學(xué)習(xí)時(shí)間管理課件

歡迎大家！浙江師范大學(xué)初陽(yáng)學(xué)院應(yīng)曉菲歡迎大家！浙江師范大學(xué)初陽(yáng)學(xué)院應(yīng)曉菲暖身活動(dòng)：超級(jí)起重機(jī)暖身活動(dòng)：超級(jí)起重機(jī)猜謎語(yǔ)假設(shè)你有一個(gè)帳號(hào)，這個(gè)帳號(hào)每天進(jìn)帳86400，每年進(jìn)帳31536000，每晚12點(diǎn)后進(jìn)帳消失，每年元旦后結(jié)算扣除。

——伏爾泰猜謎語(yǔ)假設(shè)你有一個(gè)帳號(hào)，

學(xué)習(xí)時(shí)間管理學(xué)習(xí)時(shí)間管理1．你是否想在一節(jié)課完成幾個(gè)學(xué)科的作業(yè)，邊聽(tīng)課邊做別科作業(yè)？但似乎無(wú)法完成？2．你是否因顧慮其他的雜事而無(wú)法集中精力來(lái)做目前該做的事？3．如果你的學(xué)習(xí)計(jì)劃被一些突發(fā)事件打斷，你是否覺(jué)得可原諒而不必找時(shí)間補(bǔ)？4．你是否經(jīng)常一天下來(lái)覺(jué)得很累，卻又好像沒(méi)學(xué)到什么？5．你是否覺(jué)得老是沒(méi)有什么時(shí)間做運(yùn)動(dòng)？6．你是否覺(jué)得總沒(méi)時(shí)間想做一些自己喜歡的雜事，哪怕是擺弄一下喜歡的小玩意也沒(méi)空？時(shí)間管理自我檢視1．你是否想在一節(jié)課完成幾個(gè)學(xué)科的作業(yè)，邊聽(tīng)課邊做別科作業(yè)？學(xué)習(xí)時(shí)間管理課件——我們每天真正能自己支配的時(shí)間有多少撕紙人生撕紙人生時(shí)間：

10

月

21

日“今日時(shí)間管理表”參考

“

月

日學(xué)習(xí)任務(wù)管理卡”晚自習(xí)

學(xué)習(xí)任務(wù)重要性預(yù)設(shè)時(shí)間完成情況錯(cuò)題看一遍，明天數(shù)學(xué)考試A讀寫(xiě)唱時(shí)間英語(yǔ)報(bào)紙的閱讀，今晚上交A20分鐘地理作業(yè)今天晚上交A20分鐘物理作業(yè)明天早上交B25分鐘化學(xué)作業(yè)，2題，明早交B15分鐘政治單元練習(xí)后天交C20分鐘整理上星期的英語(yǔ)筆記C15分鐘去超市買(mǎi)牛奶C第三節(jié)課下時(shí)間：10月21日“月日

嚴(yán)格規(guī)定時(shí)限：《巴金森法則》中有這么一段話：“你有多少時(shí)間完成工作、工作就會(huì)自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間?！辈灰讶蝿?wù)卡填得過(guò)滿，要靈活機(jī)動(dòng)處理零碎時(shí)間和整塊時(shí)間對(duì)自己的完成情況進(jìn)行及時(shí)評(píng)價(jià)關(guān)鍵在于堅(jiān)持

“一個(gè)好的習(xí)慣養(yǎng)成，大約需要21天”建議：嚴(yán)格規(guī)定時(shí)限：《巴金森法則》中有這么一建議：案例一：走出疲勞(書(shū)本P21)

華靖的高中學(xué)習(xí)：從進(jìn)高中第一天起他就掙分奪秒地學(xué)習(xí)。每天很早起床讀外語(yǔ)，休息時(shí)間總能看到他主動(dòng)與老師同學(xué)討論問(wèn)題，放學(xué)后除了完成老師布置的作業(yè),他還為自己買(mǎi)了五花八門(mén)的參考書(shū)。他每天要學(xué)到11點(diǎn)以后，絕少參加那些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)，絲毫不動(dòng)“凡念”。但即使這樣從早忙到晚，他的成績(jī)也只能勉強(qiáng)排到中等水平。

學(xué)習(xí)咨詢所

案例一：走出疲勞(書(shū)本P21)

學(xué)習(xí)咨詢所

案例二：“我每個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)都會(huì)給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但每次都難以執(zhí)行，經(jīng)常是計(jì)劃中安排自己看書(shū)做語(yǔ)文練習(xí)的時(shí)間，但想到明天又要數(shù)學(xué)測(cè)試，為了應(yīng)付數(shù)學(xué)考試我沒(méi)能完成計(jì)劃中的語(yǔ)文復(fù)習(xí)；有時(shí)候在記英語(yǔ)單詞，但是化學(xué)老師額外布置了一些作業(yè)，計(jì)劃又打亂了；有時(shí)計(jì)劃好星期天在家好好寫(xiě)一篇隨筆，有同學(xué)突然打電話來(lái)邀請(qǐng)參加生日會(huì)，不得不去，結(jié)果計(jì)劃全亂了，最后總是不了了之，成績(jī)也就原地踏步?！?/p>

學(xué)習(xí)咨詢所

案例二：“我每個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)都會(huì)給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但每次都難

一年365天，具體學(xué)習(xí)時(shí)間有多少呢？

1、雙休日，一年里面有102個(gè)的禮拜天，扣除那些休息的天數(shù)，平均起來(lái)，一年只剩下263天。

2、暑假，在一年內(nèi)，大約有50天的天氣非常熱，而導(dǎo)致無(wú)法念書(shū)，因此，一年平均起來(lái)，只剩下200多天。

3、每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間－－占了一天的三分之一，平均起來(lái)，一年只剩下130多天。

4、每天1小時(shí)的游戲時(shí)間－－占了一年的15天，平均起來(lái)，一年只剩下115天。

5、每天2小時(shí)的吃飯及吃零食的時(shí)間－－占了一年的40多天，平均起來(lái)，一年只剩下100多天。

6、每天花了1小時(shí)的時(shí)間溝通－－占了一年的15天，平均起來(lái)，一年只剩下95天。

7、考試及測(cè)驗(yàn)至少占了一年的35天，所以平均起來(lái)，一年只剩下70多天

8、另外，包括了其他節(jié)日的假日，就占了一年的40天，平均起來(lái)一年只剩下30多天。

9、預(yù)估一年生病20多天，平均起來(lái)，一年只剩下10多天。

10、去看電影或是有一些活動(dòng)，占了一年的8、9天，平均起來(lái)，一年只剩下1天。

11、就這1天，還是我們自己的生日……最后得出結(jié)論，學(xué)生完全沒(méi)有時(shí)間可以學(xué)習(xí)，考試又怎么能夠及格呢？

謝謝！謝謝！讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話。---歌德書(shū)籍是人類知識(shí)的總結(jié)。書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。---莎士比亞書(shū)籍是巨大的力量。---列寧好的書(shū)籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時(shí)候我也不會(huì)滿足，越是多讀書(shū)，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識(shí)貧乏。---馬克思書(shū)籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書(shū)，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時(shí)刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國(guó)作家]讀書(shū)有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書(shū)上所沒(méi)有的東西。---克尼雅日寧[俄國(guó)劇作家?詩(shī)人]要學(xué)會(huì)讀書(shū)，必須首先讀的非常慢，直到最后值得你精讀的一本書(shū)，還是應(yīng)該很慢地讀。---法奇(法國(guó)科學(xué)家)了解一頁(yè)書(shū)，勝于匆促地閱讀一卷書(shū)。---麥考利[英國(guó)作家]讀書(shū)而不回想，猶如食物而不消化。---伯克[美國(guó)想思家]讀書(shū)而不能運(yùn)用，則所讀書(shū)等于廢紙。---華盛頓(美國(guó)政治家)書(shū)籍使一些人博學(xué)多識(shí)，但也使一些食而不化的人瘋瘋顛顛。---彼特拉克[意大利詩(shī)人]生活在我們這個(gè)世界里，不讀書(shū)就完全不可能了解人。---高爾基讀書(shū)越多，越感到腹中空虛。---雪萊(英國(guó)詩(shī)人)讀書(shū)是我唯一的娛樂(lè)。我不把時(shí)間浪費(fèi)于酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲；而我對(duì)于事業(yè)的勤勞，仍是按照必要，不倦不厭。---富蘭克林書(shū)讀的越多而不加思索，你就會(huì)覺(jué)得你知道得很多；但當(dāng)你讀書(shū)而思考越多的時(shí)候，你就會(huì)清楚地看到你知道得很少。---伏爾泰(法國(guó)哲學(xué)家、文學(xué)家)讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。---杜甫讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。---顧炎武讀書(shū)之法無(wú)他，惟是篤志虛心，反復(fù)詳玩，為有功耳。---朱熹讀書(shū)無(wú)嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書(shū)，則會(huì)無(wú)所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專。---魯迅讀書(shū)之法，在循序漸進(jìn)，熟讀而精思。---朱煮讀書(shū)務(wù)在循序漸進(jìn)；一書(shū)已熟，方讀一書(shū)，勿得鹵莽躐等，雖多無(wú)益。---胡居仁[明]讀書(shū)是學(xué)習(xí)，摘抄是整理，寫(xiě)作是創(chuàng)造。---吳晗看書(shū)不能信仰而無(wú)思考，要大膽地提出問(wèn)題，勤于摘錄資料，分析資