試期間，人事經(jīng)理問他怎么看待出差這件事情。他說，他喜歡出差，去不同的地方接觸不同的人讓他覺得很充實、很豐富；他很喜歡“在路上”的感覺。人事經(jīng)理告訴他，這個職位已經(jīng)換了兩位職員，這兩位職員其他方面都很優(yōu)秀，但都因為不能忍受頻繁的出差而自動辭職。所以，他們這次非常看重這一點，其他能力還能在工作中不斷獲得提升，但是一定要找一位喜歡并且能夠隨時出差的職員。分

析人們在職業(yè)選擇和發(fā)展過程中會越來越明顯地發(fā)現(xiàn)自己有對某種需要難以接受的情況，這一點甚至?xí)σ粋€人的職業(yè)生涯產(chǎn)生非常大的影響。

二、職業(yè)錨理論職業(yè)錨理論由美國著名職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加·施恩（EdgarSchein）教授提出。施恩教授認為，個人在工作選擇和發(fā)展過程中遵循個人需要、動機和價值觀進行不斷的探索，以獲得的工作經(jīng)驗為基礎(chǔ)，在實際工作中通過不斷的自我審視逐步明確個人的需要與價值觀，明確自己的特長及今后發(fā)展的重點，在潛意識里確定自己長期穩(wěn)定的職業(yè)定位，最終，所有的工作經(jīng)歷、興趣、資質(zhì)等便集合為一個占主導(dǎo)地位的“職業(yè)錨”。

二、職業(yè)錨理論施恩認為，如果一個人在他的職業(yè)生涯中能確定一件事情，使他的動機、能力、價值觀統(tǒng)一起來，并能深刻而清晰地回答以下三個問題，他就找到了自己的“職業(yè)錨”。我到底想做什么？（自己的動機和需要）1我到底能做什么？（自己的才能和能力）2我到底為什么做這件事？（自己的態(tài)度和價值觀）3案例故事小侯就讀于一所高職院校，畢業(yè)后去參加了一個大型招聘會，當(dāng)看到許多公司都招一兩名人員時感到很失望。終于她發(fā)現(xiàn)了一家化妝品公司在銷售、財務(wù)、文秘、宣傳等方面都有職位招聘，她想這里一定機會很多，于是就擠到招聘人員面前。招聘人員問她：“你想應(yīng)聘什么職位呀？”她連忙說：“什么職位都行，只要你們給我機會，我一定會努力的！”招聘人員微笑著對她說：“同學(xué)，你找什么工作無所謂，但我們招人一定要找合適的。小侯聽了感覺很不好意思，但仍沒能很清楚地說出自己最適合的崗位。招聘人員看她很有誠意就準備幫她發(fā)現(xiàn)自己的特點，于是問：“你想一想，你想做什么、能做什么、為什么做？”很可惜小侯沒有把握住機會，因為她自己也不知道想做什么、能做什么、為什么做。最后招聘人員說：“同學(xué)，從你自己來看，你該畢業(yè)求職了，但從我們企業(yè)來看，你還沒有達到畢業(yè)的要求??！”分

析招聘人員最后的這句話需要在校師生深刻反思。大學(xué)生要想成為一個真正合格的畢業(yè)生，就要明白自己的優(yōu)勢和劣勢，對自己的職業(yè)生涯有詳細的規(guī)劃。

二、職業(yè)錨理論“職業(yè)錨”共分為八種類型

二、職業(yè)錨理論“職業(yè)錨”共分為八種類型

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（一）金茲伯格的職業(yè)選擇三階段理論美國著名的職業(yè)發(fā)展理論的代表人物金茲伯格（Ginzberg）認為，職業(yè)生涯是一個連續(xù)的、長期的發(fā)展過程。他通過比較美國富裕家庭成員童年期、成年期職業(yè)選擇的想法和行動的差異，將職業(yè)發(fā)展分為幻想期、嘗試期和現(xiàn)實期三個階段。1幻想期2嘗試期3現(xiàn)實期

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（一）金茲伯格的職業(yè)選擇三階段理論幻想期幻想期指11歲之前的兒童時期。在這一階段，兒童對他們所看到的或接觸到的各類職業(yè)工作者充滿好奇，對那些引人注目、令人激動的職業(yè)充滿憧憬。這一時期的個體在職業(yè)需求上呈現(xiàn)的特點是：許多想法感情色彩濃厚，主要根據(jù)自己的興趣決定職業(yè)理想，并不考慮自身的條件、能力水平和社會需要與機遇，處于幻想狀態(tài)。

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（一）金茲伯格的職業(yè)選擇三階段理論2嘗試期嘗試期指11～17歲由少年向青年過渡的時期。在這一階段，個體的心理和生理均迅速成長變化，開始有獨立的意識和價值觀念，知識和能力也顯著提高，并開始對社會生產(chǎn)與生活的經(jīng)驗有所了解。個體在職業(yè)需求上呈現(xiàn)出的特點是：不但注意自己的職業(yè)興趣，而且客觀地審視自身的條件、能力和價值觀；開始注意職業(yè)角色的社會地位、社會意義和社會需要。11～12歲是興趣階段，個體開始注意并培養(yǎng)自己對些職業(yè)的興趣；13～14歲是能力階段，個體開始認識到個人的能力與職業(yè)的關(guān)系；15～16歲是價值階段，個體開始認識到職業(yè)的社會價值性，注意到在選擇職業(yè)時要兼顧個人與社會的需要；17歲是綜合階段，個體能將上述三個階段進行綜合考慮，并結(jié)合相關(guān)的職業(yè)選擇資料來正確了解和判定未來的職業(yè)發(fā)展方向。這一時期是職業(yè)目標形成最重要的階段。

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（一）金茲伯格的職業(yè)選擇三階段理論3現(xiàn)實期現(xiàn)實期指17歲以后的青年和成年期。在這一階段，個體即將步入社會，能比較客觀地把職業(yè)愿望或要求同主觀條件、能力及社會現(xiàn)實的職業(yè)需要緊密聯(lián)系和協(xié)調(diào)起來，尋找適合自己的職業(yè)角色，力求達到主觀因素和客觀因素的統(tǒng)一?，F(xiàn)實期又可分為以下三個階段。探索階段01具體化階段02專業(yè)化階段03

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（二）舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論

美國著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯（Super）集差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、職業(yè)社會學(xué)及人格發(fā)展理論之大成，經(jīng)過長期研究，系統(tǒng)地提出了有關(guān)職業(yè)生涯發(fā)展的理論。

1953年，他根據(jù)自己的相關(guān)理論成果，將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為成長期、探索期、建立期、維持期和衰退期五個階段。

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（二）舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論1.成長期（0～14歲）

此階段屬于職業(yè)生涯認知階段。個體開始發(fā)展自我概念，并經(jīng)歷了對職業(yè)從好奇、幻想到產(chǎn)生興趣，再到有意識地培養(yǎng)職業(yè)能力的逐步成長過程。舒伯將這一階段具體分為三個時期。01020304幻想期（7歲以前）興趣期（8～11歲）05能力期（12～14歲）個體把“需要”作為主要考慮因素，對自己覺得好玩和喜愛的職業(yè)充滿幻想，并進行角色模仿。個體以“興趣”為中心來理解、評價職業(yè)，開始做職業(yè)選擇。個體開始以“能力”為主要因素來思考職業(yè)問題，開始考慮自身能力與喜歡的職業(yè)是否相符，并有意識地進行能力培養(yǎng)。06

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（二）舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論2.探索期（15～25歲）

此階段屬于學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)階段。個體將通過參加學(xué)?；顒?、兼職等進行職業(yè)探索，試圖了解自我和職業(yè)，并根據(jù)未來的職業(yè)選擇做出相應(yīng)的教育決策，進而完成擇業(yè)及初步就業(yè)。此階段又可分為三個時期。01020304試探期（15～18歲）過渡期（19～21歲）05嘗試期（22～25歲）個體開始綜合認識和評估自己的興趣與能力、職業(yè)的社會價值、就業(yè)機會，并對未來職業(yè)進行嘗試性選擇。個體正式進入就業(yè)市場或者接受職業(yè)培訓(xùn)，開始由一般性的職業(yè)選擇轉(zhuǎn)變?yōu)閷μ囟繕说倪x擇。個體選定工作領(lǐng)域，開始從事某種職業(yè)，對職業(yè)發(fā)展目標的可行性進行驗證06

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（二）舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論3.建立期（26～45歲）

此階段屬于選擇、安置階段。在經(jīng)過早期的試探與嘗試后，不適合者會謀求變遷或重新選擇職業(yè)，個體已經(jīng)找到屬于自己的職業(yè)“位置”，并謀求長期發(fā)展。此階段又可分為三個時期。01020304嘗試/穩(wěn)定期（26～30歲）鞏固期（31～40歲）05挫折/精進期（41～45歲）個體對初步選定的職業(yè)和目標進行反思，若有問題則重新選擇職業(yè)，并逐漸趨于穩(wěn)定。個體確定屬于自己的職業(yè)目標并努力去實現(xiàn)。個體可能會發(fā)現(xiàn)自己并沒有朝著預(yù)定的職業(yè)目標靠近，在實現(xiàn)既定目標時遇到挫折或者發(fā)現(xiàn)了新的目標，因而需要重新評價、不斷改進自己的需求和目標，處于一個轉(zhuǎn)折期。06

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（二）舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論4.維持期（46～65歲）

此階段屬于升遷和專精階段。大多數(shù)人通過長期從事某一工作，在該領(lǐng)域已占有一席之地。他們現(xiàn)在要考慮的不再是銳意進取，而是力求保住現(xiàn)有職位，維持已取得的成就和社會地位。這一時期大多數(shù)人將重點放在維持家庭和工作之間的和諧關(guān)系、總結(jié)工作經(jīng)驗和尋找接班人上，工作領(lǐng)域不斷出現(xiàn)的新知識和新技術(shù)對這一時期的人來說是比較大的挑戰(zhàn)。他們對新知識的興趣逐步減弱，尤其是對那些知識和技術(shù)更新較快的行業(yè)來說，選擇創(chuàng)新還是停滯不前直接影響個體的職業(yè)價值。5.衰退期（66歲以后）此階段屬于退休階段。個體的健康狀況和工作能力開始衰退，并將逐步結(jié)束職業(yè)生涯。在這一階段，個體要學(xué)會接受權(quán)利和責(zé)任的減少，學(xué)會接受一種新的角色，以適應(yīng)退休后的生活。

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（三）格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論格林豪斯（Greenhaus）則主要從人生不同年齡段職業(yè)發(fā)展所面臨的主要任務(wù)的角度對職業(yè)發(fā)展進行研究，并以此為依據(jù)將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為五個階段。

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（三）格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論職業(yè)準備階段典型年齡段為0～18歲。這一時期的主要任務(wù)是發(fā)展職業(yè)想象力，對職業(yè)進行評估和選擇，接受必需的職業(yè)教育。進入組織階段典型年齡段為18～25歲。進入組織階段的主要任務(wù)是以應(yīng)聘者的身份出現(xiàn)在就業(yè)市場上，在獲取充足信息的基礎(chǔ)上盡量選擇一種適合自己、各方面都較為滿意的職業(yè)。職業(yè)生涯初期典型年齡段為25～40歲。這一時期的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù)，提高工作能力；了解和學(xué)習(xí)組織紀律與規(guī)范，逐步適應(yīng)工作，融入組織；為未來的職業(yè)成功做好準備。職業(yè)生涯中期典型年齡段為40～55歲。這一時期的主要任務(wù)是重新評估早期職業(yè)發(fā)展歷程，重新確認或修改職業(yè)目標，做出成年中期的合理選擇，在工作中繼續(xù)保持較強的工作能力。職業(yè)生涯后期典型年齡段為55歲直至退休。這一時期的主要任務(wù)是繼續(xù)保持已有職業(yè)成就，維護尊嚴，準備引退。

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（四）利文森的成人職業(yè)發(fā)展階段理論利文森（Levinson）是美國研究職業(yè)生涯的著名學(xué)者，其研究重點是成人的職業(yè)發(fā)展。利文森將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為六個階段（見表1-6），即拔根（16～22歲）、成年期（23～29歲）、過渡期（30～32歲）、安定期（33～39歲）、潛伏的中年危機期（40～43歲）和成熟期（44～59歲）。

三、職業(yè)發(fā)展階段理論（四）利文森的成人職業(yè)發(fā)展階段理論項目實訓(xùn)

人的一生都是可以預(yù)演和改變的，有意義的人生是可以被定義的。通過寫人生計劃的方法寫下自己一生要實現(xiàn)的各個方面的目標，包括生活目標、個人目標、家庭目標、職業(yè)目標、社會目標等。對自己人生目標的思考可以使你對自己的未來充滿期待，從而使自己的人生之路走得更順暢。

（1）目標要全面。因為這是你一生的計劃，它是目標的集合，所以要全面，要從生活、個人、家庭、職業(yè)、社會等各個方面來樹立目標。

（2）目標要有時間性。僅有想法是不夠的，最好要有預(yù)期實現(xiàn)的時間。當(dāng)然，不是說有明確的時間就能夠?qū)崿F(xiàn)目標，但從計劃的現(xiàn)實性來說最好要有時間限制。

（3）目標要量化。目標不可以籠統(tǒng)，要量化具體，這樣才會明確。例如，你可以在你的計劃中寫以下內(nèi)容。

①改掉這些習(xí)慣，如不按時完成各種事情、看電視超過1小時、無意義地閑聊等。

②養(yǎng)成這些習(xí)慣，如在每天早上出門前檢查一下自己的儀表，每天的工作都在前一天的晚上計劃好，在任何場合盡量贊美別人，等等。

③用這些方法提高學(xué)習(xí)效率，如盡量發(fā)掘自己的工作潛力、進一步學(xué)習(xí)各方面的知識、提出三項改善自我的建議等。

④用這些方法增進和諧，如對父母為我做的小事表示更大的謝意，不可像往常一樣認為理所當(dāng)然；每周與朋友搞一次有意義的活動；等等。

⑤用下面的方法修養(yǎng)個性，如每周花2小時閱讀自己本專業(yè)的雜志、閱讀一本勵志書籍、結(jié)交4個新朋友、每天靜思半小時等。乘風(fēng)破浪

即刻起航ServicesPricesSupportBlog項目二職業(yè)能力理論與認知目錄CONTENTS任務(wù)一

能力及職業(yè)能力概述任務(wù)二

職業(yè)能力及技能測評知識結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)目標了解能力和職業(yè)能力的含義及分類，理解能力與知識技能的關(guān)系。01掌握培養(yǎng)職業(yè)能力的方法，明確職業(yè)能力對職業(yè)的影響。02了解職業(yè)能力與技能測評的四個方面。03案例導(dǎo)入

漁夫與哲學(xué)家的故事一位哲學(xué)家搭乘一個漁夫的小船過河。在行船之際，這位哲學(xué)家問漁夫：“你懂?dāng)?shù)學(xué)嗎？”漁夫說：“不懂。”哲學(xué)家說：“那你至少失去了一半生命?！闭軐W(xué)家又問：“你懂哲學(xué)嗎？”漁夫說：“也不懂?！闭軐W(xué)家說：“那你就失去了80%的生命。”突然，一個巨浪把船打翻了，哲學(xué)家和漁夫都掉到了水里?？粗軐W(xué)家在水中拼命地胡亂掙扎，漁夫就問他：“你會游泳嗎？”哲學(xué)家說：“不……會……”漁夫說：“那你就失去了整個生命?！眴?/p>

示很明顯，哲學(xué)家的學(xué)問遠遠高于漁夫。但是，哲學(xué)家的學(xué)問再高再深，相對于行船與游泳來說都毫無用處。社會環(huán)境復(fù)雜多變，任何情況都會發(fā)生，因此我們需要不斷學(xué)習(xí)，提高自身各方面的能力，加強對自身的認識，這樣才能應(yīng)對各種變化。Part

01任務(wù)一能力及職業(yè)能力概述

一、能力的含義和分類

能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理條件。能力是和完成某種活動相聯(lián)系的，能力的發(fā)展會受到遺傳、環(huán)境和教育因素的影響，因此能力的發(fā)展會出現(xiàn)個體差異，如智商的高低、能力類型的異同、能力發(fā)展的早晚等。能力是不斷發(fā)展、永不停滯的，所以個體時時刻刻都要加強對職業(yè)所需能力的培養(yǎng)。（一）能力的含義

一、能力的含義和分類（二）能力的分類1.按照能力發(fā)展程度的不同分類按照能力發(fā)展程度的不同，可以把能力分為才能和天才。才能是具備發(fā)展某種能力所需要的各種心理條件。不僅具備才能，而且才能所需要的各種心理條件達到了完美的結(jié)合，又為人類做出了杰出貢獻的人，稱為天才。AB才

能天

才

二、職業(yè)生涯的特點一般能力特殊能力一般能力即平常所說的智力特殊能力是從事某種專業(yè)活動或某種特殊領(lǐng)域的活動所表現(xiàn)出來的能力

一、能力的含義和分類2.按照能力結(jié)構(gòu)的不同分類按照能力結(jié)構(gòu)的不同，可以把能力分為一般能力和特殊能力。（二）能力的分類

二、職業(yè)生涯的特點

一、能力的含義和分類3.按照能力所涉及領(lǐng)域的不同分類按照能力所涉及領(lǐng)域的不同，可以把能力分為認知能力、操作能力和社交能力。認知能力是獲取知識的能力，即智力1操作能力是支配肢體完成某種活動的能力，如體育運動、手工操作能力2社交能力是從事社會交往的能力，如言語表達和感染力、組織管理能力等3（二）能力的分類

二、職業(yè)生涯的特點

一、能力的含義和分類4.按照創(chuàng)造程度的不同分類按照能力所涉及領(lǐng)域的不同，可以把能力分為認知能力、操作能力和社交能力。（二）能力的分類再造能力是按照現(xiàn)成的模式或程序掌握知識與技能的能力B創(chuàng)造能力是不按照現(xiàn)成的模式或程序，獨立掌握知識與技能、發(fā)現(xiàn)新規(guī)律、創(chuàng)造新方法的能力C模仿能力是仿效他人行為的能力A

二、影響能力的因素影響能力的因素主要體現(xiàn)在素質(zhì)、知識技能、教育、社會實踐和主觀努力五個方面。素質(zhì)知識技能教育社會實踐主觀努力0102030405

二、影響能力的因素（一）素質(zhì)素質(zhì)是個體天生具有的某些解剖和生理特征，主要是神經(jīng)系統(tǒng)、腦的特征及感官和運動器官的特征。素質(zhì)是能力發(fā)展的自然前提，離開這個物質(zhì)基礎(chǔ)就談不上能力的發(fā)展。（二）知識技能掌握知識技能以一定的能力為前提，能力制約著掌握知識技能的快慢、深淺、難易和鞏固程度，而知識的掌握又會促進能力的提高。

二、影響能力的因素（三）教育教育是掌握知識技能的具體途徑與方法。教育不僅在兒童和青少年的智力發(fā)展中起主導(dǎo)作用，而且對能力的發(fā)展起主導(dǎo)作用。教育不但使學(xué)生掌握知識技能，而且通過知識技能的傳授能促進其心理能力的發(fā)展。（四）社會實踐不同的實踐向人們提出不同的要求，人們在實踐和完成任務(wù)的活動中不斷地彌補薄弱環(huán)節(jié)，從而使能力得到相應(yīng)的發(fā)展和提高。（五）主觀努力主觀努力是獲得成功的必由之路。要使能力獲得較快和較大的提高，沒有主觀的勤奮努力是根本不可能實現(xiàn)的。三、能力與知識技能的關(guān)系影響能力的因素主要體現(xiàn)在素質(zhì)、知識技能、教育、社會實踐和主觀努力五個方面。能力是掌握知識技能的前提，沒有某種能力就難以掌握相關(guān)的知識技能。能力決定掌握知識技能的方向、速度、鞏固的程度和所能達到的水平。在掌握知識技能的過程中，能力也會得到發(fā)展。知識技能習(xí)得的過程是能力發(fā)揮和具體化的過程。12課堂活動自我能力發(fā)掘1.我在學(xué)校課程中學(xué)到了這些（微觀經(jīng)濟學(xué)、計算機應(yīng)用基礎(chǔ)等）

。2.在論壇、講座、課外輔導(dǎo)中，我學(xué)到了這些（樂理知識、Office高級應(yīng)用等）：

。3.在社團工作和志愿者活動中，我學(xué)到了這些（攝影、計算機維修等）

。4.我尚不具備但希望自己能掌握的知識技能：

。5.我具備的獨特的知識技能（與你的同學(xué)相比，除了學(xué)到的專業(yè)知識技能外，你還掌握了哪些別人沒有的知識技能）

。四、職業(yè)能力的含義和分類（一）職業(yè)能力的含義職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)的多種能力的綜合。如果說職業(yè)興趣能決定一個人的擇業(yè)方向，以及在該方面所樂于付出努力的程度，那么職業(yè)能力能說明一個人在既定的職業(yè)方面是否能夠勝任，也能說明一個人在該職業(yè)中取得成功的可能性。（二）職業(yè)能力的分類職業(yè)能力是多種能力的綜合，因此可以把職業(yè)能力分為一般職業(yè)能力、專業(yè)能力和綜合能力。1一般職業(yè)能力2專業(yè)能力3綜合能力四、職業(yè)能力的含義和分類（二）職業(yè)能力的分類1.一般職業(yè)能力一般職業(yè)能力主要是指一般的學(xué)習(xí)能力、文字和語言運用能力、數(shù)學(xué)運用能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手的靈巧度、手眼協(xié)調(diào)能力等。2.專業(yè)能力專業(yè)能力主要是指從事某一職業(yè)的能力。在求職過程中，招聘方最關(guān)注的就是求職者是否具備勝任所應(yīng)聘崗位工作的專業(yè)能力。四、職業(yè)能力的含義和分類微課：職業(yè)能力與能力培養(yǎng)（二）職業(yè)能力的分類3.綜合能力這里主要介紹國際上普遍注重培養(yǎng)的“關(guān)鍵能力”，包括以下四個方面。四、職業(yè)能力的含義和分類跨職業(yè)的專業(yè)能力個人能力社會能力方法能力案例故事小李，某師范大學(xué)畢業(yè)，性格文靜，有較強的中文寫作能力，但不善于口頭表達及人際交往，現(xiàn)在在一所中學(xué)擔(dān)任語文教師。小李在近兩年的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自己并不適合做老師，雖具備相應(yīng)的學(xué)歷，但不具備老師應(yīng)有的管理學(xué)生的能力。課堂上她不能夠調(diào)動學(xué)生的積極性，所帶班級成績不理想，學(xué)校對其工作表現(xiàn)不是很滿意，自己也很苦惱。因此，她想轉(zhuǎn)行從事其他能夠發(fā)揮自己文字特長的工作。但具體向哪一個行業(yè)轉(zhuǎn)，她還需要慎重考慮。師范類畢業(yè)生做中學(xué)教師似乎是理所當(dāng)然、順理成章的事，然而實踐中有太多例子表明，一名師范類畢業(yè)生并不一定就是一名稱職的教師。根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展理論，一個人要想獲得職業(yè)成功，必須具備扎實的專業(yè)知識、合格的學(xué)歷資質(zhì)、良好的綜合素質(zhì)三方面因素。根據(jù)這個標準，小李在教師崗位上可以說很難成功。教師工作的確能給小李帶來穩(wěn)定的收入，但憑小李的表現(xiàn)，這個“穩(wěn)定”還能維持多久？經(jīng)過一番內(nèi)心的斗爭，她決定重新?lián)駱I(yè)。通過對能力的分析，小李認識到自己雖然不擅長管理學(xué)生，口頭表達能力差，但自己的文筆優(yōu)美、文字能力強，其職業(yè)傾向也是希望發(fā)揮自身在文字方面的優(yōu)勢。于是，小李決定到廣告公司去應(yīng)聘。與意料中一樣，小李很順利地通過了廣告公司的筆試與面試，成為一名廣告文案編輯人員?！艾F(xiàn)在感覺好多了。”從事了一年廣告文案編輯工作的小李這樣說。分

析

個人能力對于求職擇業(yè)是很重要的方面，擇業(yè)時注重個人能力的發(fā)揮，對于將來的職業(yè)生涯大有益處。（一）主觀能動性能促進職業(yè)能力的培養(yǎng)

能力的形成和發(fā)展有其自然的前提，即人的遺傳素質(zhì)。如果個體在腦神經(jīng)系統(tǒng)、運動器官、感覺器官的解剖生理結(jié)構(gòu)和機能方面有缺陷，就難以形成和發(fā)展相應(yīng)的能力。

能力特別是職業(yè)能力的形成與發(fā)展不取決于先天，而在于后天的環(huán)境、教育訓(xùn)練及實踐活動。五、培養(yǎng)職業(yè)能力的方法案例故事有一天，龍蝦與寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看見龍蝦正把自己的硬殼脫掉，只露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說：“龍蝦，你怎么可以把唯一保護自己身軀的硬殼也放棄呢？難道你不怕有大魚一口把你吃掉嗎？按你現(xiàn)在的情況來看，連急流也會把你沖到巖石上去，到時你不死才怪呢！”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關(guān)心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長都必須先脫掉舊殼，然后才能生長出更堅固的外殼，每次的脫胎換骨都是為了使自己更加強大，具備更強的生存能力。”聽完這話，寄居蟹慚愧不已。分

析寄居蟹整天只找可以避居的地方，而沒有想過如何令自己成長得更強壯，整天只活在別人的庇蔭之下，自己的能力一直沒有提高。（二）接受教育和培訓(xùn)能促進能力的形成

父母是我們的第一任老師。我們從父母那里接受了最初的職業(yè)意識，并獲得了最初的基本能力。個體獲得知識能力，主要來自間接經(jīng)驗的傳遞。有目的、有計劃、有組織的學(xué)校教育正可以充當(dāng)這一媒介。提高職業(yè)能力最有效的方法就是接受教育和培訓(xùn)，短期職業(yè)教育和高等教育都能使人獲得一定的基礎(chǔ)知識與職業(yè)技能，在上崗前再參加一些針對性強的專門培訓(xùn)，對上崗后更好地勝任崗位職責(zé)會有很大的幫助。五、培養(yǎng)職業(yè)能力的方法（三）通過不斷實踐能夠提高職業(yè)能力職業(yè)能力和職業(yè)實踐互為因果，從事一定的職業(yè)活動需以一定的能力為前提，但在實踐過程中不斷涌現(xiàn)出來的新問題、新要求則會促使相應(yīng)能力水平的持續(xù)提高。五、培養(yǎng)職業(yè)能力的方法（四）一些良好的品質(zhì)對能力的形成和發(fā)展有重要的意義謙虛能使人保持旺盛的求知欲和進取精神，這樣不僅會激發(fā)人發(fā)揮自己的能力，而且可以挖掘自己的潛能，從而促進能力的發(fā)展。毅力不僅能幫助人戰(zhàn)勝困難，成為成功的外部條件，而且能使人克服身體上的某些缺陷（如口齒不清），使能力得到發(fā)展。另外，“勤能補拙”也說明了個人的勤奮努力對能力的發(fā)展有積極的作用。五、培養(yǎng)職業(yè)能力的方法（一）一定的職業(yè)能力是勝任某種職業(yè)崗位的必要條件任何一個職業(yè)崗位都有相應(yīng)的崗位職責(zé)要求，具備一定的職業(yè)能力則是某種職業(yè)崗位的必要條件。因此，求職者在進行擇業(yè)時，首先要明確自己的能力優(yōu)勢及勝任某種工作的可能性。在條件允許的情況下，專業(yè)職業(yè)指導(dǎo)人員可以根據(jù)求職者的學(xué)歷狀況、職業(yè)資格、職業(yè)實踐來確定求職者的職業(yè)能力，必要時可以以心理測試作為參考，在基本確定求職者的職業(yè)能力和發(fā)展可能性的基礎(chǔ)上幫助求職者進行職業(yè)選擇。六、職業(yè)能力對職業(yè)的影響（二）職業(yè)實踐和教育培訓(xùn)是職業(yè)能力發(fā)展的前提（1）職業(yè)實踐促進職業(yè)能力的發(fā)展。（2）教育培訓(xùn)促進職業(yè)能力的提高。六、職業(yè)能力對職業(yè)的影響（三）職業(yè)能力、職業(yè)發(fā)展與職業(yè)創(chuàng)造之間的關(guān)系職業(yè)能力是人職業(yè)發(fā)展和職業(yè)創(chuàng)造的基礎(chǔ)。能力是成功地完成某種任務(wù)或勝任工作的必不可少的基本因素，沒有能力或能力低下，就難以達到工作崗位的要求而不能勝任。個體的職業(yè)能力越強，各種能力越綜合發(fā)展，就越能促進個體在職業(yè)活動中的創(chuàng)造和發(fā)展，就越能取得較好的工作績效和業(yè)績，就越能給個人帶來職業(yè)的成就感。五、培養(yǎng)職業(yè)能力的方法案例故事

小媛在學(xué)校的時候就喜歡寫作，擔(dān)任院刊的主編，出了多期有質(zhì)量的刊物，也在大大小小的出版物上發(fā)表了不少文章。小媛希望自己畢業(yè)后能從事與文字有關(guān)的工作。在畢業(yè)前，她在某廳局下屬的內(nèi)部報刊編輯部實習(xí)，因為內(nèi)部報刊沒有市場競爭壓力，小媛認為自己的文字功底無法發(fā)揮。后來，在電視臺招聘記者的時候，她前往報名，過關(guān)斬將地通過了三試，可最后的復(fù)試卻失敗了。畢業(yè)在即，受挫的她只好回到自己的市場營銷專業(yè)上找工作，并很快和一家條件不錯的企業(yè)簽約，進了該企業(yè)的采供部門。部門分配給她的是和各種原料的賬目打交道的會計工作，幸好小媛在校學(xué)習(xí)時有一些會計基礎(chǔ)，加上她認真負責(zé)、細致耐心，工作很快就上手了。領(lǐng)導(dǎo)覺得小媛做得不錯，無意讓她換崗位。但小媛自己覺得這份工作做得太累，有了嚴重的倦怠感。分

析小媛在語言和內(nèi)省上有能力優(yōu)勢，而與財務(wù)報表打交道需要具備的邏輯和數(shù)學(xué)能力并不是她的優(yōu)勢。盡管由于個性上的認真細致，小媛能做好目前的工作，但長期從事并非優(yōu)勢也不感興趣的工作會產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。Part

02任務(wù)二職業(yè)能力與技能測評職業(yè)能力與技能測評主要包括智力測評、技能測評、能力傾向測評和學(xué)習(xí)能力測評四個方面。智力測評01技能測評02能力傾向測評03學(xué)習(xí)能力測評04一、智力測評

智力測評的原理是：在相同的職業(yè)中，智力高的人比智力低的人學(xué)得快，做得好；不同職業(yè)對人的智力的要求也不盡相同。在智力測評中，我國主要采用的是由韋克斯勒（Wechsler）于1955年編制的，在1981年和1997年經(jīng)過修訂的韋氏成人智力測驗（WAISRC）及聯(lián)合型瑞文測驗（CRT）。一、智力測評（一）韋氏成人智力測驗韋氏成人智力測驗適用于16歲以上的被測驗者，將其分為農(nóng)村式和城市式兩類。測驗分為言語和操作兩部分。一、智力測評（二）聯(lián)合型瑞文測驗聯(lián)合型瑞文測驗為非文字智力測驗，根據(jù)瑞文（Raven）的漸進矩陣測驗的標準型與彩色型聯(lián)合而成。二、技能測評技能測評是對一個人技能技巧的實際水平的測驗，而不是潛在水平的測驗，屬于成就測驗。測驗的方式大多是作業(yè)實例測驗，如SRA聽寫技巧測驗、DAT語言使用測驗、明尼蘇達工程類類推測驗、業(yè)務(wù)打字測驗等。例如，汽車修理廠在挑選汽修技工時所進行的測評就是技能測評。三、能力傾向測評能力傾向測評可以判斷一個人的能力優(yōu)勢與在某一職業(yè)成功發(fā)展的可能性。此類測驗分為普通能力傾向成套測驗和特殊能力傾向測驗。普通能力傾向成套測驗特殊能力傾向測驗0102三、能力傾向測評（一）普通能力傾向成套測驗這套測驗主要是實現(xiàn)對許多職業(yè)領(lǐng)域所必需的幾種能力傾向的測評。它由15種測驗項目構(gòu)成，其中11種是紙筆測驗，其余4種是操作測驗，這兩種測驗可以測評9種能力傾向。1.智能（G）智能即一般的學(xué)習(xí)能力，包括對說明、指導(dǎo)語和諸原理的理解能力，以及推理判斷能力、迅速適應(yīng)新環(huán)境的能力。2.語言能力（V）語言能力是指按語言的意義及與它相關(guān)的概念，有效地掌握它的能力；對字詞句子、段落、篇章及其相關(guān)關(guān)系的理解能力；清楚而準確地表達信息的能力。它包括口頭表達能力和文字理解與表達能力。三、能力傾向測評（一）普通能力傾向成套測驗3.數(shù)理能力（N）

數(shù)理能力是指在正確而快速地進行計算的同時能進行推理、解決應(yīng)用問題的能力。4.書寫知覺能力（Q）

書寫知覺能力是指對文字、表格、票據(jù)等材料的細微部分正確知覺的能力；直觀地比較、辨別字詞和數(shù)字，發(fā)現(xiàn)錯誤和矯正的能力。5.空間判斷能力（S）

空間判斷能力是指對記憶平面圖形與立體圖形之間的關(guān)系的理解能力和解決問題的能力。三、能力傾向測評（一）普通能力傾向成套測驗6.形態(tài)知覺能力（P）

形態(tài)知覺能力是指對實物或圖像的有關(guān)細節(jié)的正確知覺能力，根據(jù)視覺能夠比較、辨別的能力，對圖形的形狀和陰影的細微差別、長寬的細小差異進行辨別的能力。7.動作協(xié)調(diào)能力（K）

動作協(xié)調(diào)能力是指迅速、準確和協(xié)調(diào)地做出精確的動作，并迅速完成作業(yè)的能力；迅速而準確地做出反應(yīng)動作的能力；手、眼協(xié)調(diào)運動的能力。8.手指靈活性（F）

手指靈活性是指快速而準確地活動手指，操作細小物體的能力。9.手腕靈活性（M）

手腕靈活性是指隨心所欲、靈巧地活動手及手腕的能力；拿取、放置、調(diào)換、翻轉(zhuǎn)物體時手的精巧運動和腕的自由運動能力。三、能力傾向測評（一）普通能力傾向成套測驗V、N、Q出色的人屬于認知型；S和P出色的人屬于知覺型；K、F、M突出的人屬于運動技能型。在現(xiàn)實生活中，許多人可能同時在上述能力類型中相當(dāng)優(yōu)秀，或者9種能力水平差不多，沒有哪一種能力特別突出。普通能力傾向測試的意義在于幫助人們發(fā)現(xiàn)什么樣的職業(yè)領(lǐng)域最能發(fā)揮自己的潛能，而不是簡單地劃定“最適合的職業(yè)”，要知道，人的很多能力是可以通過后天培養(yǎng)而形成的。（二）特殊能力傾向測驗這個測驗是系列式的，是國外企業(yè)常用的職業(yè)能力傾向性測驗，包括四大類測驗，分別是：機械傾向性測驗，主要測量人們對機械原理的理解和判斷空間形象的速度、準確性及眼手協(xié)調(diào)的運動能力；文書能力測驗，是用于了解個人打字、速記、處理文書和聯(lián)系工作能力的測驗，適用于文職人員的能力測驗；心理運動能力測驗，主要測驗許多工作所需的肌肉協(xié)調(diào)、手指靈活或眼與手精確協(xié)調(diào)等技能；視覺測驗，運用特殊儀器對視力的多種特征進行測驗，以評定其是否符合一定工作的要求。三、能力傾向測評項目實訓(xùn)本次演練的目的是使學(xué)生明確能力與職業(yè)的關(guān)系，了解不同職業(yè)對能力的基本要求，增強個人職業(yè)能力提升的意識。（1）參考表2-3收集相關(guān)信息。通過網(wǎng)絡(luò)、圖書、期刊、實踐調(diào)研等途徑，收集不同職業(yè)對從業(yè)者的能力素質(zhì)的要求。（2）探究與思考。參考自己的職業(yè)類型傾向測試結(jié)果，找到自己想要從事的職業(yè)類型。結(jié)合該職業(yè)對從業(yè)者能力素質(zhì)的要求，分析自己目前能否勝任該工作。思考自己有哪些不足之處，以及應(yīng)如何提升自己的職業(yè)能力。乘風(fēng)破浪

即刻起航ServicesPricesSupportBlog項目三

職業(yè)價值觀理論

與認知目錄CONTENTS任務(wù)一

價值觀及職業(yè)價值觀概述任務(wù)二

職業(yè)價值觀理論知識結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)目標了解價值觀的含義及特性。01了解職業(yè)價值觀的含義、類型和屬性，明確職業(yè)價值觀與職業(yè)的關(guān)系，樹立正確的職業(yè)價值觀。02了解舒伯的職業(yè)價值觀理論和洛特克的職業(yè)價值觀理論的內(nèi)容，掌握價值觀測評的方法。03案例導(dǎo)入適合你的才是最好的-小王和小林在大學(xué)時是睡上下鋪的好友，是某高校工程機械專業(yè)畢業(yè)一年的大學(xué)生。畢業(yè)時，小王認為，個人要想發(fā)展，就應(yīng)當(dāng)進大公司去尋找廣闊的發(fā)展空間。因為大公司名氣大，牌子硬，管理規(guī)范，發(fā)展的機會很多，所以，他立志要到大公司去實現(xiàn)自己的夢想，并且通過努力如愿以償?shù)剡M了一家大公司。小林則認為，人在哪里工作不是很重要，重要的是要能施展自己的才能，實現(xiàn)自己的價值。他還認為，在小公司里，人少，個人發(fā)展的機會反而可能更多。所以，畢業(yè)時他找了一家小公司。后來，在工作實踐中，由于小王所在的公司人才濟濟，他只能做一些與自己的專業(yè)沒有關(guān)系的工作，在相當(dāng)長的一段時間里，他所在部門的重要工作都由領(lǐng)導(dǎo)安排其他人去做，根本輪不到他去發(fā)揮能力。小林的公司則由于人少，有了工作大家一起干，工作成果見效快，他的才能在這里很快就顯露出來。不久，小林的公司由于業(yè)務(wù)發(fā)展而成立了一個公關(guān)部和一個策劃部，由他出任策劃部的經(jīng)理，負責(zé)招聘一批年輕人來部門工作。啟

示小王認為大公司才能體現(xiàn)自己的價值，但是大公司機遇多，競爭更加激烈；小林認為小公司里接觸具體工作的機會多，更能發(fā)揮自己的價值。事實證明，小王一廂情愿去大公司的想法并不適合他，只是為了滿足自己的虛榮心；而小林腳踏實地，從基礎(chǔ)工作做起，一步一個腳印，實現(xiàn)了自己的價值。所以，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的職業(yè)價值觀，找到適合自己的發(fā)展方向，切不可好高騖遠。Part

01任務(wù)一價值觀及職業(yè)價值觀概述

一、價值觀的含義及特性

價值觀是指一個人對周圍客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總的看法和評價。價值觀是社會成員用來評價行為、事物及從各種可能的目標中選擇自己滿意的目標的準則。價值觀通過人們的行為取向及對事物的評價、態(tài)度反映出來，是世界觀的核心，是驅(qū)使人們行動的內(nèi)部動力。在同一客觀條件下，對同一個事物，人們由于價值觀不同，因此會產(chǎn)生不同的行為。（一）價值觀的含義課堂活動20種個人價值觀排序

請你按照下面給出的20種個人價值觀對你的重要程度來排列它們的順序。如果你有時間，還可以先把這些價值觀的名稱寫在小紙片上，然后將它們排序。在排序的過程中，請你留意自己的語言和行為，在排序結(jié)束后解釋自己這樣排序的原因，并舉一些具體的事例，從而審視自己的價值觀。（1）成就。成功，通過決心、堅持和努力達到預(yù)定的目標。（2）審美。為了美而欣賞、享受美。（3）利他。關(guān)心別人，為別人的利益獻身。（4）自主。能夠獨立地做出決定的能力。（5）創(chuàng)造性。產(chǎn)生新思想及革命性的設(shè)計。（6）情緒健康。能夠克制焦慮的情緒，有效阻止壞脾氣的產(chǎn)生；思緒平靜，內(nèi)心感覺安全。（7）健康。生命存在的條件，沒有疾病和痛苦，身體總體條件良好。（8）誠實。公正或正直的行為，忠誠、高尚的品質(zhì)或行為。（9）正義。無偏見，公平、正直；遵從真理、事實和理性；公平地對待他人。（10）知識。為了滿足好奇心而運用知識或為了滿足求知欲而尋求真理、信息。課堂活動（11）愛。建立在欽佩、仁慈基礎(chǔ)上的感情；溫暖的依戀、熱情、獻身；無私奉獻，忠誠地接納他人，謀求他人的益處。（12）忠誠。效忠于個人、團體、組織或政黨。（13）道德。相信并遵守道德標準。（14）身體外觀。關(guān)心自己的容貌。（15）愉悅。一種愜意的感覺，是隨著對美好事物的期待和對美好愿望的擁有而產(chǎn)生的。愉悅不在于表面上的高薪，而在于內(nèi)心的滿足和喜悅。（16）權(quán)力。擁有支配權(quán)、權(quán)威或?qū)λ说挠绊?。?7）認可。由于他人的反映而感到自己很重要、很有價值，得到特別的關(guān)注。（18）技能。樂于有效使用知識，完成工作的能力，具有專門的技術(shù)。（19）財富。擁有大量的物質(zhì)財富，富足。（20）智慧。具有洞察內(nèi)在品質(zhì)和關(guān)系的能力，即洞察力、智慧、判斷力。

請你列出自己排在前6位的價值觀。1.______2.______3.______4.______5.______6.______

一、價值觀的含義及特性在價值關(guān)系中，客體不同會形成各種價值關(guān)系。價值觀具有下三個方面的特性。（二）價值觀的特性ABC價值觀是因人而異的價值觀是相對穩(wěn)定的價值觀在特定的環(huán)境下又是可以改變的

二、職業(yè)生涯的特點1.可規(guī)劃性2.差異性職業(yè)生涯的可規(guī)劃性表現(xiàn)在對職業(yè)生涯發(fā)展過程中許多偶然性因素的把握上。在實現(xiàn)職業(yè)目標的道路上，個人為方式的不同、努力程度的不同導(dǎo)致最后實現(xiàn)目標的結(jié)果也必然有所差異。二、職業(yè)價值觀的含義與類型（一）職業(yè)價值觀的含義職業(yè)價值觀是人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個人對職業(yè)的認識和