均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿（18篇）

第均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿（18篇）

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿（精選18篇）

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，又由于今年突如其來(lái)的疫情，更加說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)均衡是我們學(xué)生健康的基石，是預(yù)防疾病、健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。

“民以食為天”，食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源,食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。但現(xiàn)在的食品五花八門(mén)，質(zhì)量也參差不齊，另外，我們學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了愛(ài)吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多，機(jī)體免疫力下降，并容易患上貧血等疾病。同時(shí)，部分學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡認(rèn)識(shí)不足，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加上運(yùn)動(dòng)量不足，使我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。

同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和自己的喜好，而是要多注重食物的營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因?yàn)椴缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

因此，我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先，要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃有營(yíng)養(yǎng)的早餐，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。據(jù)我觀(guān)察，有些同學(xué)為了趕時(shí)間，早餐沒(méi)去食堂吃，而是去便利店買(mǎi)些零食或用自己帶的點(diǎn)心代替早餐，這是一種很不好的習(xí)慣。一日三餐之中，早餐是一天的開(kāi)始，是不可或缺的一餐。

其次，飲食要多樣化。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。我們學(xué)校的餐廳菜品搭配健康，豐富多樣，希望同學(xué)們盡量多吃各種菜品，不挑食、不偏食。最好少吃高能量、高熱量、高脂肪的事物，避免過(guò)度肥胖。

最后，要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)相結(jié)合可促進(jìn)我們?cè)谇啻浩诘纳L(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種實(shí)用、有效、非藥物又健康的生活，需要一種健康的理念，更需要一種健康的覺(jué)悟。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，一起健康成長(zhǎng)！

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇2

老師們、同學(xué)們：

大家好，我今天的主題是“合理膳食做健康少年”。

所謂合理膳食，一是要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，二是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一日三餐所的營(yíng)養(yǎng)必須滿(mǎn)足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。

不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類(lèi)食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類(lèi)食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類(lèi)主食，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。

這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育；有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會(huì)感冒，升旗儀式都會(huì)中暑；還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

同學(xué)們，改掉我們的不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：

1、注意營(yíng)養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚(yú)肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。

3、不吃補(bǔ)品。青少年是不需要吃補(bǔ)品的，不正確的食用補(bǔ)品，反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。

4、一日三餐，定時(shí)定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。

老師們，同學(xué)們，為了保證大家得到合理的營(yíng)養(yǎng)，健康的成長(zhǎng)，我們學(xué)校食堂的菜譜，是專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿(mǎn)意，在此，就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問(wèn)題進(jìn)行回答：

1、有同學(xué)反映飯菜量太少，吃不飽。

由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi)，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點(diǎn)，都可以添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。

2、有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少，沒(méi)有選擇余地。

這點(diǎn)是事實(shí)。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營(yíng)方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會(huì)在每天都有不同的菜譜來(lái)彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化。

3、有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點(diǎn)要請(qǐng)同學(xué)們?cè)彛瑢W(xué)校食堂為一千多師生飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿(mǎn)足大多數(shù)人的口味。

同學(xué)們，讓我們一起，糾正不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理膳食，做一個(gè)健康少年，成長(zhǎng)為陽(yáng)剛男孩，陽(yáng)光女孩。我的到此結(jié)束，謝謝大家！

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇3

親愛(ài)的同學(xué)們：都說(shuō)民以食為天，可見(jiàn)飲食對(duì)于人們的重要性。食物與營(yíng)養(yǎng)是人類(lèi)生存的基本條件，營(yíng)養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育。我國(guó)有3.7億左右的學(xué)生，隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。

認(rèn)為，現(xiàn)時(shí)中小學(xué)生流行的偏食與挑食，實(shí)際上是一種心理障礙，其根源在家庭，在我們學(xué)生太任性。小時(shí)候吃的食物單調(diào)，長(zhǎng)大后便會(huì)對(duì)從未吃過(guò)的或不常吃的食物不喜歡，甚至厭惡。根據(jù)這些情況，又看了同學(xué)們的午餐情況，我們?cè)趽?dān)心，有些同學(xué)，因?yàn)樘羰常俪曰虿怀圆?，或挑菜吃，再有的同學(xué)不吃早餐就上學(xué)，或吃點(diǎn)零食，如此下去，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，有限健康成長(zhǎng)。

同學(xué)們，早餐對(duì)于人體的健康極為重要，豐盛營(yíng)養(yǎng)的早餐可使人精力充沛，學(xué)習(xí)、工作效率提高。不吃早餐，上午學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)饑餓感，容易使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，影響學(xué)習(xí)效率。人長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐，則可引起胃炎、胃潰瘍，甚至增加患結(jié)石以及中風(fēng)、心肌梗死的危險(xiǎn)；由于不吃早餐，人體需要的平衡膳食得不到滿(mǎn)足，早上需要的能量便只能以消耗體內(nèi)的糖元和蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充，久而久之會(huì)造成代謝紊亂，導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同樣很重要，青春期所需要的熱量較成人多25%-50%。這是因?yàn)榍嗌倌昊顒?dòng)量大，基本需要量多，而且生長(zhǎng)發(fā)育又需要許多額外的營(yíng)養(yǎng)，因此，我們必須通過(guò)吃好足質(zhì)、足量的午餐和晚餐來(lái)保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量無(wú)素和水等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。否則，身高達(dá)不到應(yīng)有水平、身體發(fā)育不好、學(xué)習(xí)效率無(wú)法提高、抵抗力不強(qiáng)、容易患病等不良后果都將隨之而來(lái)。

這里，我要指出的，我們的午餐是否要加強(qiáng)。有些同學(xué)吃得很少，挑食吃，是不對(duì)的。我們現(xiàn)在的午餐是屬營(yíng)養(yǎng)餐。每一只菜都吃，吃光，就達(dá)到營(yíng)養(yǎng)；否則，營(yíng)養(yǎng)就不到。

為此，希望同學(xué)們?yōu)榱俗约旱慕】党砷L(zhǎng)和學(xué)習(xí)效率，請(qǐng)不要任性或用垃圾食品代替正常餐飲；請(qǐng)不要為了貪玩而錯(cuò)過(guò)了寶貴的就餐時(shí)間；不挑食，不浪費(fèi)，不食用過(guò)多零食（尤其是彩色食品），要科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯，同時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。請(qǐng)記住，雜食為優(yōu)，偏食為忌。粗食為好，淡食為利。暴食為害，慢食為宜。鮮食為妙，過(guò)食為弊。

同學(xué)們，與不健康的飲食習(xí)慣從此說(shuō)再見(jiàn)吧，讓青春的身體接受最充分的滋養(yǎng)吧，讓我們吃好每一頓飯，用最健康的體魄、最飽滿(mǎn)的狀態(tài)迎接每一天的.學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來(lái)吧！

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇4

自從有了記憶，我就明白自家的后園里有一個(gè)地洞，洞很黑，很深

每次經(jīng)過(guò)，我都會(huì)伸手在洞里掏幾下，可是總是掏不到底，似乎那個(gè)洞就是新星一在《喂-出來(lái)》中描述的那個(gè)無(wú)底洞，深不可測(cè)，充滿(mǎn)了奇幻色彩。我從小就喜歡看小說(shuō)，異常是短篇小說(shuō)，閱讀時(shí)對(duì)小說(shuō)中的世界加上自我想象的翅膀，所以每個(gè)故事都會(huì)被我理解的十分離奇。當(dāng)然，這就免不了我有時(shí)候會(huì)把現(xiàn)實(shí)生活中的一些具體的事物抽象化，把一根鉛筆想象成魔棒，把席子想象飛毯那時(shí)的我把它想象成了新星一筆下的那個(gè)無(wú)底洞。

一次，我丟了一塊石頭下去，我想聽(tīng)聽(tīng)那個(gè)洞有沒(méi)有底?？墒牵懿恍?，我的計(jì)劃泡湯了，一只手?jǐn)Q住了我的耳朵，隨之而來(lái)的是如雷貫耳般的罵聲。是我母親在罵。我的母親平時(shí)不讓我一個(gè)人去玩一些有危險(xiǎn)的事。

“我沒(méi)有玩火，沒(méi)有玩水，沒(méi)有打架!憑什么罵我!憑什么擰我耳朵!”不明白那時(shí)的我竟然會(huì)說(shuō)出這種大逆不道的話(huà)來(lái)，可能還小吧。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：

大家好!我今天演講的題目是：《讓優(yōu)秀成為習(xí)慣》。

古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“無(wú)論什么事，都力求做到最好，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣?！蓖瑯?，“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”也是清園人所信奉的理念。那么讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考，習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情，習(xí)慣性地對(duì)別人友好，習(xí)慣性地愛(ài)護(hù)環(huán)境，習(xí)慣性地欣賞大自然，那么我們的心靈就沒(méi)有褶皺，那么世界就光滑了。

是的。沒(méi)有人拒絕優(yōu)秀，沒(méi)有人拒絕高貴的氣質(zhì)，這優(yōu)秀這高貴不是美麗的容顏，不是漂亮的衣服，不是貴重的首飾，而是舉手投足間表現(xiàn)出來(lái)的文明、優(yōu)雅和風(fēng)度，是生活中不經(jīng)意間散發(fā)出來(lái)的人性的光輝。

聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：一個(gè)推銷(xiāo)員在街頭賣(mài)氣球。生意差時(shí)，就放掉一個(gè)氣球。當(dāng)氣球在空中飄浮時(shí)，就有一群新顧客圍過(guò)來(lái)，這時(shí)他的生意就會(huì)好一陣子。他每次放的氣球都變換顏色，白的、紅的、黃的過(guò)了一會(huì)兒，一個(gè)黑人小男孩拉了一下他的衣袖，望著他，并問(wèn)了一個(gè)有趣的問(wèn)題：“先生，如果你放的是黑氣球，會(huì)不會(huì)上升呢?”推銷(xiāo)員看了看這個(gè)小男孩，用一種同情、智慧和理解的口吻說(shuō)：“孩子，是氣球里所裝的東西使它們上升的。”“氣球里所裝的東西使它們上升!”同樣，正是我們內(nèi)在的東西使我們進(jìn)步，這東西是什么?大家一定知道了，那就是我們的思想，比如說(shuō)：讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣!

說(shuō)一個(gè)在清園親身經(jīng)歷的事情：去年十月份，為了迎接10.26優(yōu)質(zhì)幼教模式專(zhuān)題策劃會(huì)，由公司人事行政副總曾總對(duì)我公司全體女同事進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)的文明禮儀培訓(xùn)。作為一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅具有科學(xué)的管理，優(yōu)雅的環(huán)境，和諧的工作氛圍，擁有優(yōu)質(zhì)的文明禮儀服務(wù)也是非常重要的。因此，這次培訓(xùn)變得重要。禮儀培訓(xùn)開(kāi)始了，頭頂書(shū)本走貓步、咬著筷子練習(xí)微笑、雙腿之間放頁(yè)紙練身姿等等。書(shū)本掉了放在頭上繼續(xù)走，笑容僵了緩松一下面部繼續(xù)練，雙腿酸的麻木了拍拍繼續(xù)靠墻站立。練習(xí)有苦有淚，可是每一個(gè)人都在微笑地堅(jiān)持，因?yàn)槲覀兿嘈牛簣?jiān)持就是勝利。10.26策劃會(huì)如期而至，整個(gè)公司都以一種極佳的狀態(tài)來(lái)面對(duì)，我們禮儀人員也不示弱，我們笑迎賓客，耐心引導(dǎo)與解說(shuō)，站上幾個(gè)小時(shí)也不說(shuō)辛苦，果然，我們禮儀人員的表現(xiàn)得到了賓客們的認(rèn)可和肯定，進(jìn)而維護(hù)了公司形象及個(gè)人形象。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我們禮儀人員都受益匪淺。

“為中國(guó)而教!”是我們的追求，是我們的目標(biāo)。為了這個(gè)目標(biāo)，我們身體力行，以堅(jiān)韌的毅力，把自己的工作做到最好，在實(shí)踐中讓自己的人生價(jià)值閃光。跟著公司走，讓優(yōu)秀成為習(xí)慣，為中國(guó)而教!

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇6

各位同學(xué)：大家好，我演講的題目是樂(lè)觀(guān)人生。

談及人生，唯豁達(dá)方能寧?kù)o，唯樂(lè)觀(guān)方能安然，愉悅的生活取決于個(gè)人的心態(tài)，古有詩(shī)仙李白逍遙灑脫看遍萬(wàn)山河川，今有頑強(qiáng)作家史鐵生堅(jiān)忍不拔與病魔對(duì)峙，當(dāng)我們以一顆積極樂(lè)觀(guān)的心去面對(duì)，那么又有什么能干擾我們的生活呢?

樂(lè)觀(guān)，是一種自主選擇的積極的行為，是一個(gè)人面對(duì)生活的良好心態(tài)。當(dāng)人生的煩惱與憂(yōu)愁已經(jīng)難以撥動(dòng)你的心弦與思慮時(shí)，你便過(guò)上了最輕快的生活，而當(dāng)你總在為細(xì)節(jié)而憂(yōu)愁，你便永不會(huì)明白生活的真正含義，詩(shī)仙李白精于詩(shī)篇，在仕途上卻并不輝煌，但即使被送遣還鄉(xiāng)，他仍然以一顆豁達(dá)的心去坦然面對(duì)，在祖國(guó)的大好河山中留下了自己遍身的詩(shī)賦，于自身的理想，于后世的影響都起著宏偉的作用，史鐵生曾因雙腿癱瘓而英年失志，自暴自棄，對(duì)自身以及生活失去了任何希望，但在母親的開(kāi)導(dǎo)下，他年輕斗志再次激揚(yáng)，他對(duì)每一天都充滿(mǎn)信心，在無(wú)數(shù)個(gè)與病魔斗爭(zhēng)的日夜里，用樂(lè)觀(guān)拼湊出生命完整的篇章，試問(wèn)，若當(dāng)時(shí)他們都因?yàn)檠矍暗睦Ь扯艞?，而混沌度日，往后日子，于他們而言，只?huì)更煎熬，更難受，因?yàn)榉忾]，因?yàn)楸^(guān)，因?yàn)椴荒苷_認(rèn)識(shí)自身與環(huán)境。拿破侖在一次與敵軍作戰(zhàn)時(shí)，遭遇頑強(qiáng)的抵抗，隊(duì)伍損失慘重，形勢(shì)非常危險(xiǎn)，他本人也因一時(shí)不慎掉入泥潭中，被弄得滿(mǎn)身泥濘，狼狽不堪?？纱藭r(shí)的拿破侖渾然不顧，內(nèi)心只有一個(gè)信念，那就是無(wú)論如何也要打贏這戰(zhàn)斗。只聽(tīng)見(jiàn)他大吼一聲：“沖啊!”他手下的士兵見(jiàn)到他那副滑稽的模樣，都忍不住哈哈大笑起來(lái)，但同時(shí)也被拿破侖的樂(lè)觀(guān)自信所鼓舞。一時(shí)間，戰(zhàn)士們?nèi)呵榧ぐ?，奮勇當(dāng)先，終于取得了戰(zhàn)斗的勝利。無(wú)論在任何危機(jī)的困境中，都要保持樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，只有這樣才能激發(fā)團(tuán)隊(duì)，一展抱負(fù)，并最終達(dá)成預(yù)期的目標(biāo)。

許多奇跡都是在一念之間產(chǎn)生的，當(dāng)一陣災(zāi)難降臨在你面前，你是憑著自身信念迎難而上亦或是就此止步，對(duì)自己的命運(yùn)妥協(xié)?如若你悲傷地選擇放棄，你的人生終究一生無(wú)果，你永遠(yuǎn)不知道自己需要什么，自己能做什么，自己應(yīng)該做什么，你不會(huì)全面認(rèn)識(shí)自己，你不了解自己，你輕視了靈魂中的自己，你每天為一切挫折嘆息，卻從未想過(guò)去改變現(xiàn)狀，于是你慢慢墮落，越落越什么，終究有一天你看不見(jiàn)一點(diǎn)陽(yáng)光，于是你后悔了，你的生命呢?早在你每天的愁眉不展與哀怨生聲中消逝了。

由我們現(xiàn)今的生活觀(guān)之，年邁的老人總保持著樂(lè)觀(guān)，坦然的心態(tài)，安享晚年，年輕人則整體悶悶不樂(lè)，企業(yè)家擔(dān)心公司的運(yùn)作，學(xué)生煩惱學(xué)習(xí)，甚至厭惡學(xué)習(xí)，造成這種差距的原因是什么呢?可見(jiàn)是自我認(rèn)識(shí)觀(guān)與心態(tài)觀(guān)的不同。老人們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的滄桑，他們更能懂得平靜生活與平靜心態(tài)的珍貴，他們遇事豁達(dá)、冷靜。正確認(rèn)識(shí)自身及社會(huì)，他們可以坦然的生活，而年輕人總是懷抱著一顆激情澎湃的心，當(dāng)然這種生命力是很好的，然而，他們受不了打擊，禁不住磨練，在困難面前，所有的壞情緒充斥著他們，他們的世界過(guò)于喧嘩，心靈卻變得狹窄，生活也索然無(wú)味。而之所以總是悲觀(guān)，原因有很多。其一就是太把別人當(dāng)回事兒，認(rèn)為自己總比不上別人，做什么事都緊張焦慮，無(wú)法順暢的把事做好;其二是太把自己當(dāng)回事兒，認(rèn)為自己做什么都會(huì)受到別人的關(guān)注，變得敏感。

所以，真正的快樂(lè)，是對(duì)生活的樂(lè)觀(guān)，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的熱心。作為新生的希望，我們年輕的一代，應(yīng)該懂得去豁達(dá)，去面對(duì)，去樂(lè)觀(guān)的戰(zhàn)勝，頑強(qiáng)的拼搏，對(duì)我們中學(xué)生而言，人生的路還是很長(zhǎng)，然而我們應(yīng)該充實(shí)的度過(guò)每一天，認(rèn)真完成課業(yè)任務(wù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷鉆研，不斷創(chuàng)新，將我們理想的風(fēng)箏放飛在無(wú)邊的高空，讓青春的花兒笑臉迎接朝陽(yáng)的洗禮。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇7

我今天演講的題目是：《關(guān)懷生命，共享家園》。

說(shuō)出這八個(gè)字，就讓我想起曾經(jīng)看過(guò)的一則寓言：大意是，在非洲原野上的一邊，住著獅子的一家，每天早上，獅爸爸就把孩子們叫醒，快起來(lái)，我們要一起努力才能抓到食物，不然就得餓肚子了。在另一邊，也住著羚羊一家，每天一大早，羚羊媽媽就叫著，孩子們快起來(lái)跑步，我們只有跑得更快，才不會(huì)成為別人的食物啊!說(shuō)到這里，我們可能要為羚羊們慶幸：那時(shí)的羚羊們多幸運(yùn)啊!僅僅只要逃避老虎、獅子們就可以了;說(shuō)到這里，我們不禁又要為今天所有的野生動(dòng)物們嘆口氣了：你們今天要防的不是動(dòng)物，而是人類(lèi)啊!

是啊，從生命和生存的關(guān)系上看，人類(lèi)成了一切動(dòng)物的天敵。特別是在我們廣東人的餐桌上，“天上飛的除了飛機(jī)，地上長(zhǎng)腿的除了板凳”，什么山珍野味，廣東人巴不得一概將它煲或燉送進(jìn)口中。記得在去年的暑假，我和媽媽隨團(tuán)去云南旅游，在休息時(shí)，團(tuán)里的一位老奶奶見(jiàn)到幾只悠閑覓食的鳥(niǎo)兒時(shí)，竟脫口而出，要是把它抓來(lái)煲湯，一定會(huì)好甜的。我聞聽(tīng)回頭看著老奶奶那一臉的慈祥，心里有種說(shuō)不出的悲哀：一個(gè)慈眉善目的老人不經(jīng)意間就說(shuō)出了這么殘酷的話(huà)，仿佛面前走動(dòng)不是一個(gè)個(gè)活蹦亂跳的小生命，而是自家冰盤(pán)中的一碟好菜!我多么希望，在放學(xué)的路上，能看到歸巢的倦鳥(niǎo)，在門(mén)前的草坪上，有向人們討吃的小松鼠，在城中的河道里，有不時(shí)躍起的小魚(yú)。但是朋友們，在這水泥森林里，我們看得到嗎?由于人類(lèi)的貪婪捕殺，動(dòng)物們已經(jīng)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了。

一位在可可西里索南達(dá)吉站參與藏羚羊保護(hù)計(jì)劃的志愿者在他的日記中寫(xiě)下這樣一段經(jīng)歷：“一天夜里，我們看到一處被偷獵者洗劫的場(chǎng)面，成百只被剝了皮的藏羚羊的尸體赤裸裸地躺在草地上。我們的車(chē)燈晃過(guò)。突然，有一只羊從死羊堆中騰空而起，沖著我們的車(chē)就飛奔過(guò)來(lái)。它渾身上下已經(jīng)沒(méi)有皮了，偷獵分子的槍聲只是震暈了它。也就是說(shuō)，它是被活活剝皮的。我看見(jiàn)它的眼神，很驚恐。有人說(shuō)：只有通過(guò)動(dòng)物的眼睛，才能在滾滾紅塵中看到一絲善良。但如今，這樣善良溫柔的眼睛里，竟只剩下驚恐。

在這里我不忍心再對(duì)人們所作出的的血腥行為作出更多的描述，然而事實(shí)不可抹殺，動(dòng)物、人類(lèi)生生相息，同在一片藍(lán)天下，如今，我們卻在慢慢地失去他們。我們不感到心痛嗎?如果說(shuō)，野生動(dòng)物受到大自然的威脅，這多少有點(diǎn)“無(wú)可奈何花落去”之哀嘆;那么，人類(lèi)去“威脅”野生動(dòng)物，這豈不是莫大的罪過(guò)?現(xiàn)在，我們?nèi)祟?lèi)的居住區(qū)越來(lái)越大了，而適合野生動(dòng)物居住的地方卻越來(lái)越小。為了生態(tài)環(huán)境的協(xié)調(diào)，我們更應(yīng)該從自身做起。愛(ài)護(hù)動(dòng)物不僅僅因?yàn)槿祟?lèi)的側(cè)隱之心，更是為了尊重生命。

在我們東莞的文化廣場(chǎng)，放養(yǎng)著一群白鴿。天氣好的時(shí)候，總能看到它們?cè)趶V場(chǎng)上空自由的飛翔。我曾看到這樣的一幕：一位年輕的媽媽帶著她的小寶寶喂鴿子。她撕一些下面包碎，放到寶寶稚嫩的小手中，便有鴿子撲騰撲騰的飛過(guò)來(lái)啄食，圍繞在寶寶身邊，久久都不散去。寶寶開(kāi)心的笑了起來(lái)，媽媽一邊灑下更多的面包碎，一邊說(shuō)：“寶寶，這是和平鴿哦!你可要愛(ài)護(hù)它們啊!”多么和諧的一幕啊!這樣的事情總能讓人長(zhǎng)久地感動(dòng)，因?yàn)槟鞘侨祟?lèi)愛(ài)心的體現(xiàn)。是人性中最美好的一面。

然而現(xiàn)實(shí)中讓人失望的事情總是太多;我們的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上我們的破壞。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)：在地質(zhì)年代，年平均才有四個(gè)物種滅絕，鳥(niǎo)類(lèi)是每300年滅絕一種，獸類(lèi)是8000年滅絕一種。而現(xiàn)代鳥(niǎo)類(lèi)每2年滅絕一種，獸類(lèi)每年平均滅絕1.5種。這是一種不可挽回的損失，它們的滅絕大都是文明世界的人們采取了極不文明的血腥行為摧殘所致!

看看這些驚人的數(shù)字吧：1781年，印度洋渡渡鳥(niǎo)滅絕;1844年，冰島大海雀滅絕;1860年，南非斑驢滅絕;1914年9月1日13時(shí)，辛辛那提，隨著瑪莎的死亡，北美旅鴿滅絕;1937年，印尼巴厘虎滅絕;1939年，澳洲袋狼滅絕;1964年，亞洲冠麻鴨滅絕……自工業(yè)革命的三百年以來(lái)，地球上已有120種獸類(lèi)、225種鳥(niǎo)類(lèi)不復(fù)存在.難怪聯(lián)合國(guó)的一位官員說(shuō)：“如果達(dá)爾文活著，他也許就會(huì)致力于物種的訃告，而不是物種的起源了”。

滅絕動(dòng)物的多米諾骨牌，一塊又一塊地倒下，象翻過(guò)去的一頁(yè)又一頁(yè)的書(shū)。當(dāng)這本生命歷史的巨著翻到盡頭的時(shí)候，人類(lèi)也難逃成為“后記”的命運(yùn)。那時(shí)的我們，連掩卷深思的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了。

馬丁?路德金在三十多年前就提出過(guò)警告：我們現(xiàn)在面對(duì)這個(gè)事實(shí)——明天已經(jīng)在今天出現(xiàn)，確有“太遲”這回事，在無(wú)數(shù)文明的白骨上刻有這樣可悲的字“太遲了”。如果我們不動(dòng)手，肯定會(huì)被扯進(jìn)時(shí)間的黑暗走廊里，那個(gè)黑廊是為擁有權(quán)勢(shì)而無(wú)同情心，擁有才能而無(wú)道德，擁有力量而無(wú)眼光的人而沒(méi)有的地方。”

我愿把這段話(huà)作為此次演講的結(jié)尾。

謝謝大家!

社會(huì)環(huán)境國(guó)旗下講話(huà)稿5

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我要演講的題目是《善待地球，保護(hù)環(huán)境》。

地球是生命的搖籃，萬(wàn)物的母親，人類(lèi)的家園。地球就像媽媽一樣給我們帶來(lái)幸福，帶來(lái)快樂(lè)?？墒牵銈冎绬?我們生活的地球上，人類(lèi)為了自己的利益和方便，做出了許多污染環(huán)境、傷害地球媽媽的事情。人們隨手仍掉的一個(gè)塑料袋，埋在地下三百年都不會(huì)爛。

善待地球，作為學(xué)生，首先要從愛(ài)我校園做起。我們應(yīng)盡我們最大的努力去呵護(hù)校園，愛(ài)護(hù)校園里的一草一木。讓飄揚(yáng)在風(fēng)中的紙屑和校園告別吧，讓沉睡在地上的痰跡和馬路告別吧，讓陳列在墻上的涂痕和教室告別吧，讓我們用細(xì)心的呵護(hù)喚起學(xué)校的整潔和美麗吧!在保護(hù)環(huán)境的同時(shí)，我們也應(yīng)該珍惜資源。珍惜資源，就是要從節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一粒米，節(jié)約一張紙做起。

善待地球愛(ài)護(hù)地球、保護(hù)環(huán)境是我們每一個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任。說(shuō)到不如做到，讓我們?nèi)祟?lèi)從現(xiàn)在做起，從小事做起。精心呵護(hù)那郁郁蔥蔥的草地，不要穿越綠化帶，踐踏草地，讓小草迎著春風(fēng)歌唱;隨手撿起散落在地上的垃圾，養(yǎng)成將垃圾分類(lèi)處理的好習(xí)慣;隨手關(guān)掉水龍頭，不浪費(fèi)一滴水。

勿以善小而不為，勿以惡小而為之。從我做起，從小做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。讓我們的天空更加蔚藍(lán)，讓大地更加蒼翠，讓空氣更加清新，讓我們的家園更加美麗。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇8

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

在物欲橫流的今天，人們所過(guò)的生活越來(lái)越殷實(shí)了，服飾越來(lái)越花俏了，應(yīng)了歌中一句話(huà)“日子越過(guò)越好”。但事物往往是具有雙面性的，享受的越多，付出的也就越多。不僅在自身，社會(huì)也是這樣。因此，為了能源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的“生存”下去，我們要警醒了：節(jié)儉是為了更美的生活。

此時(shí)，我們?cè)谶@燈紅酒綠的花花世界，為了自己所謂的“享受”是不是悄悄地丟失了一些更為寶貴的物質(zhì)了呢?

在家里，肆無(wú)忌憚地浪費(fèi)，似乎我都不記得曾經(jīng)的曾經(jīng)有多少人為了得到糧食，所付出的是什么了?是淚水，汗水甚至血水來(lái)?yè)Q取的。例如：我們不吃剩飯剩菜，一家三口人做了10個(gè)菜，這似乎很合情合理，但又想沒(méi)想過(guò)，在這個(gè)社會(huì)的某個(gè)角落，是不是還有人在撿垃圾桶里的食物，是不是有人只要一口水，一碗飯就會(huì)十分知足了呢?而我們?cè)凇跋硎堋钡臅r(shí)候，心里又在想什么呢?不好吃，不愛(ài)吃，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)……人活在這世界上會(huì)享受是沒(méi)錯(cuò)，但在享受的時(shí)候是不是也應(yīng)適可而止呢?一家浪費(fèi)一碗飯，那么十家呢?百家呢?甚至是幾十億，幾百億呢?那時(shí)，你將會(huì)知道，我們?cè)谌拥舻氖鞘裁戳恕Ｊ菐资畟€(gè)人，甚至幾億個(gè)人的鮮活生命的“動(dòng)力”了。

這只是一個(gè)小小的教訓(xùn)。細(xì)算，每個(gè)人浪費(fèi)的又何止僅僅這樣，忘了關(guān)水龍頭，忘了關(guān)電視，忘了使用購(gòu)物袋……這些忘了的東西，就是浪費(fèi)的生命之源。人和自然是分不開(kāi)的，所創(chuàng)造的物品都需要自然的奉獻(xiàn)，所以，大家不要讓自然枯萎了。不要讓我們喝的最后一滴水，是我們的眼淚。否則，這對(duì)我們的生命來(lái)說(shuō)，是不是殘酷了一些呢?

每次在索要的時(shí)候，再留幾秒思考一下，是不是該節(jié)省一點(diǎn)呢?它對(duì)我的用途可有可無(wú)吧!適度節(jié)儉一下下，生活節(jié)約一步步。有時(shí)候，退一步海闊天空，節(jié)約與浪費(fèi)同是這樣。“節(jié)約一小步，世界發(fā)展一大步”。現(xiàn)實(shí)與理想，我們應(yīng)屈于現(xiàn)實(shí)吧!畢竟，我們不是童話(huà)世界。

我們應(yīng)謹(jǐn)記：節(jié)約是為了更明亮的明天。美好的生活需要我們“撫慰”才會(huì)換來(lái)。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇9

小時(shí)候，我有著許許多多完美的夢(mèng)想：當(dāng)明星，展現(xiàn)自我的才藝、風(fēng)姿;做教師，含辛茹苦地教導(dǎo)學(xué)生;成為空姐，做最漂亮的自我，勤勤懇懇地服務(wù)大眾……這一個(gè)個(gè)完美卻遙不可及的夢(mèng)想，給予了我無(wú)限的歡樂(lè)與遐想。我，帶著懵懂，帶著期望，去追尋那一個(gè)個(gè)屬于我自我的夢(mèng)想。

長(zhǎng)大后，我仍然有著自我的夢(mèng)想——當(dāng)一名鋼琴家。因?yàn)椋撉偬找绷宋业那椴?，讓我學(xué)會(huì)一手本領(lǐng)。更重要的是，那輕捷光滑的琴鍵，讓我沉浸在夢(mèng)一般美妙的音樂(lè)里，時(shí)常幻想這一幅幅美麗動(dòng)人的畫(huà)卷。鋼琴使我懂得了在藝術(shù)中成長(zhǎng)，在音樂(lè)中享受生活。

這個(gè)完美卻遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想，并不是無(wú)中生有的，而是源于一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)——在座無(wú)虛席的音樂(lè)廳里。有著棕色的長(zhǎng)卷發(fā)的她，靦腆地笑著，像一朵含苞待放的花兒。她坐在鋼琴前，輕柔地拿手帕擦著鋼琴，像母親輕輕撫摸著自我的寶貝。的確，鋼琴是每身穿一襲白色禮服個(gè)音樂(lè)家的寶貝，甚至是他們的靈魂。觀(guān)眾席靜了，靜得能夠聽(tīng)見(jiàn)每個(gè)人緊張興奮而急促的呼吸聲。在燈光照耀下的她，緊閉雙眼，將手慢慢放在琴鍵上，一陣美妙的音樂(lè)傳來(lái)，聲音是那么低沉，感到了一種和諧與靜謐。我緩緩閉上眼睛，感覺(jué)自我好像坐在海邊柔軟的沙灘上，暗藍(lán)的海水溫柔地?fù)崦业哪_丫，舒服極了。這時(shí)，月亮爬上來(lái)了，在漆黑的天幕中是那么皎潔。藍(lán)得極致的海水頓時(shí)灑滿(mǎn)了銀光。月亮越升越高，穿過(guò)光禿禿的樹(shù)枝，穿過(guò)一縷一縷輕紗似的云朵兒……我睜開(kāi)眼，只見(jiàn)正在演奏的她，是那么美，像一朵剛開(kāi)不久的花兒。再次閉上眼睛，只見(jiàn)這時(shí)，海面上刮起了大風(fēng)，吹得我瑟瑟發(fā)抖。我趕緊躲在屋檐下。大海卷子了風(fēng)浪，大聲咆哮著，被月亮照射下銀白的浪花，一個(gè)接一個(gè)朝岸邊涌過(guò)來(lái)……

此時(shí)的她，像一朵怒放的藍(lán)玫瑰，那么張揚(yáng)，那么妖嬈。此時(shí)此刻，她那細(xì)細(xì)的手臂抖動(dòng)著，細(xì)長(zhǎng)的手不知哪里來(lái)的力氣，瘋狂地“砸”著琴鍵……

一個(gè)急促的收尾，一曲畢。我呆呆地望著她。她久久坐著，仿佛沉浸在音樂(lè)世界中，忘了一切。不知過(guò)了多久，她慢慢站起，深深地鞠了一躬，頓時(shí)臺(tái)下響起了一篇掌聲，久久難息，久久難息……

那場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，令我終身難忘。之后聽(tīng)教師說(shuō)，那位音樂(lè)家以往斷過(guò)手臂……這是多么令人震撼!以往斷過(guò)手臂，卻把《月光曲》演奏得異常完美，這其間該付出多么大的努力啊!

也就是在這一刻，我的腦海里浮現(xiàn)出了一個(gè)夢(mèng)想：當(dāng)一名鋼琴家，把歡樂(lè)傳遞給別人。我要朝著這個(gè)目標(biāo)好好的努力，期望有一天，我也能成為像他一樣的鋼琴家。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇10

在我的記憶中，父親曾經(jīng)送過(guò)我們很多書(shū)，算起來(lái)有數(shù)十本甚至上百本。他每買(mǎi)一本書(shū)，都要寫(xiě)上贈(zèng)言。父親寫(xiě)贈(zèng)言的寫(xiě)在封底。因我們姐弟四人的名字最后一個(gè)字排列是英勇衛(wèi)國(guó)，所以父親的贈(zèng)言都寫(xiě)的是英勇衛(wèi)國(guó)，四人共看，不準(zhǔn)撕毀。父字。_年_月_日購(gòu)于地。

父親送給我們的書(shū)五花八門(mén)，有《毛主席語(yǔ)錄》《新華字典》《怎樣打算盤(pán)》，還有小人書(shū)《智取威虎山》等等。

父親11歲時(shí)就一個(gè)人從湖北到湖南的一個(gè)皮頭店當(dāng)學(xué)徒。祖父是有讓他們兄弟三人都做讀書(shū)人的想法，可正是這個(gè)時(shí)候，日本鬼子打到了家門(mén)口，祖父說(shuō)：定遠(yuǎn)啊，你是家中老大，現(xiàn)在家鄉(xiāng)這邊不安寧，你先走吧。就這樣，父親到了祖父的一個(gè)朋友那里當(dāng)起了學(xué)徒。皮頭店的幾個(gè)學(xué)徒就他最小，每天清晨他要第一個(gè)起床，下門(mén)板開(kāi)店門(mén)，打掃店堂衛(wèi)生。一天到晚忙下來(lái)，晚上就睡在柜臺(tái)上。幾年下來(lái)，父親成了老板最得意的徒弟，算盤(pán)打得最好，人也最勤快。

父親在新中國(guó)成立后參加了工作，父親在縣內(nèi)的大大小小的十多個(gè)單位工作過(guò)，每次工作調(diào)動(dòng)，他就挑著全部家當(dāng)兩個(gè)小木箱到新單位報(bào)到，一只木箱裝著簡(jiǎn)單的行李，另一只木箱裝著書(shū)。姐姐開(kāi)始上學(xué)后，父親便留下一只木箱在家里給我們裝書(shū)。

兒時(shí)的我，每日黃昏時(shí)總會(huì)站在家中的長(zhǎng)江大堤上，眺望著向公路延伸的小路，尋找父親的身影?？吹搅烁赣H的身影，總是我跑在最前面去接父親。父親一到家，我們姐弟都非常高興，都把手伸進(jìn)父親掛在自行車(chē)龍頭上的黃挎包，往外掏出里面的東西，姐姐拿出書(shū)走到一邊，我還要把黃挎包翻個(gè)底朝天，看有沒(méi)有好吃的東西。

千里兩相望，無(wú)時(shí)不淚漣。父親離開(kāi)我們多年了，回想起父親在書(shū)上寫(xiě)的贈(zèng)言，那一撇一捺間滲透了父親的愛(ài)和希望。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇11

是人類(lèi)感情的一種，朋友之間存在的感情，是使人類(lèi)能獲得滿(mǎn)足感的一個(gè)基本感情，友情與人類(lèi)的生活密不可分。

來(lái)一次世間，容易嗎

有一次相遇，容易嗎

叫一聲朋友，容易嗎

我們只能學(xué)會(huì)珍惜!!

是否許多時(shí)候是我們很深的愛(ài)著和關(guān)懷著一個(gè)人，我們甚至能夠不很深的介入。把朋友封存在心里，堅(jiān)持一種距離。平淡的時(shí)候，縱使淺淺的想起，于自我是開(kāi)掘了一種財(cái)富，于朋友便是一種更深的銘記。這應(yīng)當(dāng)是一種遙遠(yuǎn)的時(shí)空聆聽(tīng)最近心跳的地方。

你找一個(gè)你剛認(rèn)識(shí)的人，你不了解他她，他她也不了解你的人，用一份真誠(chéng)、一份關(guān)愛(ài)來(lái)對(duì)他她。友情一般是指人與人在長(zhǎng)期交往中建立起來(lái)的一種特殊的情誼，互相擁有友情的人叫做“朋友”。

友情，真正兩個(gè)人在一齊，兩個(gè)人能夠互相時(shí)刻想著對(duì)方，對(duì)方開(kāi)心時(shí)為對(duì)方高興，對(duì)方痛苦時(shí)為對(duì)方難過(guò)，是在你悲傷無(wú)助的時(shí)候，給你安慰與關(guān)懷;在你失望彷徨的時(shí)候，給你信心與力量;在你成功歡樂(lè)的時(shí)候，分享你的勝利和喜悅。在人生旅途上，盡管有坎坷、有崎嶇，但有朋友在，就能給你鼓勵(lì)、給你關(guān)懷，并且?guī)湍愣冗^(guò)最艱難的歲月。朋友這個(gè)概念真的好大啊，用不一樣人的思想能夠勾畫(huà)出不一樣的朋友輪廓。朋友是相互的，朋友在需要幫忙的時(shí)候，你就要挺身而出，“為朋友兩肋插刀”就在于朋友的相互關(guān)心。給朋友以關(guān)心，給朋友以幫忙，讓朋友遠(yuǎn)離孤單，讓朋友忘卻憂(yōu)郁，不讓朋友郁悶。

我們要珍惜來(lái)之不易的友情。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇12

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!

我校本周升旗儀式以”安全心中記”為主題，由七年級(jí)三班做國(guó)旗下講話(huà)，題目為《安全心中記》。

中外古今，多少文人墨客用優(yōu)美的文筆唱出了對(duì)生命的歌頌。人們歌頌生命，是因?yàn)樯膶氋F，人們熱愛(ài)生命，是因?yàn)樯拿篮?。然而，生命又是脆弱的?/p>

當(dāng)生命遭到災(zāi)難或傷害時(shí)，它就會(huì)轉(zhuǎn)眼消逝，那些鮮血寫(xiě)成的教訓(xùn)，使我們感悟到了生命的可貴，感悟到了安全的重要。

據(jù)有關(guān)部門(mén)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，全國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人。交通事故、溺水死亡和意外傷害這些個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對(duì)我們敲響了安全的警鐘。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇13

親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：

大家好！今天我們演講的題目是《三字經(jīng)》。

同學(xué)們，中國(guó)有句老話(huà)：可憐傳宗接代！父母以極大的善意對(duì)待他們的孩子。“諸德，孝為先”。那么，什么是孝道呢？

我給你講一個(gè)孝敬父母的故事。故事的名字是《孝敬父母，做孝順兒女》

古時(shí)候有個(gè)皇帝叫舜。根據(jù)傳說(shuō)，他的父親瞽叟、繼母和同母異父的兄弟被稱(chēng)為大象，三人多次試圖殺死他：讓順

修糧倉(cāng)倉(cāng)頂時(shí)，從下縱火，舜手持兩個(gè)斗笠跳下逃脫；讓舜挖井時(shí)，瞽叟與象卻下土填井，舜掘地道逃脫。事后舜毫不嫉恨，仍對(duì)父親恭順，對(duì)弟弟慈愛(ài)。舜登天子位后，仍然一如既往孝順父親，并封弟弟象為諸侯。他的孝行感天動(dòng)地。

我再給大家講一個(gè)故事，叫《恣蚊飽血》

晉朝濮陽(yáng)有個(gè)叫吳猛的人，八歲時(shí)就懂得孝敬父母。家里貧窮，沒(méi)有蚊帳，蚊蟲(chóng)叮咬使父親不能安睡。每到夏夜，吳猛總是赤身坐在父親床前，任蚊蟲(chóng)叮咬而不驅(qū)趕，擔(dān)心蚊蟲(chóng)離開(kāi)自己去叮咬父親。

從古到今，有許許多多孝敬父母的感人故事，可以說(shuō)幾天幾夜也講不完。

我們作為小學(xué)生，怎樣做才叫孝敬父母呢？就從身邊的一件件小事做起，比如：

1、從照顧自己開(kāi)始，不管我們要去哪里，都要告訴父母，不要讓父母擔(dān)心。

2、從注意安全做起，時(shí)刻把安全放在第一位，身體一旦受傷父母會(huì)擔(dān)憂(yōu)。

3、從愛(ài)護(hù)公物做起，不可以占為己有，你的品德好，父母肯定很開(kāi)心了，品德不好父母就會(huì)感到羞恥。

4、從學(xué)會(huì)溝通做起，無(wú)論遇到什么事，要理解長(zhǎng)輩的一片苦心。都不能對(duì)父母發(fā)脾氣。要主動(dòng)與父母溝通。

5、從主動(dòng)問(wèn)候做起。每天上學(xué)前和長(zhǎng)輩說(shuō)聲：“再見(jiàn)”，放學(xué)到家，說(shuō)聲：“爸媽好！”，長(zhǎng)輩為我們做事，要說(shuō)聲：“謝謝！”，不要以為這是應(yīng)該的。

6從參與家務(wù)勞動(dòng)做起。家庭中的事也就是我們自己的事，要主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)，比如，端個(gè)菜，收個(gè)碗，抹個(gè)桌子，掃個(gè)地，整理自己的房間等。

7、從不給父母添亂做起。懂事的孩子不能讓父母為自己操心。比如，按時(shí)完成家庭作業(yè)，不要老是讓父母提醒我們；努力學(xué)習(xí)，讓父母為我們的學(xué)習(xí)放心等。

同學(xué)們，盡孝道是人世間最美麗的詩(shī)篇，只有愛(ài)父母，才能愛(ài)老師，愛(ài)同學(xué)。

“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”，讓我們用一生的行動(dòng)來(lái)感恩父母，孝敬父母吧！我們的講話(huà)完畢，謝謝大家！

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇14

人走在路上，總會(huì)背著個(gè)包袱，里面裝著名利浮華。包袱越來(lái)越大，負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。這時(shí)候，人們應(yīng)當(dāng)放下，放下是一種人生態(tài)度，更是一種精神超然的境界。

放下，能夠還原你人生那樸素的舒適與坦然，會(huì)引導(dǎo)你走進(jìn)一個(gè)新的精神家園，不再受種.種的牽絆而失去那本該掛在臉上的笑靨。“斯是陋室，惟吾德馨?！鼻f子身處陋巷，卻依然活得逍遙，拒絕做官甘愿曳尾于涂，他鼓盆而歌甘愿不被人理解，他放下他人對(duì)自我強(qiáng)加的看法，因?yàn)樗麄兪橇钭晕夜滩阶苑獾拿c利，是約束，是枷鎖。

放下，是為了更好拾起;放下，是為了真正的得到。在一篇考上北大的女學(xué)生寫(xiě)的文章中，她寫(xiě)到她在高三拼命讀書(shū)的情景，寫(xiě)到了她的放下：她放下了談戀愛(ài)，放下了小鏡子，放下了逛街的機(jī)會(huì)，放下了一切能夠放下的東西，只是朝著心中的那個(gè)目標(biāo)“北大”前行。最終，她如愿以?xún)?，考入北大，也給我們留下一句話(huà)：“放下，是為了真正的得到?！?/p>

她學(xué)會(huì)了放下，她學(xué)到了專(zhuān)一;她學(xué)會(huì)了放下，她考入了北大。放下了該放下的，就收獲了該收獲的。

放下，是艱難的，它意味著否定，意味著拒絕，拋棄從前的的自我，

學(xué)會(huì)放下一切，你便能夠面向大海，感受屬于你的寧?kù)o;能夠走進(jìn)深林，聆聽(tīng)生命最初的聲音;能夠遙望天空，飛向夢(mèng)想。學(xué)會(huì)放下，才是學(xué)會(huì)了人生的智慧，到達(dá)了人生的智慧，開(kāi)辟了通往成功的捷徑。

畢淑敏的一句話(huà)令我印象深刻：“執(zhí)著是人之本性，而放下卻是人之智慧?！痹谏鼜V闊的原野上，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)放下。并非所有事情都要緊緊地抓住;并非做任何的事情都要苦苦地堅(jiān)持下去，執(zhí)著并非是成功的唯一途徑。學(xué)會(huì)放下，得到的是更多的碩果，通往的是一條更寬闊的大道。釋迦牟尼在菩提樹(shù)下靜坐四十九天，放下煩惱，終修成正果，雖然我們無(wú)法像釋迦牟尼那樣，但在生活中，我們能夠放開(kāi)對(duì)一些事情的執(zhí)著。

放下吧，背著沉重的包袱人又怎樣奔跑呢?

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇15

長(zhǎng)大的感覺(jué)是什么

有首歌告訴我們，越長(zhǎng)大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因?yàn)橛袝r(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是你在和別人高聲交談的時(shí)候，心底也會(huì)有一種莫名的孤單，即使那些經(jīng)常樂(lè)得沒(méi)心沒(méi)肺的人，在夜晚無(wú)人的角落里，也會(huì)偷偷的傷感。所以，有人說(shuō)，孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來(lái)掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時(shí)每個(gè)人都要品味的最終晚餐。

小時(shí)候，最大的愿望就是長(zhǎng)大，以為長(zhǎng)大之后就能要什么有什么，以為長(zhǎng)大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無(wú)拘無(wú)束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長(zhǎng)大了呢，會(huì)有來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、家庭、社會(huì)方方面面的壓力使你喘可是氣來(lái)，你想選擇逃避，卻沒(méi)人陪你淪落，你會(huì)懷念過(guò)去，卻發(fā)現(xiàn)再也回不到從前。

不知從什么時(shí)候起，開(kāi)始看不慣眼前的事情，說(shuō)話(huà)時(shí)總要用上“原先以前”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍(lán)天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發(fā)發(fā)牢騷之后，終究還是要回到眼前。

不知從什么時(shí)候起，對(duì)身邊朋友不再像以前那樣關(guān)心，改用“嗯嗯啊啊”之類(lèi)的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機(jī)，在扣扣上與一個(gè)個(gè)素未謀面的陌生人傾心交談。

老朋友之間的聯(lián)系越來(lái)越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經(jīng)受得住時(shí)間考驗(yàn)”，但總以忙的借口來(lái)推脫，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)悲哀的發(fā)現(xiàn)，等你不忙的時(shí)候，那個(gè)人已經(jīng)離你遠(yuǎn)去了。

今日，我不再純真和天籟的語(yǔ)言來(lái)拼湊和填補(bǔ)一個(gè)個(gè)虛偽面善的字句，我只是寫(xiě)出了自我的想法。

越長(zhǎng)大越孤單，但長(zhǎng)大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態(tài)，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇16

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天我的題目是：成功是良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成

上周一，全校各班組織召開(kāi)了“成功是良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成”的主題班會(huì)，各班結(jié)合實(shí)際情況，形式多樣，認(rèn)真組織了這次班會(huì)課，效果很好。本學(xué)期開(kāi)學(xué)以來(lái)，我校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)繼續(xù)保持良好的發(fā)展態(tài)勢(shì)，尤其是高三年級(jí)，一改以往臨近畢業(yè)時(shí)紀(jì)律較為渙散，違紀(jì)情況較多的現(xiàn)象，不管是考勤，還是兩操及其他常規(guī)方面，都保持著良好的面貌和狀態(tài)。當(dāng)然，我們也看到，在我們身邊還存在一些不好的現(xiàn)象：比如仍有極少數(shù)同學(xué)尤其是晚自習(xí)前經(jīng)常遲到或中途外出；少數(shù)同學(xué)喜歡隨手亂扔垃圾，特別是喜歡在足球場(chǎng)上搞野餐，飯盒、包裝袋隨地丟棄；夏天來(lái)臨，有的同學(xué)穿背心、拖鞋來(lái)校，或者穿著暴露；仍有不少同學(xué)在校園內(nèi)甚至是課堂上使用手機(jī)等等。

英國(guó)著名學(xué)者培根說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。”良好的行為習(xí)慣是一個(gè)人品行、修養(yǎng)的外在表現(xiàn)，是樹(shù)立健康人格的基礎(chǔ)，也是一個(gè)人做人、做事的重要能力。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上了翅膀，為人生的成功打下了堅(jiān)定的基石。好習(xí)慣會(huì)令人受益終生，好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。縱觀(guān)歷史，大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然。有這么一個(gè)故事：有人向一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者請(qǐng)教：“您是在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室獲得重要知識(shí)的？”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說(shuō)：“幼兒園。”提問(wèn)者一下子愣住了，接著問(wèn)：“您在幼兒園學(xué)到了哪些最重要的東西呢？”這位科學(xué)家耐心地回答說(shuō)：“我學(xué)會(huì)了把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不能拿；用過(guò)的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；午飯后要休息；做錯(cuò)了事要表示自己的歉意；仔細(xì)觀(guān)察周?chē)拇笞匀弧闭l(shuí)也沒(méi)想到，在我們平時(shí)看起來(lái)最平常的`行為習(xí)慣，卻成就了這位科學(xué)家最輝煌的事業(yè)，這位諾貝爾獲獎(jiǎng)?wù)叩囊幌?huà)是多么的富有哲理。另一方面，不好的行為會(huì)積累形成壞習(xí)慣，壞習(xí)慣則會(huì)給你帶來(lái)持久的損害。比如說(shuō)話(huà)、走路、吃飯、吐痰等生活細(xì)節(jié)，看起來(lái)是小事，但是如果不注意，一旦養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣就會(huì)損害自己，影響他人，甚至?xí)绊懙絿?guó)家聲望。比如：意大利比薩斜塔用中文寫(xiě)“不要隨地吐痰”，美國(guó)在餐廳里用中文寫(xiě)“請(qǐng)勿大聲喧嘩”，廁所里用中文寫(xiě)出“便后請(qǐng)沖水”，法國(guó)報(bào)紙的社論：不要把痰吐到全球。形象往往通過(guò)人的行為習(xí)慣體現(xiàn)出來(lái)，一個(gè)吐痰的細(xì)節(jié)，就因?yàn)槲覀凁B(yǎng)成了隨地吐痰的行為習(xí)慣，讓我們?cè)谑廊嗣媲皝G盡顏面，蒙受羞辱。

松弛的琴弦，彈不出悅耳的音樂(lè)，散漫的秩序，培養(yǎng)不出優(yōu)秀的人才。學(xué)校是一個(gè)大家庭，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，需要我們大家共同遵守。《中學(xué)生守則》《贛州四中學(xué)生常規(guī)要求》《贛州四中學(xué)生公共禮儀常規(guī)》等制度，給同學(xué)們指明了養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的道路，把這些看作是自己努力追求的目標(biāo)，認(rèn)真遵守，認(rèn)真接受老師對(duì)自己的指導(dǎo)、批評(píng)，不斷積累良好的行為，就是在主動(dòng)追求良好的行為習(xí)慣，就是在自己的心里播下收獲好習(xí)慣的種子。而不認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)定和要求，抗拒老師的指導(dǎo)、批評(píng)，在你心里也會(huì)播下種子，但這個(gè)種子不會(huì)讓你收獲好習(xí)慣。

“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)?！弊蛱斓牧?xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們。不管你現(xiàn)在有多少也許不那么好的行為習(xí)慣，但只要你從今天起，從現(xiàn)在開(kāi)始，用心培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣，通過(guò)每一天、每一次的良好行為播下收獲好習(xí)慣的種子，并用恒心去澆灌它，相信，你的收獲會(huì)讓你驚喜。讓我們共同努力，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣，為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。

謝謝！

均衡營(yíng)養(yǎng),健康飲食的國(guó)旗下的講話(huà)稿篇17

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今天我的題目是《讓我們茁壯成長(zhǎng)》。

你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營(yíng)養(yǎng)是人類(lèi)生存的基本條件，如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今天，在全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來(lái)之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營(yíng)養(yǎng)，讓我們的成長(zhǎng)更加健康！

同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課，有的路上買(mǎi)了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長(zhǎng)此以往，不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績(jī)下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類(lèi)物質(zhì)，即肉蛋類(lèi)、谷物類(lèi)、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。

午