睡眠障礙的診斷及課件整理整理

睡眠障礙的診斷及睡眠障礙的診斷及睡眠障礙的診斷及睡眠障礙的診斷及治療琿春市醫(yī)院神經內科羅日贊睡眠概述睡眠障礙:指入睡和/保持正常睡眠力的異常,還包括睡眠過度,與睡民相關的行為異常。臨床上各科病人都可能并有睡眠障礙,各科的多種疾病本身也可并發(fā)睡眠障磚實施素質教育與創(chuàng)建特色學校，兩者具有密切的聯(lián)系。實施素質教育是學校發(fā)展的內在本質要求，而創(chuàng)建特色學校則是實施素質教育的外在體現(xiàn)。一、創(chuàng)建特色學校要以學生的健康成長、全面發(fā)展為基礎堅持全面貫徹黨的教育方針，進一步貫徹落實《國家中長期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要》、《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》精神，以課間活動、陽光體育活動為載體，以運動會、《國家學生體質健康標準》“達標爭先”實踐活動為平臺，嚴格執(zhí)行體育與健康課程標準，保證學校體育與健康課程時間，落實學生每天有一小時體育鍛煉時間的目標，培養(yǎng)學生的藝術特長，面向全體學生，全面提高素質教育質量，扎實開展新課程實驗，努力構建以德育為核心、以學生可持續(xù)發(fā)展為根本、以科技創(chuàng)新教育為特色的素質教育辦學目標，為學生的全面發(fā)展、終生發(fā)展服務。二、創(chuàng)建特色學校要以構建和諧教學秩序為前提孕育創(chuàng)新情感，激活創(chuàng)新意識，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，是建立和諧教學秩序的核心。教學活動一方面要引導學生繼承人類優(yōu)秀的文明成果，另一方面則是要通過各個教學環(huán)節(jié)的落實、各類實踐活動的開展、各種方法技能的訓練，孕育學生的創(chuàng)新情感，激活創(chuàng)新意識，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。教師要學習新理論，樹立新觀念，提高自身對教育教學新事物的認識研究能力，真誠勇敢地做新的課堂教學秩序建立與完善的理論與實踐的支持者;同時要強化教學的民主意識，構建自主、開放的教學環(huán)境。在教學過程中，要處理好“差異”與“全體”、“嚴肅”與“開放”的關系，既講群體目標任務，又講個性化分層落實，以取得實效，為學生盡量多地提供發(fā)表言論、展示才華的平臺;要致力于培養(yǎng)學生的團結合作精神和良好的言行習慣，引導學生敢于質疑，面對“登臺”、“亮才”，既講“當仁不讓”又講“君子風范”，既體現(xiàn)主體性又體現(xiàn)合作意識。三、創(chuàng)建特色學校要以提高教育教學質量為核心教育教學質量是學校生存與發(fā)展的生命線，師資隊伍整體素質的高低是教育教學質量優(yōu)劣的決定性因素，建設一支高素質的教師隊伍是學校發(fā)展中頭等重要的任務?！敖處熓且粋€學校的靈魂”，是學校的生命和活力所在、精神和力量所依。教師在教育教學過程中，其本身的師德、敬業(yè)精神、工作責任感等會影響教育學生的一生，是隱性的素質教育。因此，要提高教師教書育人的整體素質，強化兩種精神――敬業(yè)精神、奉獻精神;樹立三種意識――教研教改意識、求實創(chuàng)新意識、競爭意識;做到“四個一”――關心每一個學生、不讓一個學生掉隊、上好每一節(jié)課、規(guī)范自己的每一個言行。要引導學生快樂發(fā)展，教師首先應該成為快樂發(fā)展的榜樣，為了使“愉悅學習，主動發(fā)展”的理念轉化為學校全體成員共同的教育理想和自覺行為，要建立愛崗敬業(yè)、安于工作、樂于奉獻的教師成長機制，提倡自主負責的主人翁精神，促使教師扎實完成本職工作;要完善激勵機制，建立和優(yōu)化評先、評優(yōu)、評獎的各項指標體系和模式，逐步形成認真鉆研業(yè)務、爭先創(chuàng)優(yōu)、努力進取的教學氛圍;要建立尊師重教人文關懷的保障機制，充分激發(fā)廣大教師的內在動力，優(yōu)化教師個體和群體素質。學校應通過各種方式為教師搭建發(fā)展創(chuàng)造的平臺，激活教師的內在動力，強化教師的職業(yè)認同感，以新課程改革為契機促使教師由傳統(tǒng)的課程實施者、組織者向課程的建設者、開發(fā)者、研究者轉變，在課改這個舞臺上使教師真切感受到自己聰明才智得到發(fā)揮的快樂，由衷地感受到教書育人的幸福。四、創(chuàng)建特色學校要以構建和諧校園為動力構建和諧校園要以“建構有尊嚴的教育生活”理念引領學校的一切教育教學活動，并滲透到學校的各項工作中去，努力追求高品質、新視角、全方位的素質教育。尊嚴是人的第一需求，學校要精心呵護每一位教師、學生的工作、學習熱情，為他們的發(fā)展提供服務、搭建平臺。要把人本觀念體現(xiàn)在學校的教學、管理、教師考評、學生發(fā)展的各個環(huán)節(jié)，讓學生和教師始終體驗到尊嚴，體驗到自己生存的價值，對自己充滿信心，對社會充滿熱情。建構有尊嚴的教育生活，追求讓每一位師生都享受和創(chuàng)造有尊嚴的教育生活，這不僅是對教育終極意義的思考和追求，也是對教育尊嚴、教師尊嚴、學生尊嚴缺失的積極回應。學校要從各個方面營造良好的學習、工作、生活環(huán)境，讓師生體驗學校時光的快樂與幸福，為學生的自主發(fā)展、終身發(fā)展奠定基礎，讓師生具有充盈的尊嚴感、幸福感和成就感。同時，要積極推進民主管理和管理機制創(chuàng)新，完善各項管理制度，使辦學思想、管理體制和制度建設全面融通，不斷提高管理水平，為促進學校的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。五、創(chuàng)建特色學校要以現(xiàn)有資源為條件特色學校建設，就是對自身優(yōu)勢資源的開發(fā)和利用。任何一所學校無論其規(guī)模大小、歷史長短、環(huán)境好壞、條件優(yōu)劣，總有相對而言的優(yōu)勢資源，把自身的強項和優(yōu)勢資源充分挖掘出來，不斷加以充實、完善、凝練、提升，就能形成自己的辦學特色。通過政府采購統(tǒng)一配備了保證學校體育課教學、業(yè)余訓練所需要的各類器材，豐富了師生校園快樂學習資源，并充分發(fā)揮了它們的育人功能。同時，學校一方面綠化、美化、凈化校園，讓學生在優(yōu)美潔凈的環(huán)境中潛移默化地規(guī)范自己的行為習慣;另一方面，努力創(chuàng)設濃郁的快樂的校園文化，營造出一種濃郁的學習氛圍，使學生耳濡目染，起到隨風潛入夜、潤物細無聲的學習效果。六、創(chuàng)建特色學校要以辦人民滿意的教育為根本教育公平是社會公平的基石，可以改變一個人的人生軌跡。辦人民滿意的教育，要體現(xiàn)教育的普惠性，為每個學生提供適合的教育，讓所有學生均等地享受優(yōu)質的教育資源，營造適合學生成長規(guī)律的教育生態(tài)和文化環(huán)境，深化課程改革和教學改革，創(chuàng)新教育理念、教學內容、教學方法，從學生成長的興趣和愛好出發(fā)，全面實施素質教育，使學生成為校園的主人，體驗學校的人性和人本關懷，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生特長，不斷提高學習能力。教師要用真心、真情、真誠關注每個學生的成長進步，用愛心和責任激發(fā)每一個學生的學習動力，用智慧和才能點燃學生的心靈和希望，用心血和汗水贏得學生和家長的支持與信任，用人格魅力和學識水平來感染教育學生，為學生的全面發(fā)展提供服務。因此，創(chuàng)建學校特色，不僅是全面推進素質教育發(fā)展的需要，也是歷史發(fā)展的必然趨勢?？傊瑒?chuàng)建特色學校要從以下幾個方面去構建。1.加強對特色學校創(chuàng)建的領導，促進創(chuàng)建活動常態(tài)化。教育要在區(qū)域均衡發(fā)展的基礎上凸顯學校個性化發(fā)展，學校要為實現(xiàn)辦學特色積極創(chuàng)造各種條件，要有個性化的校長、有特色的教師群體、有特色的辦學機制、有特色的學校文化、有鮮明的特色成果。學校特色可通過辦學思想、教育的特色、管理的特色等方面體現(xiàn)出來。教師發(fā)展學校，要不斷加強課程體系、教學方法、教學改革實踐，培育教育風格，健全完善學校的各項管理制度和運行機制，營造良好的育人環(huán)境，凸顯“健康第一”的辦學理念，提升學校品質，形成學校特色。2.加強教師專業(yè)化發(fā)展，培育學校特色文化，推動特色學校創(chuàng)建。學校的特色主題必須以先進的教育理念為指導，只有樹立了正確的觀念，才能把辦學理念內化為每個教師的自覺行動，并持之以恒地努力實施，學校才能逐步形成鮮明的辦學特色。3.不斷增加資源存儲，為特色學校創(chuàng)建提供物質保證。要加大人力資源和設施資源建設，提高學校資源占有量。要按照《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中“用學校公用經費的20%配備學校藝術、體育教學設施（備）”的規(guī)定，逐步改善學校藝術、體育教育環(huán)境，增加器材、設施存量，搭建師生才藝展示的平臺。社會在發(fā)展,人類在進步,尖端科技層出不窮,都強烈要求人類的文化素質要上一個新臺階。相對而言,素質教育教學在社會教育中起到了舉足輕重的作用,因為我們培養(yǎng)的是二十一世紀的人才,他們面臨著知識急劇增長和科學技術飛速發(fā)展的挑戰(zhàn),所以我們就不能僅僅立足于知識點的教學,必須在傳授知識的同時,教給他們科學的思維方法,以提高他們的能力和科學素質。物理教學在發(fā)展學生思維品質的訓練中有獨特的功能。通過物理教學揭示事物變化規(guī)律,提高學生思維發(fā)展的主動性和積極性,力求學生高度思維品質的形成,對大面積提高教學質量起著推動作用,并能真正地把應試教育向素質教育的轉變落到實處。一、改進教學理念和方法,為提高學生能力打好基礎受應試教育的影響,大多數(shù)教師習慣了傳統(tǒng)的教學理念和教學方法,一貫采用“注入式”教學,這種教學方法限制了學生思維的發(fā)展,阻滯了學生能力的提高,因此要想提高學生能力,首先要改進教學理念和教學方法。理論課上,應該力求做到廣征博引,精通教學素材,盡可能地使每堂物理課的內容和過程都貼近學生的日常生活,調動學生學習的積極性。在課堂教學上我們應以實驗為啟發(fā),鼓勵學生動手實踐,總結出理論觀點,讓學生有更多的翱翔的空間,促使學生在教師的指導下進行思考與探索,以理論指導實踐,以實踐提高理論,做到知識與能力并重,全面提高學生的素質。習題課上力求把同類題型結合到一起,講解典型例題,要講透講到位,做到一題多變,一題多解,鍛煉學生靈活思維的能力,鼓勵學生自己動腦思考,充分發(fā)揮學生主體地位。每節(jié)課課后,都讓學生自己歸納總結本節(jié)課的知識內容、解題方法,使學生從錯綜復雜的物理問題中得出一定的有序的規(guī)律,并且形成知識網絡,形成一個解決物理問題的清晰思路。長期如此堅持下去,對于提高學生的各方面能力有很大幫助。二、合理設計課堂,提高學生的創(chuàng)新能力二十一世紀,社會科學技術迅速發(fā)展,國際競爭日益激烈,培養(yǎng)創(chuàng)造性人才已經成為世界教育發(fā)展的一大趨勢,創(chuàng)新能力將成為未來人才參與社會競爭的重要條件。教育是為未來培養(yǎng)新型人才的,初中物理學科教學特別要想方法培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維能力,這是時代的需要,更是新世紀中國教育發(fā)展的需要。提高學生的創(chuàng)新能力可以從以下兩個方面進行:1.改善學習氛圍,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力傳統(tǒng)教育不能充分發(fā)揮學生主動學習的積極性,制約了學生的動手、動腦能力,傳統(tǒng)教育模式非常不利于學生創(chuàng)新能力的發(fā)展。我們教師應積極主動地創(chuàng)設寬松的學習環(huán)境,鼓勵學生開動腦筋,積極提問,勇敢質疑,誘發(fā)學生的探索精神,通過探索去發(fā)現(xiàn)真理,獲得知識。質疑是思維的開端,是培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維能力的動力源泉,我們在教學中要鼓勵學生積極討論、爭辯,各抒己見,敢于對書本知識提出疑問,為學生創(chuàng)設民主寬松的環(huán)境。生動活潑的學習氣氛可讓學生愉快思考,大膽設想,從而最大限度地激發(fā)他們的創(chuàng)新思維火花,發(fā)展創(chuàng)新思維能力。2.利用探究性實驗,發(fā)展學生的創(chuàng)新能力探究性實驗突出了學生的主體地位,要求其自主地獲取知識,主要程序包括提出問題、猜想假設、設計實驗、實驗驗證、分析評估、交流合作等。探究性實驗教學是一種依賴于物理實驗解決問題、獲取知識規(guī)律的教學模式,具有很大的開放性和靈活性。在這些實驗中,我們可以進行大量的操作創(chuàng)新、過程創(chuàng)新、裝置創(chuàng)新等。學生可以通過探究性實驗活動,以能動的方式在教學過程中掌握科學知識和科學方法并養(yǎng)成良好的科學態(tài)度,對激發(fā)學生思維、培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力具有極其重要的意義。除探究性實驗外,物理課外科技活動也是培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的重要陣地。適時引導學生走出課堂進行課外小實驗可以進一步引導學生關注社會,關注生活,利用物理知識解釋、解決實際問題,從而更好地拓寬實驗功能,培養(yǎng)實驗興趣,提高創(chuàng)新能力。三、規(guī)范物理教學,提高學生實驗能力中學物理學生實驗能力主要包括以下三方面:一是掌握常用基本儀器的構造、原理和使用,能正確使用儀器進行觀察、測量和讀數(shù);二是掌握有關實驗的一般原理和實驗方法;三是會正確記錄實驗數(shù)據,并能進行運算和分析,以得出正確的結論。而我們通常所說的實驗能力實則是學生的實驗操作能力。學生對于新鮮事物往往表現(xiàn)出濃厚的興趣,我們應因勢利導,利用興趣啟動知識和能力的培養(yǎng)程序,并賦予實質內容,在教學中及時引導,培養(yǎng)實驗觀察、分析能力。教師在演示實驗或指導示范性學生實驗時,一定要注意操作的規(guī)范性,因為物理實驗往往是基礎知識的鞏固與升華,規(guī)范操作實驗有利于學生知識的鞏固,而不規(guī)范的操作,必將引起知識的混淆,所以我們在教學中一定要注意學生實驗能力的提高。(責編周侯辰)睡眠障礙的診斷及睡眠障礙的診斷及睡眠障礙的診斷及睡眠障礙的診睡眠障礙的診斷及治療琿春市醫(yī)院神經內科羅日贊睡眠障礙的診斷及治療2睡眠概述睡眠障礙:指入睡和/保持正常睡眠力的異常,還包括睡眠過度,與睡民相關的行為異常。臨床上各科病人都可能并有睡眠障礙,各科的多種疾病本身也可并發(fā)睡眠障磚睡眠概述3隨著現(xiàn)代化進程的加速,工作和生活節(jié)奏加快,社會競爭日益激烈,睡眠障礙的發(fā)病率會不斷升高,擁有良好的睡眠既是提高人們健康素質之必須又是健康的重要標志之一。隨著現(xiàn)代化進程的加速,工作4精神和國際神經基金會發(fā)起了“全球睡眠和健康計劃”,并從2001年起,將每年的3月21日定為“世界睡眠日”,以引起大眾關注睡眠健康問題。精神和國際神經基金會發(fā)起了51.睡眠概述1.1睡眠的生理學涵義睡眠是有機體周期地靜息(一種特殊的意識狀態(tài))的生理現(xiàn)象。睡眠與覺醒同樣是生命活動所必要的種主動而復雜的生理狀態(tài),人們對睡眠的需要存在很大的個體差異。在正常人中有的每天只需4小時睡眠而有的則需要每天9小時的睡眠。1.睡眠概述6睡眠的時間長短與其滿意程度受到許多因素的影響。正常人每個人24小時就有一次覺醒與睡眠相交替,構成人類精神活動的日周期節(jié)律變化睡眠的時間長短與其滿意程度受71.2睡眠的作用■1.睡眠是保護性抑制,但精神活動和生理活動并未停止;2適當?shù)男菹⑹亲詈玫男菹?是精神和體力恢復的必須,增加能量的儲存(為覺醒狀態(tài)所需能量作儲備)隨意運動朋肉處于靜息狀態(tài)■3.增加大腦的記憶功能,鞏固記憶,防止學習結棗后帶來的記擾和記憶衰退;恢復記憶,增加記憶的關聯(lián)忪■4.是維護身體健康的基礎,剝奪睡眠可導致精神異常。1.2睡眠的作用81.3良好睡眠的自我感覺1.入睡順利,在10~15分鐘內入睡2整個睡眠過程中從不覺醒;3.覺醒后有清爽、舒適的感覺。1.3良好睡眠的自我感覺91.4正常睡眠的生理特點■1.感覺與反射的興奮意識閾增高;■2.意識不清晰(特殊意識狀態(tài)),對外界事物不能認識;3.在強烈刺激下可喚醒;4軀體的大多數(shù)生理活動和反應有周期性變化和現(xiàn)惰性狀態(tài);■5.大腦皮層活動顯著減少,全身骨骼肌放松,大部分器官處于休息狀態(tài),從而促進恢復大腦神經細胞功能和體力1.4正常睡眠的生理特點101.5.1“生物鐘”■正常的睡眠指的是正常的睡眠節(jié)律和時間,按正常的睡眠結構是白天清醒,黑夜睡眠,至于上床、起床的時間,往往由個人的習慣所決定,這種睡眠節(jié)律往往是由個人生活工作習慣所養(yǎng)成的,這也是我們通常講的“生物鐘”1.5.1“生物鐘”11睡眠障礙的診斷及課件整理整理12睡眠障礙的診斷及課件整理整理13睡眠障礙的診斷及課件整理整理14睡眠障礙的診斷及課件整理整理15睡眠障礙的診斷及課件整理整理16睡眠障礙的診斷及課件整理整理17睡眠障礙的診斷及課件整