預防近視倡議書范文

預防近視倡議書范文預防近視倡議書范文

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。下面我給大家整理了關(guān)于預防近視倡議書范文，歡迎大家閱讀!

預防近視倡議書1

敬重的各位家長，友愛的同學們:

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的學問和記憶都是通過眼睛獵取的：外出行走、讀書認字、觀賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領會精彩的瞬間，它映射我們心靈的和善和美妙，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清亮光明如初。電子產(chǎn)品的大量應用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著班級的上升，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國學校生近視眼發(fā)病率約30%，學校約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應當樂觀行動起來，把愛惜眼睛、愛護視力的信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個“全國愛眼日”，在此，崇州市辰居學校向全校同學和家長們發(fā)出以下倡議:

1、足量的戶外陽光運動

戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。在校期間每天校內(nèi)體育活動時間應不少于一小時;家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子每天到戶外呼吸新奇空氣、接觸自然陽光。

2、養(yǎng)成良好的用眼習慣

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要緣由。近距離工作、近距離閱讀、近距離打嬉戲……全部造成眼睛近距離負荷增加的因素都會導致近視眼。因此，我們的讀寫姿態(tài)要做到“三個一”，即：“眼睛離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠”。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

3、掌握電子產(chǎn)品使用

家長陪伴孩子時應盡量削減使用電子產(chǎn)品。有意識地掌握孩子特殊是學齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學習目的的電子產(chǎn)品如手機、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應越短。

4、減輕課外學習負擔

協(xié)作學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參與課外培訓、跟風報班，應依據(jù)孩子愛好愛好合理選擇，避開學校減負、家庭增負。

5、保障睡眠和養(yǎng)分。

保障孩子睡眠時間，確保學校生每天睡眠10個小時、學校生9個小時、高中階段同學8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的養(yǎng)分膳食，少吃糖果和含糖高的食品。

6、做到早發(fā)覺早干預。

轉(zhuǎn)變“重治輕防”觀念，常常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注意培育孩子的良好用眼衛(wèi)生習慣。把握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力特別跡象，當孩子消失需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、埋怨頭痛或眼睛疲憊、常常揉眼睛等跡象時，要準時帶孩子到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進行科學的干預和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光，避開不正確的矯治方法導致近視程度加重。

家長們、同學們，讓我們行動起來，共同呵護好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個光明的將來!

預防近視倡議書2

友愛的同學們:

眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡快、愉悅。當我們閑逛在綠樹成蔭的小路，玩耍于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這漂亮的世界真的太幸福了?？墒?，壓力、疲憊、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞剑屛覀兊囊曇白兊媚：?，許多同學的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會由于自身的眼睛問題無法選擇自己喜愛的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!

在全國第_個愛眼日之際，我代表__學校向中學校生發(fā)出倡議：

1.端正讀寫姿態(tài)，嚴謹做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸;

2.堅持每天正確仔細地做眼睛保健操;

3.科學用眼，不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;

4.合理支配作息時間，加強體育熬煉，多參與室外活動;

5.定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視加深。

我行動、我健康。為了光明的將來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像疼惜生命一樣疼惜自己的眼睛，形成科學的用眼習慣，用光明的眼睛觀看世界、探究未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!

預防近視倡議書3

友愛的同學們：

不知道你們有沒有留意過，隨著班級的上升，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的伴侶。讓我們樂觀行動起來，盡量削減近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

2、避開在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?？磿鴷r間源應勻稱的由背后或左斜方照耀過來。

3、避開使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書、看電視時要保持肯定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

6、留意養(yǎng)分均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開偏食。

7、仔細做眼保健操，常常眨動眼睛，刺眼睛是自然?的按摩法。

8、做到充分睡眠，常常參與體育熬煉，時常集中精神遠望。

9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學們，只要大家根據(jù)我們的倡議來做，肯定可以有效愛護我們的眼睛。

預防近視倡議書4

友愛的同學們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飄舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清亮光明如初。壓力、疲憊、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學們的視力每況日下。依據(jù)數(shù)據(jù)顯示，學校生、學校生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個學校生中，有40個人是近視的，而100個學校生中大約就有64個人視力模糊。學校生的視力狀況更讓人擔憂。

在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有很多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學的問卷調(diào)查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%?？梢?，大家對自己的眼睛都不怎么重視。

正由于不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要緣由，其實大家并不生疏：

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲憊了，久而久之，就近視了。

2.長時間用眼，劇烈的顏色刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴峻疲憊，而產(chǎn)生假近視，不加以掌握，就會漸漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視，看書時，姿態(tài)不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時間長，距離近：寫作業(yè)時姿態(tài)不正確;在光線太強，太弱的陽光下看書。

以上四點，就是形成近視的主要緣由，光知道緣由是不夠的，危害也很重要。

一旦消失近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業(yè)帶來影響。視力低下，眼睛常常干澀和疲憊，影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現(xiàn)在很多的學校和工作崗位，對視力有特別的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。由于視力達不到，而影響就讀中意的學校或從事抱負的職業(yè)，這個悔就大了!

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛惜眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，留意作息時間的支配，留意勞逸結(jié)合。

2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)瞬珠是自然?的按摩法。常做眼保健操，還要留意用眼衛(wèi)生。

3.看書，寫作業(yè)時姿態(tài)端正，光線充分。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，休息或遠眺窗外。

4.常常熬煉身體，多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

5.多吃新奇的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。留意養(yǎng)分均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的將來，請大家樂觀響應我們的倡議!

預防近視倡議書5

友愛的同學們：

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的漂亮;是眼睛關(guān)心我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們觀察陽光的明媚;是眼睛關(guān)心我們辨別是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純潔湛藍的天空，看看伴侶親切的笑容，幸福便慢慢充滿在每個人的明眸里。一個正常人的生活，假如離開了眼睛簡直無法想象。2024年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛惜我們的眼睛吧!

2024年度中，我縣中同學共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。學校生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中學校生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響同學身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)懷的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中學校生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅持做兩次眼保健操。

(2)時常佩帶一些滴眼液。

(3)合理支配作息時間，保證充分睡眠。

(4)常常眨動眼睛，刺眼睛是自然?的按摩法

(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)覺眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要嚴厲，光明反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

(9)要做到