卡通可愛(ài)習(xí)慣的力量培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣班會(huì)課件

習(xí)慣的力量---培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣匯報(bào)人：XXX習(xí)慣的力量---培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣匯報(bào)人：XXX開(kāi)場(chǎng)小游戲?qū)W習(xí)好習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣開(kāi)場(chǎng)小游戲?qū)W習(xí)好習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣開(kāi)場(chǎng)小游戲開(kāi)場(chǎng)小游戲我是你的終生伴侶，

我是你最好的幫手，

也可能成為你的負(fù)擔(dān)。

我可以推著你前進(jìn)，

也可以拖累你直到失敗，

我是所有偉人們的奴仆，

哎，我也是所有失敗者的幫兇，

偉大之所以偉大，

得益于我的鼎力相助。

失敗者之所以失敗，

我罪責(zé)同樣不可推卸。

Catchme,Makemedoexercise.

對(duì)我嚴(yán)格管教吧，

我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你腳下。

千萬(wàn)別放縱我，

那樣，我會(huì)將你毀滅。猜猜“我”是誰(shuí)習(xí)慣我是你的終生伴侶，

我是你最好的幫手，

也可能成為你的負(fù)擔(dān)。1.自然地將左右兩手十指交叉，面對(duì)大拇指。2.然后觀察，是左手拇指在上，還是右手拇指在上。3.然后，換成與第一種相反的方式交叉（即原來(lái)是右手拇指在上的話，改成左手拇指在上）。Question:1.第一次的感覺(jué)怎樣?2.第二次的感覺(jué)怎樣？3.有差別嗎？為什么？游戲：十指交叉1.自然地將左右兩手十指交叉，面對(duì)大拇指。Question:開(kāi)學(xué)第一天，古希臘

哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生說(shuō)：“

今天咱們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是

最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量

往后甩。”蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_(kāi)始，每天做300下。大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了。這么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的?

過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底問(wèn)學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90％的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底又問(wèn)，這回，堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下八成。一年過(guò)后，蘇格拉底再一次問(wèn)大家：“最簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”整個(gè)教室里，只有一人舉起手。這個(gè)人就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。

柏拉圖的故事

想成功必須從小事做起，而

良好習(xí)慣的養(yǎng)成也是這樣。唯有從小事做起，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。你的啟發(fā)無(wú)論你有多強(qiáng)大，養(yǎng)成一個(gè)不好的習(xí)慣也會(huì)讓你瞬間垮掉。想成功請(qǐng)思考：

要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，難嗎？

要戒掉一個(gè)壞習(xí)慣，容易嗎？怎么養(yǎng)成好習(xí)慣？

怎么戒掉壞習(xí)慣？請(qǐng)思考：

要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，難嗎？

要戒掉一個(gè)有一位禪師，帶領(lǐng)一幫弟子來(lái)到一片草地上。他問(wèn)弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說(shuō)，這都不是最佳辦法。因?yàn)椤耙盎馃槐M，春風(fēng)只又生”。什么才是最好的辦法呢？禪師說(shuō)：明年你們就知道了。到了第二年，弟子再回來(lái)發(fā)現(xiàn)，這片草地長(zhǎng)出了成片的糧食，再也看不見(jiàn)原來(lái)的雜草。弟子們才明白最好的辦法原來(lái)是在草地上種糧食。這是禪師的智慧——用糧食根除雜草。禪師的智慧有一位禪師，帶領(lǐng)一幫弟子來(lái)到一片草地上。他問(wèn)弟學(xué)習(xí)好習(xí)慣學(xué)習(xí)好習(xí)慣張女士的兒子學(xué)習(xí)很好，很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)的方法，她說(shuō)其實(shí)兒子就是每天重復(fù)做了9件事張女士的兒子學(xué)習(xí)很好，很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)的方法，她說(shuō)其實(shí)每天用15分鐘把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)列一個(gè)表出來(lái)，最重要的排在最前面列計(jì)劃在上課前握緊拳頭做一下自我暗示，暗示今天一定要全心投入，全部消化所學(xué)課程自我鼓勵(lì)上課前提前去預(yù)習(xí)，課間休息的時(shí)候，用一兩分鐘及時(shí)回憶老師所講的內(nèi)容預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)每天用15分鐘把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)列一個(gè)表出來(lái)，最重要的做完習(xí)題后及時(shí)反思，反思哪些做得好，哪些需要改進(jìn)，并寫(xiě)下來(lái)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)反思總結(jié)每天睡覺(jué)前10分鐘回憶一天所學(xué)的內(nèi)容及時(shí)回顧找出自己學(xué)習(xí)的榜樣，跟他們交流學(xué)習(xí)心得，并經(jīng)常向老師請(qǐng)教問(wèn)題互換交流做完習(xí)題后及時(shí)反思，反思哪些做得好，哪些需要改進(jìn)，并寫(xiě)下來(lái)，對(duì)做錯(cuò)的題目分析原因，找出錯(cuò)在什么地方，每科建立一個(gè)錯(cuò)題本查找原因上課的時(shí)候集中注意力，積極回答老師的提問(wèn)，并做好課堂筆記重視課堂每天用20分鐘來(lái)鍛煉身體、磨練意志鍛煉身體對(duì)做錯(cuò)的題目分析原因，找出錯(cuò)在什么地方，每科建立一個(gè)錯(cuò)題本查21天效應(yīng)在行為心理學(xué)中，人們把一個(gè)人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。學(xué)習(xí)習(xí)慣形成的規(guī)律行為心理學(xué)的研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。21天效應(yīng)學(xué)習(xí)習(xí)慣形成的規(guī)律行為心理學(xué)的研究表明：持之以恒時(shí)間的力量第四階段21~91天自然、熟練，不經(jīng)意7~21天自然、熟練，刻意1~7天不自然、不熟練，刻意第一階段第二階段第三階段持之以恒時(shí)間的力量第四階段21~91天自然、熟練，不經(jīng)意7~培養(yǎng)好習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣每日自我檢查表每日自我檢查表自我暗示法每次當(dāng)自己將要做出重復(fù)壞習(xí)慣的行為，或者是不利于好習(xí)慣形成的行為，立刻停下來(lái)。然后大聲對(duì)自己說(shuō)：“我要養(yǎng)成……的習(xí)慣，我不能……這樣做，我能養(yǎng)成……的習(xí)慣，我一定可以養(yǎng)成……的習(xí)慣！”自我暗示法每次當(dāng)自己將要做出重復(fù)壞習(xí)慣的行為，或者是不利于好習(xí)慣成就人生播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。點(diǎn)擊輸入標(biāo)題習(xí)慣成就人生播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；點(diǎn)擊輸入標(biāo)題我的習(xí)慣寫(xiě)出自己三個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和三個(gè)不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并盡可能詳細(xì)地想想好的習(xí)慣和不好的習(xí)慣分別對(duì)自己有什么影響？如何改正？