艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)課件

艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)6、黃金時(shí)代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個(gè)性，但某些時(shí)候請(qǐng)收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說(shuō)工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因?yàn)?，?qǐng)記住，除了在腦海中，恐懼無(wú)處藏身。--戴爾．卡耐基。艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)6、黃金時(shí)代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個(gè)性，但某些時(shí)候請(qǐng)收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說(shuō)工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因?yàn)?，?qǐng)記住，除了在腦海中，恐懼無(wú)處藏身。--戴爾．卡耐基。艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥及注意事項(xiàng)內(nèi)容艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥的注意事項(xiàng)要想培養(yǎng)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，就必須從明確該項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值和意義出發(fā)，了解中長(zhǎng)跑對(duì)身體素質(zhì)的作用，在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)學(xué)生情況，因地制宜，合理采用各種引趣教學(xué)法，使學(xué)生都能積極主動(dòng)參與到中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)地參加鍛煉，使學(xué)生在體育鍛煉中享受快樂(lè)，深刻體驗(yàn)“誰(shuí)鍛煉，誰(shuí)受益”“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的感受。中長(zhǎng)跑項(xiàng)目是中學(xué)體育教學(xué)的重要組成部分，它對(duì)學(xué)生的身體鍛煉具有非常重要的意義。要提高學(xué)生的中長(zhǎng)跑成績(jī)，最關(guān)鍵的一條是體育教師必須嚴(yán)格地引導(dǎo)學(xué)生參加耐久跑訓(xùn)練，并運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法和正確的教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)形式多樣的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，由被動(dòng)式訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)式訓(xùn)練。一、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是以有氧代謝為主的耐力性周期運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一般是800m到10000m之間距離的跑步項(xiàng)目。中距離跑項(xiàng)目有男、女800米和1500米；長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。在學(xué)校體育教學(xué)中，常見(jiàn)的項(xiàng)目是男子1500米和女子800米。在體育教學(xué)中，教師研究中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律，合理探討中長(zhǎng)跑的體育教學(xué)方法，有利于充分挖掘它的潛在價(jià)值，更好地發(fā)揮它在體育教學(xué)中的作用，從而促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。二、中長(zhǎng)跑技術(shù)動(dòng)作在田徑比賽中，800米和800米以上項(xiàng)目的起跑規(guī)則采用站立式起跑姿勢(shì)。發(fā)令時(shí)，“各就位”后，鳴槍出發(fā)。其技術(shù)是：兩腳向后用力蹬地，后腿積極前擺，兩臂配合兩腿的運(yùn)動(dòng)向前沖出。在教學(xué)中，教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生聽(tīng)得清楚明白，并結(jié)合做示范給學(xué)生看，然后再讓學(xué)生練習(xí)，通過(guò)觀察，挑選動(dòng)作做得好的學(xué)生來(lái)做示范或找個(gè)別反面示范亦可，其教學(xué)的主要目的是加深學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的概念，從而達(dá)到教學(xué)目的。途中跑技術(shù)是中長(zhǎng)跑技術(shù)的重點(diǎn)部分，正確的途中跑技術(shù)能發(fā)揮人體最大的潛能，同時(shí)又能最經(jīng)濟(jì)省力。它要求身體的前傾角度、擺臂擺腿的幅度和后蹬的力量都較短跑的小，但是后蹬的角度要求較大，約為55度，在節(jié)奏上要求輕快、均勻，力求實(shí)效、省力。教師還應(yīng)注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行速度感的培養(yǎng)，是學(xué)生掌握適合個(gè)人特點(diǎn)的跑的節(jié)奏，以克服盲目亂跑，不能控制速度，以致不能堅(jiān)持到終點(diǎn)的現(xiàn)象，為了培養(yǎng)速度感，可采用各種段落定時(shí)跑的方法。例如，為了1500m跑達(dá)到6min的要求，訓(xùn)練時(shí)，每100m可用24s的平均速度進(jìn)行練習(xí)。還可以采用分段報(bào)時(shí)的方法。最后還要注意呼吸方法，中長(zhǎng)跑過(guò)程中，由于機(jī)體能量消耗大，因此對(duì)氧氣的需要量增加。掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長(zhǎng)跑途中，為了保證機(jī)體對(duì)氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合。冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，應(yīng)將舌尖上翹，微微舔住上顎。另外還有中長(zhǎng)跑的彎道技術(shù)：左腳前腳掌外側(cè)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腿膝關(guān)節(jié)外展和右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，身體重心向內(nèi)傾斜協(xié)調(diào)用力，右臂的擺幅大于左臂。以此獲得向心力，克服直線運(yùn)動(dòng)的慣性，保持跑速。三、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的訓(xùn)練方法1、現(xiàn)在的中長(zhǎng)跑比賽是耐力與速度的較量，運(yùn)動(dòng)員都是在高速中跑完全程。所以說(shuō)現(xiàn)在中長(zhǎng)跑已不是耐力項(xiàng)目。因此教師在訓(xùn)練中應(yīng)把速度和耐力緊密結(jié)合起來(lái)，堅(jiān)持高強(qiáng)度的訓(xùn)練，把培養(yǎng)學(xué)生保持速度的能力作為訓(xùn)練的根本目的，同時(shí)配合行之有效的恢復(fù)手段，讓學(xué)生能保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這一階段的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)間歇訓(xùn)練和超負(fù)荷訓(xùn)練進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的耐力、速度訓(xùn)練；采用預(yù)計(jì)成績(jī)和平均速度進(jìn)行各種距離的訓(xùn)練；由短到長(zhǎng)分段練習(xí)，從而準(zhǔn)確地控制每一段落的速度，培養(yǎng)每一段落的速度感，建立階段性的速度動(dòng)力定型。例如，不等距離等間歇時(shí)間的練習(xí)方法。如：200米+400米+800米+間歇時(shí)間3分鐘，預(yù)計(jì)成績(jī)200米28秒，400米60秒，800米2分20秒，1000米3分10秒。恢復(fù)方法采用放松式小步跑，間歇3分鐘后進(jìn)行下一次快跑。2、發(fā)展速度和速度耐力的同時(shí)必須提高肌肉的力量耐力。在進(jìn)行發(fā)展力量耐力時(shí)，常采用中等負(fù)荷重量，如最大重量的60%，要求重復(fù)次數(shù)多或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。中等負(fù)荷可使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞不易疲勞，工作的持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體手段可以選用以克服本身身體重量為阻力而發(fā)展專(zhuān)門(mén)力量的幾種練習(xí)。如多級(jí)跳、單腳跳、跨步跳等跳躍練習(xí)，也可以利用杠鈴做全蹲、半蹲、弓箭步跳等的負(fù)重練習(xí)。開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，為避免疲勞與損傷，可先用小強(qiáng)度，再逐漸增到最大負(fù)荷的80%或更高些，以達(dá)到增加力量的目的。在鍛煉長(zhǎng)距離慢跑，如跑公路、河灘跑1-2小時(shí)為好。然后再進(jìn)行調(diào)整訓(xùn)練，做些簡(jiǎn)單、輕快的運(yùn)動(dòng)游戲等。3、中長(zhǎng)跑是對(duì)體能要求較高的項(xiàng)目，研究中長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法，首先要把握中長(zhǎng)跑的供能特點(diǎn)，如800米跑一般是磷酸原系統(tǒng)供能占30%，糖酵解系統(tǒng)占65%，有氧代謝占5%；而3000米跑有氧化謝供能占40%，糖酵解占40%，磷酸原系統(tǒng)占20%；5000米和10000米跑有氧代謝達(dá)到70%―80%，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)根據(jù)不同的項(xiàng)目選擇和供能系統(tǒng)相應(yīng)的訓(xùn)練方法。4、重視競(jìng)技狀態(tài)的培養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。有時(shí)學(xué)生成績(jī)不理想，這與競(jìng)技狀態(tài)不佳有很大關(guān)系，因此在大周期訓(xùn)練的同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)小周期的訓(xùn)練。如何在短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)出良好的競(jìng)技狀態(tài)也是一個(gè)很重要的問(wèn)題，制定戰(zhàn)術(shù)時(shí)應(yīng)根據(jù)對(duì)手的情況制定出合理的分段跑時(shí)間，途中最好跟在第一集團(tuán)后面，同時(shí)還要有良好的自我調(diào)整能力。總之，在訓(xùn)練過(guò)程中，還應(yīng)不斷認(rèn)真總結(jié)，改善教學(xué)方法，只有將理論和實(shí)踐充分的結(jié)合，不斷地探索，才能夠總結(jié)出更有效的中長(zhǎng)跑教學(xué)方法。一、游戲的選擇選擇游戲應(yīng)與教學(xué)計(jì)劃有目的的地進(jìn)行。在內(nèi)容選擇上應(yīng)考慮不同素質(zhì)的提高,教材內(nèi)容應(yīng)多樣化。a.選擇一般身體發(fā)展的作為準(zhǔn)備活動(dòng)的游戲(如“拉網(wǎng)撈魚(yú)”等)。b.選擇配合基本教材的作為輔助練習(xí)的游戲(如“迎面接力跑”等)。c.選擇完成某些教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)的作為教學(xué)訓(xùn)練手段的游戲(如一些限制性練習(xí),矯正八字腳跑,可選用窄跑道比賽的游戲;消除游戲者在練習(xí)中的過(guò)度緊張,可選用轉(zhuǎn)移性及誘導(dǎo)性練習(xí)的游戲等)。d.選擇能使游戲者大腦皮層的興奮性達(dá)到高度集中,把其注意力集中到教學(xué)訓(xùn)練中來(lái)的游戲。e.選擇使學(xué)生的情緒上得到調(diào)節(jié)或在體力上得到恢復(fù)的放松性游戲。選擇游戲不僅是為了更好地完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù),還應(yīng)該考慮到通過(guò)游戲培養(yǎng)對(duì)體育的興趣,培養(yǎng)游戲的意志品質(zhì),并對(duì)其進(jìn)行思想政治教育。在進(jìn)行游戲時(shí),要考慮游戲者的年齡、性別、身體素質(zhì)及訓(xùn)練水平,注意參加游戲的人數(shù)、場(chǎng)地器材設(shè)備和游戲時(shí)間的長(zhǎng)短等情況。組織方法要盡可能簡(jiǎn)便,做到在短的時(shí)間內(nèi)取得較大的收獲。二、場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備認(rèn)真做好場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作,是提高游戲教學(xué)質(zhì)量的必要條件之一。場(chǎng)地離建筑物應(yīng)有一定的距離,以免受傷。所劃界線應(yīng)鮮明。場(chǎng)地的大小、所用器材的種類(lèi)等,都應(yīng)根據(jù)游戲的性質(zhì),游戲者的水平和人數(shù)的多少以及場(chǎng)地器材條件的許可來(lái)決定。有些準(zhǔn)備工作,可在教師的指導(dǎo)下,由游戲者去完成,如事先規(guī)劃場(chǎng)地,自制小沙包等。器材應(yīng)放在不妨礙活動(dòng)的地方。使用器材時(shí),特別是投擲器材,要加強(qiáng)安全教育,必須在教師的統(tǒng)一口令下投出和回收器材。三、游戲的講解游戲的講解應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:a.首先應(yīng)注意教師與游戲者站立的位置,教師應(yīng)站在游戲者都看得見(jiàn)和聽(tīng)得清的地方,講解要簡(jiǎn)明扼要。并注意不讓游戲者面對(duì)向陽(yáng)光或迎風(fēng)站立。b.講解游戲的順序?yàn)?游戲的名稱(chēng)、場(chǎng)地布置、游戲者的隊(duì)形及站位、游戲的方法、游戲的規(guī)則與要求、游戲的結(jié)果。c.為了讓學(xué)生掌握游戲的過(guò)程和方法,應(yīng)采用講解與示范,既要講解示范游戲的方法、規(guī)則和要求,又要講解示范動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和要領(lǐng),幫助游戲者掌握正確的動(dòng)作。此外,在講解游戲內(nèi)容時(shí),還要對(duì)游戲者進(jìn)行思想政治教育及其自然常識(shí)的教育。4.引導(dǎo)人的選擇與分隊(duì)游戲的時(shí)間一般比較短,因此在選擇引導(dǎo)人與分隊(duì)方面也應(yīng)力求簡(jiǎn)單。1.選擇引導(dǎo)人經(jīng)常應(yīng)的方法a.組織游戲者自己選擇引導(dǎo)人,優(yōu)點(diǎn)是能夠選出較合適的引導(dǎo)人,缺點(diǎn)是需要花費(fèi)一定的時(shí)間。b.教師指定引導(dǎo)人,這種方法節(jié)省時(shí)間,也能挑選出合適的引導(dǎo)人來(lái),但對(duì)其他參加者的主動(dòng)積極性有所限制。c.前一個(gè)游戲的優(yōu)勝者當(dāng)引導(dǎo)人。這是鼓勵(lì)優(yōu)勝者一個(gè)好辦法。在游戲教學(xué)中,切忌把做引導(dǎo)人當(dāng)作懲罰的的手段。2.經(jīng)常采用的分隊(duì)方法a.固定隊(duì)分隊(duì)的方法,是根據(jù)游戲者的健康和體質(zhì)的情況大致均等的原則,事先進(jìn)行分隊(duì)。比較簡(jiǎn)便,實(shí)力也大致均等。b.報(bào)數(shù)分隊(duì)的方法,如果事先沒(méi)有分好固定隊(duì),可進(jìn)行報(bào)數(shù)分隊(duì)。這種方法簡(jiǎn)單,但有時(shí)實(shí)力不等。c.隊(duì)長(zhǎng)挑選人的方法,在高年級(jí),人數(shù)較少進(jìn)行競(jìng)賽性游戲時(shí),可采用這種方法。優(yōu)點(diǎn)是兩隊(duì)實(shí)力均等,缺點(diǎn)是每個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都不愿意挑活動(dòng)能力差的,使一些游戲者的積極性受到壓抑,并且浪費(fèi)時(shí)間。因此在采用這種方法時(shí),當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)挑選了幾個(gè)人以后,可把其余的人平均分配,避免對(duì)“弱者”產(chǎn)生不良影響?？傊?引導(dǎo)人的選擇與分隊(duì)所采用的方法,應(yīng)根據(jù)游戲的性質(zhì)、學(xué)生的情況、人數(shù)的多少以及時(shí)間的長(zhǎng)短等來(lái)完成。五、游戲的領(lǐng)導(dǎo)游戲應(yīng)在教師規(guī)定的信號(hào)下開(kāi)始,在進(jìn)行中,教師應(yīng)觀察游戲者的行動(dòng),及時(shí)補(bǔ)充說(shuō)明游戲的方法和規(guī)則,使游戲能正確地進(jìn)行;及進(jìn)教育參加者自覺(jué)遵守規(guī)則、尊重裁判員,對(duì)于違犯紀(jì)律的行為,應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行教育;教師要善于觀察與調(diào)整游戲的活動(dòng)量,如發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足或過(guò)大時(shí),應(yīng)增減活動(dòng)的緊張程度、比賽的次數(shù),擴(kuò)大或縮小場(chǎng)地,或者進(jìn)行輪流活動(dòng)和短時(shí)間的休息(休息時(shí),可評(píng)定學(xué)生在執(zhí)行規(guī)則方面的情況,提示游戲者要遵守規(guī)則,注意安全和研究戰(zhàn)術(shù)等)。如發(fā)生偶發(fā)事件應(yīng)及時(shí)進(jìn)行教育。六、裁判員和裁判工作過(guò)程中,裁判員要嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確只有客觀地評(píng)定游戲結(jié)果和監(jiān)督遵守規(guī)則的情況,才能保證游戲的教育作用,否則就會(huì)降低游戲者的情緒,甚至?xí)l(fā)生互相爭(zhēng)執(zhí)。裁判員通常是由教師擔(dān)任,也可以由游戲者擔(dān)任,以培養(yǎng)他們的獨(dú)立工作能力,教師要全面觀察整個(gè)游戲的過(guò)程,保證游戲的順利進(jìn)行。七、游戲的結(jié)束與總結(jié)提前或延遲結(jié)束游戲,其效果都不好,而應(yīng)在規(guī)定的時(shí)間或規(guī)定的次數(shù)后結(jié)束,或當(dāng)學(xué)生較滿(mǎn)足,還有余興,但又不太累的情況下結(jié)束游戲。在游戲結(jié)束前,教師應(yīng)預(yù)先提出結(jié)束的時(shí)間。游戲結(jié)束后,對(duì)游戲應(yīng)進(jìn)行總結(jié),首先要公正的評(píng)定游戲的結(jié)果。對(duì)整個(gè)游戲與個(gè)別人要作出獎(jiǎng)評(píng),指出各隊(duì)在發(fā)揮集體力量和遵守規(guī)則、執(zhí)行規(guī)則方面,在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和發(fā)揮上的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)在游戲中表現(xiàn)好的,應(yīng)提出表?yè)P(yáng),對(duì)游戲的失敗者,不應(yīng)指責(zé),而要多從積極方面鼓勵(lì)他們,克服缺點(diǎn),爭(zhēng)取下次取得勝利?？傊?在總結(jié)中,評(píng)定要公平合理,要肯定成績(jī),指出不足,以使參加者通過(guò)游戲受到教育,學(xué)到知識(shí)和技能。艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)6、黃金時(shí)代是在我們的前面，1艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)課件2艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)課件3艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)課件4艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥和注意事項(xiàng)課件5職業(yè)暴露后預(yù)防性用藥方案基本用藥方案強(qiáng)化用藥方案AZT+3TC（首先組合）D4T+3TCTDF+3TC基本用藥方案+克力芝基本用藥方案+EFV（孕婦前3個(gè)月忌用）

職業(yè)暴露后預(yù)防性用藥方案基本用藥方案強(qiáng)化用藥方案AZT+3T6預(yù)防性用藥開(kāi)始的時(shí)間和療程預(yù)防性用藥應(yīng)當(dāng)在2小時(shí)內(nèi)實(shí)施最遲不得超過(guò)24小時(shí)即使超過(guò)24小時(shí)，也建議實(shí)施預(yù)防性用藥療程：連續(xù)服用28天

預(yù)防性用藥開(kāi)始的時(shí)間和療程預(yù)防性用藥應(yīng)當(dāng)在2小時(shí)內(nèi)實(shí)施7預(yù)防性用藥的適應(yīng)證當(dāng)HIV感染狀態(tài)不明或暴露源不明時(shí)，一級(jí)暴露后通常不進(jìn)行預(yù)防用藥HIV感染狀態(tài)不明時(shí)，二級(jí)或三級(jí)暴露后通常不進(jìn)行預(yù)防如果暴露源來(lái)源于HIV高危者則采取基本用藥方案預(yù)防性用藥的適應(yīng)證當(dāng)HIV感染狀態(tài)不明或暴露源不明時(shí)，一級(jí)暴8職業(yè)暴露后的預(yù)防治療

暴露源暴露級(jí)別

HIV陽(yáng)性（低傳染性）HIV陽(yáng)性（高傳染性）一級(jí)暴露基本用藥基本用藥二級(jí)暴露基本用藥強(qiáng)化用藥三級(jí)暴露強(qiáng)化用藥強(qiáng)化用藥職業(yè)暴露后的預(yù)防治療9艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥的注意事項(xiàng)聯(lián)合用藥比單用一種藥物優(yōu)越根據(jù)暴露所帶來(lái)的HIV傳播風(fēng)險(xiǎn)的水平高低，確定方案注意抗逆轉(zhuǎn)錄酶病毒藥物的毒性和藥物相互作用抗逆轉(zhuǎn)錄酶病毒藥物的耐藥性

懷孕期間抗逆轉(zhuǎn)錄酶病毒藥物的應(yīng)用加強(qiáng)對(duì)用藥的監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)提供咨詢(xún)服務(wù)和教育

艾滋病職業(yè)暴露預(yù)防用藥的注意事項(xiàng)聯(lián)合用藥比單用一種藥物優(yōu)越10觀察藥物的毒副作用齊多夫定（AZT）主要不良反應(yīng)骨髓抑制：嚴(yán)重貧血或嗜中性粒細(xì)胞減少癥胃腸不適：惡心、嘔吐、腹瀉等CPK和ALT升高乳酸性酸中毒和/或肝脂肪變性觀察藥物的毒副作用齊多夫定（AZT）11觀察藥物的毒副作用拉米夫定（3TC）副作用少，且輕微偶有頭痛、惡心、腹瀉等